Yksinäisten ihmisten mielenterveys on todennäköisesti huonompaa

Yksinäisten ihmisten mielenterveys on todennäköisesti huonompaaSuljin.B / Suljin

Vaikka COVID-19 voi itse kompromissi henkilön mielenterveys, pandemian sosiaaliset olosuhteet ovat myös negatiivinen vaikutus. Taloudelliset vaikeudet, raskas COVIDiin liittyvä median altistuminen, vähennetty sosiaalinen yhteys että perheväkivalta ovat vain joitain tekijöitä, jotka ovat saattaneet vaikuttaa ihmisiin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mielenterveys on vähentynyt pandemian aikana. Viimeisimmät tutkimus, joka tarkastelee ihmisten asemaa eri puolilla Eurooppaa vuoden 2020 alkupuoliskolla, viittaa myös siihen, että näin oli. Erityisesti havaitsimme, että mielenterveysongelmien paheneminen liittyy lisääntyneeseen yksinäisyyteen.

Mielenterveyden heikkeneminen pandemian aikana ei ole vakaa, mutta on herkkä yhteiskunnan reaktioille (lukkiutumiset, rajoitukset, uudelleen avaamiset ja niin edelleen). Esimerkiksi Tanskassa mielenterveys vähentynyt ensimmäisen aallon lukituksen aikana, mutta parani kun Tanskan hallitus avasi vähitellen yhteiskunnan.

Tämä tekee havainnoistamme erittäin merkityksellisiä. COVID-19-tapausten lisääntyessä valtaosa Euroopan hallituksista on ottanut uudelleen käyttöön erilaisia ​​rajoituksia, lukituksia, karanteeneja ja sosiaalisia etäisyystapoja yrittäessään estää viruksen. Tämä vaikuttaa todennäköisesti yksinäisten ihmisten tuntemaan ja siten heidän mielenterveyteen.

Mielenterveyden paheneminen

Tutkimuksessamme tarkastelimme 50-vuotiaita ja sitä vanhempia ihmisiä 26 Euroopan maasta. Käytimme tietoja, jotka on kerätty osana a suuri meneillään oleva tutkimus nimeltään Survey of Health, Aging and Retirement in Europe. Tiedot kerättiin puhelinhaastatteluin kesäkuun ja elokuun 2020 välisenä aikana. Tutkimukseen osallistui yhteensä 50,609 XNUMX osallistujaa.

Keskityimme erityisesti siihen, missä määrin ihmiset olivat kokeneet pahenevien mielenterveysongelmien (masentunut mieliala, ahdistuneisuusoireet, unihäiriöt) ja yksinäisyyden, sekä niiden väliseen yhteyteen.

Huomasimme, että noin 30% vastaajista ilmoitti kokeneensa masentunutta mielialaa, ja vastaava määrä vastaajista ilmoitti kokeneensa ahdistuneisuusoireita ja unihäiriöitä. Heistä 64% masentuneesta mielialasta ja 73% ahdistuneisuusoireista sanoi, että oireet olivat pahentuneet pandemian aikana. Niistä, joilla on nukkumisvaikeuksia, 35% sanoi, että heidän unihäiriönsä ovat pahentuneet.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Toisin sanoen tiedot viittaavat siihen, että pandemia on johtanut mielenterveyden heikkenemiseen Euroopassa. Nämä luvut ovat merkittävä haaste mielenterveyden suunnittelulle tulevaisuudessa, ja terveydenhuollon tarpeiden ennustetaan kasvaa eksponentiaalisesti pandemian ajaksi - ja mahdollisesti sen jälkeen - ilman puuttumista asiaan ja olemassa olevaa asianmukaista terveys- ja sosiaalipolitiikkaa.

Yksinäisten ihmisten mielenterveys on todennäköisesti huonompaaVähentyneet sosiaalisen kontaktin mahdollisuudet pandemian aikana ovat johtaneet yksinäisyyden lisääntymiseen kaikkialla Euroopassa. Kristin Greenwood / Shutterstock

Yksinäisyys kasvussa

Huomasimme, että yksinäisyys oli monille keskeinen osa tätä heikkenemistä. 29% osallistujista ilmoitti tuntevansa itsensä yksinäisiksi, ja 40% sanoi olevansa tuntenut itsensä yksinäisemmiksi taudin puhkeamisen jälkeen aikaisempaan verrattuna.

Tällaiset suuntaukset eivät ole havaittavissa vain tutkimamme vanhemman väestön keskuudessa. Muita viimeaikaisia ​​tutkimuksia, jotka on tehty EU: n jäsenvaltiot, pohjoinen ja länsi eurooppalaiset maat, The UK ja US ovat dokumentoineet samanlaista yksinäisyyden ja mielenterveysongelmien lisääntymistä nuorten aikuisten ja jopa opiskelijoiden keskuudessa (joiden ei yleensä katsota olevan yksinäisyyden riskejä). Itse asiassa vanhemmat aikuiset näyttää selviävän paremmin pandemian aikana kuin nuoret.

Omassa tutkimuksessamme silmiinpistävin havaintomme oli, että yksinäisyyden paheneminen pandemian aikana liittyi erittäin suureen mielenterveysongelmien pahenemisen riskiin. Niille, joiden yksinäisyys oli lisääntynyt, heikentyneen masennuksen, ahdistuneisuusoireiden ja unihäiriöiden riski kasvoi kuusi-kymmenen kertaa.

Analyysimme osoitti lisäksi, että nämä yhdistykset eivät olleet selittäviä sekoittavilla tekijöillä, kuten läheisten perheenjäsenten, uskottujen tai ystävien menettämisellä COVID-19: lle. Ne näyttävät olevan pikemminkin pandemian seurauksia kuin itse viruksen suorempia seurauksia.

Vaikka tulokset saattavat tuntua lannistavilta, on syytä olla optimistisia - ja myös tapoja edetä. Kaikki eivät ilmoittaneet olevansa yksinäisempiä pandemian puhkeamisen jälkeen. Yli puolet vastaajista (57%) ei ilmoittanut muuttuneen yksinäisyydessä ja pieni osa (3%) ilmoitti tuntevansa itsensä vähemmän yksinäiseksi.

Samalla tavalla huomattava määrä mielenterveysongelmista ilmoittaneita sanoi, että heidän oireissaan ei ollut tapahtunut muutoksia taudinpurkauksen alkamisen jälkeen (34% masennuksen, 27% ahdistuneisuusoireiden ja 69% unihäiriöiden kohdalla). Pieni ryhmä (noin 2% näistä mielenterveysongelmista ilmoittaneista) ilmoitti oireidensa vähenevän.

Kuinka puuttua yksinäisyyteen

Nämä luvut kertovat meille, että yksinäisyyden ja mielenterveysongelmien lisääntyminen ei ole väistämätöntä pandemian aikana, ja niiden välttämiseksi voidaan ryhtyä toimiin. Tutkimusta tarvitaan pandemiakohtaisten suojaavien tekijöiden tunnistamiseksi ja sen tutkimiseksi erilaistuu ne, jotka menevät huonommin kuin ne, joilla menee paremmin.

Toimenpiteet keskuudessa riskiryhmät tarvitaan myös yksinäisyyden ja mielenterveysongelmien lieventämiseksi. On kriittistä lisätä tietoisuutta siitä, mitä ihmiset itse voivat tehdä parantaa omaa mielenterveyttä ja sosiaalista hyvinvointia esimerkiksi pitämällä aktiivisuutta, yhteydenpitoa muihin ja osallistumalla mielekkäisiin haasteisiin tai syihin.

shedtusjDigitaalinen yhteys on yksi tapa seurustella turvallisesti pandemian aikana. fizkes / Shutterstock

Sosiaalinen vuorovaikutus voi tuntua vaikealta ellei mahdotonta harjoittaa pandemiaolosuhteissa. Mutta vähän luovuutta voi viedä paljon eteenpäin sosiaalisesti etäinen seurustelu mahdollista (ajattele ajaa elokuvateattereissa tai kosketuksettomia urheilulajeja, kuten golfia tai melontaa).

Lopuksi, puhelimitse or online-aktiviteetit - mukaan lukien digitaaliset pelit, vertaisryhmät or sosiaalinen verkostoituminen - saattaa olla paljon tarjottavaa. Vaikka maailmanlaajuisen taudinpurkauksen on vaikea nähdä ylösalaisin, pakko löytää uusia ratkaisuja yksinäisyyden ja mielenterveysongelmien lievittämiseen voi osoittautua hedelmälliseksi tulevaisuudessa ja johtaa edistymiseen joita emme muuten saavuttaisi.Conversation

Tietoja kirjoittajista

Ziggi Ivan Santini, mielenterveystutkija, Etelä-Tanskan yliopisto ja elämän- ja lääketieteiden tutkimusprofessori Ai Koyanagi, ICREA

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Chakrojemme ymmärtäminen ja kehittäminen matkalla henkilökohtaiseen ja henkiseen kehitykseen
Chakrojemme ymmärtäminen ja kehittäminen
by Glen Park
Aloitamme matkan chakrojen läpi alemmilla chakroilla, joiden kautta yksittäinen ego…
Hyväksyminen ja muutos: Luonto muuttuu usein
Hyväksyminen ja muutos: taisteletko virtaa vastaan? Luonto muuttuu usein
by Lawrence Doochin
Kun vastustamme muutosta, olemme pelokkaita. Kun tuomitsemme itsemme, olemme myös pelokkaita. Täten…
Horoskooppi astrologiselle viikolle: 10.-16
Horoskoopin nykyinen viikko: 10. – 16. Toukokuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Joannan tarina: Rintasyövästä parantumiseen ja kohdentamiseen
Joannan tarina: Rintasyövästä parantumiseen ja kohdentamiseen
by Tjitze de Jong
Joanna oli klassinen esimerkki siitä, kuinka helposti ja nopeasti parantuminen voi tapahtua, kun fyysinen keho,…
Suuri mysteeri: Kuinka parantua Lymestä ja muista sairauksista
Suuri mysteeri: Kuinka parantua Lymestä ja muista sairauksista
by Vir McCoy ja Kara Zahl
Jos pysymme keskittyneenä taudin "aloittamisen" kautta tarjottuun kasvupotentiaaliin, se voi…
Onko nyt turvallista halata?
Onko nyt turvallista halata?
by Joyce Vissell
Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että halaukset ovat positiivisia fyysiselle ja henkiselle terveydellesi, ja ne jopa ...
Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
Miltä omahoito näyttää: se ei ole tehtävälista
by Kristi Hugstad
Se ei ole viimeisin trendi. Se ei ole hashtag sosiaalisessa mediassa. Ja se ei todellakaan ole itsekäs.
Mitä Michelangelo opetti minulle vapauden löytämisestä pelosta ja ahdistuksesta
Mitä Michelangelo opetti minulle: Vapaus pelosta ja ahdistuksesta
by kirjoittanut Wendy Tamis Robbins
Kaksi viikkoa eron jälkeen ensimmäisestä aviomiehestäni varasin bussikierroksen Italian läpi, ensimmäisen matkan…

LUE LUE

Huipputekniset piilolinssit ovat suorastaan ​​tieteiskirjallisuuden ulkopuolella - ja voivat korvata älypuhelimet
Huipputekniset piilolinssit ovat suorastaan ​​tieteiskirjallisuuden ulkopuolella - ja voivat korvata älypuhelimet
by Bishakh Rout, McGill University
Vuosien mittaan uudet tieteelliset löydöt ovat johtaneet pehmeämpiin ja mukavampiin piilolinsseihin.…
Miksi perheateriat ovat hyviä aikuisille ja lapsille
Miksi perheateriat ovat hyviä aikuisille ja lapsille
by Anne Fishel, Harvardin yliopisto
Useimmat vanhemmat tietävät jo, että perheen ateria-ajat ovat hyviä ruumiille, aivoille ja henkiselle ...
Miksi QAnon ei ole poistunut
Miksi QAnon ei ole poistunut
by Sophie Bjork-James, Vanderbiltin yliopisto
Tähän mennessä melkein kaikki ovat kuulleet QAnonista, nimettömän online-salaliiton salaliitosta ...
Miksi jalostettu ruoka voi lisätä kroonisten infektiosairauksien riskiä
Miksi jalostettu ruoka voi lisätä kroonisten infektiosairauksien riskiä
by LaTina Emerson, Georgian osavaltion yliopisto
Tutkijat tutkivat, kuinka siirtyminen viljapohjaisesta ruokavaliosta pitkälle jalostettuun, runsasrasvaiseen…
Liikuntapelin pelaaminen voi auttaa torjumaan dementiaa?
Voiko harjoituspelin pelaaminen auttaa torjumaan dementiaa?
by ETH Zurich
Kognitiivinen motorinen koulutus auttaa taistelemaan Alzheimerin tautia ja dementiaa vastaan ​​uusien…
Kolme kaupunkia, jotka siirtyvät elämää vahvistavaan talouteen
Kolme kaupunkia, jotka siirtyvät elämää vahvistavaan talouteen
by Chris Winters
Portlandin kaupunki Oregonissa on ylpeä siitä, että on käyrän edellä. Vuonna 1993 siitä tuli…
Muutokset säässä: El Niño ja La Niña selitetty
Muutokset säässä: El Niño ja La Niña selitetty
by Jaci Brown, CSIRO
Odotamme kuivuutta ja tulvia odottaessamme, kun El Niño ja La Niña ennustetaan, mutta mitä…
Tämän vuoksi sinun on tarkistettava kirjoittamasi tiedot huolellisesti
Tämän vuoksi sinun on tarkistettava kirjoittamasi tiedot huolellisesti
by Narmada Paul, Kentuckyn yliopisto
Kun lukiolaisilla on tapana tarkistaa kirjoitustaan, sillä on myönteinen vaikutus…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.