Yksi kuudesta terveestä ihmisestä kertoo turvotuksen ongelmista. Alice Day / Shutterstock
Housut sopivat, kun laitat ne aamulla. Mutta tule iltapäivällä, he ovat epämiellyttävän tiukkoja - ja et edes liioittanut sitä lounasaikaan. Kuulostaa tutulta?
Noin yksi kuudesta ihmisestä ilman terveysongelmia ja kolme neljästä ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) yhteydessä ilmenee turvotuksen ongelmia. Itse asiassa ihmisille, joilla on IBS ja ummetus, turvotus on heidän eniten hankala oire.
Puhallus on tietenkin lisääntyneen vatsanpaineen tunne, joka yleensä liittyy kaasuun. Tähän voi liittyä näkyvää vyötärön laajenemista (ns. Vatsaontelontaa).
Mutta toisin kuin yleinen usko, turvotus ja vatsan tunkeutuminen eivät johtuisi liiallisesta kaasun tuottamisesta suolistossa.
Mikä aiheuttaa suoliston kaasua?
Kaasu ylemmässä suolistossa voi tulla nieltynä ilmaan, elintarvikkeiden aiheuttamiin kemiallisiin reaktioihin (neutraloivista hapoista ja alkalista) ja liuenneesta kaasusta, joka liikkuu verenkierrosta suolistoon.
Elintarvikkeet, jotka ovat heikosti imeytynyt ohutsuolessa voi matkustaa alaspäin paksusuoleen, jossa bakteerit käyvät. Tämä prosessi voi tuottaa hiilidioksidia, vetyä tai metaanikaasua.
Kaasu suolesta voi tulla ulos kautta röyhtäily tai ohimenevä tuuli, tai imeytyy veren tai kuluttaa bakteerit.
Kuinka paljon tuulta on normaalia?
Takaisin 1991iin tutkijat Yhdistyneessä kuningaskunnassa seurasi fartsia kymmenestä terveestä vapaaehtoisesta. Niiden kaasujen määrä, jotka he olivat poistaneet päivässä, vaihtelivat 214 ml: sta (vähäkuituisella ruokavaliosta) 705 ml: iin (suurella kuituisuudella).
Osallistujat läpäisivät tuulen keskimäärin 14: n 18-kertaa päivässä, ja se koostui pääasiassa hiilidioksidista ja vedystä.
Paastoasennossa terveellinen ruoansulatuskanava sisältää noin 100 ml: n kaasua, joka on jakautuu lähes tasapuolisesti kuuden suolistosegmentin joukossa: vatsa, ohutsuolet, nouseva paksusuoli, poikittaiskolonni, laskeva paksusuoli ja alempi (lantion) paksusuoli.
Syömisen jälkeen suolen tölkissä oleva kaasun määrä kasvaa noin 65% ja se sijaitsee yleensä lantion koolonissa.
Kuten vatsan venytyksiä ja pieniä suolistoja, kaasun kiihtyminen kiihtyy ja saatat tuntea halu kauhistua.
Mutta ihmisille, joilla on runsaasti rasvaa, rasvaa pienessä suolistossa voi viivästyttää tätä kulkua ja pitää sinut kaasuna.
Paisuttimet eivät tuota lisää kaasua
A 1975 tutkimus verrattiin suoliston kaasun määrää niiden henkilöiden välillä, jotka ilmoittivat paisuneensa, ja niille, jotka sanoivat olevansa.
Tutkijat pumppaivat (inertti) kaasua putken läpi suoraan osallistujien suolistoon suhteellisen suurella 45 ml: n virtauksella minuutissa. Sitten ne keräsivät kaasun muoviputken kautta peräsuolestaan.
Tutkijat eivät löytäneet eroa turvotuksen ja terveiden henkilöiden välillä kerätyissä kaasutasoissa.
Lisää: Viimeaikainen tutkimus vatsaontelon CT-skannausten avulla on osoitettu, että turvotusta kärsivillä ihmisillä on samanlaisia suolen kaasumääriä kuin ne, jotka eivät tunne paisunutta.
Samoin, vaikka IBS-potilaat kokevat enemmän vatsaonteloa, ne eivät tuota enemmän suolistokaasua kuin muut ihmiset.
Tämä saa meidät uskomaan, että suolen itse kaasun määrä ei ole pääpuristusmekanismi.
Kun kaasu jää loukkuun
Useimmat ihmiset sietävät suoliston kaasua todella hyvin, koska ne voivat kuljettaa ja evakuoida kaasua erittäin tehokkaasti. Tämän seurauksena vain a suhteellisen pieni määrä kaasun pysyminen suoliston sisällä tietyssä ajassa.
In Yhdessä tutkimuksessatutkijat pumppaavat hieman yli 1.4 litraa kaasua kahden tunnin aikana terveiden vapaaehtoisten keskikokoiseen suolistoon. Tämä johti vain hyvin pieneen muutokseen vyötärön kehässä: enintään 4mm.
Toisaalta ihmiset, joilla on vatsaolosuhteet, kuten IBS tai toiminnallinen dyspepsia (ruoansulatushäiriöt), osoittaa, että kaasun kauttakulku on heikentynyt - Toisin sanoen kaasu päätyy loukkuun suoliston eri osiin sen sijaan, että se liikkuu helposti.
Tutkimukset osoittavat, että vatsaolosuhteita sairastavilla ihmisillä on taipumus säilyttää suhteellisen suuri osa kaasusta, joka pumpataan keskikokoiseen suolistoon. Niissä voi olla jopa huomattavaa vyötärön ympärysmitan kasvua ilman, että kaasua pumpataan.
Tämä arvonalentuminen vahvistettiin vuonna 2004. \ T tutkimus 20-osallistujat verrattiin IBS: ään 20: n terveiden osallistujien kontrolliryhmään. Kaikki vastaanotetut kaasut pumpattiin suoraan keskikokoiseen suolistoon.
Jotkut 90% IBS-osallistujista säilyttivät kaasunsa suolistossa verrattuna vain 20%: iin kontrolliryhmistä. Tutkijat totesivat, että vatsan paisuminen oli suoraan yhteydessä kaasunpidätykseen.
Joillakin ihmisillä on myös ongelmia tämän kaasun poistamisessa tai fartingissa. Ihmisillä, joilla on esimerkiksi IBS ja krooninen ummetus, voi olla vaikeuksia rentoutua ja avata peräaukon sulkijalihaksen vapauttamiseksi.
Tämä voi johtaa suoliston kaasun retentio ja turvotuksen oireet, vatsakipu ja pullistuma.
Kipu etsimättä paisunut
Huolimatta tunne erittäin paisunut, jotkut ihmiset ovat vähäinen tai ei lainkaan vatsaan.
IBS: n tutkijat viittaavat siihen, että tämä kipu ja epämukavuus voivat johtua a lisääntynyt herkkyys suolistossa, kun osa vatsan osasta ulottuu.
Itse asiassa, yksi tutkimus niillä, joilla oli turvotus yksin, oli enemmän vatsakipua kuin niillä, joilla oli turvotusta ja vatsan paisumista.
Jos olet herkkä tälle venytykselle, eivät kykene siirtämään kaasua koko suolistoon, eivätkä voi päästä eroon siitä, olet todennäköisesti turvotus ja kipu, onko visuaalinen merkki vai ei.
Author
Vincent Ho, vanhempi lehtori ja kliininen akateeminen gastroenterologi, Länsi-Sydneyn yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
