Mitä kasvonaamaria minun pitäisi käyttää?

Mitä kasvonaamaria minun pitäisi käyttää? Shutterstock

Australian päälääkäri Paul Kelly tänään suositellut ihmiset Melbournessa ja Mitchell Shire pukeutuvat naamioihin poistuessaan talosta:

[…] Jos ihmisillä on oireita ja heidän on mentävä esimerkiksi testiin, jota rohkaisemme ehdottomasti, heidän on käytettävä naamaria. Muiden ihmisten, joissa fyysistä etäisyyttä ei voida taata, heidän on käytettävä naamaria myös Melbournessa ja Mitchell Shiressä.

Kelly ei kuitenkaan sanonut, että naamarien käyttäminen julkisilla alueilla olisi pakollista.

Kellyn suositus tulee jälkeen kasvava huoli oli aika, että asianomaisten Victorian osien ihmiset käyttivät naamioita julkisesti, kun fyysinen etääntyminen ei ollut mahdollista, ja yhteisön siirtoaste nousee.

Eri tapoja peittää kasvosi

On olemassa monia eri tavoilla peittää kasvot suojautuaksesi tartuntataudeilta, olipa kyse sitten ostetusta kirurgisesta naamiosta, sellaisesta, jonka teet itse kankaasta, vai huivilla tai bandanalla. Jokaisella tyypillä on hyvät ja huonot puolensa.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ideana ei ole vain suojata muita ihmisiä, jos sinulla on koronavirus, mutta myös suojellaksesi tartuntaa virukselta muilta ihmisiltä.

Kirurginen naamio osaa tehdä molemmat, ja viimeisimmät todisteet tulevat a suuri tarkistus todisteita toistaiseksi useiden naamioiden tehokkuudesta, mukaan lukien kirurgiset ja kangasmaskit.

Todisteet saivat Maailman terveysjärjestön tekemään vahvistaa neuvojaan ihmisille, jotka pukeutuvat naamioihin julkisissa tiloissa, joissa fyysinen etääntyminen ei ollut mahdollista ja joiden yhteisövälitys oli korkea.

Mikään tyyppinen naamio ei tarjoa täydellistä suojaa. Se, kuinka hyvin maski suodattaa pisaroita koronavirusta kantavista yskistä ja aivastuksista, riippuu monista tekijöistä, kuten itse naamion luonteesta ja käytöstä.

Yleisölle kaksi päävaihtoehtoa ovat kirurginen naamio (tunnetaan myös nimellä lääketieteellinen naamio) tai kangasmaski. Vaikka voit ostaa hengityssuojaimia (tunnetaan nimellä N95-naamiot), nämä tulisi todella varata terveydenhuollon ammattilaisille.

Kirurgiset naamarit

Mitä kasvonaamaria minun pitäisi käyttää? Kirurgiset (tai lääketieteelliset) naamarit ovat tavoitteita. Mutta on myös muita vaihtoehtoja. osoitteesta www.shutterstock.com

Tämä on tyyppi, jota ei vain nähdä kirurgien kuluttavan sairaalassa, vaan myös yhteisön yleisön käyttämiä. Ne ovat yleensä sinisiä tai vihreitä. Aseta ne pitämällä kiinni korvasilmukoista ja kiinnittämällä korvat yli. Varmista, että peität nenän ja vedä ne leuan alle (katso alla oleva kaavio naamion oikean asettamisen ja poistamisen menettelyistä). Purista siltaa varmistaaksesi hyvän tiivisteen nenän yläosan ympärillä.

Voit ostaa näitä verkosta tai apteekista, ja ne ovat suhteellisen halpoja.

Monet tutkimukset näyttää kirurgiset naamarit ovat parempia yskästä ja aivastuksesta tulevia hiukkassuodattimia kuin kangasmaskit. Olet myös epätodennäköisempää tarttua tarttuessaan kirurgisessa naamiossa verrattuna kangasmaskiin.

Kankaalla naamarit

Mitä kasvonaamaria minun pitäisi käyttää? Kangasmaskit ovat seuraavaksi paras asia, ja voit tehdä niistä kotona. osoitteesta www.shutterstock.com

Jos et löydä kirurgista naamiota, voit käyttää kankaan naamaria, jota ihmiset ovat käyttäneet läpi historian suojella itseään erilaisilta hengitystieinfektioilta. Voit joko ostaa yhden valmis tai tee yksi itse.

Vaikka se on yleisesti hyväksyttyä kangasnaamiota, se ei tee yhtä hyvää työtä suodattamalla hiukkasia yskästä ja aivastuksesta kuin kirurgiset naamarit, uudet todisteet osoittavat kangasnaamaria valittaessa tai valmistettaessa on huomioitava useita asioita:

  • Käytä kahta tai kolmea kangaskerrosta

  • valitse kangas, jolla on paljon lankoja (joten tiiviimpi kudos, esimerkiksi hyvälaatuisesta arkista, on yleensä parempi kuin kangas, jolla on löysämpi kudos, jonka läpi voit selvästi nähdä valon)

  • kankaat, jotka on valmistettu useammasta kuin yhdestä langasta (esimerkiksi puuvilla – silkki, puuvilla – sifonki tai puuvilla – flanelli), voivat olla hyviä valintoja, koska ne tarjoavat paremman suodatuksen ja ovat mukavammat käyttää

  • Varmista, että kangasmaski sopii hyvin ja tiivistyy kasvojen ympärille.

Ihanteellisessa maailmassa meidän pitäisi odottaa korkealaatuisia todisteita vankista tutkimuksista ennen kansanterveystoimenpiteiden toteuttamista, mutta meidän on myös oltava käytännöllisiä.

Nykyisessä COVID-19-pandemiassa yksikään maa ei pystynyt hallitsemaan kasvonaamarien tarjontaa. Siksi kangasnaamiot ovat vaihtoehto yleisölle.

Kangasmaskeilla on lisäetu, koska ne eivät kuluta terveydenhuollon työntekijöille tarkoitettuja varastoja, ja niitä voidaan käyttää uudelleen. Sinä pystyt pese ne saippualla ja vedellä tai talouspuhdistusaineilla tai mieluiten pesukoneessa (60 ℃). Aseta maski jonnekin eristettyyn, kunnes voit pestä sen.

Yllään huivi tai bandana

Mitä kasvonaamaria minun pitäisi käyttää? Bandaanin pitäminen kasvojen ympärillä tulisi olla viimeinen keino. osoitteesta www.shutterstock.com

Bandanan tai huivin käyttäminen kasvojen ympärillä tulisi olla viimeinen keino. Tämä johtuu siitä, että on vaikea saada hyvää istuvuutta kasvojen ympärille ja kankaalla, josta ne yleensä tehdään, on yleensä löysä kutoma. Ei ole myöskään tehty tutkimuksia, jotka osoittaisivat heidän toimivan.

Mutta koska monet COVID-19-tapaukset ilmenevät ilman oireita, bandana tai huivi voivat tarjota jonkin verran suojaa ja estää sairaiden ihmisten tartunnan leviämistä.

Kuinka laittaa naamiota ja ottaa se pois

Minkä tahansa maskin käytätkin, on tärkeää, että laitat sen päälle, poista se ja hävitä se oikein, muuten voi saastuttaa kädet ja levittää virusta edelleen.

Kyllä, tämä on merkittävä muutos

Naamarin käyttäminen julkisesti on yleisempää Aasiassa, ja se on pakollinen vuonna muualla maailmassa COVID-19-pandemian aikana.

Mutta useimmille australialaisille naamarin käyttäminen julkisesti on merkittävä muutos heidän päivittäisessä elämässään.

Muista, että tämä uusin neuvo on tarkoitettu vain niille Australian osille, joissa yhteisön tiedonsiirtoaste on korkea. Ja tämä on yhdistettävä muilla toimenpiteillä, kuten fyysisellä etäisyydellä ja käsien pesulla.

Kaikkien ei tarvitse käyttää naamioita julkisissa muissa osissa maata, jossa paikallisia tartuntoja esiintyy vain vähän, suurin osa tapauksista tuodaan maahan ja viruksen tarttumisriski on pieni.Conversation

Author

Abrar Ahmad Chughtai, epidemiologi, UNSW

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…