Pitkäikäisyyssovellus laskee elinajanodotteesi - mutta tekeekö se meistä terveempiä?

Pitkäikäisyyssovellus laskee elinajanodotteesi - mutta tekeekö se meistä terveempiä?
Monet elämäntapatekijät ja krooniset tilat vaikuttavat elinajanodotteeseen.
imtmphoto / Shutterstock

Vaikuttaisiko kuolemasi päivämäärän tunteminen tekoihisi? Se teki Tiberius Caesarille. Oikeusastrologi Thrasyllus oli vakuuttunut siitä, että häntä oli edessään monta vuotta elämää, paranoidi vanha keisari päätti lykätä perillisensä Caligulan murhaa.

Mutta uskomalla Thrasyllusin ennustukseen ja päästämällä vartijansa alas, Tiberius antoi vahingossa Caligulalle tarpeeksi aikaa myrkyttää hänet ensin. Loput, kuten sanotaan, ovat historiaa - jota Thrasyllus oli muuttanut tietoisesti yliarvioimalla työnantajansa elinajanodotteen.

Vaikka monet meistä eivät todennäköisesti löydä itsemme Caesarin asemasta, tiedämme, kuinka monta vuotta meillä on jäljellä, se voi vaikuttaa elämäämme moniin osa-alueisiin - myös siihen, milloin jäädä eläkkeelle, pidetäänkö kauan odotettua lomaa ja jopa valitaanko tietty lääketieteellinen hoito hoidot.

Minun pitkäikäisyyteni, Itä-Anglian yliopiston tutkijoiden äskettäin kehitetty sovellus antaa jokaiselle meistä mahdollisuuden olla oma elinajanodote astrologi. Mutta kuinka paljon meidän pitäisi luottaa näihin ennusteisiin?

Elinajanodote vs elinikä

Yksinkertaisesti sanottuna elinajanodote on kuinka kauan keskimäärin minkä tahansa väestön jäsenet voivat odottaa elämäänsä. Tämä eroaa eliniästä, joka on enimmäisaika, jonka jäsen lajit voivat selviytyä.

Vaikka elinikä on muuttunut hyvin vähän - jos ollenkaan - maailmanlaajuinen elinajanodote on noussut yli 40 vuotta 20-luvun alusta lähtien. Tämä saavutettiin yhdistämällä tieteellisiä löytöjä ja kansanterveyttä edistäviä toimenpiteitä lapsikuolleisuus. Isossa-Britanniassa elinajanodote syntymän jälkeen on nyt Yli 80 vuotta.

Elinajanodote riippuu paljon siitä, missä olet kasvaa tai elää. Joten mitä enemmän erilainen väestö voidaan jakaa alaryhmiin, joilla on yhteisiä piirteitä - mutta jotka ovat silti riittävän suuria ollakseen tilastollisesti merkitseviä -, sitä tarkemmat ennusteet muuttuvat. Tämä voi tarkoittaa väestön jakamista alempana sukupuolen (keskimäärin naiset elävät kauemmin kuin miehet) tai tupakointitilan (ilmeisistä syistä) tai molempien perusteella.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Tutkijaryhmä käytti kehittynyttä versiota tästä lähestymistavasta kehittäessään sovellustaan, josta se ilmoitti aikaisempi tutkimus. Tämän avulla sen sovellus voi ottaa huomioon hallitun ja hallitsemattoman korkean verenpaineen elinajanodotteen, siihen liittyvien sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien tai nivelreuman, jatkuvan statiinihoidon ja vakavat riskitekijät, kuten korkean kolesterolin.

Krooniset terveysolot, korkea kolesteroli ja korkea verenpaine vaikuttavat kaikki elinajanodotteeseen. (pitkäikäisyyssovellus laskee elinajanodotteen, mutta tekeekö siitä terveellisemmän)Krooniset terveysolot, korkea kolesteroli ja korkea verenpaine vaikuttavat kaikki elinajanodotteeseen. kurhan / Shutterstock

Sovelluksen kehittäminen on käsitellyt joitain ongelmia matkan varrella arvioitaessa potentiaalisia terveysvaikutuksia koko väestölle kliinisissä tutkimuksissa havaittujen perusteella. Tämä johtuu siitä, että koehenkilöiden ja populaatioiden välillä on ristiriitaisuuksia useista syistä - mutta yleensä ne ovat tapauksia, joissa ns. "Tiukka segmentointi" toimii sinua vastaan.

Esimerkiksi kliininen tutkimus appelsiinimehun vaikutuksista skorbuutilla varustetuissa merimiehissä osoittaa syvällisiä etuja, koska he ovat tiukka segmentti, jolla on C-vitamiinin puutetta. Mutta kuka tahansa, joka odottaa saavansa samat terveydelliset vaikutukset määräämällä appelsiinimehua kaikille veneretkelle tänään, tulee olemaan syvästi pettynyt.

Eliniän odote

Se, kuinka vakavasti sinun tulisi kohdella tämän tyyppisen sovelluksen ennusteita, on pohjimmiltaan riippuvainen siitä, kuinka tarkasti se heijastaa sitä alaryhmää, johon parhaiten sovitat. Verroin eliniänodotustani My Longevity -sovelluksen laskimiin Yhdistyneen kuningaskunnan kansallinen tilastotoimisto ja kahden vakuutusyhtiön. Ennusteet vaihtelivat 84-90 vuoden välillä. Koska olen 54, tämä ei ehkä ole ollut täysin oikeudenmukainen testi minun pitkäikäisyydestäni, koska tiimin käyttämät tiedot tekevät sovelluksesta tarkimman yli 60-vuotiaille.

Tärkein syy elinajanlaskinten sylkemiseen niin erilaisiin lukuihin johtuu siitä, että tuloksiin vaikuttaa laaja valikoima tekijöitä. Naimisissa lisää elinajanodotettasi verrattuna yksinoloon, samoin olla iloinen. Tupakoinnin lisäksi hedelmät että vihannesten saanti vaikuttaa elinajanodotteeseen. Ehkä ei ole yllättävää, että alkoholin kulutus ja liikunta tekevät a syvä ero elinajanodotteeseen. Nämä ovat konkreettisia elämäntapamuutoksia, joita ihmiset voivat tehdä ja jotka voivat lisätä vuosia heidän elämäänsä.

East Anglia -tutkimusryhmä toivoo, että pääsy sen laskimeen kannustaa käyttäjiä omaksumaan terveellisemmät elämäntavat. Vaikka niitä onkin näyttö että käyttäytymisen muotoilu niiden vaikutusten perusteella elinajanodotteeseen on tehokas tapa kannustaa ihmisiä omaksumaan terveellisempi elämäntapa, pinnalliset keskustelut terveydestä ja pitkäikäisyydestä oletetaan usein, että jokainen pyrkii maksimoimaan elinajanodotteen, jos vain heille syötetään tarpeeksi "tosiasioita" siitä.

Ihmisen motivaatio on kuitenkin ytimeltään emotionaalinen ja intuitiivinen, ja sen muokkaavat ihmisen tekemä motivaatio useimmat arvot elämässä. Henkilön arvojen mukaisia ​​ehdotuksia tuetaan tyypillisesti. Ne, jotka eivät, joko jätetään huomiotta tai hylätään.

Toinen yleinen virhe, jonka käyttäytymisen muutosta edistävät, on olettaa, että omat hallitsevat arvot ovat yhteisiä ihmisille, jotka haluavat omaksua kyseisen käyttäytymisen. Tämä lähestymistapa vakuuttaa vain ihmiset, jotka jo ajattelevat ja tuntevat itsensä. Mutta mitä enemmän tällaisten sovellusten kehittäjät tunnustavat, että käyttäjät omaksuvat vain tietynlaisen käyttäytymisen arvojensa ja uskomustensa mukaan, sitä hyödyllisemmät nämä sovellukset ovat.Conversation

kirjailijasta

Richard Faragher, biogerontologian professori, University of Brighton

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Yksi ihmiskunnan suurista vahvuuksista on kykymme olla joustavia, luovia ja ajatella ruudun ulkopuolella. Olla joku muu kuin olimme eilen tai edellisenä päivänä. Voimme muuttua ...…
Mikä toimii minulle: "Korkeimmaksi hyväksi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
Olitko osa ongelmaa viime kerralla? Tuletko tällä kertaa osaksi ratkaisua?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oletko rekisteröitynyt äänestämään? Oletko äänestänyt? Jos et aio äänestää, olet osa ongelmaa.
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…