D-vitamiini liittyy alavartalon rasvaan pikkulapsissa

Lapset, joilla oli D-vitamiinivarastoja Kanadan lastenlääkärin suositteleman kynnyksen yläpuolella, olivat keskimäärin 450-grammaa (tai noin yhden kilon) vähemmän rasvaa 3-iässä.

D-vitamiini ensimmäisessä elämänvuodessa voi auttaa lapsia saamaan lihasmassaa ja välttämään liiallista kehon rasvaa pikkulapsina, sanovat tutkijat, jotka olivat yllättyneitä löytämään linkin.

He olivat alun perin kiinnostuneita vahvistamaan D-vitamiinin merkitys luun tiheydelle, kun he paljastivat alemman kehon rasvan mahdollisen hyödyn.

”Olimme erittäin kiinnostuneita korkeammasta vähärasvaisesta massasta, mahdollisuudesta, että D-vitamiini voi auttaa imeväisiä kasvattamaan terveitä luurankoja, mutta myös terveitä määriä lihaksia ja vähemmän rasvaa”, sanoo Mary Emily Clinical Nutrition Research -yksikön johtaja Hope Weiler McGillin yliopisto.

Julkaistu Lasten lihavuusTutkimuksessa yhdistetään ensimmäistä kertaa terveellisen D-vitamiinin tilan edut vauvan ensimmäisen 12-hoidon aikana 36-kuukausiin ja lihasmassaa. Tutkijat seurasivat 2013-tutkimusta, jossa 132-vauvoille Montréalissa, Québecissä, annettiin D3-vitamiinilisä yhdellä neljästä eri annoksesta 1-kuukauden ja 12-kuukausien välillä.

Tulokset vahvistavat 400 IU: n D-vitamiinilisän vahvojen luiden kehittämisen tärkeyden lapsen ensimmäisen vuoden aikana. Suuremmat annokset eivät antaneet mitään lisäetua - ainakin ei luun kehittymisen kannalta.

Luun tiheyden arvioimiseksi käytetty kehon skannaus antoi myös mahdollisuuden mitata lasten lihaksen ja rasvan massaa. Vaikka ei ollut merkittäviä eroja kehon koostumuksessa eri annosryhmissä, lapset, joilla oli D-vitamiinivarastoja Kanadan lastenlääkärin suositteleman kynnyksen yläpuolella, olivat keskimäärin 450-grammaa (tai noin yhden kilon) vähemmän rasvaa 3-iässä.

D-vitamiinilisät suositellaan rutiininomaisesti vauvoille, kunnes ne saavat riittävän määrän ruokavalionsa kautta. Iho syntetisoi D-vitamiinia, kun se altistuu auringonvalolle, mikä tekee ravintolisistä erityisen tärkeitä pitkien talvien aikana.

Lisäksi havainnot osoittavat korrelaation vähärasvaisen lihasmassan ja kehon D-vitamiinin keskimääräisen tason välillä kolmen ensimmäisen vuoden aikana. Ainoa muu tekijä, jonka havaittiin vaikuttavan merkittävästi lasten rasvamäärään, oli fyysisen aktiivisuuden taso.

Lähde: McGill University

Aiheeseen liittyvä kirja:

at InnerSelf Market ja Amazon