Vanhemmilla ihmisillä, jotka viettävät vähemmän aikaa hitaaseen uneen - syvään uneen, jota tarvitset muistojen vahvistamiseksi ja heräämisen tunne, on korkeampi aivaproteiinin tau, uusi tutkimus osoittaa.
Kohonnut tau, merkki Alzheimerin taudista, linkit aivovaurioon ja kognitiiviseen heikkenemiseen.
Huono uni on Alzheimerin taudin tunnusmerkki. Taudin omaavat ihmiset heräävät yleensä väsyneinä ja paheneva muistin menetys tekevät öistä vielä vähemmän virkistäviä. Mutta miten ja miksi levottomat yöt liittyvät Alzheimerin tautiin, ei ole täysin ymmärretty. Uusi tutkimus on saattanut paljastaa osan selityksestä.
”Mielenkiintoista on, että näimme tämän käänteisen suhteen vähentyneen hidasaaltoisen unen ja enemmän tau-proteiinin välillä ihmisissä, jotka olivat joko kognitiivisesti normaaleja tai hyvin lievästi heikentyneet, mikä tarkoittaa, että hidastetun hidastetun toiminnan väheneminen voi olla merkki siirtymiselle normaalin ja heikentyneen välillä , ”Sanoo ensimmäinen kirjailija Brendan Lucey, neurologian apulaisprofessori ja Washingtonin yliopiston Sleep Medicine Centerin johtaja St. Louisissa.
”Mittaaminen, miten ihmiset nukkuvat, voivat olla ei-invasiivinen tapa tarkastella Alzheimerin tautia ennen tai aivan kuten ihmiset alkavat kehittää ongelmia muistin ja ajattelun kanssa.”
Unen seuranta
Aivojen muutokset, jotka johtavat Alzheimerin tautiin, sairaus, joka vaikuttaa arvioituihin 5.7-miljooniin amerikkalaisiin, alkaa hitaasti ja hiljaa. Enintään kaksi vuosikymmentä ennen kuin muistin häviämisen ja sekaannuksen tunnusomaiset oireet tulevat esiin, amyloidibetaproteiini alkaa kerätä aivoihin plakkeja. Taun tangles ilmestyvät myöhemmin ja aivojen keskeisten alueiden atrofia seuraa. Vasta sitten ihmiset alkavat ilmaista tuntemattomia merkkejä kognitiivisesta heikkenemisestä.
Haasteena on löytää ihmisiä, joilla on mahdollisuus kehittää Alzheimerin tautia, ennen kuin tällaiset aivojen muutokset heikentävät heidän kykyään ajatella selkeästi. Tämän vuoksi uni voi olla kätevä merkki.
Ymmärtääkseen paremmin unen ja Alzheimerin taudin välistä yhteyttä tutkijat tutkivat 119-ihmisiä 60-ikäisiä tai vanhempia, jotka oli palkattu Charles F.: n ja Joanne Knight Alzheimerin taudin tutkimuskeskuksen kautta. Useimmat - 80-prosentit - olivat kognitiivisesti normaaleja, ja loput olivat hyvin lievästi heikentyneet.
Tutkijat seurasivat osallistujien unta kotona normaalin viikon aikana. Osallistujat tarttuivat kannettavaan EEG-monitoriin otsaansa mitatakseen aivojen aallot, kun he nukkuivat, ja käytti rannekelloa vastaavaa anturia, joka seuraa kehon liikettä.
Yksinkertainen kysymys - ”Kuinka paljon te päiväsi päivässä?” - saattaa auttaa lääkäreitä tunnistamaan ihmisiä, jotka voisivat hyötyä lisätestauksesta.
Osallistujat pitivät myös unilokia ja panivat merkille sekä yöunet että päiväsaikaan. Jokainen osallistuja tuotti vähintään kaksi yötä dataa; joillakin oli jopa kuusi.
Tutkijat mittaivat myös amyloidibetan ja taun tasoa aivoissa ja aivojen ja selkäytimen kylvyssä. Kolmekymmentäkahdeksan ihmistä joutui PET-aivotarkistuksiin kahdelle proteiinille, ja 104-ihmisille tehtiin selkäydinnauhoja aivo-selkäydinnesteiden aikaansaamiseksi analysointia varten. Kaksikymmentäseitsemän teki molemmat.
Laatu ei ole määrä
Tutkittuaan sellaisia tekijöitä kuin sukupuoli, ikä ja liikkeet nukkumisen aikana, tutkijat havaitsivat, että hidas-aallon unen lasku samanaikaisesti tau-tasojen korkeampien aivojen kanssa ja korkeampi tau-amyloid-suhde aivo-selkäydinnesteessä.
”Tärkeintä on se, että se ei ollut koko tauniin yhdistetyn unen määrä, vaan se oli hidas aalto, joka heijastaa unen laatua”, Lucey sanoo. ”Ihmiset, joilla on lisääntynyt tau-patologia, nukkuivat enemmän yöllä ja nappasivat enemmän päivässä, mutta he eivät saaneet niin hyvää laatua unta.”
Jos tulevat tutkimukset osoittavat niiden havainnot, unenvalvonta voi olla helppo ja edullinen tapa tarkastella Alzheimerin tautia aikaisemmin, tutkijat sanovat. Pelkästään päiväsaikaan liittyy huomattavasti tau-tasoja, mikä viittaa yksinkertaiseen kysymykseen - ”Kuinka paljon olet päivän aikana?” - saattaa auttaa lääkäreitä tunnistamaan ihmisiä, jotka voisivat hyötyä lisätestauksesta.
”En odota unen seurantaa korvaavan aivojen skannauksia tai aivojen selkäydinnesteitä Alzheimerin taudin varhais- ten merkkien tunnistamiseksi, mutta se voisi täydentää niitä”, Lucey sanoo. ”Se on jotain, jota voitaisiin helposti seurata ajan myötä, ja jos joku unen tottumukset muuttuvat, se voisi olla lääkäreille merkki siitä, mitä heidän aivoissaan voisi käydä.”
Tutkimus näkyy Tiede translaatiotutkimus Medicine.
Tietoja Tekijät
Työtä rahoittivat kansalliset terveyslaitokset, Ellisonin lääketieteellinen säätiö, Willman Scholar -rahasto, Barnes-juutalaisen sairaalan säätiö ja American Sleep Medicine Foundationin lääkäriharjoittajapalkinto.
Lähde: Washingtonin yliopisto St. Louisissa
Liittyvät kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
