Juhlia ja tanssia elämässä

Miten sinusta tuntuu, kun kohtaat iloisia, onnellisia ihmisiä, jotka nauravat paljon ja näyttävät löytävän hyviä asioita jopa pahimmissa olosuhteissa? Muistan, mitä reaktioni näihin ihmisiin oli aiemmin. Olisin kiinni sormeltani suussani ja toimisin ikään kuin kävelisin. Tiedän nyt, että näin olen alentanut mitään, mitä en ymmärtänyt ja uskon, että en voinut saavuttaa. Minä kadehdin heitä, vaikka en koskaan myöntäisi sitä. Kadonneen surun ja kurjuuden meressä, pidin niitä jatkuvana muistutuksena kaikesta, mitä en koskaan olisi.

Vaikka yksityiskohdat voivat olla erilaisia, meidän kaikkien on elämässämme käsiteltävä pelkoa, vihaa ja surua. Miksi jotkut ihmiset kulkevat läpi elämän vetämällä jalkansa hiekkaan uupuneina ja onnettomina, ja toiset näyttävät ohittavan elämänsä hymyillen? Olen uskonut, että se on näkökulma. Et ehkä pysty muuttamaan olosuhteitasi, mutta voit oppia näkemään asiat terveellisemmällä tavalla.

Kova pohja

Kun menetin pikkulasten vauvani, hautasin äitini, joka oli ottanut henkensä, käynyt läpi huonot suhteet toisensa jälkeen ja nauttinut riippuvuuksista, yksi asia piti minua menossa. Se oli vanhin poikani Jon. Hän oli kaunis, terve, älykäs ja hauska, ja hän rakasti minua ilman järkeä. Kaikki muut olivat melkein kirjoittaneet minut kadonneeksi syyksi, mutta hän rakasti minua ehdoitta. Sitten XNUMX-vuotiaana hänet tapettiin.

Hänen kuolemansa oli katalysaattori, joka muutaman vuoden kuluttua toi minut kovalle pohjalle riippuvuuksillani. Vaihtoehtoni olivat tuolloin tappaa itseni, laittaa minut laitokseen tai löytää palautusohjelma. Koska minulla oli suuri pelko koskaan lukita uudestaan, enkä ilmeisesti ollut valmis luopumaan elämästäni kokonaan, ajattelin, että toipuminen oli kokeilun arvoinen. Pääsin 12-vaiheiseen ohjelmaan.

Kun kamppailin portaiden läpi, kuuntelin muita, jotka olivat olleet tiellä, joka oli edessäni. Löysin vihdoin ymmärrettävän Jumalan elämässäni. Käsitykseni elämästäni ja edessäni olevat valinnat muuttuivat.


sisäinen tilausgrafiikka


Kokousten ympärillä kuulin, että me addikteja eivät olleet huonoja ihmisiä, jotka yrittivät olla hyviä, mutta sairaita ihmisiä, jotka yrittivät saada hyvin. Et voi kuvitella, mitä helpotusta minulle annettiin. Koko elämäni ajattelin olevani huono siemen ja minulla ei ollut toivoa. Yhtäkkiä oli toivon hohto; pieni liekki syttyi minussa, että ehkä voisin rehellisesti muuttaa.

Päivä kerrallaan

Ajan myötä ja minä pysyin puhtaina ja raittiina, sumu alkoi nostaa mielessäni. Oli todellisia hetkiä selkeydestä. Näinä hetkinä, edessä olevan työn toteuttaminen, mitä se merkitsisi pelkäämään, käsittelemään vihaani ja ratkaistakseni sellaisen surun, joka oli sulautunut niin syvälle minuun, tuli lähes ylivoimaiseksi. Mutta minulle kerrottiin, että minun piti vain tehdä se yksi päivä kerrallaan, että minulla oli loppuelämäni työskennellä sen parissa, ja että minun piti tehdä parasta mitä voisin joka päivä, mutta en vertaillut parasta kenellekään. muuten paras. Yksi henkilö sanoi: "Tämä ei ole kilpailu, mitaleja ei ole, mutta jos teet tämän, elämässäsi tapahtuu hämmästyttäviä tapahtumia."

Olen jumissa sen. Tein työn. Elämässäni on tapahtunut hämmästyttäviä tapahtumia. Yksi niistä hämmästyttävistä asioista on, että sain oppia juhlia elämää päivittäin. Aiemmin, kun nämä traumaattiset päivämäärät kiertivät, ja minulla oli paljon heitä, saisin masentuneeksi, täynnä itsestään sääliä ja vihaa, ja antaisin yhden riippuvuuden toisensa jälkeen. En odottaisi todellista päivämäärää sinne, mutta aloin surkeani kuukaudessa tai kahdessa, joka vei minut läpi koko vuoden. Sitten aloin uudelleen. Elvytyksessä juhlistan elämääni hetkiä. . . kaikki heistä, koska tiedän, että kaikki kokemukset viivät minut henkilöön, jonka olen tänään, elämääni.

Näet asiat eri tavalla ...

Mikä palauttaa meidät näkemään asiat toisin. Muistan, että asuin kaikilla asioilla, joita kaipaan lasteni elämässä, koska he kuolivat, ja miten se sai minut tuntemaan. Paranemisen aikana, viisaiden neuvojen ja hengellisen yhteyden avulla, huomasin selvästi, että minua oli siunattu. Viidentoista vuoden ajan minun on pitänyt olla äiti, jakaa elämäni poikkeuksellisen ihmisen kanssa, ja jos olisin tiennyt etukäteen kaiken tuskan, jota kärsin kadottaessani hänet, en olisi luopunut yhdestä hetkestä. aikaa hänen kanssaan.

Elämäni ensimmäisellä puoliskolla minulla ei ollut mitään annettavaa kenellekään. Otin kaiken, mitä voisin keneltä tahansa kätevästi, mutta se ei ollut koskaan tarpeeksi. Minun on annettava tänään kokemukseni, voimani ja toivoni, kun työskentelen kriisitilanteissa. Saan neuvoja niille, jotka surevat, vihaisia, pelkäävät ja riippuvaisiksi jakamalla tarinani, ja ehkä antaa heille yhden toivon hohtajan, joka minulle annettiin. Tämä on ollut yksi suurimmista lahjoistani. Olen tullut uskomaan, että ymmärrykseni Jumala näki minussa jotain, jota kukaan muu ei voinut nähdä, ja hänellä oli suunnitelma minulle.

Kunnioitetaan jokaista tilaisuutta ja joka päivä

Websterin sanakirjan mukaan yksi "juhlia" -määritelmistä on kunnioittaa tilaisuutta. Joka päivä minulle myönnetty armo on tilaisuus, ja yritän kunnioittaa sitä parhaalla mahdollisella tavalla. Kunnioitan menetettyjäni rakastamalla täysin ja täysin ilman pelkoa. Kunnioitan menneisyyttäni käyttämällä sitä muiden auttamiseen. Kunnioitan itseäni antamalla itselleni elämän, jonka ymmärrykseni Jumala valitsi minulle. Kunnioitan sinua ymmärtämällä, että samalla tavalla kuin minulla on oikeus valintoihini, niin sinäkin, eikä minun tarvitse arvioida.

Kirjoitan kirjat usein sellaisilla lauseilla kuin jokainen hetki laskee, onnellisuus on valinta, elävä rohkea ja peloton, tai maailma odottaa sinua. Olen varma, että on niitä, jotka ajattelevat olevansa lauseita, joita kirjoittajat käyttävät jotain sanottavaa, mutta kun kirjoitan nämä sanat, tarkoitan niitä sielun syvimmältä osalta. Tiedän, että tunneessasi, mitä tunnet, kun tunnet sen, ja sitten pelkäämättömästi antaa sen mennä, kun siitä tulee ongelma, huomaat jokapäiväistä juhlallisuutta. Tämä on se elämä, jota vietän tänään, ja toivon sinua.

Missä olet elämässä?

Kuvittele valtava lohkopuolue. Kun lähestyt, upeat ruoanvalmistuksen aromit täyttävät nenäsi ja saavat suusi vedessä odotuksessa. Elävän musiikin ja naurun äänet levittävät ilmaan houkuttelemalla sinua liittymään mukaan. Lähempänä nyt silmäsi näkevät kaiken kokoisia ja värisiä ihmisiä siirtymässä musiikin rytmiin. Koska väkijoukossa, ruoassa ja musiikissa on niin monimuotoisuutta, tiedät, että kyse ei ole iästä tai rodusta. Mitä sinä teet? Miltä sinusta tuntuu? Jos olet rehellinen, se kertoo missä olet elämässäsi.

Tuntuisitko pakko liittyä, täyttää aistisi kaikilla, joita tarjotaan, jotta kehosi liikkuu estämättömänä synkronoituna voiton kanssa, kun musiikki virtaa ympärillesi? Pysyisittekö puolueen reunalla katsomaan muita, kun he antoivat lohdutuksen gaietyyn? Ehkä luulet, jos sinulla olisi muutamia juomia, huijata joitakin pillereitä tai savustettu yhteinen, voit olla puolueen elämä. Vai haluaisitko vain seisoa siellä, pitää kiinni pelosta, että et kuulunut, vaan kadehdit niitä, jotka uskotte? Täyttääkö tämä sinut vihalla? Kuka sinä syytät?

Jos pelko pidättää sinua, se on oire siitä, ettet tunne tarpeeksi hyvää. Jos viha kasvaa, se on korvaava tunne, jota käytät peittämään todelliset surun tunteesi siitä, että tunnet itsesi erillään ympäröivistä. Jos voit osallistua vain huumeiden tai alkoholin vaikutuksen alaisena, teeskentelet kuuluvasi. Jos syytät muita, suret henkilöä, jonka olisit voinut olla, ellei heidän elämässään olevien epäonnistumisista. Kuitenkin, jos hyppäät sisään, tutkit uusia makuja, tunnet naurun rakentuvan ja räjähtävän kehostasi ja annat itsesi liikkua musiikin rytmin kanssa, tiedät, mitä tarkoittaa tanssia elämässä.

Elämän tanssi ei ole vain juhlia, vaan jokaisen päivän heräämistä täynnä ennakointia sille, mitä uusi päivä pitää sisällään. Kyse on siitä, että olet kiitollinen kaikesta, mitä sinun on annettava takaisin elämään, ja halusta kokea kaikki sinulle esitetyt asiat. On selvää, ettet tiedä suurta iloa, ellet ole kokenut suurta surua, että jos kieltäydyt tuntemasta sitä, et koskaan tunne toista.

Haluatko hypätä ja tanssia elämään?

Miten saat sen tunteen, että olet osa sitä? Tässä on jotain, jota joku ehdotti minulle. Etsi rauhallinen, kaunis paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi. Jos pystyt, heitä pääsi takaisin, nosta kädet taivaaseen ja sulje silmäsi. Jos et ole fyysisesti kykenevä kuvaamaan tätä harjoitusta mielesi silmissä.

Kuuntele henkeäsi, joka tulee nenäsi läpi ja lähtee suun kautta. Kuule sydämesi lyönti, kun se pulssi kehosi läpi, pumppaa elämää ja antaa verta. Kuvittele nyt, että sydämesi lyövät synkronoituna maailman kaikkien muiden sydämien kanssa.

Kun todella saavutat tämän tunteen, tiedät, että jokaiselle sykkeelle on syy ja vuodenaika. Pelko korvataan uskolla, viha rehellisyydellä, suru ilolla ja riippuvuus valinnalla. Sinulla on hallussaan elämän suuri salaisuus, nimittäin se, että kuulut koko ihmiskuntaan, ja meillä kaikilla on jotain annettavaa, kun olemme valmiita hyppäämään, tanssimaan elämässä sen sijaan, että odotamme sivussa, kunnes kaikki on valmis. yli.

© 2011: Barb Rogers. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser LLC: stä.
http://redwheelweiser.com.

Artikkeli Lähde: 

KIRJA: Addiction & Grief

Riippuvuus ja suru: Pelon, vihan ja riippuvuuden päästäminen irti
kirjoittanut: Barb Rogers.

Riippuvuus ja suru: Barb Rogersin päästäminen irti pelosta, vihasta ja riippuvuudesta.J
Kun juomisen tai käytön aikana on päästävä pohjaan toipumisen aloittamiseksi, lopulta hän osuu myös pelon, vihan ja surun emotionaaliseen "pohjaan". Ja toipuminen voi alkaa vain ymmärtämällä ensin, kuinka, milloin ja missä nämä tunteet ottivat hallintaansa.

Barb Rogers haastaa toipumassa olevat lukijat tutkimaan ratkaisematonta surua ja menetystä elämässään ja selvittämään näiden tunteiden vaikutuksia – tunteita, jotka voivat johtaa takaisin käyttöön, jos niitä ei ratkaista.

Saat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista napsauttamalla tätä. Saatavana myös Kindle-versiona.

Barb Rogers, kirjoittaja Addiction & Griefkirjailijasta

Barb Rogers kirjoitti useita kirjoja elpymisestä, alkoholismista, riippuvuudesta ja hyvinvoinnista Kaksikymmentäviisi sanaa: Miten Serenity Prayer voi pelastaa elämäsi, Pidä se yksinkertaisena ja järkevänä, samoin kuin hänen muistionsa Jos minun pitäisi kuolla ennen heräämistä. Barb kuoli vuoden 2011 alussa.