Ruoansulatuskanavassamme isännöi triljoonia mikrobia, pääasiassa bakteereja auta meitä sulavat ruokaa, tekevät vitamiineja, vahvistavat immuunijärjestelmää, suojaavat bakteereilta ja tuottavat molekyylejä, jotka vaikuttavat moniin terveysnäkökohtiimme. Suolen mikrobikoostumuksen tutkiminen oli aikaisemmin erittäin monimutkaista. Heiden tunnistamiseksi heitä oli kasvatettava laboratoriossa. Ja monia ei voitu edes kasvattaa siellä.
Viimeaikaiset edistykset DNA-sekvensoinnissa ovat auttaneet tutkijoita pääsemään ongelmaan. Nyt voimme tunnistaa mikrobit niiden DNA: sta, mikä voidaan tehdä sekvensoimalla ulosteenäytteistä uutettu DNA. Nyt voimme selvittää, mitkä mikrobit asuvat suolistossa, mitä toimintoja ne suorittavat ja miten ne ovat vuorovaikutuksessa ympäröivän ympäristön kanssa ja vaikuttavat aineenvaihduntaan ja terveyteen.
Tutkimus on keskittynyt pääasiassa yksittäisten mikrobilajien terveysvaikutuksiin viimeisin tutkimus paljastaa, että mikrobinen ryhmätyö on itse asiassa paljon tärkeämpää kuin yksi yksin työskentelevä laji.
Mikrobit toimivat ryhmissä suorittaakseen erilaisia toimintoja käyttämällä suolistossa käytettävissä olevaa (joka lähinnä tulee ruokavaliostamme) ja tuottamalla molekyylejä, jotka vaikuttavat sitten aineenvaihduntaan.
Sekvensoimalla mikrobinen DNA voimme tunnistaa ne ”sormenjäljet”, joiden avulla voimme erottaa lajit toisistaan. Voimme myös tutkia heidän geenejä ja ennustaa heidän suorittamiaan toimintoja.
Ruokavalio voi vaikuttaa suoliston mikrobiomiin. marekuliasz / Shutterstock
Suuri kaksoistutkimus
Käyttäen tuhat kaksoset TwinsUK-kohortti, vertailimme kuinka ihmiset eroavat suolistossa esiintyvistä mikrobilajeistaan ja kuinka he eroavat bakteeritiimien suorittamista toiminnoista.
Vaikka jaamme vain 43% suoliston mikrobilajeista, 82% mikrobitoiminnoista on täsmälleen samat. Itse asiassa erilaiset mikrobit voivat suorittaa samanlaisia toimintoja.
Sitten mittasimme satoja molekyylejä suolistossa ja veressä - edustaen mikrobien ja ihmisen aineenvaihduntaa - ja tarkistimme, liittyivätkö niiden runsaus voimakkaammin tiettyjen mikrobilajien esiintymiseen vai mikrobitoimintojen suorittamiin mikrobitoimintoihin. Ryhmätyö taas voitti, ja mikrobitoiminnot olivat tärkeämpiä kuin yksittäiset mikrobit, koska ne osoittivat enemmän assosiaatioita sekä suoliston että veriympäristön molekyylikoostumukseen.
Löysimme sekä suoliston että mikrobitoiminnot vuorovaikutuksessa melkein kaikkien suolistossa mitattujen molekyylien kanssa, mikä ei ole yllättävää, koska ne ovat siellä, missä ne elävät. Mielenkiintoisempaa oli se tosiasia, että melkein puolet veressä mitattavista molekyyleistä osoitti myös liittymistä suolimikroihin, jolloin mikrobitoiminnot suorittivat mikrobitoiminnot kahdeksankertaisesti enemmän assosiaatioita kuin yksittäiset lajit.
Suolistoympäristön ja veren välillä käydään laajaa vuoropuhelua, mikä selittää miksi suolistomikroot ovat niin vahvasti yhteydessä terveyteemme. Arvioimme, että 93% tässä valintaikkunassa sisältää mikrobitoimintoja.
Suoliston mikrobiyhteisöllä on tärkeä rooli ihmisten terveydessä, ja sen koostumus on liitetty moniin sairauksiin - metabolisesta neurologiseen. Onneksi voimme manipuloida suoliston mikrobikoostumustamme ruokavalion, elämäntavan, ottaen prebiootteja ja probiootteja sekä jopa ulostesiirtojen avulla.
Tutkimuksemme osoittaa, että ihmisten terveyttä parantavien tulevien hoitomenetelmien tulisi keskittyä kohdistamiseen mikrobiryhmiin ja niiden toimintoihin, ei yksittäisiin mikrobilajeihin.
Author
Mario Falchi, vanhempi luennoitsija, bioinformatiikka, King's College London
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
