Yksinkertainen suunnitelma menestykseen: muutama tekemistä!

Yksinkertainen suunnitelma menestykseen: muutama tekemistä!
Olen todellinen itsepalvelukirjojen fani. Pidin viisi tai kuusi niistä pinoani sängylleni ja luen ne ennen nukkumaan nukkumaan yöllä. Seuraavassa on eräiden näiden ideoiden tislaus, mutta intuitiivinen spin niihin ...

Miksi naisten toimitusjohtajaa on niin vähän?

Miksi naisten toimitusjohtajaa on niin vähän?
Naisten osuus on noin 47% Yhdysvaltain työvoimasta, mutta he ovat vain tusineljännes kaikista suurten yhdysvaltalaisten julkisten yritysten johtajista. Vielä pahempaa, vain noin 5%: lla Standard & Poor'sin 500 -yhtiöistä on naisjohtajia.

Jooga Adrienen kärsimykselle

Tässä lempeässä 20-minuuttijoogavirtauksessa sinut kutsutaan hetkiin antautumiseen. Sinun ei tarvitse tulla esityslistaan ​​tai huolehtia tietystä tuloksesta. Aseta taakkasi alas ja anna joogan huolehtia sinusta.

Aikooko kasvisruokavalio lisätä aivohalvausriskiäsi?

Aikooko kasvisruokavalio lisätä aivohalvausriskiäsi?
Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä kasvissyöjään liittyvässä tutkimuksessa liittyy suurempi aivohalvauksen riski kuin lihaa syövällä ruokavaliolla on tehty otsikoita ympäri maailmaa.

Ilojen ja ilojen palauttaminen: Parantava syvä itsetuntuma

Riemun ja nautinnon palauttaminen: Parantava syvä, sisäinen itsetyytyväisyys
Kuinka tunnemme itsemme todella, on otettava huomioon puhuttaessa paranemisesta. Monilla meistä on sitä, mitä Pema Chödrön kutsuu "hienoksi aggressioksi" itseämme vastaan. Valitettavasti muutos- tai muutoshalu johtuu usein sieltä. Mutta se ei koskaan toimi.

Luonnon parantava voima: yhteyden ylläpitäminen luontoon

Luonnon parantava voima: yhteyden ylläpitäminen luontoon
Jopa kaupungissa on mahdollista ylläpitää yhteyttä vuodenaikojen sykleihin ja luonnon rytmeihin. Yhä useammin tunnustetaan, että tällainen säännöllinen yhteydenpito on tärkeä tekijä sellaisen sisäisen tasapainon ja rauhan luomisessa ja ylläpitämisessä, joka edistää onnea.

Kuinka pelaaminen voisi mullistaa luovaa ajattelua työpaikalla

Kuinka pelaaminen voisi mullistaa luovaa ajattelua työpaikalla
Emme ymmärrä täysin, miten tämä prosessi toimii, mutta on tiettyjä tekniikoita, jotka ovat osoittautuneet menestyviksi luovuuden edistämisessä, kuten mielen kartoitus, aivoriihi tai olosuhteiden luominen ilmaiseksi kokeilulle.

Mitä tapahtuu kehossamme nukkumassa?

Mitä tapahtuu kehossamme nukkumassa?
Suurin osa meistä saattaa ajatella, että uni on kuin valokytkin. Eli menemme sänkyyn, suljemme silmämme ja kehomme “sammuu”

Luontotilan luominen ja elämäsi rytmien uudelleen herättäminen

Luontotilan luominen ja elämäsi rytmien herääminen
Yksi parhaista tavoista parantaa fyysistä ongelmaa tai vähentää emotionaalista stressiä on keskeyttää päivittäiset rutiinit kokemuksilla, jotka palauttavat meidät luontoon. Kun olemme luopuneet, innostuneet ja ihastuttaneet luonnon ihmeiden näytöt, tunnemme muuttamattoman tasapainon, joka on meidän oma lähde ...

Voiko niskan popping aiheuttaa aivohalvauksen?

Voiko niskan popping aiheuttaa aivohalvauksen?
Washington Post kertoi äskettäin 28-vuotiaan Josh Haderin tarinasta, joka venytti ja popsi kaulaansa, repi valtimon ja melkein menetti henkensä isosta aivohalvauksesta.

Tavoite: Terve mieli terveessä ruumiissa

Terveyden ja terveellisen mielen ovi terveessä kehossa
Sairaus voi olla terveydelle ovi. Onko sairaus peräisin mielestä, kehosta, hengestä tai ympäristöstä, meillä on mahdollisuus sallia sairaus pakottaa meidät joko kohti terveyttä ja korkeampaa oppimista tai poissa terveydestä ja lopulta tuhoamisesta.

Naisten alkoholinkulutus on menossa miehille

Naisten alkoholinkulutus on menossa miehille
Naiset saavuttavat miehille alkoholinkulutuksen määrän, ja tällä on tärkeitä vaikutuksia siihen, miten ajattelemme yhteisön reaktiota haitallisen alkoholin käyttöön.

Masennuksen käsittely: Masennus ei ole luonteeltaan virhe

Masennuksen käsittely: Masennus ei ole luonteeltaan virhe
Lähes kaikki meistä tuntuvat vähän sinisiltä tai vähän alaspäin silloin tällöin. Se tapahtuu. Satunnaiset väliaikaiset surun tunteet ovat luonnollinen osa elämää. Jos kuitenkin tunnet usein tällä tavalla tai jos tunteet ovat liiallisia, kärsit masennuksesta.

Interspecies Bond: Eläinkytkentä- ja -parannustekniikka

Interspecies Bond: Eläinkytkentä- ja -parannustekniikka
Yhdistäminen eläimiin sisältää paljon muutakin kuin haukkumista, hoitamista, palkitsemista tai ruokintaa. Yhdistäminen syvällisellä tavalla vahvistaa erottamatonta sitettä, joka meillä on jo eläinystävämme kanssa. Minulle syvä sidos antaa minun ymmärtää eläimiä paremmin kaikilla tasoilla: käyttäytymisellisesti, emotionaalisesti, fyysisesti ja henkisesti.

Oletko liian kiireinen lounaalle?

Älä ole liian kiireinen lounaaksi
Se on suosittu käsitys, että saamme enemmän tehtyä, jos jätämme lounaan. Valitettavasti se ei voisi olla kauempana totuudesta. Eri tutkimusten mukaan tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että suorituskyvyn tulokset laskevat, kun ihmiset ohittavat lounaan, ja ne, jotka ohittavat lounaan pian tuntevat enemmän ahdistuneita ja jännittyneitä ...

Ravitsemushoidon löytäminen: ruoan rooli elämässämme

Ravitsemushoidon löytäminen: ruoan rooli elämässämme
Ravitsemushoito on parantamisjärjestelmä, joka perustuu siihen uskomukseen, että ruoka on meidän lääke ja lääke on ruoka. Sairaudet, jotka vaihtelevat kroonisesta väsymyksestä, energian menetyksestä, unettomuudesta, masennuksesta, selkäkipuista, ihon valituksista, astmasta ja päänsärkystä, voidaan vapauttaa ravitsemushoidolla.

Miksi lasillinen punaviiniä on hyvä suolistollesi

Miksi lasillinen punaviiniä on hyvä suolistollesi
Alkoholin käytön ohjeet vaihtelevat suuresti maiden välillä. Isossa-Britanniassa ja Alankomaissa suositellaan korkeintaan yksi lasillinen viiniä tai tuoppi olutta päivässä.

Loppuuko alkoholin kaloreita vyötäröltäsi?

Loppuuko alkoholin kaloreita vyötäröltäsi?
Kaikkien alkoholijuomien pitäisi sisältää kalorimäärät Yhdistyneen kuningaskunnan johtavan Yhdistyneen kuningaskunnan johtavan kansanterveyslääkärin mukaan tänään, koska ne vaikuttavat liikalihavuuteen.

Hoito vai hoito? Suklaa on hyvää, mutta kaakao on parempi sydämellesi

Hoito vai hoito? Suklaa on hyvää, mutta kaakao on parempi sydämellesi
Aikaisemmissa suklaan kulutuksen vaikutuksia koskevissa kohorttitutkimuksissa on systemaattisesti tarkasteltu ja metaanalyysi havaittu, että suklaa saattaa olla yhteydessä sydänsairauksien riskin vähentymiseen. Paperi julkaistiin yön yli British Medical Journal -lehdessä.

Omaapu menestys: saavutukset, jotka rikastuttavat elämääsi ja muiden elämää

Omaapu menestys: saavutukset, jotka rikastuttavat elämääsi ja muiden elämää
Menestystä voidaan kuvata rohkeutena antaa meissä jo olevat potentiaaliset unelmat ja potentiaalit vain antaa heille ilmaa. Useimmat ihmiset eivät tee tätä, koska se vaikuttaa vaaralliselta. Silti ne, jotka ovat kulkeneet tämän tien, näkevät sen yksinkertaisesti normaalina elämänpolkuna.

Onko suklaa afrodisiaakki?


Naisen sydämeen on monia tapoja. Mutta onko suklarasia todella yksi niistä?

Kuinka saamme allergisia ruokalle?

Kuinka saamme allergisia ruokalle?
Kaikki alkaa immuunijärjestelmästä. Jokaisella ihmisellä on yksi - ryhmä soluja, kudoksia ja elimiä kehossa, joka auttaa sinua torjumaan infektioita.

Miksi ei ole suurta suolakeskustelua

Miksi ei ole suurta suolakeskustelua
Ihmiskeho tarvitsee pienen määrän natriumia toimiakseen kunnolla ja tämä löytyy tyypillisesti suolasta (natriumkloridista).

Miten rentoutua ... Et voi olla korostettu ja rentoutunut samaan aikaan

Miten rentoutua ... Et voi olla korostettu ja rentoutunut samaan aikaan
Oppiminen rentoutumiseen on yksi tehokkaimmista parantavista työkaluista, joita olen koskaan törmännyt. Emotionaaliset kärsimykset johtuvat yllätysongelmista. Stressi on myös tärkeä osa fyysistä terveyttä, joka vaikuttaa esimerkiksi painoon, kolesteroliin ja ruoansulatusjärjestelmiin.

Jooga jännityksen lievittämiseen Adrienen kanssa

Ole hyvä ja liity minuun tähän 28-minuutin kotijoogaharjoitteluun, jonka tarkoituksena on auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi ja palaamaan sinut takaisin tasapainoiseen tilaan.

Tietolääketiede on uusi paradigma terveydessä ja parantamisessa

Tietolääketiede: Uusi paradigma terveydessä ja parantamisessa
Asiat ja tapahtumat maailmankaikkeudessa eivät ole sattumanvaraisia ​​ja kaoottisia: ne muodostuvat - "muodostuneiksi" - yleismaailmallisten vetovoimien avulla. Tunnustus siitä, että ilmeinen maailma ja siten elävä organismi on "muodostunut", ehdottaa uutta määritelmää kehon terveydelle ja sairauksille.

Kadonnut ... Mutta ei kadonnut elämässä

Menetetty: mutta ei kadonnut elämässä
Mitä tarkalleen tarkoittaa "menetetty"? Ehkä tämä: emme tiedä, mistä pääsemme mistä me haluamme. Saatan tietää, missä olen fyysisesti, mutta menetän, koska minulla ei ole aavistustakaan, mitä haluan tehdä seuraavaksi elämässäni ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...