Kun ajattelemme sanaa haava, emme yleensä yhdistä sitä viisauden tai henkilökohtaisen voiman lähteisiin, mutta haavasi voivat paljastaa suurta tietoa ja itsensä ymmärtämistä. Haavat sisältävät viisautta ja niillä on suuri voima, varsinkin kun annat haavasi tuntea ja tunnustaa. Ne voivat olla suurin voimanlähteesi ja opettaa sinulle myötätunnon lahjan.

Kun olet kokenut kärsimystä, joka avautuu, sinulla on mahdollisuus ymmärtää myötätunnon sydämen todellista merkitystä itsellesi ja muille elämässäsi. Muista, että kokenut hajoaminen on osa transformatiivista prosessia.

Luota siihen, että tulet todellakin uudelleen luomaan kauneutta tuhoamisesta. Tämä on sankaritarin matka. Etsi viisautta; etsiä viestiä; etsiä rohkeita ja kehittyviä tietoja, joita voit löytää haaviesi kautta.

Useat haavatyypit

Haavoittumista on useita tyyppejä: fyysinen, henkinen ja hengellinen. Sinulla saattaa olla yksi tai useampi haavoittumistyyppi. Jos pystyt tunnistamaan haavan, voit käyttää sitä itsesi vahvistamiseen.

Ota hetki ja kysy itseltäsi, onko haavasi fyysinen, emotionaalinen tai hengellinen. Minkälaista haavoittuvuutta esitellään teille tällä hetkellä, jotta saat paremman itsetuntemuksen? Oletko valmis kuulemaan sen viestin? Kuinka voit osallistua haavoittumiseseesi ja siirtää sen edelleen oivallukseksi.

KOKEILUVERSIO

Yhdessä hänen taisteluistaan ​​Joan of Arc iski kaulaan nuolella, haava, jonka hänen äänensä kertoivat hänelle, että hän kärsii. Hänen miehensä kantivat hänet taistelukentältä ja yrittivät suojata häntä väkivaltaiselta taistelualueelta, ja sen sijaan, että suostuisi ottamaan turvallisuuden läheiselle kylälle, hän poisti nuolen kaulastaan ​​ja palasi taisteluun, taisteluun, jota hän ja hänen miehensä voitti.

VIESTI

Mikään ei voi valmistautua sinua haavojasi vastaan, koska ne ovat tuntemattomia.

Vaikka minulle kerrottiin, että olisin loukkaantunut, en tiennyt, todella tiedän, miten reagoisin siihen asti, kunnes se tapahtui. Olin hämmästynyt omasta voimastaan ​​ja kyvystäni kutsua sisäinen rohkeus jatkaa.

Jos sinusta tuntuu loukkaantuneena mielessä, kehossa tai hengessä, ota huomioon nämä haavat ja älä ohita niitä. Tunnista ne. Jos se on fyysinen haava, etsi sopivia polkuja kivun lievittämiseksi ja apua luotettavilta parantajilta.

Emotionaaliset ja hengelliset haavat ovat yleensä paljon syvempiä; se, että ne ovat näkymättömiä, eivät kuitenkaan vähennä niiden vaikutusta. Etsi tarvitsemasi emotionaalinen ja henkinen elämä ja tuki perheeltä, ystäviltä ja ammattilaisilta, jotka olette turvallisia ja luottavaisia. Sinun ei tarvitse mennä tämän läpi yksin. Minulla oli apua armeijani tuesta, ja niin voitte.

MEDITAATIO

Sulje silmäsi.

Ajattele haavoittuva kokemus, jonka olet tunnistanut. Mene syvemmälle ja kuvittele, että tällä haavoittumisella on tärkeä viesti sinulle. Kuunnella.

Sinun ei tarvitse vahingoittaa itseäsi; mutta kuuntele viestiä kiinnostuneena tarkkailijana. Hiljaa itsesi, vapauta itsesi kaikista häiriöistä ja kuuntele todella hiljaisuudessa. Oletettavasti saat viisautta, joka auttaa sinua ymmärtämään haavasi ja ymmärtämään, että se on ystäväsi ja arvokas liittolainen.

Jos et saa mitään suoraa viestiä heti, se on hieno; ei ole aikarajaa. Unelmatyö voi olla rikas lähde ja tehokas tapa aktivoida viestejä siitä, mitä tarvitset paranemiseen.

Ennen kuin menee nukkumaan tänä iltana, kerro itsellesi, että sisäinen tietämyksenne, jonka etsit, paljastetaan sinulle unelmiesi kautta ja että muistat viestinnän.

Etsi haavassa oleva viisaus

Saatat tuntea ihmisiä, jotka ovat osoittaneet sinulle arpia sodasta, taistelusta syöpään tai elämän olosuhteista. Kun joku tarjoaa tämän visuaalisen kuvan sinulle, on kunnia olla osa tätä yhteyttä heidän kanssaan. Haavojen paljastaminen osoittaa rohkeutta, ja selviytyneet haavat ovat kunniamerkki.

Haavat ovat pyhiä, ja kehotan teitä tunnustamaan haavasi luontaisen voiman - kyllä, voiman -, että kokemukseni mukaan tämä tunnustaminen on valtava ja ei koskaan jätä sinua. Seuraava harjoitus ei ole helppo, mutta sillä on palkintoja.

STEP 1: Kirjoita seuraavat otsikot päiväkirjaasi (jätä tilaa kirjoittamista varten jokaisen alla): “Mind”, ”Keho”, ”Henki”.

Luettele jokaisen näiden otsikoiden alla kaikki haavat, joita sinusta tuntuu elämäsi alueella. Ole rehellinen itsellesi. Jos huomaat, että voit kirjoittaa vain yhden tai kaksi haavaa, se on hienoa; palaa tähän harjoitukseen niin monta kertaa kuin tarvitset, kunnes olet saattanut luettelon valmiiksi. Voit halutessasi siirtyä seuraavaan vaiheeseen jo ennen kuin lopetat luettelon.

STEP 2: Nyt käytät kirjallisia harjoituksia työskennelläksesi jokaisen luetellun haavan kanssa.

Kysy itseltäsi jokaisesta haavoittumisesta, onko se todella totta ja mitä viestejä se voi pitää. Jos esimerkiksi kirjoitit "Mielen" alla, "Emotionaalisen turvallisuuden puute" vie jonkin aikaa miettimään, onko tämä havaittu emotionaalisen turvallisuuden puute totta. Sitten kysy itseltäsi tämä kysymys: Jos sallin tunteellisen turvallisuuden puuttumisen puhua kanssani, mikä sen viesti olisi? Seuraavassa on esimerkki:

VAURION: Tunnen emotionaalisesti epävakaa.

Tämä tuntuu totta minulta nyt, mutta en muista, että tunsin näin koko elämässäni. Aloin tuntea epävakaa diagnoosini jälkeen.

Minun emotionaalinen epävakaus kertoo minulle, että minun on huolehdittava siitä, että minun täytyy jakaa haavoittuvuuteni ja pyytää perhettäni ja ystäviäni emotionaalista tukea juuri nyt.

Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset vuoropuheluun jokaisen luettelosi haavan kohdalla. Tämän harjoituksen avain on kuunnella haavoittumisen sisältämää viestiä.

Tämä harjoitus voi tuoda esiin tunteita ja muistoja menneisyydestä, ja se on okei; vie aikaa tutkia haavojasi kunnioittavasti, sillä ne ovat olennainen osa sinua. Ja jos huomaat tarvitsevasi lisätukea ammattilaiselta, älä epäröi ottaa yhteyttä.

© 2015: Janet Lynn Roseman. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikkeli Lähde:

Jos Joan of Arc oli syöpä: rohkeuden, uskon ja paranemisen löytäminen historian kaikkein inspiroivimmasta naismiehestä
Janet Lynn Roseman, PhD.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Janet Lynn Roseman, PhD, on apulaisprofessori lääketieteellisessä koulutuksessa Nova Southeastern University of Osteopathic Medicine -koulussa Fort Lauderdalessa, Floridassa, ja lääkäriopiskelijaohjelman johtaja integroivassa lääketieteessä. Hän on erikoistunut hengellisyyteen ja lääketieteeseen ja luonut Sidney-projektin hengellisyydestä ja lääketieteestä sekä Compassionate Care ™: sta. Hän johtaa työpajoja syöpäpotilaille ja tarjoaa ”Kulttuuri rohkeutta Joan of Arcin” -koulutusohjelmalla onkologiapotilaiden kanssa työskenteleville terveydenhuollon ammattilaisille. Hän on myös Reiki-mestari, tanssiterapeutti ja intuitiivinen parantaja. Hänen sarakkeensa paranemisesta Joan of Arcilla näkyy Sedona Journal of Emergence.

Katso audiovisuaalinen esitys: Lääketieteen kunnioittaminen nyt (Janet Lynn Rosemanin kanssa)