Noin kuusikymmentä-seitsemänkymmentä tuhatta ajatusta, joita meillä on joka päivä, useimmat niistä ovat täsmälleen samat kuin eiliset ajatukset. Ei muuten, useimmat näistä ajatuksista näyttävät olevan kielteisiä tai kriittisiä, minkä vuoksi tahallinen siirtyminen kohti positiivisuutta ja onnea voi tuntua niin oudolta.
(Muuten kukaan ei oikeastaan tiedä, kuinka monta ajatusta meillä on päivässä, mutta Etelä-Kalifornian yliopiston Neuro Imaging -laboratorion LONI: n mukavat ihmiset ovat tarjonneet jopa seitsemänkymmentä tuhatta tieteellistä arvausta. * (*Neuro Imaging -laboratorio, Brain Trivia.)
Miten voimme kasvattaa uusia ajatuksia?
Tässä voit sanoa uuden ajatuksen vanhoista nauhoista. Vanhat nauhat:
* kuulostaa vanhemman, muun perheenjäsenen tai opettajan ääneltä.
* sisältää lauseen: "Ajattelen aina ...". Esimerkiksi: "Haluaisin tehdä pysäytystoiminnan, mutta ajattelen aina:" Se on jo tehty, niin miksi minun pitäisi vaivautua? "" Tai " yrittäisi myydä korujani, mutta sitten ajattelen aina: "Se tulee olemaan liikaa vaivaa." Joten en tee sitä. "
* Tee sinusta tuntuu pieneltä, surulliselta, rajalliselta ja suljetulta.
* kuulostaa tavalliselta viisaudelta. Perinteinen viisaus koskee vain tavanomaisia ihmisiä, jotka tekevät tavanomaisia asioita, ja kun kyse on uusista ajatuksistasi, se ei ole meitä.
Sitä vastoin uusi ajatus näkyy näin:
* ”Voi!” (Rakastan sitä, kun kuulen, että ihmiset tekevät siitä chimingin ”Oh!” -Hahmon löytymisestä. Se on luumuinen ihana.)
* ”En ole koskaan ajatellut sitä aikaisemmin.” Tai “En ole koskaan ajatellut sitä näin aikaisemmin.”
* "Onkohan..."
* "Ehkä voisin ..."
* Tuntuu laajasta ja kiehtovasta.
* Se tarjoaa mahdollisuuksia ja toivoa.
* Se antaa sinulle käppyjä, saa sinut itkemään tai herättää jotain muuta epätavallista reaktiota, jota et voi helposti selittää.
Pyydän, aloittakaa tunnistaa vanhoja nauhoja hyödyttömästä taakasta, jota he ovat, ja alkaa viljellä mitään uutta ajatusta.
Uusien ajatusten merkitys
Uudet ajatukset, joita olet, ohjaavat sinua jonnekin, joten riippumatta siitä, kuinka epäkäytännöllisiä tai mahdottomia ne näyttävät, lopeta heidät käsistä. Käytä intuitiota virittääksesi uusia ajatuksiasi ja käytä sitten suurta, seksikasta aivoa kokeilemalla ja kokeilemalla.
Käytä upeita kriittisen ajattelun taitojasi tutkia tottuneita uskomuksia, jotka pitävät sinut jumissa. Viritä unelmasi mielesi syvempään "vatsa" -viisauteen, jota olet ehkä ohittanut. Aktivoi mielikuvitustasi, tunteitasi ja intuitiotasi ja käytä sitten hyviä, vanhanaikaisia kognitioita parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Viimeinen asia: Jos sinulla on ihmisiä elämässäsi, jotka huutavat sanoja intuitio or sisäinen viisausKäytä vain sanoja aavistus or arvata sen sijaan. Kuten ”Kuinka tiesin, että tänään oli päivä kiertää takaisin ja tehdä myynti suurelle asiakkaalle, joka on jo kääntänyt meidät alas kolme kertaa? Vain onnellinen arvaus, luulisin!
Vähäiset muutokset -vaihe
Aseta kätesi vatsalle, ota syvään henkeä ja kysy itseltäsi: ”Mitä sisäinen viisausni haluaa, että saan tietää juuri nyt?” Voisit päätyä selkeään haluun grillattua juustoa voileipiä - tai ehkä ajatusta aivan uusi suunta elämääsi varten.
© 2016: Samantha Bennett. Kaikki oikeudet pidätetään.
Uudelleen painettu New World Libraryn, Novato, CA, luvalla.
www.newworldlibrary.com tai 800-972-6657 ext. 52.
Artikkeli Lähde:
Aloitusoikeus missä olet: Kuinka vähän muutoksia voi tehdä suuria eroja ylivoimaisilla Procrastinatoreilla, turhautuneilla ylikorvaajilla ja palauttavilla perfektionisteilla
esittäjä (t): Sam Bennett.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.
kirjailijasta
Sam Bennett on luoja Järjestäytynyt taiteilijayritys. Monimuotoisen kirjoittamisen ja suorituskyvyn lisäksi hän on erikoistunut henkilökohtaisiin tuotemerkkeihin, ura-strategioihin ja pienyritysten markkinointiin. Hän kasvoi Chicagossa ja asuu nyt pienessä rannakaupungissa Los Angelesin ulkopuolella. Sam tarjoaa vallankumoukselliselle Get It Done Workshopsille, teleclassesille, julkisille puhujille ja yksityiselle konsultoinnille ylivoimaisille procrastinatoreille, turhautuneille ylikierroksille ja perfektionistien palauttamiselle kaikkialla.
Katso video Sam Bennettin kanssa: Get It Done Mini-työpaja: Investointi itseesi
Katso a haastattelu: Miten saada asiat tehtyä 15-pöytäkirjaa päivässä
