Onko se huono säännöllisesti nukkua korvakorut?

Onko se huono säännöllisesti nukkua korvakorut?

”Älä koskaan laita mitään pienempää kuin kyynärpää korvaanne” on jotain, jota olemme viisaasti varoittaneet jossakin vaiheessa tai toisessa. Mutta useammat meistä jättävät huomiotta tämän neuvon.

Käytämme korvakuulokkeita musiikin, auton avaimien ja hiusten nastojen kuuntelemiseksi naarmuttamaan tätä erityisen epämiellyttävää kutinaa ja kuulolaitteita paremman viestinnän mahdollistamiseksi.

Monet meistä käyttävät myös kertakäyttöisiä vaahtomuovisia korvatulppia suojaamaan haitallisia ääniä työpaikalla tai estämään kuorsauskumppaneiden melua, kovaa liikennettä makuuhuoneen ikkunoiden ulkopuolella, koirien haukkumista ja muita hämmentäviä ääniä, jotka estävät hyvän yöunen.

Jos käytät säännöllisesti korvatulppia nukkumaan, onko se vahingollista? Internetissä ihmiset kysyvät, toimiiko se voi aiheuttaa tinnitus, infektiot tai korvakipu. Voiko tavallinen korvatulpan käyttö aiheuttaa vahaa tai painetta? Voiko se aiheuttaa päänsärkyä?

Tosiasiat vahasta

Vastatakseen näihin kysymyksiin minun pitäisi ensin selittää muutamia asioita korvatavasta.

Vaha on hyvä korvalle, mutta liikaa voi olla huono. Vaha tulee pienistä rauhasista, jotka ovat korvan ulkopinnassa. Se alkaa näyttää hunajasta, mutta mitä kauemmin se pysyy korvalla, sitä tummempi ja vaikeampi se saa, kun se loukkaa likaa, hiekkaa ja gunkia.

Poikkileikkaus, josta vaha tulee ja mistä sen pitäisi mennä. Tekijä toimitti Poikkileikkaus, josta vaha tulee ja mistä sen pitäisi mennä. Tekijä toimittiNormaalisti vaha ”kulkee” pois korvalla itsepuhdistuvan mekanismin avulla. Mikä tahansa, joka hidastaa tai kääntää tämän mekanismin, voi aiheuttaa vahaa. Valitettavasti jotain pienempää kuin kyynärpääsi voi tehdä, nukkumatulpat mukana. Mutta kaikkien korvat vaikuttavat eri tavalla.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Korva täynnä vahaa toimii kuin sisäänrakennettu korvatulppa - mahtava nukkumiseen, mutta jos se päätyy nukkumaan korvakäytävällä, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja joskus tinnitusa.

Suurin osa ongelmista, joita ihmiset kiinnittävät korvatulppiin, johtuvat oikeastaan ​​liian paljon vahasta korvissa, vaikka vahaa voi aiheuttaa se, että se on johdonmukainen korvatulpan käyttäjä.

Jos olet yhdenmukainen käyttäjä ja luulet, että sinulla voi olla liian paljon vahaa, kysy lääkäriltäsi tarkistamaan korvasi sisällä. Tai vielä parempi, tee tapaaminen nähdäksesi paikallinen audiologi. Heillä voi olla kamera, joka voi näyttää, kuinka paljon vahaa todella on korvan sisällä ja onko jotain tehtävä sen suhteen.

Hyvä yöunet

Hyvällä yöunilla on monia terveyshyötyjä, ja nukkuminen voi olla huonosti jatkokysymykset kuten keskittymis- ja muistiongelmat.

Tutkimukset ovat osoittaneet univaikeudet kuten korvatulpat ja silmälasit, jotka parantavat potilaan nukkumista sairaaloissa. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että apuvälineet voivat vähentää unilääkkeiden tarvetta.

Mutta kuten mitä nukutessasi käytät, mukavuus on ratkaisevan tärkeää. Siksi on tärkeää asentaa pistoke oikein.

Ihannetapauksessa kannattaa pyöriä vaahtotulppa laiha sylinteriin ja aseta se syvälle korvaan, pitäen sitä paikallaan, kunnes se laajenee (katso video). Jos se ei putoa yöksi ja sinulla ei ole epämukavuutta, niin erinomainen!

Jos et voi laittaa sitä ilman epämukavuutta tai se tulee ulos tummalla vaha-aineella loppupäässä, tai jos sinusta tuntuu, että korvaan on muodostunut paineita, ota yhteys lääkäriisi tai audiologiin. He voivat ehdottaa muita vaihtoehtoja, jos tarvitset enemmän hiljaisuutta nukkuessasi.

Allergioiden osalta on raportoitu vain yksi jos kyseessä on allerginen reaktio materiaalin vaahtomuoviset korvatulpat on valmistettu.

On myös hyvin epätodennäköistä, että kehität painetta. Vain yksi viimeisimmän 20-vuoden aikana julkaistu paperi on kuvannut tietyntyyppisiä korvatulppia (lähinnä silikonia). hajoaminen korvakäytävässä ja vaatii erikoislääkärin poistoa.

Hävitä pistoke

On hyvä, että pistokkeet hävitetään, kun ne alkavat värjätä. Kun vaha nousee pinnalle, korvatulpat tulevat tahmeaksi ja voivat siirtää bakteereja sormistasi korviin.

Älä koskaan aseta sylkeä korvatulpille, jotta voitele pinta niin, että ne liukuvat helpommin. Sinulla on enemmän bakteereja suussasi kuin pohjasi, joten viimeinen asia, jonka haluat, on esitellä ne korvaan.

Näin parannetaan riskiä tartuntakyvyn kehittymiseksi korvakäytävässä, joka voi aiheuttaa tulehdusta ja vaikuttaa kuuloon, kunnes infektio hoidetaan.

Jos vaahtomuovitulpat ovat ongelma, saat sen räätälöidyt korvatulpat. Ne on valmistettu erityisesti korvillesi pehmeästä lääketieteellisestä silikonista, joka on helppo puhdistaa ja joka ei hajoa korvaan.

Mukautetut pistokkeet ovat kalliimpia kuin kertakäyttöiset, mutta ne voivat työskennellä halvemmalla pitkällä aikavälillä, kun on kyse terveydestä, johon huono nukkuminen vaikuttaa.

Jotkut ihmiset valittavat melkein häiritsevän meluja yleensä, mikä voi olla vielä pahempaa, kun he yrittävät nukkua. Tämän herkkyyden taustalla voi olla muita kysymyksiä. Äänen sulkeminen sen sijaan, että toisinaan otettaisiin käyttöön muita miellyttävämpiä ääniä (kuten tuulettimen tai valtameren ääni), voi auttaa häiritsemään mielen.

Jos laitat korvatulppia oikein ja epämukavaksi, sinun pitäisi pystyä levittämään helposti, että teet kaiken voit tehdä parempaan yöunuun.

Author

Dominic Peter Power, kunnia-, audiologia- ja puhe patologia, Melbournen yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat, avainsanat = korvan terveys; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}