Pieni alkoholipitoisuuden aleneminen, tyypillisen 2-diabeteksen sydänsairausriskin vähentäminen

Pieni alkoholipitoisuuden aleneminen, tyypillisen 2-diabeteksen sydänsairausriskin vähentäminen
Mateone / Shutterstock

Ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, ovat a suurempi riski sydän- ja verisuonisairauksien, mukaan lukien sydänkohtaus ja aivohalvaus, saamiseksi. Elämäntapatekijät, kuten ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus, vaikuttavat diabeteksen riski, mutta siitä, miten diabeetikot voivat muuttaa elämäntapaansa vähentää pitkäaikaista sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ​​ei ole ollut tutkimusta. Tutkimuksemme oli tarkoitus täyttää tämä aukko todisteissa.

Meidän uusinta tutkimusta, julkaistu sydän- ja verisuonitaudin yhteydessä, tarkasteli terveiden elämäntapojen muutoksia ihmisillä, joilla on uusi tyypin 2 diabetes. Tulokset osoittavat, että ihmisillä, jotka leikkasivat alkoholinsa kulutusta vähintään kahdella yksiköllä viikossa tai pidättäytyivät alkoholista, oli pienempi riski sydän- ja verisuonisairauksien hoitoon verrattuna ihmisiin, jotka eivät muuttaneet alkoholin käyttöä.

Tulokset ovat tutkimusta englanninkielisistä 852-aikuisista, joilla diagnosoitiin tyypin 2 diabetes diabeteksen seulontaohjelman kautta. Tutkimuksen ihmiset täyttivät ruokavaliota, alkoholia ja fyysistä aktiivisuutta koskevat kyselylomakkeet, kun heillä diagnosoitiin diabetes ja jälleen vuotta myöhemmin. Sitten tarkastelimme osallistujien potilastietoja kymmenen vuoden kuluttua nähdäksemme, olisiko heillä kehittynyt sydän- ja verisuonisairaus.

Analyysimme osoitti, että ihmiset, jotka vähensivät alkoholin käyttöä vähintään kahdella yksiköllä viikossa (noin yksi tai kaksi tuumaa olutta viikossa) diabeteksen diagnoosin jälkeisenä vuonna oli 44% alhaisempi sydän- ja verisuonisairauksien riski. Analyysi osoitti myös, että ihmisillä, jotka vähensivät kaloriensaantiaan vähintään 300 kaloreilla päivässä yhden vuoden ajan, oli pienempi riski kuolla seuraavan kymmenen vuoden aikana verrattuna ihmisiin, jotka eivät muuttaneet kaloriensaantiaan.

Lisäanalyysit paljastivat, että alkoholin vähentymisen ja sydän- ja verisuonisairauksien väliset yhteydet eivät johtuneet muuten elämäntapaan vaikuttavista tekijöistä. Yhdistykset eivät muuttuneet painonpudotuksen, ruokavalion muutosten tai fyysisen aktiivisuuden muutosten huomioon ottamisen jälkeen. Ja tuloksia ei voida selittää iällä, sukupuolella, ruumiin massaindeksillä, koulutuksella tai lääkkeiden käytöllä.

Pieni alkoholipitoisuuden aleneminen, tyypillisen 2-diabeteksen sydänsairausriskin vähentäminen
Alkoholin leikkaaminen kahdella yksiköllä vähensi sydän- ja verisuonisairauksien, kuten aivohalvauksen, riskiä 44%. sfam_photo / Shutterstock

Ei välttämättä koske muissa ryhmissä

Kuten kaikissa tutkimuksissa, meilläkin oli rajoituksia. Suurin osa osallistujista oli valkoista eurooppalaista ja heillä oli ylipaino diabeteksen diagnosoinnin aikaan, joten tulokset eivät välttämättä koske muita ryhmiä. Vaikka käytimme kyselylomakkeita mitata ruokavaliota, alkoholin käyttöä ja fyysistä aktiivisuutta, mitä aiemmin oli validoitu toisessa opinnot, jotkut ihmiset ovat ehkä ilmoittaneet väärin käyttäytymisestään. Tarkastelimme myös elämäntavan muutoksia vain ensimmäisen vuoden aikana diabeteksen diagnoosin jälkeen. Terveiden elämäntapojen muutosten ylläpitäminen pitkällä aikavälillä on todennäköisesti myös tärkeää.

Tutkimuksen osallistujat seulottiin diabeteksen suhteen, mikä antoi mahdolliseksi nähdä, mitä tapahtui, jos he muuttivat käyttäytymistään pian diagnoosinsa jälkeen. Ihmiset voivat olla motivoituneempia muuttamaan elämäntapoja pian diagnoosin jälkeen. Tutkimuksen osallistujat eivät myöskään saaneet erityistä neuvontaa käyttäytymisen muuttamiseksi. Joten havaitut alkoholinkäytön vähenemiset voivat olla saavutettavissa myös muille ihmisille, joilla on uusi diagnoosi tyypin 2 diabetes.

Tämä on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että alkoholin käytön vähentämisellä vain kahdella yksiköllä viikossa voi olla pitkäaikaisia ​​terveyshyötyjä diabeetikoille. Ihmisiä, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes, kehotetaan lisää fyysistä aktiivisuutta ja syö tasapainoista ruokavaliota. Nyt he voivat myös harkita alkoholin kulutuksen vähentämistä.Conversation

kirjailijasta

Jean Strelitz, tutkijatohtori, epidemiologia, University of Cambridge

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}