Dementia ei ole mitenkään väistämätön seuraus ikääntymisestä. Itse asiassa yksi kolmesta dementiatapauksesta voidaan estää vuonna 2007 julkaistujen uusien havaintojen mukaan Lancet.

Raportille - Dementia ehkäisyä ja hoitoa käsittelevälle ensimmäiselle Lancet-valiokunnalle - kollegani ja minä analysoimme useita tutkimuksia ja kehitimme mallin, joka osoittaa, miten elintapojen muutokset eri ikäryhmissä voivat vähentää henkilön riskiä dementian kehittymisestä.

Pidimme potentiaalisesti palautuvia riskitekijöitä eri elämänvaiheista - ei vain vanhuudesta. Tämän perusteella ehdotamme uutta mallia, joka osoittaa näiden riskitekijöiden poistamisen mahdollisen vaikutuksen koko elinkaaren ajan.

Olemme esittäneet yksityiskohtaisia ​​kansainvälisiä todisteita yhdeksästä elämäntapa-tekijästä, jotka saattavat vähentää tai lisätä yksilön riskiä dementian kehittymisestä. Nämä ovat lapsuudenkasvatus, liikunta, sosiaalisesti aktiivinen, tupakoinnin lopettaminen, kuulon heikkenemisen hallinta, masennus, diabetes, korkea verenpaine ja lihavuus. Kukin näistä tekijöistä voisi auttaa ehkäisemään tai viivyttämään dementiaa.

Yhdeksän tekijää, jotka vaikuttavat dementiaan. Keck Medicine of USC

Viestimme on: olla kunnianhimoinen ennaltaehkäisystä; toteutetaan. Ei ole koskaan liian aikaista aloittaa koulutusta - eikä koskaan tule liian myöhään verenpaineen tarkistamiseksi ja tupakoinnin lopettamiseksi. Tarkista verenpaineesi, jos olet 45 tai yli, ja pidä se hallinnassa. Kysy perheeltäsi, jos he ajattelevat, että kuulosi on ongelma, ja jos on, pyydä lääkärin apua. Ole fyysisesti, henkisesti ja sosiaalisesti aktiivinen ja katso painoasi ja verensokerisi.

Suurin terveydenhuollon haaste

Dementia on suurin maailmanlaajuinen haaste terveys- ja sosiaalihuoltoon 21st-vuosisadalla - ja suurin pelko useimmista ihmisistä. Ihmiset elävät pidempään, ja dementia on pääasiassa vanhuuden sairaus, mikä tarkoittaa, että hinnat nousevat. Tietoja 47m-ihmisistä ympäri maailmaa elävät dementian kanssa. 115in odotetaan nousevan 2050m: iin.

Joissakin maissa, kuten Yhdistyneessä kuningaskunnassa, Yhdysvalloissa, Ruotsissa ja Alankomaissa, dementiaa viivästetään jo vuosia niillä, joilla on enemmän koulutusta, joten sen kanssa asuvien vanhusten osuus on vähentynyt, vaikka useammilla ihmisillä on dementia, yksinkertaisesti siksi, että ovat vanhempia. Monissa muissa maissa dementiaa sairastavien ikääntyneiden osuus on lisääntynyt.

Dementian 2015-kokonaiskustannusten arvioitiin olevan 818 miljardia Yhdysvaltain dollaria (630 miljardia puntaa), ja tämä kasvaa edelleen, kun dementiaa sairastavien määrä lisääntyy. Lähes 85% kustannuksista liittyy perheeseen ja sosiaaliseen hoitoon. Saattaa olla, että tuleva uusi lääketieteellinen hoito, myös kansanterveystoimenpiteet, voi vähentää joitakin näistä kustannuksista.

Kyse on nyt tekemästä jotain

Ihmisten tiedon antaminen dementian ehkäisemiseksi on ensiarvoisen tärkeä askel, mutta se ei riitä. Ei ole pelkästään ammattilaisten vaan yhteiskunnan vastuulla toteuttaa nämä todisteet interventioihin, joita käytetään laajasti ja tehokkaasti dementiaa sairastaville ja heidän perheilleen. Siksi suosituksemme edellyttävät kansanterveyttä ja yksilöllisiä ponnisteluja. Interventioiden on oltava helposti saatavilla, kestäviä ja mahdollisuuksien mukaan nautittavia tai niitä ei käytetä.

Kaikki eivät tietenkään pysty tekemään muutoksia, jotkut muutokset eivät muutu, ja jotkut dementiariskit ovat geneettisiä (noin 7% tapauksista) eikä niitä voida tällä hetkellä muuttaa. Näiden toimien on kuitenkin viivästyttävä dementiaa joillekin vuosille monille ihmisille, ja tämä olisi valtava saavutus ja mahdollistaisi monien ihmisten pääsyn elämäänsä loppuun ilman dementiaa.

Tehokas dementian ehkäiseminen voisi muuttaa yhteiskunnan tulevaisuutta. Toimimalla nyt, mitä tiedämme, tämä ero voi tapahtua.

Author

Gill Livingston, vanhempien psykiatrian professori, UCL

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon