Luottamuksen ja pelottomuuden ja pelon voittaminen

Luottamuksen ja pelottomuuden ja pelon voittaminen

Tässä maailmassa on joitakin hämmästyttäviä ihmisiä, jotka ovat kaikki kertoimet vastaan ​​onnistuneet voittamaan näennäisesti mahdotonta takaiskua. Kukaan ei syyllistyisi näihin yksilöihin, jos he olisivat valinneet toisin ja päättäneet olla asettamatta itseään maailmassa, mutta he valitsivat toisen tien, jotta he voisivat vaikuttaa.

Stephen Hawking on kenties kaikkein loistavin ihminen planeetalla. Tiedätkö, mitä hän tekee? Paljon enemmän kuin kirjoita kirjoja, joita useimmat pelkät kuolevaiset eivät voi täysin ymmärtää. Hän kiertää! Kyllä, hän saa lentokoneita hengityslaitteineen, pyörätuolillaan, ja kaikki muu, mitä hän tarvitsee pysyäkseen hengissä ja menee kaupunkeihin ympäri maailmaa. Muista, että hän ei voi puhua, ja käyttää tietokonetta yhdistämään ajatuksensa.

Keskustele itsesi asettamisesta sinne. Tässä on mies, joka olisi voinut helposti potkaista takaisin ja levätä laakereillaan - hänen moninaiset korkeammat asteensa, monet julkaisemansa kirjat ja niin edelleen - mutta hän asettaa itsensä paljon vaivaa ja epämukavuutta tuoda viestinsä muille.

Mr. Hawking voi toimia loistavana esimerkkinä niille meistä, jotka käsittelevät turhuutta. Hän ei anna hänen vammautensa pysäyttää häntä; hän potkaisee sen hillitykseen ja luo oman kohtalonsa. Ja rehellisesti, jos hän voi tehdä sen, niin voit.

Ole innostunut tekemään mitä rakastat

Ihmiset, jotka inspiroivat sinua, on melko helppoa, jos katsot ympärillesi, mutta joskus toisten näkeminen onnistuu vain muistuttamaan sinua siitä, kuinka pysähtynyt elämäsi on juuri nyt. Tiedä, että sinulla on valta muuttaa sitä. Kyllä, se on pelottavaa, mutta olet ainoa, joka voi tehdä asiat erilaisiksi. Mikään maaginen ihminen ei aio kävellä ovellesi ja kertoa teille, että elämäsi tulee olemaan paljon iloisempi täältä. Paljon elämässä voidaan antaa tai tehdä sinulle, mutta jos haluat hyviä tunteita, sinun on luotava ne ja jahdettava heidät. Ja ei, sinun ei tarvitse olla maailmankuulu fyysikko.

Aina, kun kerron häikäisylle henkilölle, että hän saattaa itsensä ulos, jopa vain vähän, näen epämukavuuden ja pelon. Se on yleensä lähinnä hylkäämistä ja huonoista toisten edessä. Tärkeintä on auttaa häntä ymmärtämään, että kun hän ei venyttele itseään enemmän elämään, hän tekee itse valinnan elää surullista. Ei, se ei tapa häntä, mutta se ei ole keino haluaa elää. Voit saada, jos annat oman häikäisyn, mutta me kaikki ansaitsemme vähän iloa, ja et ole erilainen.

Uskon, että tohtori Hawking todella rakastaa tehdä sitä, mitä hän tekee. Epämukavuus ja epämukavuus eivät ole riittävän voimakkaita pitämään häntä jakamasta todellisuuttaan ja innoittamaan miljoonia ympäri maailmaa. Vain katsomalla häntä antamaan puhe tai esitys auttaa sinua näkemään, että sinäkin voitte saavuttaa sen, mitä kerran ajateltiin olevan mahdotonta. Vakavasti, katsella häntä: et vain tule vaikuttumaan, mutta katso, etkö saa myös omaa elämääsi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Sinulla on enemmän sisälläsi kuin olet koskaan ajatellut mahdollista. Sinun tarvitsee vain laittaa itsesi ulos ja nähdä, missä matka vie.

Syyt, joiden vuoksi Shyness pysähtyy

Mitä tulee unelmiesi saavuttamiseen, mikä pysäyttää sinut? On miljoonia syitä, että ihmiset eivät ota laukausta onnelliseksi. Tässä muutamia suuria:

  • Tuntuu, ettet ansaitse sitä.
    Jos sinulla on epäilyksiä kelvollisuudestasi elämässä ja ihmissuhteissa, sinun on otettava pitkäaikainen sisäinen peili. Mitä negatiivisia viestejä lähetät itsellesi? Miksi uskot, että et ole tarpeeksi hyvä? Kysymällä itseltäsi nämä kysymykset auttavat sinua kehittämään positiivisia vaihtoehtoisia ajatuksia. Muista, että ansaitsette onnea.
  • Te kyseenalaistatte kykynne.
    Saatat ehkä kysyä, mitä haluat, ja saatat tuntea ansaitsevan sen, mutta ihmettelet vielä, olisitko tehtävässä. Ehkä luulet, että sinulla ei ole kykyä tai johtajuutta kykenevää tekemään työtä. Jos sinusta tuntuu, saatat joutua sukeltamaan ja odottamaan muutaman virheen matkan varrella. Kuten he sanovat, asiantuntija on joku, joka oli tehnyt virheensä hänen kenttäänsä.
  • Sinulla ei ole aikaa ottaa mitään muuta.
    Kaikki, jotka tiedän, joka on aloittanut oman yrityksen, alkoivat työskennellä sen vapaa-ajalla. Iltoja ja viikonloppuja ei enää käytetä television eteen (paitsi ehkä jalkapallon aikana). Voit viettää ylimääräistä aikaa rakentaaksesi unelmasi (tai tutustua häneen). Kaikki mitä haluat saavuttaa, kannattaa ylimääräistä työtä ja aikaa.
  • Kerrot itsellesi, että on aina joku, joka on parempi kuin sinä.
    Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka näyttävät paremmalta, joilla on enemmän rahaa ja jotka ylpeillä korkeammilla kouluilla ja joilla on enemmän hohtavia persoonallisuuksia. Mutta ne eivät ole samat kuin sinä. Sinä tuot oma lahjakkuus, henkilökohtainen näkemys ja arvot mihin tahansa tilanteeseen. Vertailu on ilon varas. Luota siihen, että se, mikä on sisälläsi, on yhtä hyvä kuin se saa.
  • Yrität pitää matalaa profiilia.
    Saatat ajatella, että on parempi olla erottumatta, koska pelkäätte, että saatat satuttaa. Kyllä, onnistuneet ihmiset voivat tulla kohteiksi muille, jotka ovat vihaisia, harhaanjohtavia tai kateellisia. Mutta uskoa, että haitta tulee tien, jos olet onnistunut, on myytti, jonka aloittivat ihmiset, jotka olivat liian peloissaan tavoittamaan unelmiaan.

Tuntuuko joku tästä tutulta? Sinulla on lahjakkuus, energia ja lahjat unelmiesi täyttämiseksi. Älä anna itsellesi tai kenellekään muulle puhua sinusta menemästä siihen ja täyttää sydämesi toiveita.

Luottamuksen uudelleenrakentaminen

Joskus vaikea kokemus tai tapahtuma voi murtaa luottamuksenne. Joten he voivat estää rakkaidensa sanoja: ne tarkoittavat hyvin, mutta ehkä he sanoivat jotain, joka deflatoi sinut ja teki sinut ihmetelemään, miksi edes yrität. Kaikki asiat voivat aiheuttaa epäilyksiä kykymme ja itsemme suhteen. Jos sinusta tuntuu, että luottamuksesi on ravistettu tai jopa tuhoutunut kokonaan, on aika rakentaa uudelleen.

Taantuma ravisteli koko maailman luottamusta liian kauan sitten. Me löydämme tiensä takaisin hitaasti, vaikka monet kamppailevat edelleen päättääkseen päätään ja huolehtimaan rakkaansa.

Kun ihmiset putoavat koviin aikoihin, on välttämätöntä, että he eivät mene yksin. Yhteisö on aina tärkeä, mutta ei koskaan enempää kuin silloin, kun pelimerkit ovat alaspäin. Samoin tärkeiden ihmisten myönteinen tuki elämässämme auttaa meitä palaamaan sisäiseen turvallisuuteen ja luottamukseen.

Kun meillä ei ole hyvää emotionaalista tukijärjestelmää, on paljon vaikeampi löytää tasapaino uudelleen. Voima saada ihmiset, jotka uskovat sinuun lähelle, kun olet menossa läpi luottamuksen vanhenemisen, on korvaamaton. Tämä on oikeastaan ​​mitä ystävä ja perhe ovat. Elämä on niin paljon parempi, kun meistä tuntuu, että meillä on tiimi takanamme - vaikka tämä ”tiimi” koostuu vain yhdestä muusta henkilöstä.

Sisäisen vahvuutemme kutsuminen ja käyttäminen

On hienoa ja välttämätöntä, että elämässämme on hyviä ihmisiä, joilla on selkämme, mutta meidän on edelleen pakko kutsua ja käyttää sisäistä voimaa. Amelia Earhart sanoi kerran, että ”vaikein asia on päätös toimia; loput ovat vain sitkeyttä. Pelot ovat paperin tiikereitä. Voit tehdä kaiken, mitä päätät tehdä. Voit toimia muuttaa ja hallita elämääsi; ja prosessi, prosessi, on oma palkkansa. ”

Jos et halua olla ennakoiva, sinusta tulee jokaisen tilanteen uhri. Sinulla on voima tehdä elämäsi paremmin.

Joskus saavuttaa alaspäin ja löytää sisäinen vahvuus edellyttää uhrausten tekemistä. Se voi myös tarkoittaa sitä, että elämäntapasi muuttuu, ja se on vaikea kenellekään, mutta se on parempi kuin antaa ihmisille ja olosuhteille nipata kantapäähänne koko elämäsi ajan.

Jos et käytä sisäistä voimaa, samoin kuin niitä, jotka uskovat sinuun, on mahdotonta kaivaa tietä ulos tästä luottamusreiästä. Älä tee erehdystä: luottamuksen uudelleenrakentaminen on työtä, kun sitä on ravisteltu tai jopa kallistettu.

Kaikki työskentelevät yhdessä

Luottamus on tietysti tärkeä osa itsesi tuntemista, mutta se auttaa myös muita tuntemaan itsesi hyvältä. Kun olet luottavainen ja itsevarma, annatte tukevien ihmisten tietää, että heillä on joukkuetoverinsa; olet tässä silmäsi päällä ja älä anna heidän - tai mikä tärkeintä - itseäsi. Kun kaikki toimivat yhdessä, se helpottaa ja tehostaa koko prosessia.

Roomaa ei rakennettu uudelleen päivässä, mutta yhteinen ponnistus on sen arvoista. Ja ehkä jonain päivänä voit toimia jonkun muun tukijärjestelmänä, kun hänen oma luottamuksensa on osunut. Se on tapa ottaa jotain pahaa ja tehdä siitä hyvää, elämääsi ja muiden elämää.

© 2015 Barton Goldsmith ja Marlena Hunter. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla Työpaikat.
1-800-CAREER-1 tai (201) 848-0310. www.careerpress.com.

Artikkelin lähde

100in tapoja voittaa Shyness: Mene itsetietoisesta itsevarmuuteen Barton Goldsmith PhD ja Marlena Hunter MA.100in tapoja voittaa pelottomuus: Mene itsetietoisesta itsevarmuuteen
esittäjä (t): Barton Goldsmith PhD ja Marlena Hunter MA.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Tietoja Tekijät

Dr. Barton GoldsmithDr. Barton Goldsmith on monipalkittu psykoterapeutti, syndikoitu kolumnisti, kirjailija ja entinen NPR-radio-isäntä, pääpuhuja ja psykologian huippu-bloggaaja. Cosmopolitan nimitti hänet yhdeksi Amerikan huippulääkäreistä.

Marlena Hunter, MAMarlena Hunter, MA, on Kalifornian yliopisto, jossa hän on suorittanut psykologian tutkinnon, ja hänellä on useita vuosia kokemusta kliinisistä tiloista avioliitossa ja perheterapeutissa. Hän opiskeli psykoanalyysiä Wienin Sigmund Freudin yliopistossa ja sai eurooppalaisia ​​opintopisteitä. Hän on kirjoittanut myös psychologytoday.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}