Kuva Hebi B. alkaen Pixabay

Minulla on edelleen vaikeuksia löytää ratkaisuja välittömän tyydytyksen tarpeeseen. Meitä pommitetaan tarpeella reagoida tai suorittaa tehtäviä välittömästi – joskus tietoisesti, mutta useammin alitajuisesti. Tarvitsee vain kävellä ihmisvilinää pitkin huomatakseen, mitä nykyteknologia on tehnyt ihmisten nopeuden tarpeelle.

Nopeus voi johtaa kommunikaatio-ongelmiin tai negatiiviseen kommunikaatioon. Aikavaatimukset ja sisäinen tarve kiirehtiä voivat kiristää hermoja ja luoda ympäristöjä, joissa ihmiset kommunikoivat vähemmän tai tehottomasti. Huomaamme reagoivamme toisen ihmisen kiireeseen tai kärsimättömyyteen negatiivisilla arvioilla, usein ohjaten keskustelun sivupoluille, jotka vain ruokkivat negatiivisuutta eivätkä tarjoa mitään rakentavaa alkuperäiseen asiaan. Liian nopea eteneminen koettelee kärsivällisyyttä, ja nykymaailmassa, jossa tarvitaan välitöntä tyydytystä – tai pitäisikö sanoa, tiedon tai toiminnan vaatimuksia – kärsivällisyyden puute johtaa usein erimielisyyksiin.

Teknologian aiheuttama tarkkaavaisuushäiriö (TIADD)

Matkustaessani on yksi universaali toimintatapa, joka pätee jokaiseen kaupunkiin, jossa käyn: matkapuhelimen käyttö. Matkapuhelimet eivät ole enää vain puhelimia; ne ovat myös televisioita, työtiloja, tietokoneita, pelikonsoleita ja paljon muuta. Haluatko pelottaa 13–50-vuotiasta ihmistä? Ota häneltä pois hänen matkapuhelimensa.

Käytettävissä olevien sovellusten avulla voimme hallita suurimman osan elämästämme matkapuhelimellamme – ihmisten kanssa kommunikoinnista kodin valojen sytyttämiseen. Haluatko tietää, missä teini-ikäisesi on? Katso se puhelimestasi. Missaatko suosikki-TV-ohjelmasi etkä halua odottaa? Hanki sovellus ja katso sitä puhelimellasi reaaliajassa.

Tällaiset teknologiat ovat luoneet tarpeen välittömälle mielihyvälle. Kärsivällisyys on hiipumassa kaikilla ihmisten välisen vuorovaikutuksen osa-alueilla, ja koko yhteiskunta kärsii. Tunnistin tämän ongelman väitöskirjassani kauan ennen kuin siitä tuli yleisesti tunnettu ongelma: teknologian aiheuttama tarkkaavaisuushäiriö (TIADD).

Yhteiskunnassa on monia paikkoja, joissa tämä ilmenee säännöllisesti. Aloitetaan arkipäiväisellä esimerkillä välittömästä ja pysyvästä tyydytyksestä: kuppikakut.

Kuppikakun syöminen tuo välitöntä tyydytystä. Useimmat ihmiset nauttivat kuppikakuista, kuten Lay'sin perunalastuista: et voi syödä vain yhtä. Ne, jotka syövät kuppikakkuja etsiessään välitöntä tyydytystä makeantarpeeseensa, saattavat vaarantaa mahdollisen pitkän aikavälin tyydytyksensä hyvästä kunnosta ja terveydestä. Ihmiset, jotka keskittyvät siihen, miltä heistä tuntuu nyt, unohtavat usein yhden toistuvan teon pitkän aikavälin seuraukset. Yhden kuppikakun syöminen silloin tällöin ei ole pahasta, mutta tapa Useiden kuppikakkujen syöminen on suistanut raiteiltaan monet suunnitelmat hoikasta kesävartalosta.

Internet on toinen paikka, jossa ihmiset ovat sopeutuneet odottamaan nopeampaa mielihyvää. Vuonna 1995, kun aloin käyttää internetiä säännöllisesti, käytin AOL:ia palveluntarjoajanani. Ensimmäinen modeemini oli 14 400 baudin nopeudella toimiva modeemi, joka piti omituisia digitaalisia ääniä ja vaati puhelinlinjan käyttöä yhteyden muodostamiseen. Istuin tietokoneeni ääressä ja odotin kärsivällisesti, että se lataa viestejä, valokuvia ja verkkosivustojen sisältöä, hämmästyneenä siitä, kuinka paljon tietoa pystyin käyttämään ja käsittelemään tietokoneellani.

Vuonna 1997, kun suunnittelin ERP-järjestelmiä (yritysresurssien suunnittelu) ympäri maailmaa, aloin työskennellä 128 000 baudin nopeudella toimivien digitaalisten verkkoyhteyksien kanssa, jotka eivät vaatineet tavallista puhelinlinjaa. Kahdessa vuodessa internetin välityksellä tapahtuvan viestinnän nopeus oli kymmenkertaistunut. Myös siirrettävän ja jaettavan datan määrä kasvoi, minkä ansiosta useammat ihmiset pääsivät käsiksi tähän dataan ja pystyimme tekemään enemmän. Viestien, valokuvien ja verkkosivustojen sisällön odotusaika lyheni valtavasti.

Vuonna 2001, kun tein väitöskirjaani TIADD:stä, suunnittelin ja toteutin edelleen toiminnanohjausjärjestelmiä ja työskentelin yritysten kanssa hallitakseni teknologian vaikutuksesta ihmisiin johtuvia organisaatiomuutoksia. Internet-yhteyksien nopeudet kasvoivat, ja kotona saattoi saada 128 000 baudin nopeuden ja työpaikalla 1 544 000 baudin nopeuden. Alle viidessä vuodessa olimme jälleen yli kymmenkertaistaneet viestinnän nopeuden. Ihmiset sopeutuivat nopeasti tähän kasvuun ja nostivat odotuksiaan datansa suhteen.

Vuosien varrella, vuodesta 2001 tähän päivään, olemme nähneet tiedonsiirtonopeuksien kasvaneen yli viisikymmentäkertaisiksi. Olemme myös laajentaneet teknologian vaikutusta työpaikoilta kotiin ja taskuusi asti. Tämä tiedonsiirron muutos on luonut pakottavan tarpeen tiedon välittömälle tyydytykselle; tarvitsemme vastauksia. tällä hetkellä.

Välittömän tyydytyksen kielteinen vaikutus ihmissuhteisiin

Tämä välittömän tyydytyksen tarve on vaikuttanut kielteisesti ihmissuhteisiin kaikilla osa-alueilla, laadusta määrään. Vuonna 1997, jos halusimme välitöntä tyydytystä puhumalla jonkun kanssa, tartuimme puhelimeen, kirjoitimme kirjeen tai kävimme heidän luonaan henkilökohtaisesti. Käytimme siihen aikaa, ja keskustelut olivat harkittuja ja mieleenpainuvia. Kuinka monta vierailua tai puhelua ihmisille elämässäsi muistat?

Jouluna 1990 olin juuri alkanut seurustella Renén kanssa. Tiesin jo olevani rakastunut häneen, ja ensimmäiset seurustelukuukautemme olivat olleet tuolle ajalle tyypillisiä. Puhuimme puhelimessa ja näimme toisiamme niin usein kuin mahdollista. Renén kanssa meillä oli joitakin "menetettyjä viestejä", jotka saivat minut tuntemaan oloni hieman epävarmaksi. Niinpä ollessani ostoksilla Renélle Aurora Mallissa Coloradossa pysähdyin maksupuhelimelle ja soitin hänelle. Puhelumme kesti lähes tunnin, ja muistamme sen molemmat vielä tänäkin päivänä. Tuolla tunnin mittaisella puhelulla oli merkitys; sillä oli konteksti.

Nykyään me lähettelemme tekstiviestejä. Puhumme elämästä ja tapahtumista, mutta en voi kertoa teille mitään merkityksellistä, mitä keskustelemme tekstiviestitse. Toisin kuin yli 30 vuotta sitten soitetussa puhelussa, tekstiviestit ovat välittömiä ja niin nopeita, että suurin osa niiden sisällöstä katoaa heti, kun seuraava tekstiviesti, sähköposti tai muu ilmoitus keskeyttää meidät – niillä on paljon vähemmän merkitystä elämämme suuressa suunnitelmassa.

Ennen viestintäteknologian kehitystä viestinnässä oli paljon pitkäaikaista tyydytystä. Nykyään ihmiset julkaisevat tai twiittaavat tyydyttääkseen välittömästi tarpeen sanoa jotain pysyäkseen ajan tasalla. Lähes ohi ovat ne ajat, jolloin leikkasimme uutisartikkelin rakkaasta ihmisestä tai laitoimme kuvan valokuva-albumiin luodaksemme kirjan, jossa istuimme pöydän ääressä ja katselimme asioita, jotka aiemmin tarjosivat pitkäaikaista tyydytystä.

Nopea siirtyminen ongelmasta toiseen ja keskittymisen menettäminen

Taipumus siirtyä nopeasti ongelmasta toiseen ja tasapainoilla työ-, ystävä- ja perheviestien kanssa – samalla kun yritämme suorittaa manuaalisia tehtäviä töissä tai kotona – vähentää vastaanottamamme tiedon arvoa. Työpaikallamme näemme usein aukkoja tai virheitä, jotka johtuvat meille suunnatun tiedon määrän aiheuttamista keskeytyksistä.

Syyllistyn tähän itsekin, ja joskus tiimini vahingoksi. Brenda, joka työskentelee kanssani päivittäin, istuu aivan toimistoni ulkopuolella. Hän vastaa työstä, joka vaatii suurta keskittymistä ja yksityiskohtia; tiedän tämän, kuten hänkin. Usein kuitenkin vain huudan hänelle ja keskeytän hänen tekemisensä tyydyttääkseni oman välittömän tarpeeni. Jos en ole toimistossani ja haluan samanlaisen vastauksen, lähetän hänelle tekstiviestin ja jätän sähköpostin väliin – tietäen, että hän vastaa tekstiviestiin nopeammin.

Välittömän tyydytyksen tarpeeni saattaa ratkaista käsillä olevan ongelman, mutta se sallii keskeytysten tunkeutua nykyiseen valittuun tehtävään, minuun tai niihin, joihin vaikutan. Nämä keskeytykset luovat riskejä, että joko minun työni tai keskeyttämäni henkilön työ ei tule valmiiksi parhaalla mahdollisella tavalla. Keskittyminen edellyttää meiltä keinon pitää itsemme ja vaikutusvaltamme synkronoituna henkilökohtaisten ja tiimitavoitteidemme kanssa. Paras tapa tehdä tämä on luoda... tarkoituksellinen ympäristöön.

Keskeiset tiedot: Välitön tyydytys

• Nopeus voi johtaa väärinkäsityksiin ja/tai negatiiviseen viestintään. Usein tiedämme, mitä mielessämme liikkuu, joten saatamme ohittaa yksityiskohtia kommunikoidessamme. Emme myöskään yleensä tiedä, kuinka paljon toisella yksilöllä on tietoa aiheesta, mutta saatamme olettaa.

• Kun mahdollista, hidasta tahtia ja käy harkittuja ja merkityksellisiä keskusteluja.

• Ole tietoinen teknologian avulla lähettämistäsi viesteistä. On helppo sanoa nopeasti jotain, mitä saatat katua.

• Kun teknologia hidastuu, jumiutuu tai jättää sinut loputtomaan latauskierteeseen, muistuta itseäsi olemaan kärsivällinen; teknologia on kehittynyt pitkälle.

Hidastus: Pohdinta

Hidastaminen voi olla tärkein osa matkaasi, joka auttaa sinua löytämään itsesi. Ilman hidastamista et pysty järjestämään ajatuksiasi ja tunteitasi ja pysymään läsnä. Nämä ovat avainasemassa perustasi löytämisessä ja oppimisessa siitä, mikä tekee sinusta... te.

Kun jatkat polkuasi, hidastat ja tulet nykyhetkeen, tulet huomaamaan, että nämä teot saavat sinut luontaisesti keskittymään. Käytä tätä keskittymistä pitääksesi sinut löytöpolullasi.

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Yksilöllinen vaikuttaminen

Yksilöllinen vaikuttaminen – Löydä ”minä” tiimistä
kirjoittaneet Brian Smith PhD ja Mary Griffin

Yksilöllinen vaikuttaminen mullistaa perinteisten itseapukirjojen paradigman ja tarjoaa selkeän, loogisen kulkusuunnan ratkaisujen toteuttamisessa jokapäiväisiin haasteisiin. Se on kutsu lukijoille selvittää, keitä he ovat, ja näin tehdessään on uusi maailma täynnä rajattomia mahdollisuuksia, jotka odottavat tutkimista.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.
Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-versiona. 

kirjailijasta

Brian Smith, PhD, on IA Business Advisorsin, liikkeenjohdon konsulttiyrityksen, perustaja ja johtava kumppani, joka on työskennellyt yli 20,000 XNUMX toimitusjohtajan, yrittäjän, johtajan ja työntekijän kanssa maailmanlaajuisesti. Yhdessä tyttärensä Mary Griffinin kanssa hän on kirjoittanut viimeisimmän kirjansa "minä" joukkueessa sarja, Positiivinen vaikutus – ole "minä" tiimissä (Made for Success Publishing, 4. huhtikuuta 2023), jossa kerrotaan, kuinka tulla parhaaksi itseksemme kaikille, joihin vaikutamme.

Lisätietoja saat osoitteesta IABusinessAdvisors.com/the-i-in-team-series/.