Oletko varma, että olet vihainen, että sinusta tuntuu?

Monet ihmiset, jotka pyrkivät olemaan suvaitsevaisia ​​ja rakastavia ja ystävällisiä, tukahduttavat oman henkilökohtaisen voimansa, koska he havaitsevat virheellisesti henkilökohtaisen voiman vihan. Erityisesti tilanteissa, joissa olisi rakentavampaa ilmaista henkilökohtainen valtaansa vakuuttavalla, tiukalla ja huolehtimalla itsestään.

Yksi asioista, jotka olen oppinut työskentelemällä asiakkaiden kanssa, on, että monet naiset pelkäävät todella vihaa. Se on suuri tabu, suuri no-no monille naisille. Miehet voivat vihastua, mutta jos olet nainen ja olet vihainen, se on merkki siitä, että jotain on vialla. Joten jos olet nainen ja joku syyttää sinua vihaisesta… saatat todennäköisesti vastata jotain, "Mitä minä vihainen? Ei koskaan! En ole koskaan vihainen.

Miksi niin monet naiset reagoivat näin, sen sijaan että sanoisit: "Joo, tiedätkö mitä? Olen todella vihainen siitä. ”Miksi me keulaamme päätämme ja sanomme:” Mitä minä vihainen? Minulle? Ei koskaan! Ei koskaan!"

Se on luultavasti siksi, että olemme oppineet, että viha ei ole nainen, ei naisellinen… mutta onko se totta? Kun olet istunut niin monien naisasiakkaiden kanssa, olen vakuuttunut siitä, että useimmat naiset ovat melko hämmentyneitä tästä asiasta. Katsokaamme siis tarkemmin, mitä tapahtuu.

Miehet ja naiset ovat yhtäläisiä. Kyllä, mutta?

Ensinnäkin on hyvä muistaa, että vaikka täällä lännessä me elämme ns. Vapaissa yhteiskunnissa, joissa miehiä ja naisia ​​pidetään yhtäläisinä, me kaikki tulemme samasta patriarkaalisesta taustasta.

Historiallisesti me kaikki olemme peräisin samasta henkisestä ohjelmoinnista ja ajattelutavasta, joka periaatteessa sanoo, että miehet ovat hallitsevia henkilöitä, ja naisten tehtävä on tyydyttää ja palvella heitä. Ja vaikka kukaan ei tällä hetkellä myöntäisi uskoa mitään tällaista, todellisuus on vain se tapa, jolla maailma on ohjelmoinut ihmisiä sukupolvien ajan sukupolvien ajan.


sisäinen tilausgrafiikka


Joten vaikka olisimme kaikki vapaita ja tasa-arvoisia täällä lännessä, kysyisin, onko tämä todella totta. Haluaisin kyseenalaistaa, onko tämä pitkäaikainen ohjelmointi todella hävinnyt kollektiivisesta tajunnasta viimeisten 40-vuosien aikana. Kysyisin, onko se todella totta, että olemme kaikki vapaita ja tasa-arvoisia mielessämme!

Koska jos istut kuuntelemassa naisten tarinoita joka päivä, niin näet nopeasti, että tämä ohjelmointi on vielä täällä, on edelleen hyvin elossa ja edelleen vahvana.

Oman vihasi omistaminen, voima omistaminen

Sanon tämän, koska monet naisista, joita näen, saattavat tuntea, mitä he kutsuvat "vihaiksi", mutta he tuntevat usein myös hyvin epämukavalta tuntua tällä tavalla. Tätä ei ole vaikea ymmärtää, varsinkin kun tarkastellaan asioita historiallisesta näkökulmasta.

Joten nykyäänkin monet naiset pelkäävät yhä sitä, että heidät kutsutaan vihaisiksi, silti pelkäävät omaa voimaansa, mutta pelkäävät sitä kutsumasta narttua tai olemasta naisellinen. Joka todellisuudessa kääntyy pelkäämään sanoa ei, kun heidän ympärillään olevat ihmiset todella astuvat varpaitaan!

Kun kysyn heiltä, ​​miksi he niin pelkäävät tätä tunnetta, naiset kertovat minulle, etteivät he halua vihaa, koska he eivät halua käyttäytyä kuin henkilö tai ihmiset, jotka kohtelevat heitä huonosti! Mutta onko tämä totta? Ovatko ne samat kuin ihmiset (tai henkilö), jotka astuvat varpaitaan?

Vastatakseen tähän meidän on tarkasteltava todellisuutta siitä, mitä todella tapahtuu.

Onko tämä vihainen, että sinusta tuntuu?

Onko energia, jonka nainen tuntee tällaisessa tilanteessa, todella vihainen? Tai onko tämä nainen todella tunne hänen omaa luontaista sisäistä voimaaan puolustaa itseään?

Jos tarkastelemme tarkasti, näemme, että mitä me kutsumme vihaksi, voidaan todella jakaa kahteen energiamuotoon.

Aggressiivinen energia

Ensimmäinen vihan tyyppi - jota kutsumme "negatiiviseksi" tai aggressiiviseksi energiaksi - on silloin, kun hyökkäämme toiselle henkilölle ja loukkaamme toisen henkilön oikeutta olla kuka hän on valinnoillaan ja mieltymyksillä, joita hänellä on.

Toisin sanoen, se on väärinkäyttöinen, negatiivinen energia, kun kerromme toiselle henkilölle, mitä sanoa, ajatella tai tehdä, kun tämä henkilö ei ole pyytänyt neuvojamme ja se ei todellakaan ole mitään liiketoimintaa. Tämä on rajarikkomus, minkä vuoksi se tuntuu niin epämukavalta olla tämäntyyppisen energian vastaanottopäässä. Tämä aggressio tai viha on negatiivinen energia.

Itsevarma energia

Mutta on olemassa toinen sellainen energia, joka syntyy, kun joku rikkoo rajojamme ja tätä kutsun "positiiviseksi" tai vakuuttavaksi energiaksi. Oikeastaan ​​haluaisin mieluummin kutsua tätä energiaa "terveeksi itsepuolustukseksi", vaikka se olisi energisesti, se voi "tuntua" kuin viha, koska se on voimakas, lähtevä energia.

Periaatteessa on kyse siitä, että kun rajanne on loukattu, luonnollinen impulssi on suojella ja puolustaa itseämme, mikä on vahva, terve ja positiivinen energia. Tämä energia on täysin erilainen kuin energia, joka syntyy, kun rikomme toisen henkilön rajoja.

Joten kun hidastamme asioita ja tarkastelemme huolellisesti energiaa tällä tavalla, voimme nähdä, että tämä voimakas, jatkuva energia, jota kutsumme "vihaksi", voi olla joko:

  1. aggressiivinen, hyökkäävä energia (rikkoo jonkun toisen rajoja)

or

  1. itsevarma energia tai terveellinen itsepuolustus (puolustaa omia rajoja ja oikeutta olla kuka olet)

Jos olet koskaan ollut tällaisessa tilanteessa tai tuntui tältä, kysy itseltäsi - mitä olit todella tunne, kun tuntui siltä? Oliko se viha? Tai oliko juuri sellainen, että meidän kaikkien on huolehdittava itsestämme ja puolustettava itseämme, kun joku rikkoo rajojamme? Ja jos tämä halu tuntui aggressiiviselta, vai mitä?

Onko aggressio halua huolehtia itsestäsi? Jos vastaat kyllä, haluan kyseenalaistaa tämän uskon. Koska vastaukseni ei olisi! Ei, ei aggressio halua puolustaa itseäsi. Itse asiassa sanon, että energia on terve, koska puhumme terveestä itsepuolustuksesta.

Sanoisin, että se on sinun luonnollista oikeuttasi, omaa synnynnäistä haluasi huolehtia itsestäsi, mikä ei ole sama kuin aggressio. Todellinen aggressio on, kun joku rikkoo toisen henkilön rajoja - ei silloin, kun puolustat itseäsi.

Aggressin ja itsepuolustuksen välinen ero

Joten olkaamme hyvin selvillä tästä. Agressio ja aggressiivinen viha on silloin, kun rikot jonkun toisen rajoja ja jonkun toisen oikeutta olla itsensä ja puolustautua ja tehdä päätöksiä itselleen. Se on aggressio. Mutta se ei ole aggressiota, kun tunnet voimakkaan halu puolustaa itseäsi jonkun toisen aggressiosta.

Ne eivät ole samat, eivätkä ne saa eikä niitä saa rinnastaa yhteen ja muihin. On erittäin tärkeää olla selvä tästä. Koska vaarana on, että jos nainen tuntuu loukkaantuneena ja tuntuu, että hänen luonnollinen halu puolustaa itseään on "viha" (jota hän pitää negatiivisena tai epäasianmukaisena), hän ei ehkä anna energiaa ja puolustaa itseään. Sen sijaan hän voisi pitää tämän synnynnäisen voiman kiinni. Tällaisissa tilanteissa naiset huutavat usein sen sijaan, että kyyneleet ovat ainoa laillinen tapa päästää tämä energia ulos.

Joten jos tunnet tämän. Jos tunnet tämän pent-up energian sisälle ja sitten itke sen sijaan, että päästätte energian ulos, katsoisin mitä tapahtuu ja sitten kysyn, jos sitä, mitä tunnet, voi jopa kutsua "vihaksi". Oletko varma, että tunnet vihaa?

Oletko varma, että et vain tunne luonnollista, terveellistä halu puolustaa itseäsi? Oletko varma, että et vain tunne omaa sisäistä voimaa, joka haluaa sanoa: "Hei, tämä ei ole minun kanssani," tai "Katso, minulla on ollut tarpeeksi", tai vain "Ei kiitos!"

Vaikka sanotkin, että tämä halu tuntuu niin voimakkaalta, että joskus tuntuu aggressiiviselta, sanon silti, että se ei ole aggressiota, kunhan se on perusedellytys huolehtia itsestäsi, kun rajojasi rikotaan.

Katso tarkemmin

Joten ensi kerralla tämä tapahtuu, hidastakaa hieman tarkemmin, mitä tapahtuu ja kysy itseltäsi… on se, mitä tunnen todella vihaa ??? Ja jos vastaat vielä kyllä, niin sitten ehdotan, että on olemassa suuri ero "sopivan vihan" ja "sopimattoman vihan" välillä!

Se voi olla kaikki sanan "viha" määritelmämme, mutta olen vakuuttunut siitä, että paljon naisten ahdistusta vihan suhteen tulee historiallisesta ohjelmistostamme, että ei ole OK asettaa rajoja ja huolehtia itsestämme.

Terveellinen omahoito tarkoittaa sitä, että pystytään puolustamaan itseään ja suojelemaan itseään muista ihmisistä, kun raja-alueitamme loukataan tai kun joku ei kunnioita oikeutemme olla kuka olemme ja valita, miten haluamme elää elämäämme. Tämän etuoikeuden käyttäminen on, mitä henkilökohtainen voima on.

Henkilökohtainen voima on kyky asettaa rajoja ja huolehtia itsestään. Henkilökohtainen valta on kyky olla kiinteä ja itsevarma kunnioittavasti (jos mahdollista) tarvittaessa. Lisäksi henkilökohtainen valta on myös kyky suojella itseään, kun joku muu on aggressiivinen (riippumatta siitä, tehdäänkö tämä kunnioittavasti). Terveellinen itsepuolustus ja henkilökohtainen voima ovat tapa, jolla terveellistä itsetuntoa ilmenee maailmassa. Siksi sitä kutsutaan myös terveenä itsensä rakkaudeksi.

Joten kun joku (tai sinä itse) kertoo, että sinun ei pitäisi olla vihainen, ota aikaa tarkastella tarkasti tilannetta ja nähdä, onko se tunne tuhoisa, rajoja rikkova viha tai terveellinen itsepuolustus. Kun näet, mitä todella tapahtuu, et anna henkilökohtaista voimaa.

© Barbara Berger.
Painettu uudelleen tekijän luvalla.

Kirja tekijän mukaan:

Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää
Barbara Berger.

Oletko nyt onnellinen?Mikä estää sinua olemasta onnellinen nyt? Onko se kumppanisi, terveys, työsi, taloudellinen tilanne tai paino? Tai onko kaikki mitä sinun mielestänne pitäisi tehdä? Barbara Berger tarkastelee kaikkia asioita, joita ajattelemme ja jotka estävät meitä elämästä onnellista elämää nyt.

Klikkaa lisää tietoa tai tilata tämä kirja Amazonista.

kirjailijasta

Barbara Berger, kirjan kirjoittaja: Are You Happy Now?

Barbara Berger on kirjoittanut yli 15 itseään vahvistavaa kirjaa, mukaan lukien kansainväliset bestsellerit.Tie sielulle Power / Fast Foodille" (julkaistu 30 kielellä) ja "Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää" (julkaistu 21 kielellä). Hän on myös kirjoittanut "Heräävä ihminen - opas mielen valtaan"Ja"Etsi ja seuraa sisäistä kompassia”. Barbaran uusimmat kirjat ovat "Terveet ihmissuhteiden mallit – hyvien ihmissuhteiden perusperiaatteet"ja hänen omaelämäkertansa"Tieni valtaan – seksi, trauma ja korkeampi tietoisuus..

Amerikkalainen Barbara asuu ja työskentelee nyt Kööpenhaminassa, Tanskassa. Kirjojensa lisäksi hän tarjoaa yksityistunteja henkilöille, jotka haluavat työskennellä intensiivisesti hänen kanssaan (toimistossaan Kööpenhaminassa tai Zoomissa, Skypessä ja puhelimitse ihmisille, jotka asuvat kaukana Kööpenhaminasta).

Lisätietoja Barbara Bergeristä on hänen verkkosivuillaan: www.beamteam.com