Jos haluat muuttaa, sinun on muututtava

Jos haluat muuttaa, sinun on muututtava
On joskus mahdotonta ymmärtää elämäsi polkua, varsinkin kun se vie odottamattoman käänteen kohti sairautta, sairautta, traumaa tai menetystä. Haluat vastauksia, rakennat tarinoita selittääksesi uuden elämäsi ja siirryt eteenpäin parhaalla mahdollisella tavalla.

Muuta mieltäsi ja muutat terveyttäsi!

Muuta mielesi ja muutat terveyttäsi!
Mielesi kertoo keholle - jopa pienimmälle solulle - mitä tehdä. Pitkät ja voimakkaasti pidetyt ajatukset toteutetaan lihassa! Mitä ajatuksia, ihmettelette? Loputtomat mahdollisuudet! mutta te tekisitte hyvää kysyä itseltä, mitä uskomuksia on ollut luovinta omassa elämässänne ...

Onko kuohuvesi sinulle hyvää vai huonoa?

Onko kuohuviini huono sinulle?
Vaikka suurin osa ihmisistä tietää, että heidän pitäisi juoda enemmän vettä, se voi olla vähän tylsää. Entä kuohuvesi vaihtoehtona elävien asioiden hiventamiseksi?

Veganismi on aina ollut enemmän eettisen elämän kuin lihan ja meijerin välttämistä

Veganismi on aina ollut enemmän eettisen elämän kuin lihan ja meijerin välttämistä
Donald Watson ja hänen tuleva vaimonsa Dorothy Morgan keksivät sanan “vegan” vuonna 1944 Leicesterissä, Englannissa. Sinä vuonna Watson ja muut perustivat The Vegan Society. Yhteiskunnan varhaisten julkaisujen tutkimus osoittaa, että niiden pääpaino oli puoltaa eläinten hyväksikäytön lopettamista.

5 asiaa, joita voit tehdä mikrobiomisi terveyden parantamiseksi

5 asiaa, joita voit tehdä mikrobiomisi terveyden parantamiseksi
On tavallista, että ihmiset keskittyvät terveyteensä vuoden alussa. Mutta harvat katsovat ihmisen suolistossa asuvien mikrobien - mikrobiomin - hyvinvointia, jotka ovat elintärkeitä yksilön hyvälle terveydelle.

5 ravintoainetta, joka voi parantaa mielialaa

5 ravintoainetta, joka voi parantaa mielialaa
Vaikka talvi saattaa vähentää sinua, syömälläsi ruoalla voi olla merkittävä rooli tunteessasi emotionaalisesti, dietitrit sanovat.

Voitko kuolla kylmästä?

Voitko kuolla kylmästä?
Useimmat ihmiset tietävät, että flunssa voi tappaa. Niin kutsuttu Espanjan influenssa tappoi 50 miljoonaa ihmistä vuonna 1918 - enemmän kuin kuoli ensimmäisessä maailmansodassa.

Aiotteko painoa tänä jouluna?

Aiotteko painoa tänä jouluna?
Useimmille meistä joulu ja sen juhlat kiertävät herkullisia ruokia ja juomia kollegoiden, ystävien ja perheen kanssa. Joulujuhlat, joulun lounas tai illallinen, syötävät lahjat ja uudenvuodenaattona, voi olla vaivaa olla painottamatta.

Kuinka tietoisuus voi antaa sinulle lahjan rauhallisemmasta joulusta

Kuinka tietoisuus voi antaa sinulle lahjan rauhallisemmasta joulusta
Joulun alkuvaiheessa löydämme tehtäväluettelonsa, jotka ovat paisuneet lisättyihin töihin: nykyiset ostokset, kortin kirjoittaminen, valmistautuminen matkustamiseen tai vieraiden vastaanottamiseen. Meitä pommitetaan mainoksilla, joissa kerrotaan, mitä ostaa ja missä. Käsittelemme ostosjoukkoja, jotka etsivät täydellistä lahjaa

Parantavia eteeristen öljyjen reseptejä selviytymään ja poistamaan ahdistus ja viha

Parantavia eteeristen öljyjen reseptejä selviytymään ja poistamaan ahdistus ja viha
Kotoisin korkea-asteisten, riippuvuutta aiheuttavien, pakonomaisten ja emotionaalisesti haavoittuneiden jäsenten perheestä, olen ajatellut, tutkinut ja tutkinut mielialaa parantavia ja tunnetiloihin parantavia menetelmiä koko elämäni ajan. Oppiminen selviytymään ja hävittämään tiettyjä kielteisiä vaikutuksia ja edistämään positiivisuutta on ollut aivojen eturintamassa jo nuorena tytönä.

Pitäisikö sinun välttää lihaa hyvästä terveydestä?

Pitäisikö sinun välttää lihaa hyvästä terveydestä?
Yli puolet amerikkalaisista, jotka tekevät uudenvuoden päätöslauselmansa, päättävät ”syödä terveellisemmin”. Jos olet yksi, voit hämmentyä roolista, jonka lihalla pitäisi olla terveydessäsi.

Hyvät Vibes ja Bad Vibes ovat tarttuvia

Tarttuva rakkaus
Kaikki on tarttuvaa - ei pelkästään bakteereita, vaan myös hyviä viettejä ja huonoja vibesia. Kun henkilö alkaa nauraa hysteerisesti, katso, miten muut nauravat tai ainakin hymyilevät. Kun joku ilmaisee vihaa, huomaa, miten läheiset kiristävät ruumiinsa, kehittävät puolustuskykyisen asennon ja ehkä kytkevät toisen käden.

Qigong: Energialääketiede ja stressin vasta-aihe

Qigong: Energialääketiede ja stressin vasta-aihe
Qigong on auttanut minua ymmärtämään itseni ja olemaan yhteydessä siihen energia-olentona. Qigongin eri muodot korostavat erilaisia ​​ominaisuuksia, meditatiivisesta ja parantavasta lääketieteelliseen ja taistelulajiin; Jotkut sisältävät filosofian haarat, kuten konfutselaisuus, taolaisuus ja buddhalaisuus.

Energiasäiliön ymmärtäminen ja hallinta: “Shields Up, herra Sulu”

Energiasäiliön ymmärtäminen ja hallinta: “Shields Up, herra Sulu”
Yksinkertaisesti, olet enemmän kuin vain fyysinen ovat. Sinulla on energiakenttä, joka ympäröi sinua - henkilökohtainen energiakenttä. Se on sinulle ainutlaatuinen, kuten sormenjälki tai lumihiutalekuvio. Perusfysiologia opettaa meille, että jokaisella kehon solulla on varaus.

Kasvipohjaisen ruoan tumma puoli

Kasvipohjaisen ruoan tumma puoli
Jos uskoisit sanomalehtiä ja ruokavaliovihjeitä, luulet todennäköisesti, että lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat ihmisiä, jotka opastavat meitä paksukon kautta siihen, mitä uskoa ruuan suhteen.

Tanssin parantava voima

Masennuksesta Parkinsonin tautiin: Tanssin parantava voima
Miksi lopetamme tanssimisen aikuisena? Miksi irtaudumme ja vieraantumme kehosta? Minulle on yllättävää, että tanssi / liikketerapia (DMT) ei ole suositumpi psykologian ja psykoterapian aloilla maailmanlaajuisesti.

Selviytymisinstinktti ja kaksi taistelutapaa

Selviytymisinstinktti ja kaksi taistelutapaa
Selviytymisvaisto on pyhän perusedellytys. Sitä ei pidä sekoittaa kuoleman pelkoon. Kuoleman pelko syntyy rakkauden puutteesta. Kuoleman pelko on sidottu harhaanjohtavaan ajatukseen itsestäsi kuin kokonaisuudesta erillään yksilönä. Kuoleman pelko vähenee, kun illuusio olla erillinen kaikesta liukenee.

Mitä voit tehdä tehdäksesi itsestäsi rauhallisemman

Parannus lepotilan kautta ja palautuminen lepoon
On olemassa kulttuurinen häpeä, joka ilmenee, kun yksilöllä on tarvetta liikaa unta tai tuntuu väsyneeltä ilman hyvää syytä. Sinulla on ajatuksia, kuten Jumala, en tiedä miksi olen niin väsynyt! tai mikä minulla on vikaa? Ja nämä hyvin ajatukset ja asenteet kieltävät yksinkertaisen, luonnollisen virtauksen ...

Dopamiinin paasto: Asiantuntija arvioi uusimman villityksen

Dopamiinin paasto: Asiantuntija arvioi uusimman villityksen
Se on Piilaakson uusin villitys. Vähentämällä aivojen hyvälaatuista dopamiinina tunnettua kemikaalia - vähentämällä esimerkiksi ruokaa, sukupuolta, alkoholia, sosiaalista mediaa ja tekniikkaa - seuraajat uskovat voivansa “palauttaa” aivot tehokkaammiksi ja arvostaa yksinkertaisia ​​asioita helpommin.

Voisitko sinun olla riippuvainen kahvista, sokerista ja kofeiinista?

Ehkä olet riippuvainen kahvista, sokerista ja kofeiinista?
Tämänhetkiset arviot viittaavat siihen, että riippuvuudet vaikuttavat kolmasosaan Yhdysvaltojen väestöstä. Tietenkin, kun useimmat meistä kuulevat sanan addict, ajattelemme crackia, kokaiinia tai heroiinia ... Emme tietenkään ajattele sokeria - ja silti sokeri on yleisin riippuvuutta aiheuttava aine maailmassa!

Kuinka leipäpala aiheuttaa migreenin?

Kuinka leipäpala aiheuttaa migreenin?
Migreeni on kolmanneksi yleisin sairaus maailmassa ja aiheuttaa kärsimystä kymmenille miljoonille ihmisille. Itse asiassa melkein 1 Yhdysvaltain 4-kotitalouksissa sisältää jonkun migreenin aiheuttajista.

Mikä aiheuttaa Parkinsonin taudin?

Mikä aiheuttaa Parkinsonin taudin?
Parkinsonin tauti on toiseksi yleisimpiä neurodegeneratiivisia tiloja Australiassa, ja arviolta 70,000-australialaiset asuvat taudin kanssa.

Mitä tiede sanoo aivosi sokerista

Mitä tiede sanoo aivosi sokerista
Rakastamme makeita herkkuja. Mutta liikaa sokeria ruokavaliossamme voi johtaa painonnousuun ja lihavuuteen, tyypin 2 diabetekseen ja hampaiden rappeutumiseen.

Mitä laki ja tiede sanoo Monsanton roundupista ja syövästä

Tiedosto 20190322 36276 hnz03n.jpg? Ixlib = rb 1.1
Kalifornian liittovaltion tuomaristo on yksimielisesti päättänyt, että ruoholeikkuri Roundup oli ”merkittävä tekijä” aiheuttaen 70-vuotiaan Edwin Hardemanin lymfooman, joka oli käyttänyt Roundupia kiinteistössään monien vuosien ajan.

Kannabis näyttää potentiaalisen PTSD: n hoitamiseksi

Kannabis näyttää potentiaalisen PTSD: n hoitamiseksi
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), psykiatrinen tila, joka liittyy traumaattisten elämätapahtumien selviytymiseen tai todistamiseen, vaikuttaa noin yhdellä kanadalaisilla 10: lla jossain heidän elämänsä vaiheessa.

Onko parempi harjoitella ennen aamiaista?

Miksi on parempi käyttää ennen aamiaista
Liikuntaa suositellaan ylipainoisille tai lihaville ihmisille keinona vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin

Onko mahdollista, että pelko kiihdyttää kuolemaa ja sanat aiheuttavat sairauden?

Voivatko sanat ja pelot aiheuttaa syöpää?
Onko mahdollista, että ihmiset, joilla on diagnosoitu syöpä, kuolevat hienostuneesta voodoo-muodosta? Onko uhrin usko pahojen solujen valtaan, kuten usko heksan valtaan, johtaa hänen kuolemaansa? ”Syöpä” on demoni-sana - syövän tuhoisuus alkaa heti, kun diagnoosi on ilmaistu. Sana iskee sydämeen ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...