Mielenterveyspalvelujen tarjoajat saattavat haluta tarkemmin tutkia potilaiden hoitosuunnitelmiin sisällyttämistä, uusi tutkimus viittaa siihen.
Tutkijat pyysivät 295-potilaita, jotka saivat hoitoa mielenterveysklinikassa, halusivatko he olla fyysisesti aktiivisempia ja jos liikunta auttoi parantamaan mielialaansa ja ahdistustaan.
He kysyivät myös, halusivatko potilaat, että heidän terapeutinsa auttaisi heitä tulemaan aktiivisemmiksi. Kahdeksankymmentäviisi prosenttia kertoi haluavansa käyttää enemmän ja enemmän 80-prosentin uskoa, että liikunta auttoi parantamaan heidän tunnelmiaan ja ahdistustaan suurelta osin. Lähes puolet ilmaisi kiinnostuksensa kertaluonteiseen keskusteluun, ja monet osallistujat halusivat myös jatkuvaa neuvontaa henkisen terveydenhuollon tarjoajalta.
”Fyysinen aktiivisuus on osoittautunut tehokkaaksi lievän tai kohtalaisen masennuksen ja ahdistuksen lievittämisessä,” sanoo Michigan State Universityn epidemiologian apulaisprofessori Carol Janney ja johtava tekijä tutkimuksessa, joka esiintyy Yleinen sairaalan psykiatria.
”Nykyiset fyysisen aktiivisuuden suuntaviivat suosittelevat vähintään 30-minuuttia, viisi päivää viikossa mielenterveyden ja fyysisen terveyden edistämiseksi, mutta monet kyselyyn osallistuneista eivät täyttäneet näitä suosituksia.”
Yli puolet osallistujista sanoi, että mieliala rajoitti harjoittelukykyään, mikä antaa klinikoille lääkäreille ja terapeutille mahdollisuuden tarjota lisätukea, Janney sanoo.
”Fyysisen aktiivisuuden ohjelmien tarjoaminen mielenterveyskeskuksissa voi olla yksi monista potilaskeskeisistä lähestymistavoista, jotka voivat parantaa potilaiden henkistä ja fyysistä terveyttä.”
”Mielenterveysohjelmien on oltava kumppanina kunto-ohjelmien kanssa, jotta heidän potilaidensa halutaan käyttää enemmän”, sanoo psykiatrian emeritusprofessori Marcia Valenstein. ”Tämä tuki voi tulla henkilökohtaisen kouluttajan integroimisesta mielenterveyskeskuksiin tai vahvojen kumppanuuksien tekemiseen YMCA: n tai muiden yhteisön virkistysmahdollisuuksien kanssa.”
Psykiatrit ja muut palveluntarjoajat voivat keskustella potilaiden kanssa yleisestä liikuntatarpeesta, mutta vain harvat todella istuvat potilaiden kanssa ja luovat heille kattavan harjoitussuunnitelman tai varmistavat säännöllisesti, että he noudattavat tiettyä tavoitetta.
”Mielenterveyspalvelujen tarjoajilla, kuten psykiatreilla ja terapeuteilla, ei välttämättä ole tarvittavaa koulutusta fyysisen toiminnan määrittelemiseksi osana mielenterveyskäytäntöään”, Janney sanoo. ”Mutta yhdistämällä sertifioituja henkilökohtaisia kouluttajia tai muita harjoitusohjelmia se voi auttaa heitä määrittelemään tai tarjoamaan enemmän suosituksia liikuntaa varten klinikalla.”
Yli puolet haastatelluista potilaista osoitti kiinnostusta saada apua henkilökohtaiselta kouluttajalta ja olivat valmiita maksamaan hieman ylimääräistä, mutta lääkärin keskusteltiin harvoin fyysisen liikunnan aiheesta.
”Tämä on unohdettu tilaisuus”, Valenstein sanoo. ”Jos voimme helpottaa sekä terapeuttien että heidän potilaidensa pääsyä liikuntapalveluihin, autamme todennäköisesti enemmän potilaita vähentämään masennustaan ja ahdistustaan.”
Kun tämän lähestymistavan tehokkuus on osoitettu, sairausvakuutusyhtiöt saattavat harkita siirtymistä kohti henkilöiden liikuntaa tukevia palveluja.
”Useat vakuutusyhtiöt tekevät tämän diabeteksen ehkäisemiseksi, joten se ei ole poissa kysymyksestä.”
Lähde: Michigan State University
Liittyvät kirjat:
at InnerSelf Market ja Amazon
