Paras lääketiede minun ilmasto-surulleni

Paras lääketiede minun ilmasto-surulleni

Ilmastotieteilijä keskustelee psykologin kanssa selviytymisestä ilmastonmuutokseen liittyvästä murskaavasta stressistä. Tässä on mitä hän oppi.

Joskus ilmapiirin aalto murtuu minua kohtaan. Se tapahtuu yllättäen, ehkä kirjakauden aikana tai puhelimessa kongressin edustajan kanssa. Millisekunnissa, ilman varoitusta, tunnen kurkkuani, silmäni pistävät, ja vatsani putoaa ikään kuin maapallo alla minua putoaa. Näiden hetkien aikana tunnen hirvittävän selkeyden kaikesta, mitä menetämme - mutta myös yhteyksiä ja rakkautta näihin asioihin.

Yleensä en välitä surusta. Se on selkeyttävä. Minulle on järkevää ja innostaa minua työskentelemään kovemmin kuin koskaan. Toisinaan minusta tuntuu kuitenkin aivan erilaiselta, halvaantuneelta ahdistukselta. Tämä ilmasto-pelko voi kestää päiviä, jopa viikkoja. Se voi tulla esimerkiksi painajaisilla, esimerkiksi suosikkini varjoisat tammenhaudat, jotka paistavat lämpöaallon täydessä auringossa, tammet kaikki kuolleet ja menneet. Näiden ajanjaksojen aikana ilmastonmuutoksesta kirjoittaminen muuttuu täysin mahdottomaksi, ikään kuin satoja ajatuksia jostling puristamaan kapean oven läpi sivulle. Tieteellinen lähtöni hidastuu myös; tuntuu siltä, ​​että se ei vain ole väliä.

Tunnen sosiaalisen esteen puhua näistä tunteista. Jos tuon ilmastonmuutoksen sattumanvaraisessa keskustelussa, aiheeseen liittyy usein hankalia taukoja ja uusien aiheiden kohtelias käyttöönotto. Lukuun ottamatta yhä yleisempiä artikkeleita uutisissa ilmastonmuutoksen tyypillisestä ja joskus tuhoisasta etenemisestä, me harvoin puhua siitä, kasvotusten. Se on ikään kuin aihe on epärehellinen, jopa tabu.

Niin paljon vaakalaudalla - meidän turvallisuutemme ja normaalimme; tulevaisuutemme, joita olimme nähneet lapsillemme; edistymisemme ja missä me mahtumme maailmankaikkeuteen; rakkaat paikat, lajit ja ekosysteemit - psykologia tulee olemaan monimutkainen. Niinpä pääsin Renee Lertzmanin puoleen saadakseen käsityksen siitä, miten me selviämme tällaisista valtavista menetyksistä. Lertzman on psykologi, joka tutkii ympäristövahinkojen vaikutuksia mielenterveyden ja tekijän Ympäristö Melankolia: sitoutumisen psykoanalyyttiset mitat.

"Tutkimuksia on ylivoimaisesti, että ilmastoihin liittyvä ahdistus ja ahdistus ovat nousussa", hän kertoi minulle. "Monet väittävät, kokevat, mitä kutsun" piileväksi "ilmaston ahdistuksen tai pelon muotoksi, koska he eivät ehkä puhu siitä paljon, mutta he tuntevat sen."

Jos tunnemme nämä tunteet tai jos tiedämme muita, jotka olisivat, olisi hyödyllistä puhua niistä. ”Tärkeintä on, että löydämme tapoja puhua siitä, mitä olemme kokeneet turvallisessa ja tuomitsevassa yhteydessä, ja olla avoimia kuuntelulle. Liian usein, kun ahdistus tai pelko tulee esiin, me kaikki haluamme työntää sen pois ja siirtyä "ratkaisuihin".

A 2017 raportti American Psychological Association totesi, että ilmastonmuutos aiheuttaa stressiä, ahdistusta, masennusta ja suhteita. Ilmastonmuutoksen psykologinen paino voi johtaa avuttomuuteen ja pelkoihin sekä ilmastonmuutokseen. Ei ole yllättävää, että ilmaston lisääntyneiden katastrofien suorat vaikutukset ovat vielä pahempia: esimerkiksi hirmumyrsky Katrinan jälkeen itsemurha kärsineillä alueilla yli kaksinkertaistui; tilanne Maria Puerto Puerto Ricossa on myös kauheaa. Yleisesti, itsemurhan ennustetaan nousevan ilmastonmuutoksen vuoksi; Psykologisen maksun lisäksi aivomme eivät reagoi fyysisesti liialliseen lämpöön.

Päivittäinen ajattelu ilmastonmuutoksesta ja sen kauheasta vaikutuksesta voi olla henkinen psykologinen taakka. Jokainen meistä on vain yksi nisäkäs, kaikki nisäkäsrajoituksemme - väsymme, surullisia, ärtyneitä, sairaita, ylikuormitettuja - ja ilmasto-kriisi käyttää 8-miljardin ihmisen voimaa infrastruktuurin, yritysten, pääoman, politiikan ja mielikuvitusten avulla. fossiilisten polttoaineiden polttamisessa.

”On tärkeää muistaa, että toimettomuus on harvoin huolenaiheessa tai huolissaan, mutta on niin paljon monimutkaisempi”, Lertzman sanoi. ”Nimittäin, että me länsimaalaiset elämme yhteiskunnassa, joka on edelleen syvälle juurtunut juuri nyt käytäntöihin, joita tiedämme nyt vahingoittavan ja tuhoavan. Tämä luo hyvin tietynlaisen tilanteen - mitä psykologit kutsuvat kognitiiviseksi dissonanssiksi. Ellemme tiedä, miten tämän dissonanssin kanssa työskennellä, jatkamme vastustusta, toimettomuutta ja reaktiivisuutta. "

Olen työskennellyt oman ilmasto-dissonanssin kautta 2006in jälkeen, kun ilmakehän hiilipitoisuus oli vain 380-osaa miljoonaa euroa. Tänä vuonna saavutin kärkipisteen omassa tietoisessani siitä, mitä tapahtui ja mitä se tarkoitti. Se oli haastavaa kantaa tätä tietoa, kun kukaan lähellä minua ei näyttänyt välittävän. Mutta sanoi Lertzman, ”meidän on oltava varovaisia, ettemme tee oletuksia muiden ihmisten suhteista näihin asioihin. Vaikka ihmiset eivät näyttäisi sitä, tutkimus osoittaa jälleen, että se on edelleen heidän mielessään ja epämukavuuden tai ahdistuneisuuden lähde. ”Jos hän on oikeassa, ehkä epätoivoisesti tarvitsema julkisen toiminnan muutos on lähempänä kuin näyttää. Olisi varmasti hyödyllistä, jos voisimme puhua avoimesti siitä, miten ilmastonmuutos saa meidät tuntemaan.

Nykyaikainen ilmastonmuutos on täysin erilainen: se on 100-prosenttiosuus ihmisen aiheuttamasta.

Asiat tuntuvat hieman erilaisilta nyt, koska useammat ihmiset vaativat toimia kuin 2006issa ja koska olen nyt osa yhteisöjä ihmisten kanssa, jotka ovat yhtä huolestuneita kuin minä (esimerkiksi paikallisessa luvussa "Kansalaisten ilmasto-aula") . Elämässäni on enemmän ihmisiä, jotka puhuvat avoimesti ilmastonmuutoksesta. Ja se auttaa.

Toinen tapa selviytyä on vain polttaa vähemmän fossiilisia polttoaineita. Tämä eliminoi sisäisen kognitiivisen dissonanssin sovittamalla toimintoni tietoni mukaan. Se tuo mukanaan myös suuria etuuksia, kuten enemmän pyöräilyä, terveellisempää syömistä kasvissyöjänä, enemmän yhteyttä puutarhaan puutarhan kautta ja enemmän yhteyksiä yhteisön kanssa aktivismin ja yleisön kautta.

Lopuksi työskentelen aktiivisesti toivon suuntaan. Elokuvassa Melankolia, salaperäisestä planeetasta, joka on törmäyskurssissa Maapallon kanssa, päähenkilö hyväksyy passiivisesti jopa apokalypsin. Mikään ei voi pysäyttää sitä; ekologinen tuhoaminen on väistämätöntä.

Nykyaikainen ilmastonmuutos on täysin erilainen: se on 100-prosenttiosuus ihmisen aiheuttamasta, joten se on 100-prosenttiosuus ihmisen ratkaisemalla. Jos ihmiset vetävät yhteen, jos elämämme olisi riippuvainen siitä, voisimme jättää fossiilisen polttoaineen muutaman vuoden kuluttua. Tämä edellyttäisi radikaaleja muutoksia maailmanlaajuisessa yhteiskunnassa, enkä ehdota sitä tapahtuvan. Mutta se voisi, ja tämä mahdollisuus jättää avoimen keskitien, jotain lakaistaan ​​ilmastonmuutoksen ja väistämättömän planeetan törmäyksen välillä - nopea kulttuurimuutos, jota me kaikki voimme edistää keskusteluissamme ja päivittäisissä toimissa. Ja se on hyvin toivottavaa.

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt JOO! aikakauslehti

Author

Peter Kalmus kirjoitti tämän artikkelin JOO! aikakauslehti. Peter on NASA: n Jet Propulsion Laboratory -tutkimuksen ilmastotieteilijä ja sen palkittu kirjoittaja Muutos: Live Well ja Spark Climate Revolution. Hän puhuu täällä omalla puolellaan. Seuraa häntä Twitterissä @ClimateHuman.

Liittyvät kirjat

InnerSelf Market

Amazon

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

UUSIMMAT VIDEOT

Suuri ilmastomuutto on alkanut
Suuri ilmastomuutto on alkanut
by Super User
Ilmastokriisi pakottaa tuhannet ympäri maailmaa pakenemaan, kun heidän kodeistaan ​​tulee yhä asumattomampia.
Viimeinen jääkausi kertoo meille, miksi meidän on pidettävä huolta 2 ℃ lämpötilan muutoksesta
Viimeinen jääkausi kertoo meille, miksi meidän on pidettävä huolta 2 ℃ lämpötilan muutoksesta
by Alan N Williams, et ai
Hallitustenvälisen ilmastomuutospaneelin (IPCC) viimeisimmässä raportissa todetaan, että ilman merkittävää vähennystä…
Maa on pysynyt asuttavana miljardeja vuosia - kuinka paljon onnekkaita saimme?
Maa on pysynyt asuttavana miljardeja vuosia - kuinka paljon onnekkaita saimme?
by Toby Tyrrell
Evoluutio kesti 3 tai 4 miljardia vuotta Homo sapiensin tuottamiseksi. Jos ilmasto olisi täysin epäonnistunut vain kerran siinä…
Kuinka 12,000 XNUMX vuoden takaisen sään kartoittaminen voi auttaa ennustamaan tulevaa ilmastonmuutosta
Kuinka 12,000 XNUMX vuoden takaisen sään kartoittaminen voi auttaa ennustamaan tulevaa ilmastonmuutosta
by Brice Rea
Viimeisen jääkauden loppua, noin 12,000 XNUMX vuotta sitten, leimasi viimeinen kylmävaihe nimeltä Nuoremmat Dryat.
Kaspianmeren on tarkoitus pudota vähintään 9 metriä tällä vuosisadalla
Kaspianmeren on tarkoitus pudota vähintään 9 metriä tällä vuosisadalla
by Frank Wesselingh ja Matteo Lattuada
Kuvittele, että olet rannikolla ja katsot merelle. Edessäsi on 100 metriä karuista hiekkaa, joka näyttää…
Venus oli jälleen kerran maankaltainen, mutta ilmastonmuutos teki siitä asumaton
Venus oli jälleen kerran maankaltainen, mutta ilmastonmuutos teki siitä asumaton
by Richard Ernst
Voimme oppia paljon ilmastonmuutoksesta sisarplaneettamme Venukselta. Venuksen pintalämpötila on tällä hetkellä…
Viisi epäuskoa ilmastoon: Kaatumiskurssi ilmaston väärinkäytöksissä
Viisi ilmastonmuutosta: Kaatumiskurssi ilmaston väärinkäytöksissä
by John Cook
Tämä video on kaatumiskurssi väärässä ilmastotiedossa, jossa esitetään yhteenveto tärkeimmistä argumenteista, joita on käytetty epäilemään todellisuutta…
Arktinen alue ei ole ollut näin lämmin 3 miljoonan vuoden ajan, mikä merkitsee suuria muutoksia planeetalle
Arktinen alue ei ole ollut näin lämmin 3 miljoonan vuoden ajan, mikä merkitsee suuria muutoksia planeetalle
by Julie Brigham-Grette ja Steve Petsch
Pohjoisen Jäämeren merijää peittyy joka vuosi matalaan pisteeseen syyskuun puolivälissä. Tänä vuonna se on vain 1.44…

UUSIMMAT ARTIKKELIT

vihreä energia2 3
Neljä vihreää vetymahdollisuutta Keskilännelle
by Christian Tae
Ilmastokriisin estämiseksi Keskilännen, kuten muun maan, on vähennettävä taloutensa täysin hiilidioksidipäästöistä…
ug83qrfw
Suuri este kysyntään on poistettava
by John Moore, Maan päällä
Jos liittovaltion sääntelyviranomaiset tekevät oikein, sähköasiakkaat Keskilännen alueella voivat pian ansaita rahaa…
ilmastoon istutettavat puut2
Istuta nämä puut parantaaksesi kaupunkielämää
by Mike Williams-Rice
Uusi tutkimus vahvistaa elävät tammet ja amerikkalaiset sycamorit mestareiksi 17 "superpuun" joukossa, jotka auttavat tekemään kaupungeista…
pohjoisen meren pohja
Miksi meidän on ymmärrettävä merenpohjan geologiaa valjastaaksemme tuulet
by Natasha Barlow, kvaternaarisen ympäristönmuutoksen apulaisprofessori, Leedsin yliopisto
Kaikille maille, joilla on helppo pääsy matalalle ja tuuliselle Pohjanmerelle, merituuli on avainasemassa tapaamisessa…
3 metsäpalooppituntia metsäkaupungeille, kun Dixie Fire tuhoaa historiallisen Greenvillen, Kaliforniassa
3 metsäpalooppituntia metsäkaupungeille, kun Dixie Fire tuhoaa historiallisen Greenvillen, Kaliforniassa
by Bart Johnson, maisema -arkkitehtuurin professori, Oregonin yliopisto
Kuumassa, kuivassa vuoristometsässä palava metsäpalo pyyhkäisi kultakuumeen kaupungin Greenvillessa Kaliforniassa 4. elokuuta…
Kiina voi saavuttaa energia- ja ilmastotavoitteet, jotka rajoittavat hiilivoimaa
Kiina voi saavuttaa energia- ja ilmastotavoitteet, jotka rajoittavat hiilivoimaa
by Alvin Lin
Johtajan ilmastohuippukokouksessa huhtikuussa Xi Jinping lupasi, että Kiina "valvoo tiukasti hiilivoimaloita ...
Sinistä vettä kuolleen valkoisen ruohon ympäröimänä
Kartta seuraa 30 vuoden äärimmäistä lumen sulamista Yhdysvalloissa
by Mikayla Mace-Arizona
Uusi kartta äärimmäisistä lumen sulamistapahtumista viimeisten 30 vuoden aikana selventää nopeaa sulamista edistäviä prosesseja.
Lentokone pudottaa punaisen palonestoaineen metsäpaloon, kun tien varrella pysäköidyt palomiehet katsovat oranssiin taivaaseen
Malli ennustaa 10 vuoden metsäpalojen puhkeamista ja sitten asteittaista laskua
by Hannah Hickey-U. Washington
Katse maastopalojen pitkän aikavälin tulevaisuuteen ennustaa aluksi noin vuosikymmenen pituisen metsäpalojen toiminnan,…

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.