Useimmat ihmiset - erityisesti miehet - pyrkivät kuristamaan harjoituksensa venyttävälle puolelle. Sitoutumalla joustavuuteen rutiininomaisesti voit kuitenkin ehkäistä vammoja, jotka voivat sivuuttaa sinut myöhempinä vuosina, ja jatkaa sen sijaan kehon käyttöä täydellisemmin, koska säilytät lihasten ja nivelten liikkeen suuremmalla alueella.

Pizza on yksi maailman suosituimmista ruuista. Yhdysvalloissa 350-viipaleita syödään joka toinen, kun taas 40% amerikkalaisista syö pizzaa vähintään kerran viikossa.

Milloin päätettiin, että naiset mieluummin tietyntyyppisiä ruokia - hedelmäjogurttia, salaatteja ja valkoviiniä -, kun taas miesten on tarkoitus kiinnittää chiliin, pihviin ja pekoniin?

Me kaikki tiedämme, että muistot pahenevat ajan myötä - muistamasi eilen tekemäsi on todennäköisesti paljon parempaa kuin samana päivänä kolme vuotta sitten.

Syöpäpotilaat suuntautuvat useimmiten ensiapuosastolle kivun, pahoinvoinnin ja hengenahdistuksen varalta, tutkimus toteaa.

Olipa kyseessä M&M tai Skittles, jokaisella on suosikki Halloween-karkkikset - mutta mitä tapahtuu, kun sokeri kiire muuttuu hammassärkyksi yön lopussa?

Viimeaikaiset otsikot ovat varoittaneet, että maitotuotteisiin kiinnittyvä ruokavalio voi lisätä miesten eturauhassyövän riskiä.

Nykyään on monia teorioita ja käytäntöjä, joilla parannetaan sairauksia ja häiriöitä. Periaatteessa tosin on vain yksi menetelmä. Toisin sanoen kaikki menetelmät ovat yksi asia. "Itse parantamisen" ydin on ...

Hampurilaisliitoksissa ja supermarketteissa ympäri Australiaa tapahtuu vallankumous. Lihamaiset ja käyttäytyvät kasvituotteet kulkevat yhä enemmän kuluttajien lautasille, koska huolenaihe kasvaa ruoantuotannon ympäristövaikutusten vuoksi.

| Antibioottiresistenssi leviää nopeasti ympäri maailmaa. Kun tarttuvat bakteerit mutatoituvat tietyllä tavalla ja lisääntyvät sitten, ne voivat tulla vastustuskykyisiksi jopa tehokkaimmille lääkkeille

Miehet, joilla on rintasyöpä, kuolevat todennäköisemmin kuin naiset kaikissa sairauden vaiheissa, tutkijat raportoivat.

Joidenkin sen online-kannattajien mukaan pastöroimaton tai ”raaka” maito voi “parantaa suolen”, tehostaa immuunijärjestelmää, estää allergioita, antaa sinulle terveemmän ihon ja jopa edistää kehonrakennusta.

Negatiiviset yhteiskunnalliset asenteet, kuten rasismi ja syrjintä, vahingoittavat niiden ihmisten terveyttä, joille kohdistetaan kohdistamalla poikkeavien biologisten reaktioiden kaskadia

New Yorkin pääjohtaja Andrew M. Cuomo ilmoitti syyskuun 15, 2019 suunnittelevansa hätäsääntöjen noudattamista maustetun e-savukkeen myynnin kieltämiseksi nopeasti, jolloin New Yorkista tuli toinen osavaltio, joka harkitsee tällaista kieltoa.

Tentti-aika lähestyy nopeasti HSC: n ja yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa. Vaikka opiskelu on eturintamassa, ravitsemus on usein opiskelijoiden mielestä kauimpana asia.

Kuvittele, että olet poliisi. Huomaat edessäsi olevan auton, joka kääntyy koko tien päälle. Vedät kuljettajan ohi ja hän on selvästi päihteenä.

2050: n mukaan useat tutkijat arvioivat, että maailman elintarvikkeiden tarjonnan on kasvaa voimakkaasti nykypäivän tasosta vastatakseen odotettavissa olevaan kysyntään 9: n maailman väestöstä 10 miljardiin ihmiseen.

Jos sinulla on niskakipu, et ole yksin. Selkärangan kipu on maailman johtavia vammaisuuden syitä, ja sen esiintyminen on lisääntynyt dramaattisesti viimeisten 25-vuosien aikana.

Jonathan Goldman, parantavien äänien kirjailija, tunnistaa paranemisen kaavan tuloksena, jonka hän määrittelee seuraavasti: Taajuus + tarkoitus = paraneminen. Tämä voidaan saavuttaa eri tavoin äänen avulla. Laulaminen on yksi tapa, jolla ääni ja tarkoitus on yhdistetty historian aikana erilaisten parannustilojen luomiseen.

Nyt näyttää järjetömältä, että joku kerran uskoi, että valtameri on ehtymätön: kalakannat ovat huonossa kunnossa ja tutkijoiden mukaan liikakalastus on maailmanlaajuinen ongelma, jolla voi olla peruuttamattomia vaikutuksia ekosysteemeihin ja ihmisten toimeentuloon.

Viime vuosina kookosvesi on jättänyt trooppisten saarten palmipuiset rannat, joissa lepotuoleilla turistit tarttuvat olkiin hedelmiin ja räjähti supermarketin hyllyille.

Tutkijat ovat todenneet unettomuuden syyksi vakaviin häiriöihin, jotka vaihtelevat diabetestä korkeaan stressitasoon. Tulokset osoittavat, että se vie huomattavasti miljoonien elämänlaatua ja terveyttä.

Inuitit ovat tuhansien vuosien ajan sopeutuneet ympäristön muutoksiin ja löytäneet edelleen uusia ja innovatiivisia tapoja selviytyä.

Uudella jyrsijöillä tehdyn tutkimuksen mukaan ruokavaliossa voisi olla avain polysystisen munuaissairauden hoidossa.

Yhteiskunnana emme saa niin paljon liikuntaa kuin meidän pitäisi. Itse asiassa nykyisissä toimintaohjeissa todetaan, että aikuisten tulisi saada vähintään 150 minuuttia kohtuullisen intensiivistä aktiivisuutta - tai 75 minuuttia voimakasta aktiivisuutta - joka viikko.

Autoimmuunisairauksia, joihin kuuluu joukko noin 80-erilaisia ​​sairauksia nivelreumasta tyypin 1-diabetekseen ja multippeliskleroosiin, esiintyy, kun immuunijärjestelmä hyökkää kehoon.

Jotkut ihmiset eivät kykene nielemään tabletteja fyysisistä syistä, kuten leikkauksesta tai mahalaukun refluksista, kun taas toiset kamppailevat psykologisista syistä.

Yli 50m-ihmiset ympäri maailmaa elävät tällä hetkellä dementian kanssa. Ikääntyvällä väestöllä on todennäköistä, että tämä luku jatkaa kasvuaan, koska ikääntyminen on yksi suurimmista dementian kehittymisen riskitekijöistä.

Valitsemme ruokamme monista syistä, mukaan lukien henkilökohtaiset mieltymykset, saatavuus, kustannukset ja terveellisyys. Mutta meidän tulisi ottaa myös suolimikrobien mieltymykset huomioon, Cellissä julkaistu uusi tutkimus ehdottaa.

Tarkkaa, johdonmukaista ruokavalio-ohjeita näyttää olevan entistä vaikeampaa löytää. Esimerkiksi äskettäin laajalti raportoitu tutkimus väitti, että ihmisten ei tarvitse vähentää punaisen ja jalostetun lihan kulutustaan ​​terveydellisistä syistä.

Tunsin pahoinvointia ja huimausta. Yritin yhden viikon intensiivisen oliiviöljydieetin seuraamisesta epäonnistua.

Sininen valo on saanut huonon rapin, syyttäen unen menetyksestä ja silmävaurioista. Henkilökohtaiset elektroniikkalaitteet lähettävät enemmän sinistä valoa kuin mikään muu väri.

Yli 7m-henkilöillä Isossa-Britanniassa on korkea verenpaine; se on johtava sydän- ja verisuonisairauksien ja sydäntapahtumien, kuten sydänkohtausten ja aivohalvauksien, syy, joka liittyy joka neljään kuolemaan.

Voiko nikotiini pitää Alzheimerin taudissa? Dave Asprey selittää, kuinka luonnolliset huumeet voivat luoda super-ihmisiä.

Kasvipohjaisten makkaraten ja veggie-hampurilaisten nousun välillä, joka “vuotaa”, vegaanien mielenosoittajia supermarketeissa ja Disneyn lisäämällä satoja vegaanisia esineitä teemapuistojen valikoihin, veganismi on uutinen.

|
Tämä menetelmä kommunikoida riskien kanssa aiheutti sekaannusta ja vihamielisiä reaktioita. Tutkijat voivat selittää syövän ja muiden sairauksien riskit monella tavalla; jotkut ovat helpompi ymmärtää kuin toiset.

Joillekin koululaisille PE on viikon paras oppitunti - mahdollisuus jättää kirjoituspöytä taakse, päästä ulos ja nauttia juoksemisesta ystävien kanssa.

Aivojen toiminta heikkenee usein ihmisen ikääntyessä. Ihmiset ovat usein huolissaan siitä, että heikentynyt aivojen toiminta on väistämätöntä osaa vanhentua ja johtaa dementiaan, mutta se ei ole. Monet ihmiset eivät kokeneet ikään liittyvää kognitiivista heikkenemistä.

Joidenkin tiedotusvälineiden otsikoiden perusteella anteeksi, että ajattelevat tutkijat, lääkärit ja Australian ruokavalio-ohjeet pitävät punaista ja jalostettua lihaa syömästä väärin:

Uuden tutkimuksen mukaan melkein joka kolmas pienituloisista ihmisistä, jotka ilmoittautui Michiganin laajennettuun Medicaid-ohjelmaan, havaitsi heillä olevan krooninen sairaus, jota ei koskaan ollut diagnosoitu aiemmin.

Terveellisen ruoan maun korostaminen voi auttaa meitä tekemään parempia ruokavalintoja, tutkijat kertovat.

Kun kuulemme teollisen kotieläintalouden kauhuista - pilaantumisesta, jätteistä, miljardien eläinten surkeasta elämästä -, on vaikea olla tuntematta syyllisyyttä ja päätellä, että meidän pitäisi syödä vähemmän lihaa.

Maailman megakaupungeissa, kuten Mexico Cityssä, Jakartassa, New Delhissä, Pekingissä, Los Angelesissa, Pariisissa ja Lontoossa, ihmiset pilaavat ilmaa nopeudella, jota maapallot eivät enää pysty ylläpitämään.

Tavallisilla yrtteillä, kuten laventelilla, fenkolilla ja kamomilla, on pitkä historia kansanlääkkeinä, joita käytetään alentamaan verenpainetta. Uusi tutkimus selittää työssä esiintyviä molekyylimekanismeja.

Kun flunssakausi alkaa, mitä voit tehdä suojellaksesi itseäsi ja pysyäksesi terveenä?

Muutama viikko sitten satutin selästäni. Vedin lihaksen ja kun se tapahtui, se kirjaimellisesti tiputti minut jalkani. Kesti useita minuutteja palata takaisin lattialta ja kipu oli kuin mitään, mitä olisin koskaan tuntenut elämässäni. Kuitenkin tavallisella positiivisella asenteellani ajattelin: "Ei hätää, tämä paranee päivässä tai parissa."

Lapsi imee peukalonsa itsensä mukavuuden vuoksi. Aikuinen koskettaa useita sormea ​​otsaansa tai kallistaa poskea hänen kohokuvioituun nyrkkiinsä vastauksena kognitiiviseen stressiin. Ylitämme aseemme tai asetamme kädet lanteillemme, kun etsimme turvallisuutta ja maadoitusta. Kukaan meistä ei ole nimenomaisesti opettanut käyttämään näitä asentoja selviytymismekanismeina, mutta kun tarve syntyy, me palaamme niihin ilman tietoista vaivaa.

Jotkut Bangladeshin maustejalostajat, jotka eivät usein ole tietoisia vaaroista, käyttävät teollista lyijykromaattipigmenttiä kurkuman imeyttämiseen kirkkaan keltaisella värillä, joka on arvostettu karille ja muille perinteisille ruuille.

Ruoansulatuskanavassamme on biljoonien mikrobien, pääasiassa bakteerien, jotka auttavat meitä sulattamaan ruokaa, valmistamaan vitamiineja, vahvistamaan immuunijärjestelmää, suojaamaan bakteereilta ja tuottamaan molekyylejä, jotka vaikuttavat moniin terveysnäkökohtiimme.

Tohtori Sanjay Gupta tutkii, mitä tutkijat tekevät torjuakseen tyhjenemiseen liittyviä sairauksia.

Viime kesänä Ranskan ruoka- ja lääkevirasto, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, vihreästi osoitti rajoitettuja lääketieteellisiä kannabiskokeita Ranskassa, mikä on ollut laitonta 1953: n jälkeen.

Armeijan henkilöstölle odotetaan korkeaa omistautumista ja sitoutumista ensimmäisestä päivästä lähtien työhön - ja tämä sisältää riskit, jotka aiheutuvat taisteluosastoihin.

1970: n loppupuolelta lähtien monipuolista ruokavaliota on pidetty terveellisen ruokailun olennaisena osana. Ravinteiden hyvän tasapainon varmistaminen on elintärkeää ihmisten terveyden pysymiselle.

Laajalle levinnyt antibioottien käyttö on suurelta osin vastuussa antibioottiresistenttien bakteerien syntymisestä, joka on tällä hetkellä yksi suurimmista uhista maailman terveydelle.

Miksi ikääntyä? Kysymys on saanut tutkijat raaputtamaan päätään vuosikymmenien ajan, mutta lopulta olemme alkamassa saada vastauksia. Tässä on tarina tähän mennessä.

Fyysinen passiivisuus on maailmanlaajuinen terveysongelma. Mutta huolimatta ylivoimaisesta näytöstä siitä, että säännöllinen liikunta on erittäin hyödyllistä, ihmisten aktiivisuuden kannustamisen haaste on edelleen.

Huolimatta viime vuosisadan monista uraauurtavista lääketieteellisistä edistyksistä, on edelleen joitain sairauksia, jotka edelleen hämmentävät tutkijoita.

On hyvin dokumentoitu, että säännöllinen liikunta on meille hyvä. Aktiivisuus voi vähentää riskiä useille sairauksille, kuten sydän- ja syöpäsairauksille, sekä parantaa psykologista hyvinvointia.

Vaping aiheuttaa vakavia sairauksia muuten terveillä nuorilla aikuisilla ja teini-ikäisillä. Se aiheuttaa hengenvaarallisen, elämää lyhentävän ja toisinaan tappavan keuhkojen myrkyllisyyden ja vamman - ilmeisesti peruuttamattomilla vaurioilla, joita ei voida parantaa

On vaikea löytää ketään, jota syöpä ei olisi koskenut. Ihmisillä, joilla ei ole itse ollut syöpää, todennäköisesti on läheinen ystävä tai perheenjäsen, jolla on diagnosoitu tauti.

Ruokajäte on kallista - eikä vain dollareita ja senttiä. Ruokajätteellä on myös merkittäviä vaikutuksia ympäristöön ja terveyteen.

Viimeisen sadan vuoden ajan tutkijat ovat uskoneet, että ihmiset kehittyvät kohdussa, joka pysyy steriilinä ja täysin eristettynä bakteerien, sienten ja virusten kokoelmasta, jotka tekevät meistä sairaita, kun pääsemme ulkomaailmaan.

Uudet tulokset haastavat viisauden budjetoida päiväkaloreita, mikä on mitä painonhallintaohjelmilla, kuten painonmittajilla, ja ruokavalio-sovelluksilla, kuten MyFitnessPal.

Neljäsosa kaikista reseptilääkkeistä Yhdysvalloissa tulee aineista, joita löytyy vain kasveista. Tässä SciShow-jaksossa katsotaan neljää näistä lahjakkaista kasveista, jotka parantavat elämäämme.

Aura, energiakenttä, joka ympäröi ihmisiä ja muita eläviä asioita, heijastaa hengen energiaa kehossa. Sen värit, tekstuurit ja kuviot paljastavat paljon tietoa fyysisistä, tunne-, henkisistä ja henkisistä tiloista. Aura on kuin sormenjälki; se on täysin yksilöllinen ja ilmaisee kuka todella olet kaikessa loistossasi ...

Jopa 35% syöpistä maailmanlaajuisesti voi johtua elämäntapatekijöistä, kuten ruokavaliosta ja tupakoinnista. Joten miten voimme vähentää suolen syöpäriskiä?

Muutoin terveiden nuorten aikuisten, jotka ovat olleet sairaalahoidossa tai jopa kuolleet vapingiin liittyvästä keuhkovauriosta, lisääntyminen on huolestuttavaa.

Sateenkaarijooga! Täydellinen 17-minuutin harjoittelu kirkastaaksesi päiväsi auttaa pimeyden muuttamisessa valoon.

Leivottu sitruuna valkosipuli Kana on helppo, mehukas ja täynnä makua.

42-vuotias mies - isä, aviomies ja poika - on tullut pelastusosastoon hajoavalla päänsärkyllä. Se on ollut siellä kuukausien ajan, hitaasti pahenevan.

Milloin lopetit hengityksen kokonaan? Milloin aloitit rajoittaa hengitystäsi, kiristää rintaasi ja rajoittaa ilmavirtausta? Oliko se, kun aloit epäluottamus maailmaan, epävarma muista ja heidän motiivistaan? Oliko tapahtunut pelottavaa tapahtumaa ...

"Ennen aivohalvausta Tedillä oli kaikenlaista liiketoimintaa. Erittäin vakava. Toipumisensa jälkeen hänellä on sellainen huumorintaju. Hän on tullut melkein 180-asteisiin. Hän on niin hauskempi ja kaikki hänen huumorinsa - kuiva huumorintajunsa - on tullut Se ei koskaan tullut esiin ennen aivohalvausta. "

Odotettavat äidit saavat lumivyöryä tietoa vauvoille mahdollisesti kohdistuvista vaaroista.

Kerran enemmän kuin 1,400-australialaisia ​​on elinsiirtojen odotuslistalla. Yleisimmin kysyttyjä elimiä ovat munuaiset, jota seuraavat maksa ja keuhkot.

Adaptogeenit voivat parantaa huomattavasti joidenkin nykyaikaisten lääkkeiden, kuten antibioottien, anksiolyyttisten (ahdistuneisuutta lievittävät), masennuslääkkeiden ja hypoglykeemisten (verensokeria alentavat) lääkkeiden, tehokkuutta. Ne voivat myös vähentää ja joissain tapauksissa poistaa joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksia. Heillä on todistettu olevansa turvallisia, tehokkaita ja melko monipuolisia hoidettaessa monia sairauksia.

Jotkut naisen kehoon raskauden aikana tapahtuvista muutoksista ovat ilmeisempiä kuin toiset.

Lääketieteen edistysaskeleet ovat vaikuttaneet dramaattisesti elinajanodotteen lisääntymiseen viime vuosisadan aikana.

Monet ihmiset uskovat, että kemikaalit, erityisesti ihmisen aiheuttamat, ovat erittäin vaarallisia.

Useat seksuaalista pahoinpitelyä selvinneet henkilöt ilmoittavat erikoistuneista luokista valtavia etuja, mutta kaikki terapeutit eivät ole mukana.

Aluksi oli lämmitetty kuntosali, nyt viimeisin trendi on treenata kylmässä lämpötilassa.

Hengenpelastusantibiootit voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vaurioita kehittyville mikrobiyhteisöille ennenaikaisten vauvojen suolistossa, tutkimuksen mukaan.

Yhä useammat ”eettisten äitien” blogeja ovat herättäneet keskusteluja siitä, onko aiheellista asettaa lapsilleen kasvissyöjä, veganismi tai peskatarismi.

Yli puolet amerikkalaisista käyttää ravintolisää, mutta totuus on, että suurin osa ihmisistä ei tarvitse niitä.

Kaksi pitkäaikaista psykologista teoriaa - sukupuolierojen empatisoiva systemaattinen teoria ja autismin äärimmäinen miesaivo-teoria

Tässä lempeässä 20-minuuttijoogavirtauksessa sinut kutsutaan hetkiin antautumiseen. Sinun ei tarvitse tulla esityslistaan ​​tai huolehtia tietystä tuloksesta. Aseta taakkasi alas ja anna joogan huolehtia sinusta.

Puuvillavaatteet eivät ehkä tarjoa tarpeeksi motivaatiota päivittäisten askeliesi saamiseksi, mutta pieni kilpailu saattaa toimia.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä kasvissyöjään liittyvässä tutkimuksessa liittyy suurempi aivohalvauksen riski kuin lihaa syövällä ruokavaliolla on tehty otsikoita ympäri maailmaa.

Kuinka tunnemme itsemme todella, on otettava huomioon puhuttaessa paranemisesta. Monilla meistä on sitä, mitä Pema Chödrön kutsuu "hienoksi aggressioksi" itseämme vastaan. Valitettavasti muutos- tai muutoshalu johtuu usein sieltä. Mutta se ei koskaan toimi.

Englannin teini-ikäinen poika muuttui sokeaksi heikon sirujen ja sirpaleiden ruokavalion vuoksi.

Ensimmäiset merkit ongelmasta alkoivat näkyä 2014: n ympärillä: Yhä useammat nuoret sanoivat olevansa uupuneita ja masentuneita.

World Trade Centerissä olleilla 9 / 11-vastaajilla on yhteys posttraumaattisen stressihäiriön ja lievän kognitiivisen vajaatoiminnan välille, uusi tutkimus osoittaa 1,800-työntekijöille.

Arvoisa ranskalainen gastronomia Jean Brillat-Savarin keksi lauseen: ”Kerro minulle mitä syöt, minä kerron sinulle kuka olet”.

Muutoin terveiden nuorten aikuisten, jotka ovat olleet sairaalahoidossa tai jopa kuolleet vapingiin liittyvästä keuhkovauriosta, lisääntyminen on huolestuttavaa.

Korkean annoksen D-vitamiinilisät parantavat painonnousua ja auttavat kielen ja motoristen taitojen kehittymisessä vakavasti aliravittuneissa lapsissa.

CT-keuhkosyövän seulontaan kutsuttu testi voisi pelastaa vuosittain kymmenien tuhansien amerikkalaisten tupakoitsijoiden ja entisten tupakoitsijoiden hengen, mutta vain 4% hyväksytyistä tukee sitä.

Suurin osa meistä saattaa ajatella, että uni on kuin valokytkin. Eli menemme sänkyyn, suljemme silmämme ja kehomme “sammuu”

Useimmat vanhemmat ovat tietoisia siitä, että fyysinen toiminta on hyödyllistä lapsille - koska se voi parantaa heidän itsetuntoaan ja vaikuttaa myönteisesti heidän mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

Hormonikorvaushoidon (HRT) käyttö kaksinkertaistaa rintasyövän riskin menopausaalisissa australialaisissa naisissa, uusi tutkimus osoittaa.

Washington Post kertoi äskettäin 28-vuotiaan Josh Haderin tarinasta, joka venytti ja popsi kaulaansa, repi valtimon ja melkein menetti henkensä isosta aivohalvauksesta.

Nukkuminen on vähän kuin merkkivalon katkaisu. Yhden hetken olemme hereillä, mutta sitten kytkin välähtää ja me nukaamme.