Tutkijat voivat olla askel lähempänä tapaa löytää tapa vähentää traumaattisten muistojen vaikutuksia uuden tutkimuksen mukaan.
Äskettäin julkaistu tutkimus paljastaa lupaavia menetelmiä traumaattisten muistojen vaikutuksen vähentämiseksi hyödyntämällä epäsuoria uudelleenaktivointitekniikoita. Tutkijat ehdottavat, että nämä tekniikat voisivat paitsi vaimentaa pelkoreaktioita, myös luoda mahdollisuuksia muuttaa tai mahdollisesti poistaa traumaattisia muistoja, mikä tarjoaa toivoa tehokkaammista terapeuttisista interventioista.
Tässä artikkelissa
- Mitä haasteita traumaattisten muistojen käsittelyssä on?
- Miten uudelleenaktivointitekniikat toimivat terapiassa?
- Millä menetelmillä pelkomuistot voidaan häiritä?
- Miten näitä löydöksiä voidaan soveltaa terapeuttisissa ympäristöissä?
- Mitkä ovat tämän tutkimuksen mahdolliset riskit tai rajoitukset?
Uusia näkemyksiä traumaattisten muistojen muuttamisesta
Tutkijat voivat olla askel lähempänä tapaa löytää tapa vähentää traumaattisten muistojen vaikutuksia uuden tutkimuksen mukaan.
Ryhmän havainnot viittaavat siihen, että menettelyt, joita lääkärit käyttävät traumaattisten muistojen välilliseen uudelleenaktivoimiseksi, tekevät ikkunasta, jossa näitä muistoja voidaan muuttaa tai jopa poistaa kokonaan, kertoo Stephen Maren, psykologian ja aivotieteiden professori Texas A&M Universitystä.
Terapiassa kuvitteellisia muistutuksia käytetään usein traumaattisten muistojen hakemiseen kokemuksista. Esimerkiksi Maren sanoo, että omatekoisen räjähdyslaitteen haavoittunutta armeijan veteraania voidaan pyytää kokemaan traumavinkit - kuten räjähdyksen valot ja äänet - ilman kielteisiä seurauksia. Ajatuksena on, että pelko vasteet voidaan vaimentaa tällä altistushoidolla.
"Yksi suuri haaste on, kun teet sukupuuttoon liittyviä toimenpiteitä, se ei poista alkuperäistä traumamuistia", Maren sanoo.
"Se on aina olemassa ja voi kuplia takaisin, mikä aiheuttaa uusiutumisen ihmisille, jotka kokevat pelon uudelleen."
Tässä mielessä tutkijat toivovat voivansa vastata, voisivatko he eristää muistin ja ajaa pelkovasteen aktivoimalla sen uudelleen keinotekoisesti - ja mahdollisesti häiritä itse alkuperäistä muistia.
Maren sanoo, että havainnot viittaavat siihen, että menettelyt, joita lääkärit käyttävät traumaattisten muistojen välilliseen uudelleenaktivoimiseksi, luovat mahdollisuuden muuttaa tai poistaa niitä.
Tätä varten tutkijat käyttivät ehdollistamismenettelyä, jossa vihje liittyy epäsuorasti a pelokas tapahtuma. Kun vihje esitetään myöhemmin, se aktivoi epäsuorasti muistin tapahtumasta ja lisää aktiivisuutta hippokampuksessa, muistin kannalta tärkeässä aivojen alueella.
Tutkimus osoittaa, että kontekstuaalisen pelimuistin uudelleenaktivoiminen epäsuorasti altistamalla vihjeen uudelleen voi tehdä muistista haavoittuvan häiriöille.
Maren sanoo, että lisätutkimuksia tarvitaan vastaamaan, jos tutkijat pystyvät tuottamaan pysyvän traumaattisen tiedon menetyksen.
Tietoja Tekijät
Tutkimus näkyy lehdessä Luonto Neuroscience.
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kansalliset terveyslaitokset rahoittivat tutkimusta. Alkuperäinen tutkimus
Artikkelin tiivistelmä
Tutkimus viittaa siihen, että traumaattisten muistojen epäsuora uudelleenaktivoituminen voi johtaa niiden muuttumiseen tai poistamiseen, mutta lisätutkimuksia tarvitaan pysyvien vaikutusten vahvistamiseksi. Varovaisuutta on noudatettava, sillä alkuperäinen trauma voi silti palata pintaan.
#InnerSelfcom #TraumaTherapy #Memory Alteration #ExposureTherapy #FearResponses #NeuroscienceResearch
