Osa elämästäsi ei toimi. Elämäsi osa, josta puhun, on siellä, missä tyytymättömyys ja epäilyt saavat sinut pyörimään ympyröissä, tuntemaan olevasi tyytymätön mihin tahansa tai olet epäilyssä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä. Missä elämässäsi sinusta tuntuu siltä? Onko se urasi, suhde, asuinpaikka vai jokin muu päätös, jonka kanssa kamppailet?

Olet todennäköisesti yrittänyt korjata tämän osan elämääsi, kasvaa ja tavoittaa jotain isompaa tai merkityksellisempää tai mikä sopii sinulle paremmin. Ongelmana on, että kun astut ulos mukavuusvyöhykkeeltäsi ja tavoitat identiteettiä, työtä, suhdetta tai elämää, jonka todella haluat itsellesi ja tunnet sydämessäsi, missä sinun pitäisi olla, olet erityisen alttiina epäillä. Mitä tärkeämpi se on sinulle, sitä alttiimpi ja hauraampi sinusta tuntuu.

Noina hetkinä epäily voi olla hyvin tuhoisa tunne. Epäily voi olla iso ämpäri kylmää vettä, joka kaadetaan tuleen, jonka yrität sytyttää. Se saa sinut tuntemaan itsesi pieneksi, heikkoksi, haavoittuvaksi ja pelkäämään. Se voi tappaa unelmasi, varastaa toivosi ja tuhota suhteesi.

En sano, että kaikki epäilyt ovat huonoja. Pieni epäily voi olla hyvä asia, jos se pitää sinut nöyränä ja varovaisena. Joskus pieni epäilys kuiskaa mielesi takaosassa juuri ajoissa estääksesi sinua ostamasta niitä liian laihoja farkkuja, ja myöhemmin kiität epäilystäsi. Mutta liian suuri epäilys voi lamauttaa sinut. Kun epäilystä alkaa tulla osa yhä useampia päätöksiäsi tai se tarttuu tärkeisiin elämänvalintoihisi, voit päätyä tuntemaan itsesi tyytymättömäksi ja tyytymättömäksi valitsemasi kanssa. Ja kun sinusta tuntuu pahalta elämäsi valinnoista, sinusta tuntuu pahalta itsestäsi.

Flow - mitä se voisi olla

Kun opit, missä epäilyt tulevat ja päästä eroon siitä, se on kuin ketjujen poistaminen unelmistasi. Se tekee tilaa asioiden kasvulle. Ja koska et ole aina kyseenalaistanut tekemäsi valinnat, se antaa sinulle uuden näkökulman kiitollisuudestasi nykyisestä elämästäsi.

Mitä enemmän epäilette, että puhdistatte elämästäsi, sitä enemmän voit alkaa tuntea virtauksen. Ajattelen virtausta elämäsi vaivattomana, synkronisena avautumisena tavalla, joka siirtää sinut kohti sitä elämää, jonka sinun oli tarkoitus elää.

Kun olet virtaamassa, tuntuu siltä, ​​että menestys on väistämätöntä, kuten asia, jota yrität rakentaa tai tehdä, on jo saavutettu, etukäteen tehty päätelmä, ja olet vain yhdistämässä pisteitä sinun ja mahtavan tulevaisuuden välillä. Tuntuu siltä, ​​että olisit linjassa maailmankaikkeuden kanssa, kaikki mitä tarvitset, virtaa kohti sinua ja kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on seistä joessa ja saalis se, kun se kelluu. Kuka ei halua sitä enemmän?

Olen ollut virtauksessa viime kuukausina. Työskentelen vihdoin asioissa, joihin tunnen olevani kutsuttu tekemään, ja maailmankaikkeus näyttää olevan linjassa tasoittamaan tietäni eteenpäin. Näen sen pienillä tavoilla joka päivä. Esimerkiksi pidän luetteloa ihmisistä, joille minun on soitettava päivässä pitääkseen erilaisia ​​projekteja käynnissä, ja nyt nämä ihmiset yllättävät minut soittamalla ensin tai jopa pysähtymällä taloni luona, koska he olivat naapurustossa. Ihmiset, joilla on tarvitsemani taidot, esiintyvät elämässäni ja tarjoavat apua. Olen tuntenut itseni rauhalliseksi, iloiseksi ja tehokkaammaksi.

Stuck and Spinning in Circles

Haluat vapauttaa itsesi epäilystä, jotta voisit palata takaisin virtaan. Tätä varten sinun täytyy aloittaa tarkastelemalla, missä epäilyksiä alkaa - päätöksissänne.

Usein epäilyt alkavat, koska päätökset ovat hämmentyneitä. Kun teet päätöksen, luotte päätöksentekoprosessiin, jotta voit vähentää mahdollisia epäselvyyksiä. Päätöksentekoprosessisi on erityinen sinulle, ja kun se toimii hyvin, se antaa sinulle oikean tasapainon ulkomaailman panoksesta, kuten tiedot tai suositukset, ja oman sisäisen ohjauksen, jonka avulla voit nähdä, mikä vaihtoehto tai polku tuntuu parhaalta sinä.

Kun yrität todella kovasti tehdä parhaan päätöksen, joskus tämä henkilökohtainen tasapaino tiedon ja sisäisen ohjauksen välillä voi heittää irti ja voit joutua juuttumaan epäselvyyteen ja epäilyihin. Mitä kovemmin rasitat löytääksesi oikean valinnan, sitä enemmän jumissa voit saada.

Joskus juutut ennen kuin olet valinnut jotain, etkä voi selvittää, mitä valita. Joskus epävarmuus ja epäily pysyvät valinnan jälkeen, joten päätös pysyy mielessäsi avoimena ja ratkaisematta ja olet täynnä tyytymättömyyttä ja katumusta. Joko niin, olet jumissa, ja suuremmissa elämän päätöksissäsi voit pysyä tuolla vuosia.

Tunsin näin työstäni muutaman vuoden ajan, kunnes vain muutama kuukausi sitten lopulta päätin perustaa yritykseni, Wisdom Soup. Siihen asti olin rakentanut uran erittäin menestyvänä johtajavalmentajana. Minulla oli upeita asiakkaita eräiden maailman suurimpien yritysten kärjessä. Mutta pari vuotta sitten aloin tuntea, että työni meni toiseen suuntaan. Halusin tehdä työtä, joka tuntui vähemmän yritykselliseltä ja henkilökohtaisemmalta. Minua kiinnosti henkilökohtainen muutos ja henkisyys, joka ei todellakaan lennä nykyisten asiakkaideni kanssa.

Olen vähitellen kehittänyt melko hyvän ajatuksen siitä, mistä halusin urani tulla, mutta olin todella vetämässä jalkani päätökseen kävellä pois sellaisesta johtamiskoulutuksesta, jota olin tehnyt. Tämän päätöksen teki erityisen vaikeaksi se, että minusta tuntui siltä, ​​että törmäsin ihmisiin, jotka halusivat olla enemmän kuin mikään muu päävalmentaja. Jokainen lentomatka, jokainen tapahtuma, jokainen juhla, jossa kävin, päädyin puhumaan tai istumaan sellaisen vieressä, joka yritti rakentaa uraa, josta halusin luopua. Se sai minut tuntemaan syyllisyyttä ja kiitollisuutta.

Epäselvyys ja sekavuus

Johtajavalmentajana oleminen on objektiivisesti loistava valinta, mutta minun piti tehdä elämässäni tilaa aloittaa jotain uutta, ja tuntemani konflikti piti minua epäilemässä paljon kauemmin kuin minun piti olla. Se valtasi oman luonnollisen päätöksentekoprosessini ja jätti minuun liian paljon epäselvyyttä. Koska kamppailin epäilystä, pidin kiinni ammatillisen, yritysidentiteetin turvallisuudesta tavalla, joka todella hidasti minua.

Mikä hidasti minua, oli epäselvyys, joka johtui siitä, miten muut ihmiset suhtautuivat päätökseeni, mutta voit kokea samanlaisen epäselvyyden aina, kun päätöksentekoprosessisi menee epätasapainoon. Aina kun kuuntelet liian monta mielipidettä tai arvostelua, kiinnität liikaa tai liian vähän huomiota tietoihin, etsit lisää ulkoista vahvistusta tai validointia, verrataan sinulla olevia vaihtoehtoja muihin tai haudat itseäsi tilastoihin ja tietoihin, saatat hukuttaa itsesi oma sisäinen, emotionaalinen ohjausjärjestelmä epäselvyydellä.

Kun olet epätasapainossa ja ylikuormittunut, aloitat pyörimisen kyseisessä epäilyn ympyrässä ja etsit jotain, jotta sinusta tuntuu siltä, ​​miten haluat tuntea niin, että voit tehdä valinnan, mutta mitä enemmän katsot itseäsi, sitä enemmän epäselvyyttä sinulla on ja sitä sekavampi se tulee.

Tällaisella epäilyllä ei ole tuottavaa tarkoitusta. Se ei auta sinua oppimaan, kasvamaan tai tulemaan lähemmäksi ratkaisua. Jos olet koskaan kuunnellut naarmuuntunutta vinyylilevyä, tiedät, että neula juuttuu siihen naarmuuntuneeseen uraan, joten samat muutamat sanat kappaleessa toistuvat uudestaan ​​ja uudestaan ​​pysähtymättä. Ei ole mitään taianomaista hetkeä, jolloin levy spontaanisti oppii menemään ympyröissä ja vapauttamaan itsensä.

Samalla tavalla, kun kärsit epäilystä, kehrätkö piireissä, et pääse lähemmäksi vastausta. Se on vain silloin, kun otat nauhoitussoittimen neulan ja siirrät sen, että voit lopulta edetä uudelleen. Siksi on niin tärkeää tunnistaa, mistä epäilyt tulevat, jotta voit poimia neulan ja siirtyä eteenpäin.

Sinun epäilysi alkaa päätöksissänne

Suurimman osan ajasta, sinun epäilysi alkaa päätöksissänne, kun yrität tehdä parhaan valinnan. Se on usein se ajatus löytää paras valinta, joka saa ihmiset vaikeuksiin.

Useimmat ihmiset ajattelevat päätöksentekoa pyrkiessään selvittämään, mikä valinta on paras. Keskitymme eri vaihtoehtojen ominaisuuksiin tai ominaisuuksiin, kun ajatellaan, että laadulla tai ominaisuuksien yhdistelmällä on yksi vaihtoehdoista, jotka tekevät siitä objektiivisesti paremman kuin muut vaihtoehdot. Useimmilla vaihtoehdoilla, joita pidätte mihin tahansa valintaan, tulee kuitenkin hyviä ja huonoja asioita. Valinta, joka tuntuu parhaalta, saattaa olla erilainen kuin valinta, joka tuntuu parhaiten jollekin toiselle.

Parhaan tunne on subjektiivinen. Vaihtoehto, joka on mielestäsi virheellinen ja ei-toivottu, saattaa tuntua täydelliseltä jollekin muulle. Joten jos jokaisella vaihtoehdolla on hyviä ja huonoja asioita, miten jostakin tulee mielesi paras valinta? Kuinka hiljennät epäilyt, jotta voit rakastua valintoihisi?

Päätöksentekomenettely

Tässä on todella mielenkiintoista; valinta on usein paras valinta emme koska se on luonnostaan ​​paras, mutta koska valitset sen. Kun haluat vapauttaa itsesi epäilystä, prosessi, jota käytät päätöksiä tehtäessä, on yhtä tärkeää kuin ja joskus tärkeämpää kuin mitä valitset.

Yksi suurimmista tekijöistä, jotka määrittävät, miten sinusta tuntuu valinnoistasi, on prosessi, jota käytät päätöksenteossa. Oma henkilökohtainen päätösprosessi on avain. Yksi tärkeimmistä päätöksentekoprosessin tehtävistä on poistaa epäselvyyksiä päätöksistänne, jotta voit tuntea olosi hyviksi tekemäsi valinnoista.

Päätöksesi on vaiheita menet läpi ottamaan sinut olemaan päättämättä päätökseen. Jotta muutos olisi mahdollista, päätöksentekoprosessinne pitäisi auttaa sinua poistamalla tarpeeksi moniselitteisyyttä, että voit luottaa siihen, että olet tehnyt parhaan valintasi.

Tämä tarkoittaa sitä, että kun kidutat itseäsi epäilyttävällä tavalla, pyöräilette valintojasi ja olette huonosti, saatat olla alitajuisesti tekemässä jotain päätöksentekoprosessin aikana, joka saa sinut tuntemaan sen. Jos olet se, joka aiheuttaa epäilyksenne, se tarkoittaa, että sinulla on valta korjata se ja palata takaisin virtaukseen.

Tekijänoikeus 2016, Anne Tucker. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin lähde

Epäilemättä Awesome: Oma henkilökohtainen etenemissuunnitelma epäilystä
esittäjä (t): Anne Tucker

Älkää epäilkö hallitsemaan elämääsi. Huomenna pelkäävät monet ihmiset niin haluttomiksi, että he unohtavat keskittyä tämän päivän ihmeisiin. Mutta sen avulla Epäilemättä Awesomevoit voittaa pelkosi ja ymmärtää paremmin tavoitteesi, unelmasi ja ainutlaatuiset päätöksentekoprosessit - ja siten saavuttaa henkilökohtaisen menestyksen epävarmuuden ja päättämättömyyden takia.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Anne Tucker, puhuja päätöksenteosta, johtajuudesta, henkilökohtaisesta muutoksesta ja itsestään epäilystä, on kehittänyt ainutlaatuisen testin yksilön ”sielutyypin” tunnistamiseksi ja valaisemaan henkisiä prosesseja jokaisen päätöksen takana. Hän on perustaja Grey Matter Partners, johtajakehitysyritys, joka sijaitsee Washingtonissa, Seattlessa, jonka johtajakoulutuspalvelut ovat auttaneet johtajia tulemaan entistä paremmiksi johtajiksi ja tehokkaammiksi päätöksentekijöiksi. Hän perusti myös Viisauden keitto- tiiviisti opetettu oppimisyhteisö, jonka tarkoituksena on auttaa jäseniään saavuttamaan läpimurtoinen hengellinen kasvu ja oivallus käytännön tavoitteiden saavuttamiseksi. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.undoubtedlyawesome.com/