Mikrobiomi, koronavirus ja itäinen lääketiede: suosituksia terveelle vartalolle ja miellelle

Koronavirus, itäinen lääketiede ja mikrobiomi

Itäinen lääketiede ei ole vieras vitsauksille. Epidemiat ovat olleet tärkeä tekijä perinteisten lääkkeiden kehityksessä ainakin kahden viimeisen tuhannen vuoden ajan. Patogeenien luonteesta, siitä, kuinka ne tunkeutuvat elimistöön ja kulkevat kehon läpi, ja kuinka hoitaa kehon, jotta se voi työntää heidät pois, on olemassa lukuisia tutkimuksia.

Miksi yhden kokoinen ruokavalio ei toimi

Miksi yhden kokoinen ruokavalio ei toimi

Yhdistyneessä kuningaskunnassa noin joka kolmas aikuinen on lihavia ja monet muut ovat ylipainoisia. Yhdysvalloissa noin kaksi viidestä aikuisesta ja lähes joka viides lapsi on lihavia.

Tyhjennä energiakenttä: Pysy maadoitettu ja suojattu

Tyhjennä energiakenttä: Pysy maadoitettu ja suojattu

Oletko huomannut lisääntynyt levottomuutesi, ahdistuksen tai ahdistuksen taso? Oletko epävakaampi koko kartalla, tunnepitoinen tai masentunut? Käytätkö tunteita ja pelkoja, jotka tiedät, etteivät ole sinun tai jotka ilmaisevat itseään vahvistetussa, enemmän kuin vain -tasolla?

Kuinka COVID-19 eroaa muista hengitystiesairauksista?

Kuinka COVID-19 eroaa muista hengitystiesairauksista?

Maaliskuussa 2020 Google etsii lauseita, kuten ”ei voi maistaa ruokaa” tai “miksi en voi haistaa”, joka esiintyi ympäri maailmaa, etenkin alueilla, joilla COVID-19 osui eniten.

5 vinkkiä sohvalle pääsemiseksi

5 vinkkiä sohvalle pääsemiseksi

Kanadan hallituksen suosiessa edelleen fyysisiä etätoimenpiteitä, monet ihmiset ovat rajoittuneet koteihinsa enemmän kuin koskaan ennen.

Negatiivisten energiamenojen mallin muuttaminen: Vapauta menneisyys ja palauta elinvoimaisuus

Vapauta menneisyys ja palauta elinvoimainen energia

Kiinnittämällä huomiota siihen, miten kulutamme energiaamme, voi olla merkittäviä vihjeitä paranemisprosessissa. Tietyt tunteet, kuten syyllisyys, syyllisyys, viha tai pelko, että palaamme uudestaan ​​ja uudestaan, voivat kirjaimellisesti tyhjentää elinvoimamme ja jättää vähän tai ei ollenkaan polttoaineen immuunijärjestelmää.

Mitä tehdä, kun stressi iskee

Mitä tehdä, kun stressi iskee

Voimakkaasti stressiä voi leikata elämästäsi suuresti. Mutta olkaamme kasvot: joskus suunnitelmien ja järjestelyjen määrä ei voi pitää stressiä. "Down päivää" ovat osa elämää, ja on aikoja, jolloin tunnemme todella sinisen. Mitä tehdä, kun näin tapahtuu?

Miksi picky-syöjät eivät saa kasvaa siitä

Miksi picky-syöjät eivät saa kasvaa siitä

Jos esikoululainen työntää heidän päivällislautasensa pois tai ansaitsee taisteluita uuden purraisen kasviksen ottoa vastaan, jolle he eivät pidä, he eivät ehkä kasva siitä siitä pian, uuden tutkimuksen mukaan.

Koronavirus ja aurinko: oppitunti vuoden 1918 influenssapandemiasta

Koronavirus ja aurinko: oppitunti vuoden 1918 influenssapandemiasta

Vuoden 1918 pandemian muistiinpanot viittaavat siihen, että yksi tekniikka influenssan torjumiseksi - nykyään vähän tunnettu - oli tehokas. Jotkut vaikeasti voitetut kokemukset historian suurimmasta pandemiasta voivat auttaa meitä tulevina viikkoina ja kuukausina.

Miksi Lockdown-elämä on paljon kuin unettomuus

Miksi Lockdown-elämä on paljon kuin unettomuus

Unettomuutta tutkivana filosofina minua hämmästää kuinka samankaltainen sulkeutumiskokemus on makaa hereillä läpi yön odottaen joko nukkumisen tulemista tai uutta päivää aamunkoittoon.

Kuinka pysyä turvassa ravintoloissa ja kahviloissa

Kuinka pysyä turvassa ravintoloissa ja kahviloissa

Nyt meillä on vähemmän COVID-19-tapauksia, ja rajoitukset ovat poistumassa. Monet meistä ajattelevat nuorentaa sosiaalista elämäämme siirtymällä paikalliseen kahvilaan tai suosikkiravintolaan.

Tässä ovat vahvan mielenterveyden ominaisuudet

Tässä ovat vahvan mielenterveyden ominaisuudet

Koronaviruspandemian keskellä meitä varoitetaan mielenterveysongelmien "toisesta aallosta", joka uhkaa ylittää jo heikentyneen mielenterveyspalvelun.

Paras tapa harjoittaa rasvaa

Paras tapa harjoittaa rasvaa

Painonpudotuksen yhteydessä ihmiset usein haluavat tietävän parhaan tavan laihtua ylimääräisiä kiloja - ja ei ole pulaa villitysruokavalioista tai kuntohimoista, jotka väittävät olevan "salaisia" rasvanpudotukseen.

Itsesuositukset hypnoosimaan itsesi kipusta nyt

Itsesuositukset hypnoosimaan itsesi kipusta nyt

Kaikki meistä, joilla on krooninen kipu, tietävät, että se pyrkii muuttamaan persoonallisuuttamme. Ajan mittaan jatkuva taistelu kamppailee yleensä energiaa ja voimaa. Elämä on vaikeampaa ja stressaavaa, kun pysyvä kipu on keskeinen osa sitä. Onneksi nyt on ...

QiGong hengellistä kehitystä ja tasapainoa varten

QiGong hengellistä kehitystä ja tasapainoa varten

Koko historian aikana eri puolilla maailmaa olevat kansat ovat etsineet keinoja kehittää energiamahdollisuuksiaan parantaakseen terveyttä, kamppailuvoimaa ja tuoda itsensä lähemmäksi jumalallista. Kiinassa näitä käytäntöjä kutsutaan QiGongiksi. Uskotaan, että kehon, hengen ja mielen oikea säätely harmonisoi yinin ja yangin, tasapainon Qi: n ja veren ...

Niveltulehdusruokavalio: Oikeiden ruokien syömisellä on suuri vaikutus

Niveltulehdusruokavalio: Oikeiden ruokien syömisellä on suuri vaikutus

Ruokavalioilla on suuri vaikutus niveltulehdukseen. Itse asiassa, jos syöt tyypillistä amerikkalaista ruokavaliota, se voi tehdä niveltulehdus huonommaksi. Oikeat elintarvikkeet voivat pitää sinut vapaina jäykistä nivelistä, turvotuksesta ja väsymyksestä. Syömisen muuttaminen muuttaa tapaa, jolla tunnet. Rikollisten joukossa on ...

Kuinka pysyt turvassa nyt, kun asiat avautuvat uudelleen?

Kuinka pysyt turvassa nyt, kun asiat avautuvat uudelleen?

Nyt kun valtiot ovat rentouttavia sosiaalisen etäisyyden rajoituksia, ihmiset haluavat epätoivoisesti nähdä ystäviä ja perhettä, käydä ravintolassa ja antaa meidän lapsillemme pelata päivämääriä.

Mikä on paras laihtuminen ruokavalio?

Mikä on paras laihtuminen ruokavalio?

Painonpudotuksessa ei ole mitään taianomaisia ​​temppuja, jotka takaavat menestyksen. Mikä toimii sinulle, todennäköisesti eroaa siitä, mikä sopii kumppanillesi, naapurillesi tai työtoverillesi.

10 tapaa nukkua kuin vauva kriisin aikana

10 tapaa nukkua kuin vauva kriisin aikana

COVID-19-pandemian aiheuttama kriisi on johtanut yleistyneeseen ahdistuneisuuteen, joka on lisännyt stressitasoa ja joka voi johtaa unettomuuteen jopa ihmisillä, jotka eivät yleensä kärsi siitä.

7 vaihetta parannusprosessin käyttämiseen itsellesi ja muille

7 vaihetta parannusprosessin käyttämiseen itsesi ja muiden parantamiseksi

On tärkeää ymmärtää, että kaikki paranemismenetelmät, olivatpa ne fyysisiä, energisiä, henkisiä tai emotionaalisia, ovat yritys palauttaa asianmukainen virtaus. Tukkeutumista tai pysähtymistä on tapahtunut, koska jossain tapaa käsitys on ollut jollain tavalla rajoitettu. Paranemissuunta siirtyy sitten aina ...

Beyond Prozac: Masennus voidaan hoitaa lukuisilla tasoilla

Beyond Prozac: Masennus voidaan hoitaa lukuisilla tasoilla

Toisen maailmansodan jälkeen masennusluvut ovat kaksinkertaistuneet Yhdysvalloissa, ja masennus on nyt toiseksi eniten vammautuva sairaus länsimaissa sydänsairauksien jälkeen. Olen järjestänyt kokonaisvaltaisen ohjelman masennuksen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi viiteen alueeseen - fyysiseen itsehoitoon, henkiseen / emotionaaliseen itsehoitoon, hengelliseen itsehoitoon, ihmisten tukemiseen ja elämäntapoihin.

Kuinka voittaa painon nousu vaihdevuodet

Kuinka voittaa painon nousu vaihdevuodet

Monille naisille matka vaihdevuosien aikana on vuoristorata, joka sisältää oireita, mukaan lukien kuumat aallot, yöhikoilu, unihäiriöt, kuiva ja kutiava iho, mielialan muutokset, ahdistus, masennus ja painonnousu. Joillekin se voi olla suhteellisen epätäsmällinen.

Onko Seltzerin vesi terveellistä?

Onko Seltzerin vesi terveellistä?

Terveystietoiset ystäväni ja kollegani kertovat minulle, että he tarvitsevat vaihtoehdon soodalle, mutta puhdas vesi on liian tylsää.

Jooga: Fitness Resource ihmisille, joilla on "Round Bodies"

Jooga: Fitness Resource ihmisille, joilla on "Round Bodies"

Jooga! Yhtäkkiä kaikki haluavat tietää tästä lempeästä lähestymistavasta koko itsensä kuntoon. Roper-kysely paljasti, että yli kuusi miljoonaa amerikkalaista (yli 3% väestöstä) jo harjoittelee joogaa. Sinun ei tarvitse olla taipuvaa tehdä joogaa.

Miksi naiset lihoa vaihdevuosien aikana

Miksi naiset lihoa vaihdevuosien aikana

Useimmille naisille perimenopausa - siirtymä vaihdevuosiin - alkaa heidän 40-vuotiaana. Koko vaihdevuosiprosessi kestää tyypillisesti noin neljä vuotta ja alkaa munasarjoista, jotka tekevät vähemmän estrogeenia.

Lisämunuaisten rauhasten herättäminen: väsymys nopea ja puhdas uupumukselle

Lisämunuaisten rauhasten herättäminen: väsymys nopea ja puhdas uupumukselle

Lisämunuaiset pidettiin pitkään hätä rauhasina - kaatamalla niiden sisäiset eritteet vain silloin, kun henkilö joutui vaaralliseen tilanteeseen ja joutui turvautumaan "taisteluun tai lentoon". Myöhemmin osoitettiin, että adrenaliini on niin tärkeää, että ihmiset eivät voi elää 4 sekuntia, jos se on valutettu verestä.

Onko Alzheimerin tauti käynnistynyt

Onko Alzheimerin käynnistysmomentti löydetty

Viimeisen kolmen vuosikymmenen aikana olemme parantaneet dramaattisesti ymmärrystämme siitä, mikä aiheuttaa Alzheimerin taudin.

Miksi uni voi auttaa kehoamme torjumaan koronavirusta

Miksi uni voi auttaa kehoamme torjumaan koronavirusta

Hyvän unen saaminen voi olla vaikea parhaimmillaan. Mutta se voi olla vielä vaikeampaa, kun olet ahdistunut tai sinulla on jotain mielessäsi - esimerkiksi maailmanlaajuinen pandemia.

Vastuun ottaminen terveydestämme: 5D-tietoisuuden ilmentyminen

Vastuun ottaminen terveydestämme: 5D-tietoisuuden ilmentyminen

Meredith Davis toteaa väitöskirjassaan, että "elämämme kaikki epämukavuudet, olivatpa ne fyysisiä, henkisiä, tunne- tai psyykkisiä, ovat itsemme pyrkimyksiä siirtää energiamalli, joka on valmis vapautumaan jollain tasolla."

Mitä tehdä terveyden suojelemiseksi odottaessasi koronavirusrokotetta

Mitä tehdä terveyden suojelemiseksi odottaessamme koronavirusrokotetta

Tämä voi tuntua siltä, ​​ettei meillä ole juurikaan hallintaa, mutta voimme väliaikaisesti toteuttaa useita todisteisiin perustuvia suojatoimenpiteitä varmistaaksemme, että olemme mahdollisimman terveellisiä torjumaan infektioita ja estämään mielenterveysongelmia, jotka lisääntyvät epävarmuuden ja stressin avulla.

Sokeri-riippuvuus: puhdistettu riippuvuus sokerista

Sokeririippuvuus: Kuten lapsi karkkikaupassa

Sokeri ei ole vain yleisin riippuvuus yhteiskunnassamme, mutta se on myös vähiten tunnustettu ja yksi vaikeimmista potkia. Kuitenkin lähes kukaan ei kutsu sokeria riippuvuutta aiheuttavaksi aineeksi. Se, mikä on todella pelottavaa, on, että sokeria löytyy käytännöllisesti katsoen jokaisesta ruokakaupasta ruokakaupan hyllyssä. Olemmeko me tietämättömiä huumeriippuvaisia? Ehkä.

Värikoodin syöminen: elämäntapa ja polku terveyteen

Värikoodin syöminen: elämäntapa ja polku terveyteen

Amerikkalaiset näyttävät olevan jatkuvasti ruokavaliossa - greippien ruokavalio, kaali-ruokavalio, vähähiilinen ruokavalio, runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio, raaka ruokavalio, nimesi. Näiden monien suunnitelmien vaikeasti saavutettava tavoite on laihtuminen. Silti meillä on aina fattest yhteiskunta ...

Kuinka kauan olet tarttuva, kun sinulla on koronavirus?

Kuinka kauan olet tarttuva, kun sinulla on koronavirus?

Kun koronaviruspandemia jatkuu, pieni osa tartunnan saaneista australialaisista on kuollut, kun taas suurin osa on joko toipunut tai todennäköisesti toipunut seuraavien viikkojen aikana.

Etsitkö ... tai näet? Vasen aivo, oikea aivo

Etsitkö ... tai näet? Vasen aivo, oikea aivo

Suuri osa tutkimuksesta on tehty, jotta ymmärrettäisiin vision kannalta tarpeelliset rakenteet ja prosessit. On selvää, että kukin silmä syöttää tiettyä informaatiota visuaalisten reittien kautta aivojen kahdelle puolelle.

Voiko Coronavirus levittää 4 metriä?

Voiko Coronavirus levittää 4 metriä?

Viimeaikaiset otsikot ovat ehdottaneet, että COVID-19 voi levitä jopa neljä metriä, mikä asettaa kyseenalaiseksi nykyiset suositukset pitää 1.5 metriä ihmisten välillä viruksen leviämisen estämiseksi.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden kokoa ei tunneta. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee ennenaikaisesti välittömänä…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)