Immuunijärjestelmän toiminta voi riippua vuorokaudestaPäivän kellonaika, jolloin saamme viruksen, voi määrittää, kuinka sairastumme. baranq / Shutterstock

Kun mikro-organismit - kuten bakteerit tai virukset - tartuttavat meidät, immuunijärjestelmämme hyppää toimintaan. Se on erittäin koulutettu havaitsemaan ja poistamaan infektioita ja selvittämään niiden aiheuttamat vahingot.

Tyypillisesti oletetaan, että immuunijärjestelmämme toimii täsmälleen samalla tavalla riippumatta siitä, esiintyykö infektio päivällä vai yöllä. Mutta yli puoli vuosisataa ulottuva tutkimus osoittaa nyt kehomme vastata eri tavalla päivällä ja yöllä. Syynä tähän on kehomme kello ja se, että jokainen kehon solu, immuunisolumme mukaan lukien, voi kertoa mikä kellonaika on.

Kehomme kellomme on kehittynyt miljoonien vuosien ajan auttaakseen meitä selviytymään. Jokaisessa kehon solussa on kokoelma proteiineja, jotka osoittavat ajan niiden tasosta riippuen. Päivän vai yön tietäminen tarkoittaa, että kehomme voi säätää toimintojaan ja käyttäytymistään (kuten kun haluamme syödä) oikeaan aikaan.

Kehomme kello tekee tämän luomalla 24 tunnin rytmejä (kutsutaan myös nimellä vuorokausirytmi) miten solut toimivat. Esimerkiksi vartalokellomme varmistaa, että tuotamme melatoniinia vain yön laskiessa, koska tämä kemikaali väsyttää meitä - mikä tarkoittaa, että on aika nukkua.


sisäinen tilausgrafiikka


Immuunijärjestelmämme koostuu monista erityyppisistä immuunisoluista, jotka partioivat kehoa jatkuvasti etsimällä todisteita infektioista tai vaurioista. Mutta kehomme kello määrää, missä nämä solut sijaitsevat tiettyinä vuorokaudenaikoina.

Yleisesti ottaen immuunisolumme siirtyvät kudoksiin päivällä ja kiertävät sitten kehon ympäri yöllä. Tämä immuunisolujen vuorokausirytmi on saattanut kehittyä siten, että immuunisolut sijaitsevat suoraan kudoksissa hetkellä, jolloin olemme todennäköisemmin tartunnan saaneita, hyökkäykseen pohjautuneita.

Yöllä immuunisolut kiertävät kehon ympäri ja pysähtyvät imusolmukkeissamme. Täällä he rakentavat muistia päivän aikana kohdatuista - mukaan lukien mahdolliset infektiot. Tämä varmistaa, että he voivat reagoivat paremmin infektioon seuraavan kerran, kun he kohtaavat sen.

Kun otetaan huomioon kehon kellon hallinta immuunijärjestelmässämme, on tuskin yllättävää oppia, että jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että aika on tartunnan viruksella - kuten vaikuttaa or maksatulehdus - voi vaikuttaa siihen, kuinka sairaiksi tulemme. Tarkka ajoitus vaihtelee todennäköisesti kyseessä olevan viruksen mukaan.

Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että lääkkeiden ottamisaika voi vaikuttaa niiden toimintaan - mutta tämä riippuu jälleen kyseisestä lääkkeestä. Esimerkiksi koska valmistamme kolesterolia, kun nukkumme, otetaan a lyhytvaikutteinen statiini (kolesterolia alentava lääke) juuri ennen nukkumaanmenoa tarjoaa eniten hyötyä. On myös osoitettu, että vuorokauden aika vaikuttaa kuinka hyvin tietyntyyppiset immuunisolut toimivat.

Kehon kellot ja rokotteet

On myös yhä enemmän todisteita siitä, että rokotteet - jotka luovat tietyn taudinaiheuttajan immuunijärjestelmän muistin - vaikuttavat kehomme kelloon ja rokotteen kellonaikaan.

Esimerkiksi vuonna 2016 tehdyssä satunnaistetussa tutkimuksessa, johon osallistui yli 250 yli 65-vuotiasta aikuista, ilmeni influenssarokote aamulla (välillä 9–11) johti suurempaan vasta-ainevasteeseen verrattuna iltapäivällä rokotettuihin (klo 3–5).

Viime aikoina 8-luvun puolivälissä ihmisillä, jotka immunisoitiin BCG (tuberkuloosi) -rokotteella klo 9–XNUMX, oli parantunut immuunivaste verrattuna rokotettuihin keskipäivän ja 1: n välillä. Joten tietyissä rokotteissa on todisteita siitä, että varhain aamulla annettavat rokotukset voivat antaa vankemman vastauksen.

Yksi syy parantaa immuunivastetta rokotteille aamulla voi johtua siitä, miten kehon kellomme ohjaa unta. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävä nukkua rokotuksen jälkeen hepatiitti A: lle parantaa immuunivastetta lisäämällä rokotusspesifisten immuunisolujen määrää, jotka tarjoavat pitkäaikaisen immuniteetin verrattuna niihin, joilla uni oli ollut rajoitettu rokotuksen jälkeen.

Vielä ei ole täysin ymmärretty, miksi uni parantaa rokotevastetta, mutta se voi johtua siitä, kuinka kehomme kello ohjaa suoraan immuunisolujen toimintaa ja sijaintia unen aikana. Joten se esimerkiksi lähettää immuunisolut imusolmukkeihimme nukkuessamme oppiaksemme päiväkohtaisista infektioista ja rakentamaan tästä "muistin".

Tietysti tämä herättää kysymyksen siitä, miten tämä kaikki voi liittyä nykyisiin pandemia- ja maailmanlaajuisiin rokotusohjelmiin. Kuinka meidän immuunijärjestelmän kello teokset voivat olla tärkeitä kehitämmekö COVID-19: tä. Mielenkiintoista on, että reseptori, joka antaa COVID-viruksen, SARS-CoV-2: n pääsyn soluihimme, on kehomme kellon hallinnassa.

Itse asiassa tämän reseptorin tasot ovat korkeammat soluissa, jotka reunustavat hengitysteitämme eri päivinä. Tämä voi tarkoittaa, että saamme todennäköisemmin COVID-19: n tiettyinä vuorokaudenaikoina, mutta lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi.

Vaikuttaako immuunivaste siihen, onko kellonaika rokotettu COVID-19: ää vastaan, vastaamatta. Ottaen huomioon monien korkean tehokkuuden Covid-19-rokotteet (sekä Pfizerin että Modernan mukaan yli 90%: n tehokkuudesta) ja kiireellisyydestä, jolla meidän on rokotettava, ihmiset tulisi rokottaa mihin aikaan päivästä tahansa heille on mahdollista.

Mutta nykyiset ja tulevat rokotteet, joiden tehokkuusaste ei ole niin korkea - kuten influenssarokote - tai jos niitä käytetään ihmisillä, joilla on heikompi immuunivaste (kuten vanhemmat aikuiset), tarkemman "ajastetun" lähestymistavan avulla voidaan varmistaa parempi immuunivaste.Conversation

Author

Annie Curtis, Vanhempi lehtori, lääketiede ja terveystieteet, RCSI Lääketieteen ja terveystieteiden yliopisto

Liittyvät kirjat:

Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa

esittäjä (t): Bessel van der Kolk

Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Breath: kadonneen taiteen uusi tiede

Kirjailija: James Nestor

Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua

Kirjailija: Steven R. Gundry

Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle

Kirjailija: Joel Greene

Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla

Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore

Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.