Kuinka lisätä viisi tervettä vuotta elinajanodoteeseen

Kuinka lisätä viisi tervettä vuotta elinajanodoteeseen Halfpoint / Shutterstock

Vuoteen 2050 mennessä maailman yli 65-vuotiaat ylittävät alle 15-vuotiaat ensimmäistä kertaa historiassa. Tämän perimmäinen syy on yksinkertainen: imeväisten kuolleisuus on vähentynyt. Vuonna 1910 noin 15% Brittiläiset vauvat kuolivat pian syntymän jälkeen. Vuoteen 1950 mennessä se oli laskenut noin 3 prosenttiin ja viime vuonna se oli noin 0.3 prosenttia. Tämä vähennys on maailmanlaajuinen suuntaus, jossa vain groukat eivät ole onnistuneet saavuttamaan voittoa.

Mutta menestys tuo omat ongelmansa. Jokainen eloonjäänyt vauva on potentiaalinen eläkeläinen, ja 85-vuotiaana kukaan ei ole tautivapaa. Vanhanaikaisuus ei sinänsä ole ongelma, mutta vanha ja sairas on aivan toinen asia.

Yli 40% Yhdistyneen kuningaskunnan kansallisen terveyspalvelun (NHS) budjetista menee yli 65-vuotiaille. Kulutus potilaaseen 80-luvun puolivälissä on enemmän kuin seitsemän kertaa suurempi että joku heidän 30-luvun puolivälissä. Ellemme paranna terveellistä elinaikaa, vuoteen 2050 mennessä joko terveydenhuollon menot nousevat mahdotonta korkeiksi tai hoitostandardit kohtuuttoman alhaisiksi.

Tämän tietoisena Britannian hallitus on asettanut kiitettävän tavoitteen "jokaiselle on viisi ylimääräistä vuotta terveellistä, itsenäistä elämää vuoteen 2035 mennessä ja kaventaa rikkaimpien ja köyhimpien välistä kuilua". Lauseen toinen osa on avain. Sitoudumme vain lisäämään keskimääräistä terveellistä elinaikaa, kuten Euroopan unioni teki joitain vuosia sitten, sisältää riskin, että osut maalisi tekemällä terveellisimmistä terveellisempiä.

Tämän välttäminen on välttämätöntä Yhdistyneelle kuningaskunnalle, jossa rikkaiden ja köyhien terveysero on huono (24 prosenttia vähemmän köyhimmistä Yhdistyneen kuningaskunnan ihmisistä on hyvässä kunnossa suhteessa rikkaimpiin) verrattuna Uuteen Seelantiin ja Ranskaan. (kun ero on vain 5–10%).

Uusi hallituksen raportti

Uusi arvovaltainen raportti, Kansakunnan terveys, Alkaen Kaikkien puolueiden pitkäikäisyysparlamentti siinä esitetään mahdolliset toimenpiteet, joita Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus voisi toteuttaa, ja joitain ansoja välttääkseen tavoitteen saavuttamiseksi. Monien tieteenalojen kommenttien perusteella jokaisessa on jotain siitä, mitä voit tehdä henkilökohtaisesti pysyäksesi terveenä, siihen, mitä lääkärisi voivat tehdä auttaaksesi sinua, siihen, mitä tutkijat voivat tehdä lääkäreillesi.

Sen, mitä voit tehdä, ei pitäisi tulla yllätyksenä. Lopeta tupakointi - mikä vähentäisi Yhdistyneen kuningaskunnan terveyseroja puoleen, jos kaikki tekisivät niin. Juo vähemmän alkoholia - vaikka sinun ei todennäköisesti pitäisi olla teetotaler. Ja pysy terveellisenä painona ja hanki tarpeeksi liikuntaa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Loukku siihen, että ihmisiä kannustetaan omaksumaan terveellisiä käytöksiä, esimerkiksi järjestämällä laihdutuskampanjaa, on se, että seurauksena ruokavaliossa olevat ihmiset ovat yleensä terveystietoisia jo huolissaan siitä, että he ovat rasvaisia. Joten ”kiinni kaikille” -toimenpiteillä, kuten oluen ja savukkeiden hintojen nousulla, on paremmat mahdollisuudet nostaa keskimääräistä elinaikaa vähentämällä terveyseroja. Älä vain odota, että tupakoitsijat kiittävät hallitusta siitä.

Lääkärisi voivat auttaa panostamalla enemmän sairauksien ehkäisyyn. NHS keskittyy sairaiden parantamiseen. Se on erittäin tehokas tässä, mutta käyttää vain 5 prosenttia budjetistaan ​​ehkäisyyn. Tämä johtuu siitä, että sen keskeiset tavoitteet ovat sairauksien hoidossa, ei parantamassa hyvinvointia. (Kirurgille ei makseta operaatioista, joita he eivät tarvitse suorittaa.)

Kuinka lisätä viisi tervettä vuotta elinajanodoteeseen Vain 5% NHS: n budjetista menee ennaltaehkäisyyn. Imran's valokuvaus / ikkunaluukut

Yksi suositeltava tapa on siirtää NHS: n suorituskykymittarit ja rahat käytöstä maksamiselta maksamiseen väestön terveydentilaa koskevien tavoitteiden, kuten verenpaineen, saavuttamiseksi. Terveydenhuoltojärjestelmät etsivät tätä maailmanlaajuisesti, mutta tahattomien seurausten mahdollisuus on suuri. Esimerkiksi ei ole epätodennäköistä, että taloudellisten kannustimien yhdistäminen terveeseen väestöön johtaisi kannustimet lääkäreille ei diagnosoida ihmisiä sairaiksi.

Tutkijat voivat auttaa, koska suurin riski terveydellesi on syntymäpäivien lukumäärä tai toisin sanoen ikääntymistä aiheuttavien mekanismien toiminta. Sosiaaliset olosuhteet ja henkilökohtainen käyttäytyminen vaikuttavat ikääntymiseen, mutta sen taustalla olevat biologiset tekijät vaikuttavat kaikkiin kehon kudoksiin.

Onneksi tiedämme nyt, että muutama perustavanlaatuinen prosessi aiheuttaa sekä ikääntyminen että ikään liittyvät sairaudet. Vanhemmille, jotka ovat jo sairaita, tämä ymmärtämisen läpimurto voisi lisätä vuosikymmeniä terveen elinajanodotteeseen.

Kesti 50 vuotta selvittääkseen, että vanhentuvat solut - solut, jotka eivät jaa tai tue kudoksia, joihin ne kuuluvat - aiheutti ikääntymistä mutta vähemmän kuin viisi kehittääkseen huumekokteilin poistaa ne ihmisistä. Joten ensimmäiset ikääntymistä estävät lääkkeet ovat tulossa. Mutta jotta heidät päästäisiin klinikalle riittävän nopeasti hallituksen tavoitteen saavuttamiseksi, uudessa raportissa suositellaan perustettavaksi tarkoitettu Britannian ikääntymisinstituutti johtamaan tutkijoita, yrittäjiä ja teollisuusyrityksiä yhdessä.

Maailmanlaajuinen kilpailu patentoida ikääntymisen vastaisia ​​hoitomenetelmiä on tiukasti päällä, ihmisten tarve niille on kiistaton, ja maat, joilla on jo tällaisia ​​erityisvirastoja, ovat edessä. Joten tämä viimeinen suositus on yksi jokaisesta maapallon maasta ilman näitä instituutioita, joten niitä suositellaan harkitsemaan huolellisesti.Conversation

Author

Richard Faragher, biogerontologian professori, University of Brighton

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden kokoa ei tunneta. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee ennenaikaisesti välittömänä…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)
Kerroin Randy Funnel My Furiousness -sivustolle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Päivitetty 4.-26.) En ole pystynyt kirjoittamaan oikein asiaa, jonka haluan julkaista viime kuussa. Näet olevani raivoissaan. Haluan vain kiinni.
Pluton palveluilmoitus
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(päivitetty 4) Nyt kun jokaisella on aikaa olla luova, ei ole mitään kertovaa mitä löydät viihdyttämään sisäistä itseäsi.