Lämpöhalvaus: Lääkäri tarjoaa vinkkejä pysyäkseen turvassa lämpötilojen noustessa

Lämpöhalvaus: Lääkäri tarjoaa vinkkejä pysyäkseen turvassa lämpötilojen noustessa

Muistan helposti nauravani Wile E. Coyotesta, joka yritti saada kiinni Road Runnerista katsomassa lauantaiaamuna sarjakuvia lapsena. Näen vielä Coyoten kävelevän hitaasti paisuttavan aavikon läpi, aurinko korkealla taivaalla, hikoilua, kielen ripustamista, romahtamassa kuumasta, nälästä ja janoista. Sitten, PIIPPAUS! PIIPPAUS! Road Runner lentää ohi, ja jahdata oli käynnissä täydellisesti elvytetty Coyote.

Jos vain lämpöhalvauksen kiinnittäminen olisi niin nopeaa ja helppoa.

Kuten perusterveydenhuollon lääkäri Kuka hoitaa potilaita, joilla on kuumuudesta johtuvia sairauksia, tiedän, että lämpöhalvaus ei todellakaan ole naurava asia. Joka kesä kesällä lämpöaallot (tai kuten 17) kiertyvät Yhdysvaltojen yli, saostaen kuoleman ihottuman ja sairaalahoitot, jotka liittyvät lääkärin puhuessa ”vakavaan rasitukseen liittyvään rasitukseen liittyvään liikakasvuun”.

Pidämme kiinni siitä, että kutsumme sitä lämpöhalvaukseksi.

Kuten suuri osa kansakunnan housunkannattimet lämpöaallolle, on tärkeää pohtia, miten estää tämä mahdollisesti tappava tila.

Lämpöhalvaus on, kun ihmisen kehon lämpötila nousee liian korkeaksi (usein enemmän kuin 104 F) koska korkea ympäristön lämpötila (tyypillisesti yli 90 F) ja kosteus (yli 70% suhteellinen kosteus) estää vartaloa jäähtymästä normaalien hikoilu- ja hengitysteitse. Lämpöhalvauksen kehittyessä sydämemme lyö nopeasti, keuhkomme hengittävät nopeasti, tunnemme huimausta ja pahoinvointia, lihaksemme kouristuvat ja hämmennymme lopulta menettäessämme tietoisuuden kokonaan.

Ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä lämpöhalvaus on usein tappava. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset huomauttavat keskimäärin noin 658-amerikkalaiset kuolevat vuosittain lämpöhalvauksesta.

Lämpöhalvauksen uhrit voivat olla kaiken ikäisiä, mutta useammin vanhukset, etenkin yli 70-ikäiset. Ihmisen vanhetessa kehomme kyky jäähtyä heikkenee, ja vanhukset käyttävät usein lääkkeitä, jotka heikentävät tätä kykyä entisestään. Lisäksi vanhukset eivät ehkä tiedä vaarallista lämpöaalloa, ja heillä ei ehkä ole kodissaan toimivaa ilmastointilaitetta, eikä kenelläkään ole ketään tarkistaa niitä. Lääkärinä tiedän kokemuksesta, kuinka kesän lämpö ja talven kylmä testaavat hyvin vanhojen ihmisten elämää.

Muut tekijät, jotka lisäävät lämpöhalvauksen riskiä, ​​ovat liikalihavuus, diabetes ja sydänsairaudet.

Kastelu, lepo ja viileän ympäristön löytäminen ovat avaimia lämpöhalvauksen estämiselle. Jos sinulla ei ole ilmastoitua kotia tai autoa, ota mukaan kevyt, hengittävä vaatetus; välttää aikaa suorassa auringonvalossa; olla käyttämättä kuntoa kuumina vuorokauden aikoina; suihkuta itseäsi vedellä ja istu puhaltimen edessä; kylmän kylvyn tai suihkun ottaminen; tai asettamalla kylmä pakkaus niskaan tai kainaloon. Kuumaaallossa ota aikaa tarkistaaksesi vanhempien naapureiden, perheen ja ystävien kanssa varmistaaksesi, että heillä on keinot pysyä viileänä.

Tuulettimet auttavat, ei alentamalla ilman lämpötilaa, vaan aiheuttamalla ilman liikkumista ihon yli, aiheuttaen hiki haihtumista, joka alentaa kehon lämpötilaa. Joten puhaltimet ovat hyödyllisiä, kun ei ole ilmastointia, mutta ilmastoidun tilan hankkiminen on parasta.

Lämpöhalvaus on estettävissä - pysy vain viileänä ja pysy hydraattisena. Yksinkertainen, eikö totta? Kuuma-aallon aikana, joka on helpommin sanottu kuin tehty, etenkin köyhille ja vanhuksille. Tee kaikki voitava estääksesi sitä perheen ja ystävien keskuudessa, ja jos joudut kohtaamaan jonkun, jolla on lämpöhalvauksen oireita, soita 911: lle saadaksesi heidät ensiapuun arviointia ja hoitoa varten.Conversation

Author

Gabriel Neal, kliinisen apulaisprofessori, Texas A&M -yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

Ilmastonmuutos- ja investointirahoitus Kaliforniassa

esittäjä (t): Jesse M. Keenan
0367026074Tämä kirja on opas paikallishallinnoille ja yksityisille yrityksille, koska ne liikkuvat ilmastonmuutokseen sopeutumiseen ja sietokykyyn sijoittamattomilla vesillä. Tämä kirja ei ole pelkästään resurssien opas mahdollisten rahoituslähteiden tunnistamiseksi, vaan myös etenemissuunnitelmana varainhoitoon ja julkiseen rahoitukseen. Siinä korostetaan rahoitusmekanismien välisiä käytännön synergioita sekä eri etujen ja strategioiden välisiä ristiriitoja. Tämän työn pääpaino on Kalifornian osavaltiossa, mutta tämä kirja tarjoaa laajemman käsityksen siitä, miten valtiot, paikallishallinnot ja yksityiset yritykset voivat ottaa nämä kriittiset ensimmäiset vaiheet panostamaan yhteiskunnan yhteiseen sopeutumiseen ilmastonmuutokseen. Saatavana Amazon

Luontoon perustuvat ratkaisut ilmastonmuutoksen sopeutumiseen kaupunkialueilla: tieteen, politiikan ja käytännön välinen yhteys

kirjoittanut Nadja Kabisch, Horst Korn, Jutta Stadler, Aletta Bonn
3030104176
Tämä avoimen pääsyn kirja yhdistää tutkimustuloksia ja tieteen, politiikan ja käytännön kokemuksia korostamaan ja keskustelemaan luonnonperusteisten ratkaisujen merkityksestä ilmastonmuutokseen sopeutumisessa kaupunkialueilla. Painotetaan luontoperusteisten lähestymistapojen potentiaalia luoda useita etuja yhteiskunnalle.

Asiantuntijalausunnot esittävät suosituksia synergioiden luomiseksi meneillään olevien poliittisten prosessien, tieteellisten ohjelmien sekä ilmastonmuutoksen ja luonnonsuojelutoimenpiteiden käytännön toteuttamisen välillä kaupunkialueilla. Saatavana Amazon

Kriittinen lähestymistapa ilmastonmuutoksen sopeutumiseen: diskurssit, käytännöt ja käytännöt

esittäjä (t): Silja Klepp, Libertad Chavez-Rodriguez
9781138056299Tämä muokattu määrä kokoaa yhteen kriittisen tutkimuksen ilmastonmuutokseen sopeutumista koskevista diskursseista, politiikoista ja käytännöistä monitieteisestä näkökulmasta. Esimerkkeinä kolmansista maista, kuten Kolumbiasta, Meksikosta, Kanadasta, Saksasta, Venäjältä, Tansaniasta, Indonesiasta ja Tyynenmeren saarista, luvuissa kuvataan, miten sopeutumistoimenpiteitä tulkitaan, muutetaan ja toteutetaan ruohonjuuritasolla ja miten nämä toimenpiteet muuttuvat tai häiritsevät vallan suhteet, oikeudellinen moniarvoisuus ja paikalliset (ekologiset) tiedot. Kokonaisuutena kirja haastaa ilmastonmuutokseen sopeutumisen vakiintuneet näkökulmat ottamalla huomioon kulttuurisen monimuotoisuuden, ympäristönsuojelun ja ihmisoikeuksien sekä feminististen tai ristiriitojen lähestymistavat. Tämä innovatiivinen lähestymistapa mahdollistaa analyysit uusista tietämyksen ja voiman kokoonpanoista, jotka kehittyvät ilmastonmuutoksen sopeutumisen nimissä. Saatavana Amazon

Julkaisijasta:
Ostot Amazon-palvelussa kulkevat sinut tuodakseen InnerSelf.comelf.com, MightyNatural.com, ja ClimateImpactNews.com maksutta ja ilman mainostajia, jotka seuraavat seurantatapojasi. Vaikka napsautat linkkiä, mutta älä osta näitä valittuja tuotteita, kaikki muut, jotka ostat samassa Amazon-vierailussa, maksaa meille pienen palkkion. Sinulle ei aiheudu lisäkustannuksia, joten olkaa hyvä ja edistäkää työtä. Voit myös käytä tätä linkkiä käyttää Amazonia milloin tahansa, jotta voit auttaa tukemaan ponnisteluja.

 

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

UUSIMMAT VIDEOT

Suuri ilmastomuutto on alkanut
Suuri ilmastomuutto on alkanut
by Super User
Ilmastokriisi pakottaa tuhannet ympäri maailmaa pakenemaan, kun heidän kodeistaan ​​tulee yhä asumattomampia.
Viimeinen jääkausi kertoo meille, miksi meidän on pidettävä huolta 2 ℃ lämpötilan muutoksesta
Viimeinen jääkausi kertoo meille, miksi meidän on pidettävä huolta 2 ℃ lämpötilan muutoksesta
by Alan N Williams, et ai
Hallitustenvälisen ilmastomuutospaneelin (IPCC) viimeisimmässä raportissa todetaan, että ilman merkittävää vähennystä…
Maa on pysynyt asuttavana miljardeja vuosia - kuinka paljon onnekkaita saimme?
Maa on pysynyt asuttavana miljardeja vuosia - kuinka paljon onnekkaita saimme?
by Toby Tyrrell
Evoluutio kesti 3 tai 4 miljardia vuotta Homo sapiensin tuottamiseksi. Jos ilmasto olisi täysin epäonnistunut vain kerran siinä…
Kuinka 12,000 XNUMX vuoden takaisen sään kartoittaminen voi auttaa ennustamaan tulevaa ilmastonmuutosta
Kuinka 12,000 XNUMX vuoden takaisen sään kartoittaminen voi auttaa ennustamaan tulevaa ilmastonmuutosta
by Brice Rea
Viimeisen jääkauden loppua, noin 12,000 XNUMX vuotta sitten, leimasi viimeinen kylmävaihe nimeltä Nuoremmat Dryat.
Kaspianmeren on tarkoitus pudota vähintään 9 metriä tällä vuosisadalla
Kaspianmeren on tarkoitus pudota vähintään 9 metriä tällä vuosisadalla
by Frank Wesselingh ja Matteo Lattuada
Kuvittele, että olet rannikolla ja katsot merelle. Edessäsi on 100 metriä karuista hiekkaa, joka näyttää…
Venus oli jälleen kerran maankaltainen, mutta ilmastonmuutos teki siitä asumaton
Venus oli jälleen kerran maankaltainen, mutta ilmastonmuutos teki siitä asumaton
by Richard Ernst
Voimme oppia paljon ilmastonmuutoksesta sisarplaneettamme Venukselta. Venuksen pintalämpötila on tällä hetkellä…
Viisi epäuskoa ilmastoon: Kaatumiskurssi ilmaston väärinkäytöksissä
Viisi ilmastonmuutosta: Kaatumiskurssi ilmaston väärinkäytöksissä
by John Cook
Tämä video on kaatumiskurssi väärässä ilmastotiedossa, jossa esitetään yhteenveto tärkeimmistä argumenteista, joita on käytetty epäilemään todellisuutta…
Arktinen alue ei ole ollut näin lämmin 3 miljoonan vuoden ajan, mikä merkitsee suuria muutoksia planeetalle
Arktinen alue ei ole ollut näin lämmin 3 miljoonan vuoden ajan, mikä merkitsee suuria muutoksia planeetalle
by Julie Brigham-Grette ja Steve Petsch
Pohjoisen Jäämeren merijää peittyy joka vuosi matalaan pisteeseen syyskuun puolivälissä. Tänä vuonna se on vain 1.44…

UUSIMMAT ARTIKKELIT

vihreä energia2 3
Neljä vihreää vetymahdollisuutta Keskilännelle
by Christian Tae
Ilmastokriisin estämiseksi Keskilännen, kuten muun maan, on vähennettävä taloutensa täysin hiilidioksidipäästöistä…
ug83qrfw
Suuri este kysyntään on poistettava
by John Moore, Maan päällä
Jos liittovaltion sääntelyviranomaiset tekevät oikein, sähköasiakkaat Keskilännen alueella voivat pian ansaita rahaa…
ilmastoon istutettavat puut2
Istuta nämä puut parantaaksesi kaupunkielämää
by Mike Williams-Rice
Uusi tutkimus vahvistaa elävät tammet ja amerikkalaiset sycamorit mestareiksi 17 "superpuun" joukossa, jotka auttavat tekemään kaupungeista…
pohjoisen meren pohja
Miksi meidän on ymmärrettävä merenpohjan geologiaa valjastaaksemme tuulet
by Natasha Barlow, kvaternaarisen ympäristönmuutoksen apulaisprofessori, Leedsin yliopisto
Kaikille maille, joilla on helppo pääsy matalalle ja tuuliselle Pohjanmerelle, merituuli on avainasemassa tapaamisessa…
3 metsäpalooppituntia metsäkaupungeille, kun Dixie Fire tuhoaa historiallisen Greenvillen, Kaliforniassa
3 metsäpalooppituntia metsäkaupungeille, kun Dixie Fire tuhoaa historiallisen Greenvillen, Kaliforniassa
by Bart Johnson, maisema -arkkitehtuurin professori, Oregonin yliopisto
Kuumassa, kuivassa vuoristometsässä palava metsäpalo pyyhkäisi kultakuumeen kaupungin Greenvillessa Kaliforniassa 4. elokuuta…
Kiina voi saavuttaa energia- ja ilmastotavoitteet, jotka rajoittavat hiilivoimaa
Kiina voi saavuttaa energia- ja ilmastotavoitteet, jotka rajoittavat hiilivoimaa
by Alvin Lin
Johtajan ilmastohuippukokouksessa huhtikuussa Xi Jinping lupasi, että Kiina "valvoo tiukasti hiilivoimaloita ...
Sinistä vettä kuolleen valkoisen ruohon ympäröimänä
Kartta seuraa 30 vuoden äärimmäistä lumen sulamista Yhdysvalloissa
by Mikayla Mace-Arizona
Uusi kartta äärimmäisistä lumen sulamistapahtumista viimeisten 30 vuoden aikana selventää nopeaa sulamista edistäviä prosesseja.
Lentokone pudottaa punaisen palonestoaineen metsäpaloon, kun tien varrella pysäköidyt palomiehet katsovat oranssiin taivaaseen
Malli ennustaa 10 vuoden metsäpalojen puhkeamista ja sitten asteittaista laskua
by Hannah Hickey-U. Washington
Katse maastopalojen pitkän aikavälin tulevaisuuteen ennustaa aluksi noin vuosikymmenen pituisen metsäpalojen toiminnan,…

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.