Naisten keski-ikäinen stressi, joka liittyy muistiin, vähenee

Uusi tutkimus yhdistää keski-ikäisten naisten - muttei miesten - stressaavan elämäkokemuksen suurempaan muistin heikkenemiseen myöhemmässä elämässä.

Tutkijoiden mukaan tulokset lisäävät todisteita siitä, että stressihormoneilla on epätasainen sukupuolen rooli aivojen terveydessä ja että ne vastaavat hyvin dokumentoitua Alzheimerin taudin määrää naisilla kuin miehet.

Vaikka tutkijat varoittavat tutkimuksensa tarkoituksena olla osoittaa ilmiöiden välisiä assosiaatioita eikä määritellä syytä ja seurausta, he sanovat, että jos tulevaisuuden tutkimukset osoittavat, että stressivaste vaikuttaa dementian syyn, strategiat, jotka on suunniteltu torjumaan tai lieventämään kehon kemiallisia reaktioita, stressi voi estää tai viivyttää kognitiivisen heikkenemisen alkamista.

Tulokset näkyvät Kansainvälinen Journal of Geriatric Psychiatry.

Alzheimerin yhdistyksen mukaan 1 yli 6-ikäisillä naisilla saa Alzheimerin taudin verrattuna 60-miehien 1: iin. Tällä hetkellä ei ole todistettuja hoitoja, jotka estäisivät tai pysäyttäisivät taudin etenemisen.


sisäinen tilausgrafiikka


"Emme voi päästä eroon stressitekijöistä, mutta voimme säätää tapaa, jolla reagoimme stressiin, ja sillä on todellinen vaikutus aivojen toimintaan ikääntyessä", sanoo Johns Hopkinsin yliopiston psykiatrian ja käyttäytymistieteiden apulaisprofessori Cynthia Munro. Lääketieteen yksikkö. "Ja vaikka tutkimuksemme ei osoittanut samaa assosiaatiota miehille, se valaisee entistä enemmän stressivasteen vaikutuksia aivoihin, ja sitä voidaan soveltaa sekä miehiin että naisiin", hän lisää.

Munro sanoo, että muiden tutkijoiden aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että iän vaikutus stressivasteeseen on naisilla kolme kertaa suurempi kuin miehillä. Erikseen muut tutkimukset ovat osoittaneet, että stressaavat elämäkokemukset voivat johtaa väliaikaiset muisti- ja kognitiiviset ongelmat.

Keskielu stressi ja trauma

Munro ja hänen tiiminsä käyttivät 909 Baltimore -asukkaiden tietoja kerättyjä tietoja Kansallisen mielenterveyslaitoksen epidemiologisen valuma-alueen tutkimukseen tutkiakseen, voidaanko stressaavia elämäkokemuksia yhdistää pitkäaikaisten muistiongelmien kehittymiseen etenkin naisilla. Tutkimuksessa rekrytoitiin osallistujia 1981: stä 1983: iin viidestä Yhdysvaltojen kaupungista, jotta voitaisiin selvittää psykiatristen häiriöiden esiintyvyys.

Jotkut 63% osallistujista olivat naisia ​​ja 60% olivat valkoisia. Osallistujien keski-ikä oli 47 heidän puolivälissä tapahtuvan sisäänkirjautumisensa aikana 90: issä.

Ilmoittautumisen jälkeen osallistujat palasivat kokeilupaikoille haastatteluita ja tarkistuksia varten kolme kertaa: kerran 1982: ssä, kerran 1993: n ja 1996: n välillä ja kerran 2003: n ja 2004: n välillä.

Kolmannen vierailun aikana tutkijat kysyivät osallistujilta, ovatko he kokeneet traumaattisen tapahtuman viime vuonna, kuten taistelua, raiskausta, muokkausta, muuta fyysistä hyökkäystä, tarkkailun jonkun toisen hyökkäyksen tai tappamisen, uhan vastaanottamisen tai luonnonkatastrofin kautta. Jotkut 22% miehistä ja 23% naisista ilmoittivat ainakin yhden traumaattisen tapahtuman viimeisen vuoden aikana ennen vierailuaan.

Tutkijat kysyivät osallistujilta myös stressaavia elämäkokemuksia, kuten avioliitto, avioero, rakkaansa kuolema, työpaikan menetys, vakava loukkaantuminen tai sairaus, lapsen muutto, eläkkeelle siirtyminen tai lapsen syntymä. Noin 47% miehistä ja 50% naisista ilmoitti saaneensa vähintään yhden stressaavan elämäkokemuksen vuosi ennen heidän vierailuaan.

Kolmannessa ja neljännessä vierailussa tutkijat testasivat osallistujia standardoidulla oppimis- ja muistitestillä, jonka Iowa-tutkijat ovat kehittäneet. Testissä oli mukana osallistujat muistamaan 20-sanat, jotka testittajat puhuivat heti kuultuaan heidät, ja taas 20-minuutteja myöhemmin.

Kolmannessa vierailussa osallistujat pystyivät muistamaan keskimäärin 8-sanat välittömästi ja 6-sanat myöhemmin. Osallistujien oli myös tunnistettava heille puhutut sanat kirjallisessa luettelossa 40-sanoista. Kolmannen vierailun aikana osallistujat tunnistivat oikein keskimäärin 15-sanat. Neljänteen vierailuun mennessä osallistujat muistuttivat keskimäärin 7-sanoja välittömästi, 6-sanoja viiveen jälkeen ja tunnistivat oikein melkein 14-sanat.

Tutkijat mittasivat testien suorituskyvyn heikkenemistä kolmannen ja neljännen vierailun välillä ja vertasivat sitten näitä laskuja osallistujien ilmoituksiin stressaavista elämäkokemuksista tai traumaattisista tapahtumista nähdäkseen, onko kyseessä yhteys.

Kadonnut sanoja

Munron joukkue havaitsi, että se, että naisilla oli enemmän stressaavia elämäkokemuksia viime vuoden aikana naisten keski-elämässä, liittyi sanojen myöhempää muistamista ja niiden tunnustamista vähenevään määrään.

Naiset, joilla ei ollut stressaavia elämäkokemuksia viimeisen vuoden aikana kolmannella vierailulla, pystyivät muistamaan keskimäärin 0.5 vähemmän sanoja, kun heille annettiin sama muistitesti neljännellä vierailulla. Naiset, joilla on yksi tai useampi stressaava elämäkokemus, muistuttivat kuitenkin neljännessä vierailussa keskimäärin vähemmän sanaa kuin he olivat kolmannella vierailulla. Kyky tunnistaa sanat heikentyi keskimäärin 1.7-sanoilla naisilla, joilla oli vähintään yksi stressitekijä kolmannella vierailulla, verrattuna 1.2-sanan laskuun naisilla, joilla ei ole stressiä keskivaiheessa.

He eivät nähneet samaa trendiä naisilla, joilla oli traumaattisia tapahtumia. Munro sanoo, että tämä havainto viittaa siihen, että jatkuvalla stressillä, kuten avioeron aikana koetulla stressillä, voi olla enemmän negatiivisia vaikutuksia aivojen toimintaan kuin erillisillä traumaattisilla tapahtumilla. Munro uskoo, että sillä on järkeä, koska se, mitä kutsumme "krooniseksi stressiksi", voi heikentää kehon kykyä reagoida stressiin terveellisellä tavalla.

Tutkijat eivät havainneet miehillä yhteyttä sanamerkinnän tai tunnustuksen pudotuksen ja joko stressaavan elämäkokemuksen tai keskiajan traumaattisten tapahtumien välillä.

Onko se hormoneja?

Stressi paljon aikaisemmin elämässä ei myöskään ennustanut kognitiivisen heikkenemisen myöhemmin ei miehillä eikä naisilla.

”Normaali stressivaste aiheuttaa väliaikaisesti stressihormonien, kuten Kortisoli, ja kun se on ohi, tasot palaavat lähtötasoon ja palaat. Mutta toistuvan stressin tai lisääntyneen stressiherkkyyden myötä kehosi kiinnittää lisääntynyttä ja jatkuvaa hormonivastetta, jonka palautuminen vie kauemmin ”, Munro sanoo. "Tiedämme, jos stressihormonitasot nousevat ja pysyvät korkeina, tämä ei ole hyvä aivojen hippokampuksella - muistin paikassa."

Tutkijoiden mukaan stressin vähentämiseen ei ole kiinnitetty paljon huomiota verrattuna muihin tekijöihin, jotka voivat vaikuttaa dementiaan tai Alzheimerin tautiin, ja että saattaa olla syytä tutkia stressin hallintatekniikoita tapana viivästyttää tai ehkäistä sairauksia.

Munro lisää, että kehityksessä on lääkkeitä torjumaan sitä, kuinka aivomme käsittelevät stressiä, ja että niitä voidaan käyttää yhdessä muiden käyttäytymisstressien kanssa selviytymistekniikoiden kanssa vähentääkseen stressin vaikutusta ikääntyviin mieliin.

Lehden tekijät ovat Mayon klinikasta ja Johns Hopkins, joista yksi on kuullut Awarables, Inc. -yrityksestä. Rahoitus tuli Kansalliselta ikääntymisinstituutilta.

Lähde: Johns Hopkins University

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi