Tanssin parantava voima

Masennuksesta Parkinsonin tautiin: Tanssin parantava voima
Miksi lopetamme tanssimisen aikuisena? Miksi irtaudumme ja vieraantumme kehosta? Minulle on yllättävää, että tanssi / liikketerapia (DMT) ei ole suositumpi psykologian ja psykoterapian aloilla maailmanlaajuisesti.

Selviytymisinstinktti ja kaksi taistelutapaa

Selviytymisinstinktti ja kaksi taistelutapaa
Selviytymisvaisto on pyhän perusedellytys. Sitä ei pidä sekoittaa kuoleman pelkoon. Kuoleman pelko syntyy rakkauden puutteesta. Kuoleman pelko on sidottu harhaanjohtavaan ajatukseen itsestäsi kuin kokonaisuudesta erillään yksilönä. Kuoleman pelko vähenee, kun illuusio olla erillinen kaikesta liukenee.

Mitä voit tehdä tehdäksesi itsestäsi rauhallisemman

Parannus lepotilan kautta ja palautuminen lepoon
On olemassa kulttuurinen häpeä, joka ilmenee, kun yksilöllä on tarvetta liikaa unta tai tuntuu väsyneeltä ilman hyvää syytä. Sinulla on ajatuksia, kuten Jumala, en tiedä miksi olen niin väsynyt! tai mikä minulla on vikaa? Ja nämä hyvin ajatukset ja asenteet kieltävät yksinkertaisen, luonnollisen virtauksen ...

Dopamiinin paasto: Asiantuntija arvioi uusimman villityksen

Dopamiinin paasto: Asiantuntija arvioi uusimman villityksen
Se on Piilaakson uusin villitys. Vähentämällä aivojen hyvälaatuista dopamiinina tunnettua kemikaalia - vähentämällä esimerkiksi ruokaa, sukupuolta, alkoholia, sosiaalista mediaa ja tekniikkaa - seuraajat uskovat voivansa “palauttaa” aivot tehokkaammiksi ja arvostaa yksinkertaisia ​​asioita helpommin.

Voisitko sinun olla riippuvainen kahvista, sokerista ja kofeiinista?

Ehkä olet riippuvainen kahvista, sokerista ja kofeiinista?
Tämänhetkiset arviot viittaavat siihen, että riippuvuudet vaikuttavat kolmasosaan Yhdysvaltojen väestöstä. Tietenkin, kun useimmat meistä kuulevat sanan addict, ajattelemme crackia, kokaiinia tai heroiinia ... Emme tietenkään ajattele sokeria - ja silti sokeri on yleisin riippuvuutta aiheuttava aine maailmassa!

Kuinka leipäpala aiheuttaa migreenin?

Kuinka leipäpala aiheuttaa migreenin?
Migreeni on kolmanneksi yleisin sairaus maailmassa ja aiheuttaa kärsimystä kymmenille miljoonille ihmisille. Itse asiassa melkein 1 Yhdysvaltain 4-kotitalouksissa sisältää jonkun migreenin aiheuttajista.

Mikä aiheuttaa Parkinsonin taudin?

Mikä aiheuttaa Parkinsonin taudin?
Parkinsonin tauti on toiseksi yleisimpiä neurodegeneratiivisia tiloja Australiassa, ja arviolta 70,000-australialaiset asuvat taudin kanssa.

Mitä tiede sanoo aivosi sokerista

Mitä tiede sanoo aivosi sokerista
Rakastamme makeita herkkuja. Mutta liikaa sokeria ruokavaliossamme voi johtaa painonnousuun ja lihavuuteen, tyypin 2 diabetekseen ja hampaiden rappeutumiseen.

Mitä laki ja tiede sanoo Monsanton roundupista ja syövästä

Tiedosto 20190322 36276 hnz03n.jpg? Ixlib = rb 1.1
Kalifornian liittovaltion tuomaristo on yksimielisesti päättänyt, että ruoholeikkuri Roundup oli ”merkittävä tekijä” aiheuttaen 70-vuotiaan Edwin Hardemanin lymfooman, joka oli käyttänyt Roundupia kiinteistössään monien vuosien ajan.

Kannabis näyttää potentiaalisen PTSD: n hoitamiseksi

Kannabis näyttää potentiaalisen PTSD: n hoitamiseksi
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), psykiatrinen tila, joka liittyy traumaattisten elämätapahtumien selviytymiseen tai todistamiseen, vaikuttaa noin yhdellä kanadalaisilla 10: lla jossain heidän elämänsä vaiheessa.

Onko parempi harjoitella ennen aamiaista?

Miksi on parempi käyttää ennen aamiaista
Liikuntaa suositellaan ylipainoisille tai lihaville ihmisille keinona vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin

Onko mahdollista, että pelko kiihdyttää kuolemaa ja sanat aiheuttavat sairauden?

Voivatko sanat ja pelot aiheuttaa syöpää?
Onko mahdollista, että ihmiset, joilla on diagnosoitu syöpä, kuolevat hienostuneesta voodoo-muodosta? Onko uhrin usko pahojen solujen valtaan, kuten usko heksan valtaan, johtaa hänen kuolemaansa? ”Syöpä” on demoni-sana - syövän tuhoisuus alkaa heti, kun diagnoosi on ilmaistu. Sana iskee sydämeen ...

Kuinka sopia 60-laitteisiisi ja sen jälkeen

Ikääntyminen on iHow olla sopivaksi 60-laitteisiisi ja sen jälkeen
Ikääntyminen on väistämätöntä, ja siihen vaikuttavat monet asiat - mutta aktiivisena pitäminen voi hidastaa ikääntymistä ja pidentää elinajanodotetta.

Kuinka aloittaa liikunnan, jos olet muodon ulkopuolella

Kuinka aloittaa liikunnan, jos olet muodon ulkopuolella
Ehkä yleislääkäri on suositellut käyttämään enemmän liikuntaa, tai sinulla on ollut äskettäinen terveyspelko. Ehkä perheesi on nagging sinua päästäksesi pois sohvalta tai olet päättänyt itse, että on aika laihtua.

Mitä kaipaat? Voiko tämä halu täyttyä?

Mitä kaipaat? Voiko tämä halu täyttyä?
Me usein kaipaamme jotain (olipa kyseessä sitten uusi televisio, uusi auto, tietty ruoka, suhde) vain, kun löydämme himoa, että emme vieläkään ole tyytyväisiä ... Miksi? Koska himo oli vain symboli siitä, mitä todella tarvitsimme. Mitä me todella etsimme, on ...

Miksi useammat lapset eivät pelaa ulkopuolella

Miksi useammat lapset eivät pelaa ulkopuolella
Uuden tutkimuksen mukaan matalan tulotason kaupunginosien äidit sanovat, että naapurustonsa fyysiset ja sosiaaliset esteet estävät heitä sallimasta lastensa leikkiä ulkona.

Paranna immuunijärjestelmääsi: Aloittaminen

Paranna immuunijärjestelmääsi: Aloittaminen
Olet luultavasti huomannut, että liikunta on parantavaa: se voi ajaa bluesia, auttaa taistelemaan stressiä ja nostamaan energiaasi. Qigongia, t'ai chi ja joogaa käytettiin tarkoituksellisesti antiikin kulttuureissa täydentääkseen hoitoa.

10-venytys pitää sinut rauhallisena koko elämäsi ajan ja voittaa "joustamattomuuden"

10-venytys pitää sinut rauhallisena koko elämäsi ajan ja voittaa "joustamattomuuden"
Useimmat ihmiset - erityisesti miehet - pyrkivät kuristamaan harjoituksensa venyttävälle puolelle. Sitoutumalla joustavuuteen rutiininomaisesti voit kuitenkin ehkäistä vammoja, jotka voivat sivuuttaa sinut myöhempinä vuosina, ja jatkaa sen sijaan kehon käyttöä täydellisemmin, koska säilytät lihasten ja nivelten liikkeen suuremmalla alueella.

Miksi pizza maistuu niin hyvältä

Miksi pizza maistuu niin hyvältä?
Pizza on yksi maailman suosituimmista ruuista. Yhdysvalloissa 350-viipaleita syödään joka toinen, kun taas 40% amerikkalaisista syö pizzaa vähintään kerran viikossa.

Miksi syöpäpotilaat menevät ensiapuun

Miksi syöpäpotilaat menevät ensiapuun
Syöpäpotilaat suuntautuvat useimmiten ensiapuosastolle kivun, pahoinvoinnin ja hengenahdistuksen varalta, tutkimus toteaa.

Mitä on tehty palkokasveista, mutta sizzles grillissä kuten naudanliha?

Mitä on tehty palkokasveista, mutta sizzles grillissä kuten naudanliha?
Hampurilaisliitoksissa ja supermarketteissa ympäri Australiaa tapahtuu vallankumous. Lihamaiset ja käyttäytyvät kasvituotteet kulkevat yhä enemmän kuluttajien lautasille, koska huolenaihe kasvaa ruoantuotannon ympäristövaikutusten vuoksi.

Raakamaidon hyödyt vs. raakamaidon vaarat

Miksi raakamaidon hyödyt ovat epäselviä, mutta vaarat ovat todellisia
Joidenkin sen online-kannattajien mukaan pastöroimaton tai ”raaka” maito voi “parantaa suolen”, tehostaa immuunijärjestelmää, estää allergioita, antaa sinulle terveemmän ihon ja jopa edistää kehonrakennusta.

Kuinka rasismi lyhentää mustien terveyttä

Kuinka rasismi lyhentää mustien terveyttä
Negatiiviset yhteiskunnalliset asenteet, kuten rasismi ja syrjintä, vahingoittavat niiden ihmisten terveyttä, joille kohdistetaan kohdistamalla poikkeavien biologisten reaktioiden kaskadia

Miksi amerikkalaiset ovat omaksumassa kasviperäisiä lihatuotteita

Miksi amerikkalaiset ovat omaksumassa kasviperäisiä lihatuotteita
2050: n mukaan useat tutkijat arvioivat, että maailman elintarvikkeiden tarjonnan on kasvaa voimakkaasti nykypäivän tasosta vastatakseen odotettavissa olevaan kysyntään 9: n maailman väestöstä 10 miljardiin ihmiseen.

3 syitä, joilla sinulla on kaulakipuja

3 syitä, joilla sinulla on kaulakipuja
Jos sinulla on niskakipu, et ole yksin. Selkärangan kipu on maailman johtavia vammaisuuden syitä, ja sen esiintyminen on lisääntynyt dramaattisesti viimeisten 25-vuosien aikana.

Äänen voima terveydelle ja parantumiselle

Äänen voima terveydelle ja parantumiselle
Jonathan Goldman, parantavien äänien kirjailija, tunnistaa paranemisen kaavan tuloksena, jonka hän määrittelee seuraavasti: Taajuus + tarkoitus = paraneminen. Tämä voidaan saavuttaa eri tavoin äänen avulla. Laulaminen on yksi tapa, jolla ääni ja tarkoitus on yhdistetty historian aikana erilaisten parannustilojen luomiseen.

Kuinka syödä kalaa vastuullisesti

Kuinka syödä kalaa vastuullisesti
Nyt näyttää järjetömältä, että joku kerran uskoi, että valtameri on ehtymätön: kalakannat ovat huonossa kunnossa ja tutkijoiden mukaan liikakalastus on maailmanlaajuinen ongelma, jolla voi olla peruuttamattomia vaikutuksia ekosysteemeihin ja ihmisten toimeentuloon.

Onko kookosvesi hyvä sinulle?

Onko kookosvesi hyvä sinulle?
Viime vuosina kookosvesi on jättänyt trooppisten saarten palmipuiset rannat, joissa lepotuoleilla turistit tarttuvat olkiin hedelmiin ja räjähti supermarketin hyllyille.

Nukutko tarpeeksi? Stressi ja unettomuus ovat huono sykli

Nukutko tarpeeksi?
Tutkijat ovat todenneet unettomuuden syyksi vakaviin häiriöihin, jotka vaihtelevat diabetestä korkeaan stressitasoon. Tulokset osoittavat, että se vie huomattavasti miljoonien elämänlaatua ja terveyttä.

Miksi edes lyhyet fyysisen toimintakyvyn puutteet vahingoittavat terveyttämme

Miksi edes lyhyet fyysisen toimintakyvyn puutteet vahingoittavat terveyttämme
Yhteiskunnana emme saa niin paljon liikuntaa kuin meidän pitäisi. Itse asiassa nykyisissä toimintaohjeissa todetaan, että aikuisten tulisi saada vähintään 150 minuuttia kohtuullisen intensiivistä aktiivisuutta - tai 75 minuuttia voimakasta aktiivisuutta - joka viikko.

Mitä ovat autoimmuunisairaudet?

Mitä ovat autoimmuunisairaudet?
Autoimmuunisairauksia, joihin kuuluu joukko noin 80-erilaisia ​​sairauksia nivelreumasta tyypin 1-diabetekseen ja multippeliskleroosiin, esiintyy, kun immuunijärjestelmä hyökkää kehoon.

Onko lääkettä pureskella tai murskata?

Onko lääkettä pureskella tai murskata?
Jotkut ihmiset eivät kykene nielemään tabletteja fyysisistä syistä, kuten leikkauksesta tai mahalaukun refluksista, kun taas toiset kamppailevat psykologisista syistä.

Mikä on terveellinen verenpaine?

Mikä on terveellinen verenpaine?
Yli 7m-henkilöillä Isossa-Britanniassa on korkea verenpaine; se on johtava sydän- ja verisuonisairauksien ja sydäntapahtumien, kuten sydänkohtausten ja aivohalvauksien, syy, joka liittyy joka neljään kuolemaan.

Matala verenpaine voi olla syyllinen dementiassa

Matala verenpaine voi olla syyllinen dementiassa
Aivojen toiminta heikkenee usein ihmisen ikääntyessä. Ihmiset ovat usein huolissaan siitä, että heikentynyt aivojen toiminta on väistämätöntä osaa vanhentua ja johtaa dementiaan, mutta se ei ole. Monet ihmiset eivät kokeneet ikään liittyvää kognitiivista heikkenemistä.

5 tapoja liha tappaa planeetan

5 tapoja lautasesi liha tappaa planeetan
Kun kuulemme teollisen kotieläintalouden kauhuista - pilaantumisesta, jätteistä, miljardien eläinten surkeasta elämästä -, on vaikea olla tuntematta syyllisyyttä ja päätellä, että meidän pitäisi syödä vähemmän lihaa.

Kuinka verenpainetta koskevat lääkkeet toimivat

Kuinka verenpainetta koskevat lääkkeet toimivat
Tavallisilla yrtteillä, kuten laventelilla, fenkolilla ja kamomilla, on pitkä historia kansanlääkkeinä, joita käytetään alentamaan verenpainetta. Uusi tutkimus selittää työssä esiintyviä molekyylimekanismeja.

Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS

Mikä sopii minulle: 1, 2, 3 ... TENS
Muutama viikko sitten satutin selästäni. Vedin lihaksen ja kun se tapahtui, se kirjaimellisesti tiputti minut jalkani. Kesti useita minuutteja palata takaisin lattialta ja kipu oli kuin mitään, mitä olisin koskaan tuntenut elämässäni. Kuitenkin tavallisella positiivisella asenteellani ajattelin: "Ei hätää, tämä paranee päivässä tai parissa."

Itsehoidon voima Jin Shinin taiteen kanssa

Itsehoidon voima Jin Shinin taiteen kanssa
Lapsi imee peukalonsa itsensä mukavuuden vuoksi. Aikuinen koskettaa useita sormea ​​otsaansa tai kallistaa poskea hänen kohokuvioituun nyrkkiinsä vastauksena kognitiiviseen stressiin. Ylitämme aseemme tai asetamme kädet lanteillemme, kun etsimme turvallisuutta ja maadoitusta. Kukaan meistä ei ole nimenomaisesti opettanut käyttämään näitä asentoja selviytymismekanismeina, mutta kun tarve syntyy, me palaamme niihin ilman tietoista vaivaa.

Ranska unohti lääketieteellisen marihuanan kulta-ajan?

Ranska unohtaa lääketieteellisen marihuanan kulta-ajan
Viime kesänä Ranskan ruoka- ja lääkevirasto, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, vihreästi osoitti rajoitettuja lääketieteellisiä kannabiskokeita Ranskassa, mikä on ollut laitonta 1953: n jälkeen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}