Raskaan alkoholinkulutuksen, joka on yli kymmenen vuotta tai enemmän, voi aiheuttaa merkittäviä aivojen toimintaongelmia. Mutta entä rento juominen? Robert Mathews / Unsplash
tutkimus ilmoitti viime viikolla "jopa kohtalainen juominen" voisi "vahingoittaa aivoja". Koska 78% australialaisista yli 14-vuotiaita juoda alkoholia, tämä on ymmärrettävästi tietoa.
Uutisraportit olivat kohtuullisen tarkkoja tutkimuksen tulkinnassa. Kun mitatut otsikot käyttävät sanoja kuten "voi vahingoittaa aivoja" ja "yhdistää", nämä kertoivat, että havainnointitutkimuksessa havaittiin yhteys kohtuullisen juoman ja aivovaurion välillä, ei syy-yhteys.
Taloudellinen katsaus juoksi otsikkoa:
Hiljainen vaurio juoda kohtalaisesti alas vuosikymmeniä
ja CBS News sanoi:
Jopa kohtalainen juominen voisi vahingoittaa aivoja.
Toiset, kuten Deccan Chronicle, olivat hyperbolisia, viittaavat syy-yhteyteen:
Kohtalainen juominen aiheuttaa vakavia aivovaurioita.
Tiedämme 17%: sta Australialaiset juovat tasoilla katsotaan aiheuttavan pitkäaikaisen haitan, kuten diabeteksen, maksasairauden ja kognitiivisten ongelmien.
Ja se on vakiintunut raskas juominen yli kymmenen vuotta tai enemmän voi aiheuttaa merkittäviä kognitiivisia vaikeuksia. Näitä ovat häiriöt, kuten Korsakoffin oireyhtymä ja Wernicken enkefalopatia, jossa muisti ja muut olennaiset ajattelutoiminnot sekä moottorin koordinointi vahingoittuvat vakavasti ja pysyvästi.
Mutta entä ne meistä, joilla on kaksi tai kolme juomaa yöllä?
Ensinnäkin tämä on havainnointitutkimus, joka seurasi ihmisiä ajan mittaan, mikä osoittaa niiden alkoholinkäytön ja tiettyjen kognitiivisten toimintojen välistä yhteyttä. Tarkkailututkimukset eivät voi osoittaa, että toinen (alkoholi) aiheutti toisen (heikentynyt aivojen toiminta).
Ja vaikka alkoholi voi vaikuttaa moniin aivojen osiin, tutkijat havaitsivat merkittävää vaikutusta vain yhteen aivojen osaan. Ja se ei näyttänyt korreloivan köyhempien aivojen toiminnan kanssa.
Conversation, CC BY-ND
Miten tutkimus suoritettiin?
Oxfordin yliopiston ja Lontoon yliopiston korkeakoulun tutkijat suorittivat tutkimuksen, joka julkaistiin hyvin arvostetussa lehdessä BMJ. Se seurasi 550-miehiä ja naisia 30-vuosia, jotka eivät olleet riippuvaisia alkoholista.
Osallistujat luokiteltiin neljään ryhmään sen mukaan, kuinka paljon alkoholia he juovat viikossa. ”Abstinent” -ryhmä joi vähemmän kuin yhden standardin juoman viikossa ja ”kevyt” yhden ja seitsemän juoman välillä. ”Kohtalaisen” juomareilla oli seitsemän ja 14-juomaa viikossa naisille ja seitsemän ja 21-juoman välillä miehille. Miehet, joilla oli 21 tai enemmän juomia viikossa, ja naiset, jotka joivat 14ia tai enemmän, luokiteltiin ”vaarallisiksi” juomareiksi.
Osallistujilla oli aivotarkastus kerran (30-vuoden pisteessä) ja neuropsykologinen testaus viisi kertaa 30-vuoden aikana.
Mitä se löysi?
Suurin ero juomaryhmien välillä oli pienempi hippokampus - Oppimisen, muistin ja paikkatietoisuuden kannalta tärkeä aivojen alue - ihmisissä, jotka joivat enemmän.
Verrattuna "pidättäjiin" ihmiset, jotka joivat keskimääräistä 30ia tai enemmän juomia viikossa 30-vuosien aikana, olivat todennäköisemmin pienempiä hippokampuksia. Mutta jopa ne, jotka juovat 14- ja 21-juomien välillä viikossa, olivat keskimäärin pienempiä hippokampuksia.
Conversation, CC BY-ND
Miten meidän pitäisi tulkita tuloksia?
On joitakin syitä olla varovaisia näiden tulosten suhteen. Tutkimuksessa tarkasteltiin aivotoimintaa (kuinka hyvin aivot toimivat) neuropsykologiset testit) ajan myötä. Mutta tutkijat mittaivat aivojen rakennetta (aivojen fyysistä koostumusta) a aivojen skannaus vain tutkimuksen lopussa.
Vaikka hippokampus oli pienempi raskaammissa juomaryhmissä, alkoholin kulutus ei näyttänyt vaikuttavan aivojen toimintaan. Alkoholiin liittyvää muistin ja mittausten vähenemistä ei tapahtunut toimeenpanotoiminnot (kuten suunnittelu, ongelmanratkaisu ja impulssien hallinta). Nämä ovat yleensä kognitiivisia domeeneja, jotka ovat herkimpiä alkoholin vaikutuksille ja jotka todennäköisesti osoittavat hippokampuksen kutistumisen kielteisiä vaikutuksia.
Koska tutkijat eivät ole skannaaneet osallistujien aivoja tutkimuksen alussa, tutkijat eivät tienneet hippokampin alkuperäistä kokoa. He arvioivat visuaalisesti aivojen kokoa skannauksista ja vertoivat niitä odotettuun aivokoon, käyttäen tätä tarkoitusta varten vakiintuneen asteikon. 65: n noin 14: n 21-juomiin viikossa noin viikossa havaittiin pienempi hippokampus, mutta jopa 35%: lla estäjistä oli ”hippokampus atrofia”.
Tutkimuksessa käytettiin monia aivojen toimintaa (visuaalinen ja verbaalinen muisti, toimeenpanotoiminto ja työmuisti), mutta se löysi alkoholiin liittyvän laskun vain yhdessä toiminnassa - suullinen sujuvuus (sen helppous, jolla voimme hakea sanoja). Yksikään ryhmistä ei yleisesti ottaen heikentynyt yleisesti verrattuna saman ikäisen ja koulutustason väestöön.
Mitä muuta meidän pitäisi ottaa huomioon?
Tutkimuksessa, jossa on tällainen määrä ihmisiä, voi olla vaikeampaa arvioida aivojen eroja, koska on vaikea ottaa asianmukaisesti huomioon muita tärkeitä tekijöitä, kuten ikä, sukupuoli, mielenterveysongelmat ja muu huumeiden käyttö.
Vaikuttaa loogiselta, että jollakin alkoholilla, jolla on voimakas lyhyen aikavälin vaikutus aivoihin, voi olla pidemmän aikavälin vaikutuksia, ja tämä tutkimus lisää kasvavia todisteita siitä, että alkoholi voi vaikuttaa aivojen rakenteeseen. Mutta olemme vielä jonkin verran tietäen, kuinka paljon maltillinen alkoholinkäyttö vaikuttaa aivoihin ja onko tämä toiminnallinen vajaatoiminta.
Alkoholi liittyy useisiin fyysisiin ja psyykkisiin terveysongelmiin, ja sitä tulisi käyttää satunnaisesti ja suositeltujen rajojen sisällä. Raportoidut tutkimukset kohtalainen juominen aikaisemmin on osoitettu olevan metodologisesti virheellisiä.
Australian kansallinen terveys- ja lääketieteellinen tutkimusneuvosto alkoholin kulutusta koskevat suuntaviivat suositella, että aikuiset (sekä miehet että naiset) saavat juoda enintään kaksi tavallista juomaa päivässä pitääkseen pitkäaikaisen terveyden ja enintään neljä juomaa kerran estääkseen lyhytaikaisen haitan. - Nicole Lee ja Rob Hester
Vertaisarviointi
Olen samaa mieltä tämän tutkimuksen tarkistuksista. Tätä tutkimusta tulkittaessa on otettava huomioon useita muita tekijöitä.
Ensinnäkin tutkijat havaitsivat verbaalisen sujuvuuden vähenemisen sekä hippokampuksen atrofian osallistujissa. Mutta (kuten kuviossa 7 esitetään tutkimuksessa) ei ole mitään reittiä hippokampuksen määrän ja suullisen sujuvuuden vähenemisen välillä. Suullinen sujuvuus on yleensä liittyy jossa aivojen alue on nimeltään etummainen lohko, kun taas hippokampus liittyy muistiin.
Verbaalisen sujuvuuden erojen lisäksi tutkijat eivät löytäneet muita eroja ryhmien välillä hippokampukseen liittyvissä testeissä, kuten oppimisessa ja muistissa. Muiden toimeenpano- ja muistitesteiden muutosten puuttuessa on epävarmaa, mikä on verbaalisen sujuvuuden vähentämisen kliininen ja toiminnallinen merkitys.
Lisäksi ei tiedetä, miten osallistujat jakoivat alkoholinsa. On uusia todisteita kohtalaisen juoman osoittaminen "binge" -mallilla voisi olla vaarallista kognitiiviselle kyvylle. Tutkijat eivät erottaneet niitä, jotka juovat kaksi tavanomaista juomaa päivässä koko viikon ajan, ja ne, jotka tallensivat 14-juomansa viikonloppuna yhteen istuntoon. Tämä voisi myös välittää niiden tuloksia.
On myös todisteita siitä, että pidättyi alkoholista parantaa aivojen rakennetta ja kognitiivinen suorituskyky muutaman kuukauden kuluttua. Älä siis ole liian huolissaan, kun luet näitä tuloksia. - Travis Wearne
Tätä artiklaa on muutettu sanomalla, että NHMRC: n ohjeissa suositellaan, että aikuiset eivät juo enempää kuin neljä juomaa kerran.
Author
Nicole Lee, kansallisen huumeiden tutkimuslaitoksen professori, Curtin University ja Rob Hester, professori, Melbournen psykologian tiedekunta, Melbournen yliopisto
Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
at InnerSelf Market ja Amazon
