Tavoite: Terve mieli terveessä ruumiissa

Terveyden ja terveellisen mielen ovi terveessä kehossa

Luonnon paranemisen monien viisauden helmien joukossa on tämä väite: "Sairaus voi olla terveydelle ovi." Onko sairaus peräisin mielestä, kehosta, hengestä tai ympäristöstä, meillä on mahdollisuus sallia sairaus pakottaa meidät joko kohti terveyttä ja korkeampaa oppimista tai poissa terveydestä ja lopulta tuhoamisesta.

Ei ole yllättävää, että yli 50 prosenttia ihmisistä Yhdysvalloissa käyttää nyt vaihtoehtoisia hoitomuotoja, sekä terveyden ylläpitämiseksi että sairauksien hoitamiseksi. Vaihtoehtoiset hoitomenetelmät eivät tosiasiassa olekaan niin vaihtoehtoisia. Monet niistä ovat tosiasiallisesti hyödynnetty tuhansien vuosien ajan. Monet tämän maan ihmiset käyttävät niitä tärkeinä lisäyksinä länsimaiselle allopaattiselle lääkkeelle. Todisteita on ylivoimainen, että ihmisistä, jotka pitävät huolta itsestään, on alhaisemmat terveydenhuollon kustannukset.

Erityisesti ennaltaehkäisevä lääketiede on eräänlainen sairausvakuutus, joka maksaa korkoa. Ennaltaehkäisevät hoitomuodot edellyttävät, että ihmiset osallistuvat tietoisuuteen ja kehon tietoiseen käyttäytymiseen osallistumalla aktiivisesti omaan terveyteen ja vastuussa siitä. Ennaltaehkäisevien hoitojen avulla voimme luottaa siihen, että lääketieteellisten laskujen välttäminen nyt auttaa meitä voittamaan tai käsittelemään tulevia terveydenhuollon kriisejä. Etsimme myöhempiä vuosiamme, aikaa, jolloin elämän pitäisi olla hedelmällistä ja tyydyttävää.

Ruoka on parantava

Ruoka on elintärkeää, koska se on ensisijainen energianlähteen lähde. Kaikkialla ympärillämme on oma ainutlaatuinen energiansa tai tärinänsä. Jotkut elintarvikkeet lisäävät energiaa enemmän kuin toiset. Riippuen siitä, miten ne kasvatetaan, valmistetaan ja syötään, elintarvikkeilla on kyky lisätä tai vähentää kehon, mielen ja hengen elinvoimaa ja voimaa. Tämä perustiedot elintarvikkeista on aina ollut kanssamme.

Maapallon ympäristön laatu vaikuttaa tänään fyysiseen terveyteen. Kaupalliset keittiöt, supermarketit, maatalousyritykset ja elintarvikkeiden jakelujärjestelmät ovat teollistuneita ja äärimmäisen monimutkaisia. Säteily, elintarvikelisäaineet, geneettisesti muokatut elintarvikkeet ja ylikäsittely ovat vain muutamia niistä ongelmista, joita käsittelemme tänään. Kehonpoistojärjestelmämme ei ollut suunniteltu hajottamaan aineita, jotka ovat täysin vieraita meille. Torjunta-aineet, pilaantuneet aineet, elintarvikelisäaineet, kuolleet proteiinit, tietyt epäorgaaniset mineraalit ja monet muut aineet eivät yksinkertaisesti kuulu kehoihimme. Kehomme kunto heijastaa myös ympäristön, maailman ja tulevaisuuden tilaa maapallolla.

Meitä voi hukuttaa myrkylliset kertymät, jotka johtuvat väsymyksestä, huonosta verenkierrosta, ummetuksesta, huumeista, alkoholista, tupakasta, epäasianmukaisesta ruokavaliosta ja ympäristöstämme. Koska keho muuttuu yhä myrkyllisemmäksi, kudoksissa ei voi tapahtua asianmukaista hapettumista. Ilman hapetusta meillä ei ole energiaa, joten väsynyt keho jatkaa alaspäin suuntautuvaa kierrosta. Omien ruumiinjärjestelmien palauttaminen vuosien jatkuvan kulumisen jälkeen on välttämätöntä terveyden ja sairauksien ehkäisemiseksi.

Keho on sekä äitimme että lapsemme

Clarissa Pinkola Estés kuvaa kehoa anturina:


Hanki viimeisin InnerSelfistä


"Monta kertaa se on luonnostaan ​​parasta paranemista, varsinkin hyvin saatavilla ja hyvin yksinkertaisilla. Keho on kuin maa. Se on maa itselleen. Meillä on taipumus ajatella kehoa kuin "muuta", joka tekee sen ilman meitä. Monet ihmiset kohtelevat kehoaan ikään kuin ruumis olisi orja. kiinnitä huomiota kehomme tietämään, mitä meidän on tehtävä.Keho ei ole veistos tai marmori, vaan sen tarkoituksena on suojella, pitää sisällään, tukea ja sytyttää sen henki ja sielu, olla muistin loppusijoitus, täyttää meidät on nostaa meidät ja ajaa meidät, todistaa, että olemme olemassa, että olemme täällä, antamaan meille maadoitusta, heftiä, painoa.Keho ymmärretään parhaiten itsenäisenä olentona, joka rakastaa meitä, riippuu meitä, joka on joskus äiti, ja joka on joskus äiti meille. " [Naiset, jotka kulkevat susien kanssa]

On tärkeää, että "äiti" ruumiini osuu kotiin, kun olin myöhäisessä kaksikymppisenä. Monen vuoden ravitsemustutkimuksen aikana tunsin olin huolehtinut itsestäni hyvien ruokailutottumusten avulla. Kuvittele, että minun hälytys ja sekaannus, kun ymmärrän, että terveyteni heikkenee hieman enemmän joka vuosi. Jatkuva allergia teki mahdottomaksi olla missä tahansa ilman kudoslaatikkoa. Aloin olla yöllä hikoilu ja unettomuus. Kausiluonteiset vilustukset ja flusit tulivat pitkään. Se ei näyttänyt merkitsevän, kuinka paljon hoitoa otin ruokavaliosi kanssa.

Detoksifikaatio ja regenerointi

Se oli tällä hetkellä, kun luki tohtori Walkerin kirjaa Raaka vihannesmehut, että yksi pieni kappale vieroitusvaikutuksesta aiheutti lampun syttymisen päähän - ja en ole koskaan katsonut taaksepäin. Viesti oli yksinkertainen: "Puhtaus on ensimmäinen askel kohti tervettä kehoa."

Tämä oli tärkeä, mutta puuttuva linkki minulle: Voimme palauttaa kehon, kun puhtaat kudokset pystyvät vetämään kaikki tarvitsemamme ravintoaineet ja kemialliset elementit ruokista, joita syömme. Emme voi laittaa puhtaita elintarvikkeita likaisen ruumiin sisään ja odottaa hyviä tuloksia. Jätteen ja sairastavan aineen kerääntyminen ja säilyttäminen kehossamme alkaa kohdussa ja jatkuu koko lapsuuden ja tämänhetkisen ajan. Emme ole välttämättä sitä, mitä syömme; me voimme omaksua, sulattaa ja hyödyntää. Jos kehomme elimet ovat tukkeutuneet ja ylikuormitetut, emme voi odottaa toimivan optimaalisesti - ja emme!

Terve mieli terveessä kehossa

Noin 2,500-vuotta sitten Hippokrates on tarjonnut Grecian kansalle viisaita neuvoja: Terveessä mielessä terveessä kehossa pitäisi olla kaikkien sukupolvien tavoite maailmassa. Hippokrates oli elintärkeä, joka opetti, että ympäristön hyvä terveys ja puhtaus ovat riippuvaisia ​​toisistaan. Ajan mittaan saastuttavat aineet kertyvät sisäisen ympäristön kudoksiin ja aiheuttavat kehomme putoavan tasapainosta ja heikentyvät. Taudin eri muodot voivat sitten tarttua, kun keho on tässä heikentyneessä tilassa. Monet muut Hippokrates-ajan jälkeen ovat tienneet, että keho palautuu tasapainoon oikean ruokavalion avulla.

Hippokrates oli valaistunut lääkäri; hänen ensimmäinen askel terveyden ylläpitämisessä oli hoito tai säännelty elämäntapa. Hän tiesi, että Luonto teki hoitoa ja että lääkärin rooli oli auttaa. Hän uskoi, että sairas elin tarvitsi lepoaikaa - ei vain fyysistä lepoa, vaan kemiallista lepoa, jota hän katsoi vieläkin tärkeämmäksi. Kemiallinen lepo voidaan saavuttaa vain pidättämällä ruoka, mikä antaa elimen elimille mahdollisuuden purkaa kertyneitä jätetuotteita ja siten puhdistaa itse.

Paasto: Luonnollisen paranemisen vanhin muoto

Noudatamme palautusprosessia käyttämällä erityisiä puhdistus- ja ravintoaineita. Paastoaminen on vanhin luonnollisen paranemisen muoto. Monet autenttiset maailman parantavat järjestelmät, joihin kuuluvat Ayurveda, Unani Tibb, kiinalaiset, japanilaiset, sufi, intiaani- ja eurooppalaiset kansanlääkkeet, hyödyntävät yrttejä, elintarvikkeita ja paastoa tasapainon ja terveyden saavuttamiseksi. Sisäinen puhdistus on ennaltaehkäisevän lääketieteen perusta. Elintarvikkeiden hyödyntäminen ja paastoaminen kehon parantamiseksi on hyödyllistä auttaa kehoa myrkyttämään itseään nykyaikaisessa ympäristössä ilmenevistä erilaisista epäpuhtauksista. Monet ihmiset tuntevat intuitiivisesti tämän vieroitusaineen tarpeen.

Paaston periaate perustuu ihmiskehon, mielen ja hengen perusrakenteisiin ja prosesseihin. Jotkut ihmiset sekoittavat paastoamista nälkää ja etsivät erilaisia ​​tapoja puhua itsestään tästä terveellisestä käytännöstä. Nälkä tuntuu usein kadonneen ihmisiltä, ​​jotka pidättäytyvät täysin ruoasta - sekä paastosta että nälkäästä - mutta samankaltaisuus päättyy siellä. Paastoamisen prosessi on yksi asteittain yhdenmukaistamisesta yhä enemmän kehon kanssa. Se on itse asiassa luonnollinen elämäntapa ja sen edut eivät lopu tasapainottamattomien järjestelmien korjaamiseen ja terveyden palauttamiseen.

"Tasapainon palauttaminen fyysisesti ja henkisesti oikean ruokavalion ja paastoamisen kautta voi muuttaa yksilöllistä ihmisen perustuslakia, henkistä taipumusta, seksuaalisia taipumuksia ja sosiaalista käyttäytymistä hitaasti ja tasaisesti koko terveyden suuntaan", kertoo japanilainen ravitsemusterapeutti George Ohsawa. [Olet kaikki Sanpaku] Suuri visionääri Edgar Cayce julisti: "Keho fyysinen on todellakin temppeli, jonka kautta henkinen ja hengellinen ja sielu kehittyvät, ja ilmentymässä kasvua tulee." [Edgar Caycen käsikirja terveydelle huumeettoman hoidon kautta]

Historiaan käytettävät paasto-menetelmät vaihtelevat yksittäisen ruoan lopettamisesta lyhyen ajan ja täydellisen pidättymisen vuoksi kaikista elintarvikkeista ja nesteistä pitkiä aikoja. Nykypäivänä paastot on säädettävä aikojen mukaan. Näissä kaikissa on tiettyjä elintarvikkeiden ja juomien yhdistelmiä. Jos olet kohtuullisen hyvin, useimmat paastot aiheuttavat lähes euforisen hyvinvoinnin tunteen ja tarjoavat edullisen ja tehokkaan sairausvakuutuksen. Jos et ole hyvin, nopea on terapeuttisen ohjelman erinomainen alku.

Kaikki Cure alkaa sisältä

Korjaukset, joita keho tekee, voivat olla hienovaraisia ​​tai voimakkaita. Heringin Cure-laki sanoo: "Kaikki parannuskeinot alkavat sisältä ulospäin, päästä alaspäin ja päinvastaisessa järjestyksessä, kun oireet ilmestyivät ensin." [Kudospuhdistus suolenhallinnan kautta, Dr. Bernard Jensen] Kehon parantamista koskeva laki siirtää oireita sisältäpäin ulkopuolelle, ylhäältä alas, tärkeimmistä elimistä vähemmän tärkeisiin elimiin. Liike voi herättää uusimmat sairaudesi oireet, tai se voi herättää vanhimmat. Vanhat ongelmat saattavat tulla näkyviin hetkeksi, mutta ne haalistuvat. Se ei vie kauan aikaa, kun rauhanomaiset paranemismerkit tulevat esiin, ja nämä merkit ilmoittavat, että teet hyvää itse.

Sufisilla on luultavasti enemmän kokemusta paastoista kuin mikään muu ryhmä. He huomauttavat, että luonnolliset oireet tai "paranemiskriisit" ovat juuri niitä tapahtumia, joita länsimainen lääketiede merkitsee sairauksiin ja sairauksiin. Monet ihmiset eivät halua kestää mitään epämukavuutta tai epämiellyttävyyttä sairastuessaan ja siten turvautua erilaisiin kemiallisiin lääkkeisiin, jotka valitettavasti lopettavat välittömästi kaikki kehon parantavat toimet. Tämä voi riittää, kun henkilö palaa töihin tai hänet voi osallistua tärkeään tehtävään; mutta yli vuosien aikana tukahdutetut eliminaatiot, myrkylliset asiat palautuvat järjestelmään, kunnes elinten vaurioituminen tapahtuu, eikä ole toivoa parannuskeinoista, paitsi kaikkein voimakkaimmilla toimenpiteillä. (Sairauden fyysinen ilmentyminen voi olla myös syvemmän ongelman, johon liittyy emotionaalinen ja henkinen keho. Kun käsittelet syytä, kehosi on seurattava perässä.)

Vaikka paranemiskriisissä esiintyvien oireiden vakavuus liittyy yleensä kehoon varastoitujen toksiinien määrään. Saatat kokea päänsärkyä, kylmyyttä tai flunssan oireita, ummetusta, masennusta, ihon purkauksia tai väsymystä. Monissa tapauksissa mahdolliset detoksifikaatiotekijöiden vaikutukset ovat paljon vähemmän dramaattisia kuin kuvittelet. Useimmissa tapauksissa nämä oireet ovat hyvä merkki siitä, että annat kehollesi parantua. Lääketieteellinen historiasi on kuitenkin otettava huomioon. Jos sinusta tuntuu huolestuneena oireesta, saatat haluta soittaa lääkärille. Jotkut ihmiset käyvät läpi puhdistuspuhdistuksia, joilla on muutamia oireita.

Paaston puhdistuksen edut

Nopea puhdistus kannustaa kehoa vapauttamaan varastoituneita myrkkyjä lihaksista, rauhasista, kudoksista ja rasvasoluista verenkiertoon poistamiseksi keuhkoista, munuaisista, suolistosta, ihosta ja kuukautiskierroista naisille. Jos eliminaatio on heikentynyt, näitä toksiineja ei voida poistaa tarpeeksi nopeasti, mikä aiheuttaa joitakin epämiellyttäviä oireita. Tämän myrkyllisen rasituksen lievittämiseksi sisäiset kylpylät ovat erittäin tärkeitä. Opit paljon omasta tarpeestasi, kun edistytte nopeasti. On tärkeää tarkkailla ja hyödyntää häiriöitä asteikoina kehon tarpeiden korkeammalle, paremmalle ja paremmalle ymmärtämiselle. Muista olla kärsivällinen paastoamisen aikana, tietäen, että paranemisen on johdettava rakentavasta ajattelusta ja sovelluksesta.

Kun keho on puhdistettu, silmät kimaltelevat, iho muuttuu pehmeäksi ja kirkkaaksi, mieli on terävä ja tapa on rauhallinen ja miellyttävä. Kaikki paranee, mukaan lukien muisti, kierto ja ruoansulatus. Nämä edut ovat vain alku. Terveys ja onnellisuus voivat olla yhtä tarttuvia kuin tauti. Jos työskentelemme terveydellämme vasta kun olemme sairaita, palaamme yleensä siihen paikkaan, jossa aloitimme. Tai voimme työskennellä kasvavalla terveydellämme eikä sairastua. Tahtovoima ja kurinalaisuus ravinnon, liikunnan ja itsetuntemuksen asianmukaista hoitoa varten eivät ole helppoa, mutta sitten mitään arvoa ei koskaan ole.

Paastoa on verrattu kirurgin veitseen: se poistaa kaikenlaisia ​​myrkkyjä. Meidän on kysyttävä itseltämme, mikä on meille vikaa, ja ohjaa sitten nopeasti tarkoitukseen oikein.

Painettu julkaisijan luvalla Healing Arts Press,
Inner Traditions Internationalin jako.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikkelin lähde

Kausittainen Detox-ruokavalio: Ancient Cookfire -yhtiön korjaustoimenpiteet
esittäjä (t): Carrie L'Esperance.

Ainutlaatuinen yhdistelmä ravitsemusmaailman viisautta, Kausittainen Detox-ruokavalio tarjoaa lukijoille dynaamisen ohjelman, jolla parannetaan paranemista, myrkytystä ja palauttamista keholle optimaalisen energian ja suorituskyvyn saavuttamiseksi. Toisin kuin nykyaikainen paasto, Carrie L'Esperancen käsitys tästä käytännöstä korostaa pikemminkin ruokavalion muutosta kuin pidättymistä. Hän tarjoaa kausiluonteisten muutosten ympärille suunniteltuja reseptejä, jotka kohdistuvat yksilöllisiin terveysongelmiin, kuten väsymykseen, ruoansulatushäiriöihin ja liialliseen painonnousuun.

Info / Tilaa tämä paperikirja ja / tai ladata Kindle-versio

Kirja, joka on alun perin julkaistu tällä nimellä:
Muinainen keittovalo: Kuinka nuorentaa vartaloa ja henkeä kausiluonteisten ruokien ja paastoamisen avulla

Toinen tämän tekijän kirja:
Sielun hengitys: Hengellinen valo ja itsehillinnän taide

kirjailijasta

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance, sertifioitu iridologi ja entinen gourmet-ruoka-alan ammattilainen, on opiskellut yli kaksikymmentäviisi vuotta maailman kulttuurien parantavaa järjestelmää. Hän on erikoistunut auttamaan asiakkaita löytämään yksilölliset ravitsemusvaatimukset, joiden avulla he voivat tuntea ja toimia parhaimmillaan.

Kuuntele haastattelu Carrie L'esperancen kanssa:

Liittyvät kirjat

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...