Miten Hormonit vaikuttavat Moodiin

Miten Hormonit vaikuttavat Moodiin
Jotkut naiset ovat herkkiä hormoneja pienille muutoksille, toiset eivät. Petras Gagilas / flickr, CC BY

"Se on se kuukauden aika - pysy poissa hänestä!"

Menetelmä kohdun limakalvon irtoamiseksi emättimen verenvuodolla on kuukausittain ilmeinen, mutta se on myös pitkään liittynyt mielialan ja käyttäytymisen muutoksiin. Valitettavasti tämä on usein ollut pyrkimys lähettää naisia ​​"biologisesti" määrättyyn alempaan henkiseen toimintaan.

Viime aikoina olemme oppineet enemmän "lisääntymisperäisten" tai sukupuolielinten hormonien ja aivojen välisestä yhteydestä ja siitä, miten ne vaikuttavat myös naisiin vaan myös miehiin.

Gonadien hormoneja (estrogeeni, progesteroni ja testosteroni) tuottavat gonadit (munasarjat ja kivekset) vasteena muihin aivolisäkkeen ja muiden aivojen alueille löytyviin esiastehormoneihin. Nämä gonadien hormonit vaikuttavat aivokemiaan ja -piireihin ja vaikuttavat siten tunteisiin, tunnelmaan ja käyttäytymiseen.

Naisten hormonit

Estrogeeni näyttää olevan "suojaava" aine aivoissa. Tämä voi osittain selittää, miksi jotkut naiset kokevat henkisen tilansa suhteen huonommin kuukausittaisen syklin alhaisen estrogeenivaiheen.

Klassinen 28-päiväkierto (Miten hormonit vaikuttavat mielialallemme)Klassinen 28-päiväkierto - vaikka monilla naisilla on lyhyempi tai pidempi jakso. Tefi / Shutterstock

Estrogeenillä näyttää olevan suora vaikutus dopamiiniin ja serotoniiniin, jotka ovat keskeisiä aivokemikaaleja, jotka liittyvät masennuksen ja psykoosin kehittymiseen. Itse asiassa eläin ja Kliiniset tutkimukset osoittavat, että estradiolin (estrogeenin voimakkain muoto) antaminen voi parantaa psykoosin ja masennuksen oireita.

PMS: n (premenstruaalinen oireyhtymä) käsitteellä on uskovaiset ja ei-uskovat. Mutta lähinnä on olemassa joukko naisia, joilla on kuukausittain merkittäviä henkisiä ja fyysisiä oireita niiden syklin matalan estrogeenivaiheen aikana.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Sitten on naisia, joilla on murskaava masennus kerran kuukaudessa premenstruaalinen dysfoorinen häiriö (PMDD). PMDD on vakava, todellinen masennus, joka voi ryöstää naista hänen toiminnastaan ​​joka kuukausi. Hankala osa on, että se ei ole aina täsmälleen viikkoa ennen verenvuotoa, eikä se kestä myöskään yhtä viikkoa, koska monilla naisilla ei ole "klassista" 28-päivän sykliä, jossa ovulaatio on päivällä 14, ja verenvuoto viisi päivää. Jos elämä olisi niin yksinkertaista!

Ihmisten hormonien vaikutus mielialaan on ilmeinen monissa muissa elämänvaiheissa. Murrosiässä, suurten hormonaalisten muutosten aikaan, monet tytöt kokevat erilaisia ​​mielialan vaihteluita ja muita mielenterveyden muutoksia. Jotkut naiset, jotka käyttävät tietyntyyppisiä yhdistettyjä suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä, kokevat masennusta, ärsytystä, nautinnon menettämistä ja jopa itsemurha-ajatuksia.

Postnataalinen masennus ja psykoosi ovat keskeisiä psyykkisiä sairauksia, jotka liittyvät synnytykseen ja joilla on suuri hormonaalinen komponentti sairauden alkamiseen ja kulkuun. Tämän uskotaan aiheuttavan äkillinen, nopea lasku raskaushormonien korkealla tasolla pian synnytyksen jälkeen.

Vaihdettaessa vaihdevuosiin naiset kokevat suuria hormonaalisia muutoksia. Tällä hetkellä ne ovat 14-kertoja todennäköisempiä kuin tavallisesti masennuksen. Tätä kutsutaan nimellä perimenopausaalinen masennus. Se vaikuttaa naisiin eri tavalla kuin muut masennustyypit, jotka aiheuttavat vihaa, ärtyneisyyttä, huonoa pitoisuutta, muistiongelmia, alhainen itsetunto, huono unta ja painonnousu.

Hormonit voivat vaikuttaa tunnelmiin eri elämänvaiheissa. (Miten hormonit vaikuttavat tunnelmaamme)Hormonit voivat vaikuttaa tunnelmiin eri elämänvaiheissa. Martin Novak / www.shutterstock.com

Perimenopausaalinen masennus ei ole hyvin tunnistettu ja sitä hoidetaan usein huonosti standardilla masennuslääkkeet. Naiset, joilla on tällainen masennus, reagoivat yleensä paremmin hormonihoitoihin, mutta masennuksen ja hormonien välistä yhteyttä ei usein tehdä.

On myös tärkeää huomata, että trauma ja väkivalta voivat johtaa kroonisesti koholla stressihormonin kortisolin vaikutuksesta, mikä aiheuttaa merkittäviä mielenterveysongelmia milloin tahansa naisen elämässä. Korkeat kortisolitasot vaikuttavat valtavasti moniin aivojen alueisiin, mikä aiheuttaa raivoa, itsemurha-ajatuksia, lihavuutta ja hedelmättömyyttä.

Hormonin muutosten vaikutukset mielialaan ja käyttäytymiseen vaihtelevat paljon. Jotkut naiset ovat hyvin herkkiä pienille sukupuolielinten hormonien muutoksille; toiset eivät ole.

Miesten hormonit

Viimeaikainen tutkimus miesten kognitioiden tutkiminen viittaa siihen, että kuten naisilla, sukuelinten hormonit vaikuttavat tunnelmaan ja käyttäytymiseen. Erityisesti alhaiset testosteronitasot voivat johtaa ikään liittyvään tilaan, jota kutsutaan andropauseeksi.

Andropausia kuvataan joskus "miesten vaihdevuodeksi". Tämä ei ole tarkasti täsmällinen, koska toisin kuin naisten hedelmällisyys, miesten hedelmällisyys ei lopu äkillisesti kiinteän hormonin vähenemisen myötä. Andropause johtuu testosteronitasojen merkittävästä laskusta alle normaalin vaihteluvälin nuorille miehille. Tämä voi johtaa erektiohäiriöissä, heikentyneessä libidossa, lihasvoiman vähenemisessä ja luun massa vähenemisessä.

Ongelmien monimutkaistamiseksi testosteroni muuttuu estradioliksi (estrogeenin voimakkaimmaksi muodoksi) miehillä. Muutokset testosteronin / estradiolin suhteen voivat aiheuttaa ongelmia muistitoiminnassa, masennuksessa, ärtyneisyydessä, unessa, väsymyksessä ja joskus jopa kuumat aallot.

On kiistoja siitä, kuinka paljon näistä muutoksista on normaali osa ikääntymistä. Monet muut tekijät, kuten liikalihavuus, diabetes ja liiallinen alkoholinkäyttö, voivat myös aiheuttaa alhaisia ​​testosteronitasoja. Joten andropause ei pidä nähdä sairautena, vaan kliinisenä oireyhtymänä, jolla on paljon vaihtelua.

Testosteronitasot vähenevät iän myötä. (Miten hormonit vaikuttavat tunnelmaamme)Testosteronitasot vähenevät iän myötä. Carballo / Shutterstock

Joissakin miehissä testosteronikorvausta on käytetty menestyksekkäästi andropausin hoitoon. Mutta tämä on tehtävä tiukassa lääkärin valvonnassa, koska monet mahdolliset sivuvaikutukset, kuten eturauhasen ongelmat, kolesteroliarvojen nousu ja lisääntynyt raivo.

Sekä miehillä että naisilla on tehtävä paljon enemmän tutkimuksia sukupuolielinten hormonien ja mielenterveyden merkityksestä. Mutta aikakauden, jolloin mielen jakautuminen kehosta, pitäisi olla pitkä.

Author

Jayashri Kulkarni, psykiatrian professori, Monashin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Tämän tekijän kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Jayashri Kulkarni; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}