Aivosi on salainen aseesi

Aivosi on salainen aseesi

Mikä on organisaation ja tuottavuuden avain? Voin kertoa teille, että ostoslistoja ei ole. Ostettavia työkaluja tai tarvikkeita ei ole luettelossa. Ei kontteja. Ei sovelluksia.

Haluatko vastauksen kysymykseen? Haluatko tietää, mitä Time Management Revolution tarvitsee toimiakseen?

Tässä on vihje: sinulla on jo kriittisin työkalu, jota henkilö tarvitsee voidakseen onnistua ajanhallinnassa. Se on sinun aivosi!

Se on oikein, minun toverini. Aivosi on salainen aseesi! Ei ole mitään erikoista ostaa! Ajan hallinta johtaa siihen, miten harjoittelet aivojasi ajatella.

Älä päästä minua väärin; kalenterit ja sovellukset ovat työkaluja, joita voit käyttää. Mutta avainväline on aivosi - koska se on sinun aivosi, joka päättää, mitä kyseisissä kalentereissa tapahtuu ja mitkä tehtävät lisätään niille sovelluksille tai listoille, kumpi haluat seurata mitä sinun tarvitsee tehdä.

Aivosi tekee sinut tai rikkoo sinut

Aivosi on se, mikä tekee sinut, ja se on myös se, joka voi rikkoa sinut.

Jokainen tekemäsi päätös siitä hetkestä, kun sängyn aamulla aamulla, kunnes pääsi osuu tyynyyn illalla, vaikuttaa omaan elämään ja työelämään.

Aivosi tekevät päätöksiäsi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Siksi kalloasi oleva harmaata ainetta, joka asuu kalloosi, on avain epäonnistumiseen ... tai menestykseen.

Aivosi hallitsevat kaikkea mitä teet. Se päättää, kuinka paljon aikaa tuhlaat ja kuinka paljon aikaa käytät. Se päättää, aiotko viivyttää tai hypätä ja tehdä asioita. Aivosi määrittävät reaktionne ja reaktionne jokaiselle henkilölle, joka kommunikoi kanssasi ja jokaiseen tilanteeseen, jossa olet sijoitettu. Ja jos sinulla on liian paljon kehruu ympäriinsä, voit lopettaa aivojen ummetuksen.

On tärkeää ymmärtää, että et voi olla autopilotissa. Sinun on oltava tietoinen, tietoinen, tahallinen, läsnä, tietoinen - kumpi termi haluaa käyttää - päätöksesi suhteen, miten käytät aikaa. Aivosi auttavat sinua toteuttamaan Time Management Revolutionia.

Ota prioriteettejasi

Mitä tekisit, jos liekit levisivät nopeasti kotiisi, ja sinulla oli vain muutama minuutti evakuoida? Oma asiakaskunta Carol oli kerran valitettavasti tässä tilanteessa. Hän asui keskilännessä hiljaisella kadulla, kaksikerroksisessa talossa, jossa oli ympäröivä eteinen eteinen ja valkoinen valintamerkki. Hänen talonsa tulipalo alkoi keskellä yötä kellarissa sijaitsevasta sähköstä, joten hänen ja hänen perheensä oli pakotettava alas portaita makuuhuoneistaan ​​ja poistuttava talosta mahdollisimman pian.

Kun kysyin häneltä, mitä hän tarttui, kun hän juoksi ulos talosta, hän vastasi: ”Tajusin tuolloin, että fyysiset omaisuuteni olivat melko tärkeitä. Varmistin, että perheeni oli poissa, lemmikkimme on otettu huomioon, ja meillä oli lääkkeemme pysyä hyvässä kunnossa. ”

Nämä pelottavat hetket toivat Carolin painopisteet. Hänelle muistutettiin, että hänen elämänsä tärkein asia oli hänen rakkaansa. Tuo tuli tuhosi talon, ja heitä oli pakko rakentaa uudelleen. Mutta tämä kokemus muutti hänen näkökulmaaan siitä, miten hän vietti päivänsä. Tämän selkeyden saaminen elämän painopisteistä auttoi häntä tekemään parempia päätöksiä tulevaisuudessa siitä, miten hän halusi käyttää aikaa. Hän tajusi, että työ olisi aina siellä, mutta hänen perheensä ei ehkä.

GOAL

Tee kaikki ja kaikki päätökset työstä ja elämästä prioriteettisi perusteella. Ilmoita prioriteettisi paikkaan, jossa voit katsella niitä päivittäin.

Taktiikka

Kaappaa Henkilökohtainen Painopisteet

1. Brainstorm: Kirjoita (paperilla tai digitaalisesti) kaikki ja jokainen tavoite, joka on tärkeää elämääsi varten.

2. Kirjoita tähän luetteloon kolme tai neljä henkilökohtaista prioriteettia.

3. Tarkastele henkilökohtaisia ​​prioriteettejasi joka päivä.

4. Tee päätöksiä henkilökohtaisesta elämästäsi ja työelämästänne näiden painopisteiden perusteella.

Kaappaa Referenssit Painopisteet

1. Brainstorm: Kirjoita (paperilla tai digitaalisella tavalla) kaikki uskomukset, tavoitteet ja käsitteet, jotka ovat tärkeitä työsi kannalta.

2. Kirjoita tähän luetteloon kolme tai neljä tärkeintä työn painopistettä.

3. Tarkastele työprioriteettiluetteloa joka päivä.

4. Tee päätöksiä henkilökohtaisesta elämästäsi ja yrityksesi elämästä näiden painopisteiden perusteella.

STRATEGIA

Jotta pysyisit keskittyneenä siihen, mitä yrität saavuttaa urassasi, sinun täytyy ymmärtää, mitä elämäsi painopisteet ovat. Olemme usein sitä mieltä, että tiedämme, mitä ne ovat, koska olemme ajatelleet niitä ajoittain, mutta kunnes asetamme painopisteet alas paperilla (tai tietokoneessa) paikassa, jossa voimme katsella niitä päivittäin, he älä tule ajatuksiin. Ja kun he eivät ole juurtuneet, me yleensä unohdamme suurta kuvaa ja lopetamme kadonneen - meidän polkuamme, vastakkaiseen suuntaan.

Vaikka meillä kaikilla on jokapäiväisiä painopisteitä, kuten varmistamme, että ajoneuvossamme on riittävästi kaasua päästäksemme seuraavaan kokoukseen tai varmistamme, että meillä on illallinen jossain vaiheessa illalla, meidän on tutkittava suurempaa kuvaa.

Kenen pitäisi olla prioriteettiluettelosi yläreunassa?

Minulla on useita asiakkaita, jotka, kun heidän uransa alkoi aloittaa lentonsa, työskentelisivät koko päivän, viettävät tauon päivälliselle perheen kanssa, ja sitten menevät suoraan takaisin tietokoneisiinsa. Aika, jonka he viettivät yhdessä perheensä kanssa iltaisin, korvattiin laatuaikana tietokoneella. Ja se on hieman rasittanut heidän suhteitaan. He olivat kadottaneet kaksi painopistealuettaan: puolisonsa ja lapsensa. Päätökset, joita he tekivät tuolloin, eivät tukeneet heidän suhteitaan perheisiinsä. Sitä oli muutettava.

Monet asiakkaista kamppailevat syyllisyydellä. He halusivat osallistua kaikkiin lasten peleihin, mutta he alkoivat kadota monia niistä, koska heidän aikataulunsa olivat niin hektisiä. Heidän mielensä takana he tiesivät, että he halusivat olla sivussa juurensa lapsilleen, mutta heillä ei ollut tätä prioriteettia paikassa, jossa he voisivat katsoa sitä, kun oli aika suunnitella kalenteriaan. "Lasteni peleihin osallistuminen" oli yksi niistä ensimmäisistä kohteista, jotka he listasivat, kun laadimme prioriteettiluettelon.

Muuten, kenen pitäisi olla prioriteettilistasi yläosassa? Se on oikein - sinä! Mitä tämä on, kysyt? Miksi sinä? No, kun se tulee alas, se on todella sinusta.

Käytetään analogiaa. Olen varma, että olet kuullut käytetyn monta kertaa, mutta aion käyttää sitä uudelleen täällä, koska se on niin tarkka. Jos olet koskaan lentänyt lentokoneessa, tiedät kylvökoneen, jonka lentohenkilökunta käy läpi esivalmistelujen turvallisuusluettelonsa aikana. Usein kääntyvät puhaltimet puhuvat yhä puhelimissaan tai kääntyvät aikakauslehtien läpi ja yleensä sivuuttaa suulliset turvallisuusohjeet. Esityksen aikana tämä rivi ilmaistaan:

”Mikäli tarvitaan matkustamopaineen muutoksia ja happimaskkia, säädä ensin, ennen kuin autat muita ympärilläsi.”

Mmm. Niin totta. Miten voimme auttaa muita, jos emme voi hengittää itseämme?

Joten on aika laittaa omat happimaskit.

Selkeyden parantaminen

Tietäen, mitä kolmella tai neljällä tärkeimmällä painopistealueellamme on elämässämme, on selkeämpi tehdä parempia päätöksiä siitä, miten käytämme aikamme joka päivä. Sinun ei tarvitse odottaa tulta tai kuolemaan johtavaa kokemusta pakottamaan sinut uudelleenarvioimaan elämäsi!

Kun siirrymme ajattelemasta aivojemme tajuissaan ja alitajuntaan kuuluvien osien välillä, niin että nämä ajatukset asuvat täysin tietoisessa osassa, tulemme tietoisemmiksi ja keskittymään. Näin tapahtuu, kun kirjoitamme tavoitteemme ja katsomme niitä päivittäin. He eivät enää ole satunnaisia ​​ajatuksia, jotka tulevat sisään ja ulos mielissämme. Aivojemme johdotus, joka auttoi meitä ottamaan nämä ajatukset, auttaa meitä muuttamaan nämä satunnaiset ajatukset kohdennetuiksi tavoitteiksi.

Kun mietit kysymyksiä, joita pyydän seuraavissa kohdissa, älä keskity vielä siihen, milloin nämä asiat tapahtuvat. Sen sijaan keskity siihen, mitä on tapahtuttava.

Ihmiset

Kenen kanssa haluatte olla onnellinen elämässäsi? Merkittävää muuta? Lapsesi? Kuka on sinulle tärkeä? Ne ovat sinun kansasi ensisijaisia ​​tavoitteita. Riippumatta siitä, mitä tulevia päätöksiä sinun tulee tehdä, perustuu siihen, tukeeko tekemäsi toimenpide suhdetta, jonka haluatte kansalaisten ensisijaisten tavoitteiden kanssa.

Toiminta

Mitä toimia tuetaan suhteisiin, joita haluatte kanssasi prioriteettien kanssa? Onko osallistuminen uskonnolliseen järjestöön ensisijainen? Onko matkustaminen etusijalla? Mitä toimia sinut tuo rauhaan? Mitkä toimet tukevat omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi? Riippumatta siitä, mitä tulevia päätöksiä sinun tulee tehdä, perustuvat siihen, tukeeko tekemäsi toiminta painopistealueitasi.

Referenssit

Onko urasi ensisijainen? Mikä on yrityksesi tehtävä? Mitä yritystavoitteita yrität saavuttaa? Mitä toimia tuodaan sinulle tuloja tai tuloja? Jos työskentelet yrityksessä, mitkä tehtävät antavat sinulle korkeimmat sijoitukset vuosittaisissa arvioinneissa? Riippumatta siitä, mitä tulevia päätöksiä sinun tulee tehdä, perustuvat siihen, tukeeko tekemäsi toiminta työprioriteettejasi.

Ai, selkeys.

Sinulla on nyt selkeä käsitys tehtäväsi elämässä. Näin voit tehdä parempia päätöksiä siitä, miten käytät aikaa. Seuraavan kerran, kun aivot yrittävät vetää sinut pois nykyisestä ja sinun on päätettävä, noudatetaanko tätä tangenttia, tai seuraavan kerran, kun joku pyytää sinua tekemään jotain, tee päätös, jonka olet juuri kirjoittanut.

Tehdäänkö xyz-tehtävä auttaa sinua saavuttamaan prioriteettisi luettelossasi?

Jos vastaus on kyllä, saat sen.

© 2016 Helene Segurasta. Käytetään
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Artikkelin lähde

Tehottomuuden salamurhaaja: Aikavalvonnan taktiikka älykkäämpiä töitä varten, ei Helene Seguran pidempi.Tehottomuuden salamurhaaja: Ajanhallinnan taktiikka älykkäämpiä, ei pidempiä
Helene Segura.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Helene Segura, MAEd, CPOHelene Segura, MAEd, CPO, on puhunut tuhansille go-gettereille, opettamalla heitä hallitsemaan stressiä palauttamalla hallinnan kaoottisesta työstään ja henkilökohtaisesta elämästään. Hän on valmentanut satoja asiakkaita parantamaan henkilökohtaista tuottavuuttaan ja suorituskykyään soveltamalla neurotieteen ja käyttäytymisen muokkaustekniikoita hävittämään tuhoisia, aikaa vieviä tapoja. Helene on esiintynyt organisatorisena asiantuntijana yli 100-median esiintymisissä. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.HeleneSegura.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}