4 syytä, joiden vuoksi voit aina tuntea kylmän

4 syytä, joiden vuoksi voit aina tuntea kylmän
Joidenkin ihmisten on pakattava koko vuoden.
Dean Drobot / Shutterstock

Lähes kaikki meistä valittavat kylmyyden jossakin vaiheessa, varsinkin kun alhaisemmat lämpötilat saapuvat. Mutta jotkut ihmiset tuntevat kylmää säästä riippumatta - ja tähän voi olla useita syitä.

Keskimääräinen normaali ruumiinlämpö on 36.6 ℃ (97.88 ° F), mutta vaihtelut ovat yleisiä, ja ero voi olla jopa 0.5 ℃. Henkilö lepolämpötilan muutokset koko 24 tunnin jakson aikana, huipentumassa noin klo 6 ja pudoten alimpaan noin kello 4. Keskimääräinen ruumiinlämpö on myös laskenut jopa 0.03 ℃ per syntymä vuosikymmen sen perustamisesta ensimmäisen kerran 19-luvulla.

Kehomme eri osilla on eri lämpötilatperäsuoli on lämpimin (37 ℃), jota seuraa korvat, virtsa ja suu. Kainalo (35.9 ℃) on kehomme kylmin osa, joka mitataan yleensä.

Tässä on neljä muuta tekijää, jotka vaikuttavat kehon lämpötilaan - ja voivat olla syy siihen, miksi jotkut ihmiset aina tuntevat kylmää.

Anatomia

Miehet ja naiset todella tuottavat erilaisia ​​lämpömääriä pitääkseen kehon lämpimänä. Miehillä on korkeampi keskiarvo aineenvaihdunnan nopeus lepotilassa (lepotilassa palaneen energian) niiden takia suurempi lihasmassa. Tämä tarkoittaa, että miehet luovat luonnollisesti suurempia määriä lämpöä pitääkseen heidät lämpiminä.

Samoin rasvakerrokset, jotka on suunniteltu eristämään ja pitämään keho lämpimänä, jakautuvat eri tavoin miehillä ja naisilla. Naisilla on melkein kaksi kertaa paksumpi rasvakerros käsivarsien ja jalkojen ihon alla, joten minkä tahansa taustalla olevan lihaksen lämmön on vaikeampaa - ja kestää kauemmin - päästä iho, minkä vuoksi jotkut naiset saattavat valittaa kylmän tunne useammin. Ei ole selvää, pitääkö tämä rasvan jakautumisaste kerran mukavassa lämpötilassa naiset lämpimämpinä pidempään.

Hormonit

Naisilla on syklinen muutos niiden perustason lämpötilassa, johon vaikuttavat erilaiset hormonit kuukautiskierto. Ennen ovulaatiota lämpötilat ovat keskimäärin 35.9 ℃, sitten huippu 36.7 ℃ muutama päivä sen jälkeen.


 Hanki viimeisin InnerSelfistä


Useat sukupuolihormonit ovat vuorovaikutuksessa järjestelmän kanssa säätelee lämpötilaa. Esimerkiksi estrogeeni lisää verisuonten laajenemista, verisuonten laajenemista, mikä auttaa alentamaan ruumiinlämpöä - kun taas progesteroni pyrkii aiheuttamaan lämpimämpiä ruumiinlämpötiloja. Tutkimukset osoittavat synteettistä progesteroni, joka löytyy suun kautta otettavista ehkäisyvalmisteista, aiheuttaa pitkittyneen kehon lämpötilan nousun.

Vaikka miesten korkeammat testosteronitasot eivät näytä muuttavan kehon lämpötilaa, näyttää siltä, ​​että se saattaa aiheuttaa miesten tuntea kylmää vähemmän herkistävä yksi reseptoreista, joka havaitsee kylmän.

Terveysolosuhteet

Joihinkin sairauksiin ja olosuhteisiin liittyy heikentynyt suvaitsevaisuus tai lisääntynyt kylmän tunne.

Raynaudin tauti on tila, joka aiheuttaa joitain kehon alueita, etenkin sormia ja varpaita (vaikka se voi myös vaikuttaa korvat, nenä ja nännit) kylmäksi ja tunnottomaksi vastauksena mataliin lämpötiloihin tai stressiin. Tyypillisesti koko keho ei tunne kylmää, mutta kärsivien alueiden vakavuus voi olla uskomattoman tuskallista.

Se johtuu pienten verisuonten nopeasta kaventumisesta näillä alueilla. Naiset kärsivät todennäköisemmin Raynaudista, samoin kuin kylmässä ilmastossa asuvat. Hoito keskittyy ensisijaisesti välttämään kylmää, stressin laukaisijoita, lääkkeitä (jotkut kylmälääkkeet), jotka voivat aiheuttaa verisuonten kapenemista, ja joitain elämäntapamuutoksia.

Kilpirauhasen vajaatoiminta on toinen ehto, joka voi saada jonkun tuntemaan kylmän. Se vaikuttaa niskasi kilpirauhaseen pysäyttäen sen tuottaa tarpeeksi of hormonit mukana energiatasojen, hiusten, ihon, painon ja sisäisen lämpötilan ylläpitämisessä. Kilpirauhasen vajaatoimintaa voidaan kuitenkin hoitaa synteettiset hormonit.

Verisuonisto-ongelmat

Arterioskleroosi on verisuonten kaventuminen plakin kertymisen vuoksi - sama materiaali, joka voi aiheuttaa sydänkohtauksia. Tätä ehtoa on erilaisia, mutta se, joka yleisimmin aiheuttaa kylmän tunnelman, on ääreisvaltimoiden sairaus, jossa verisuonet raajoihisi ovat kaventuneet.

Veri ylläpitää raajojen kudoksia tarjoamalla niille ravinteita, jotka mahdollistavat niiden toiminnan jatkumisen ja lämmön tuottamisen - minkä vuoksi sairaudessa olevat ihmiset voivat jatkuvasti tuntea kylmää. Hoitamattomana oireet voi edetä raajan iskemiaan, jossa veri katkeaa kokonaan aiheuttaen gangreenin, amputaation tarpeen ja mahdollisesti kuoleman.

Paleltuma vähentää myös verenkiertoa auttaakseen elimiä pysymään lämpiminä. (neljä syytä, miksi saatat aina tuntea kylmää)
Paleltuma vähentää myös verenkiertoa auttaakseen elimiä pysymään lämpiminä.
tome213 / Shutterstock

Pakkaset voivat myös aiheuttaa jatkuvaa tai pitkittynyttä herkkyyttä kylmälle, vaikka näkyvä vamma on parantunut. Pakkaset alkavat tyypillisesti, kun keho, erityisesti paljaalle iholle, altistuu pakkasen alle. Kehon vastaus on vähentää verenkiertoa näille ihoalueille estää lämpöhäviöt ja ylläpitää elintärkeiden sisäelinten lämpöä.

Vahinko syntyy jääkiteistä, jotka muodostuvat kehon kudoksiin ja repivät ne toisistaan. Pahimmassa tapauksessa sormet että raajat voi kadota.

Kun kylmä on kuuma

Spektrin vastakkaisessa päässä on eräänlainen ruokamyrkytys, nimeltään ciguatera, mikä saa kylmät asiat tuntumaan kuumilta (ja päinvastoin). Tämäntyyppinen riutta- ja kalamyrkytys - joka vaikuttaa noin 50,00-500,000 XNUMX ihmiseen vuosittain - on peräisin kulutuksesta iktyosarkotoksiineja, joka löytyy planktonlajeista nimeltä Gambierdiscus toxicus ja kertyy, kun se kulkee ravintoketjussa meille joidenkin kalojen kautta.

Toksiinia ei voida tuhota keittämällä, ja se aiheuttaa ihmisille ruoansulatuskanavan oireita ja herkkyyttä kuumalle ja kylmälle, hypotermia ja jopa kuolema. Herkkyydestä tehdään sitäkin huolestuttavampaa kuin aistit käänteinen - joten käsinpesu kylmässä vedessä aiheuttaa a polttava tunne käsissä. Siellä ei ole hoito ja oireiden häviäminen voi kestää kuukausia tai jopa vuosia.

Kylmien kuukausien lähestyessä on normaalia tavoittaa termostaatti tai huopa. Mutta pidä mielessä, että lääkärin on tarkistettava pitkäaikainen tai epänormaali kylmän tunne.

kirjailijastaConversation

Adam Taylor, Professori ja kliinisen anatomian oppimiskeskuksen johtaja, Lancasterin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Harkittu kiista - "meitä" heitä vastaan ​​"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kun ihmiset lopettavat taistelun ja alkavat kuunnella, tapahtuu hauska asia. He ymmärtävät, että heillä on paljon enemmän yhteistä kuin he ajattelivat.
InnerSelf-uutiskirje: 10. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tällä viikolla jatkaessamme matkaa nykyiseen myrskyisään vuoteen 2021 keskitymme itsemme virittämiseen ja oppimiseen kuulemaan intuitiivisia viestejä, jotta voimme elää elämäämme ...
InnerSelf-uutiskirje: 3. tammikuuta 2021
by InnerSelfin henkilökunta
Tervetuloa uuteen vuoteen, sanomme hyvästit vanhalle ... mikä voi tarkoittaa myös - jos valitsemme - irti päästämistä asioista, jotka eivät toimi meille, mukaan lukien vanhat asenteet ja käyttäytyminen. Tervetuloa uuteen…
InnerSelf-uutiskirje: joulukuu 27, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Uusi vuosi lähestyy nopeasti. Uuden vuoden saapuminen voi olla harkinnan aika tai uudelleenarviointi missä olemme ja mihin olemme menossa. Monet meistä pitävät tätä mahdollisuutena…
InnerSelf-uutiskirje: 20. joulukuuta 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Nykyaikaisissa kulttuureissa meillä on tapana kiinnittää tarroja asioihin ja ihmisiin: hyviin tai pahoihin, ystäviin tai vihollisiin, nuoriin tai vanhoihin ja moniin muihin "tähän tai toiseen". Tällä viikolla katsomme tiettyjä tarroja ja…