Jatkuu osasta I

Sähkömagneettiset kentät ja unihäiriöt

Tutkijat epäilevät keinotekoisten EMF: ien aiheuttamia unihäiriöitä useilla tavoilla. Ensinnäkin kentillä on suurempi värähtelynopeus (värähtelee suuremmalla määrällä syklejä) ja lujuus kuin kehon luonnolliset sähkömagneettiset kentät levossa. Lisäksi EMF: t voivat häiritä kehon melatoniinin tuotantoa, joka on hormonin, joka ohjaa kehon unihälytyssykliä.

Suuri värähtelynopeus häiritsee lepotilaa

EMF: n pulssitaajuus määrittää, onko se haitallista. Esimerkiksi Yhdysvalloissa kodeissa käytetyn sähkövirran jännite on 60 Hz (sykliä sekunnissa). Sitä vastoin ihmisen aivojen ihanteelliset taajuudet heräämisaikana vaihtelevat 8 Hz: stä 20 Hz: iin, kun taas unen aikana taajuudet saattavat pudota niin alhaisiksi kuin 2 Hz. Keinotekoisten sähkövirtojen aiheuttamien EMF: ien korkeammat taajuudet saattavat häiritä aivojen luonnollisia resonanssitaajuuksia ja johtaa ajoissa solujen väsymykseen Utahissa sijaitsevan Bio-Electro Magnetics Institutein johtajan John Zimmermanin mukaan.

Vaikka yleiset kotitalouksien sähkövirrat värähtelevät 50-60 Hz: n nopeudella, tämä on hidasta verrattuna FM-radioasemaan, joka lähetetään sinulle aalloilla, jotka värähtelevät 100 miljoonaa kertaa sekunnissa, tai 100 megahertz. Yleensä mitä korkeampi aallon taajuus, sitä enemmän energiaa sillä on, ja mitä enemmän potentiaalia se vahingoittaa.

Mutta jopa 60-Hz: n EMF: t värisevät paljon nopeammin kuin ihmisen kehon aivojen aaltomallit levossa, sanoo akupunktuuri MM van Benschoten, OMD, joka sijaitsee Kaliforniassa Resedassa. Esimerkiksi, jos sinulla on sähköinen kelloradio yöpöydälläsi, se tuottaa 60-Hz EMF: ia luultavasti enempää kuin jalkaa tai kahta päätäsi. Tämä on ongelma, koska aivojesi aallot värähtelevät 2-4-sykleissä sekunnissa (2-4 Hz), Dr. van Benschoten sanoo. Kelloradion EMF: t voivat häiritä lepotilaa ja estää sinut nukahtamasta tai jäämästä syvään uneen. Dr. van Benschoten suosittelee kaikkien sähkölaitteiden poistamista makuuhuoneesta tai sängyn läheisyydestä.

Yhtä yhtä tärkeää kuin EMF: ien värähtelytaajuus on niiden vahvuus. EMF: ien lujuus mitataan yksiköissä, joita kutsutaan gaussiksi. Yleisimpiä laitteita, jotka ovat hyvin matalataajuisia tai äärimmäisen matalataajuisia EMF-laitteita, mitataan yksikköinä milligaussina tai yhden tuhannesosan gaussina. Milligauss-taso pienenee, kun etäisyys kasvaa laitteesta tai laitteesta. Esimerkiksi sähköpuhaltimessa on EMF neljässä tuumassa 900-milligaussiin asti; kolme jalkaa, se on vain 5-20 milligauss. Tietokonenäytöllä on EMF, joka mittaa jopa 600 milligaussia neljän tuuman etäisyydellä; yhdellä jalka on vain 3-30 milligauss. Mikroaaltouunissa on EMN 40-90 milligaussilla yhdellä jalalla; kolmella jalalla se putoaa 3-5 milligaussiin.

EMF: t voivat häiritä melatoniinin tuotantoa

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi lääketieteen ammattilaiset ja muut ovat huolissaan EMF-altistustasoista, on kasvava tutkimus, joka osoittaa, että EMF: t vaikuttavat kielteisesti melatoniinin tuotantoon elimistössä. Kotitalouslähteistä peräisin olevat sähkömagneettiset aineet ovat niin pieniä, että sähkövirrat, joita ne aiheuttavat ihmiskehossa, ovat itse asiassa heikompia kuin hermo- ja lihassolujen sähköisen aktiivisuuden aiheuttamat virrat. Silti jopa nämä matalataajuiset EMF: t voivat muuttaa geenien ilmentymistä, kasvua säätelevien entsyymien aktiivisuutta, kalsiumin tasapainoa solussa ja hormonin melatoniinin aivojen metaboliaa.

Melatoniinia, joka on aivoissa olevan käpyrauhan tuottama hormoni, ajateltiin kerran olevan merkityksetön. Viime vuosina tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että se on läsnä kaikissa kehon soluissa ja että se on välttämätöntä kehon kellon tai vuorokausirytmin säätämiseksi, joka on mekanismi, joka ohjaa meidän unen-herätysjaksoja.

Käpylisäke rekisteröi valon määrän ympäristössämme, ja jos se ei löydä valoa, se lisää melatoniinitasoa, mikä merkitsee, että on aika mennä nukkumaan. Jos valo on läsnä, melatoniinin tuotanto vähenee ja me tunnemme enemmän hereillä. Siten melatoniinin riittävien määrien palauttaminen ja ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää unihäiriöille.

Muut tekijät valon lisäksi vähentävät melatoniinin tarjontaa, mukaan lukien ikääntyminen, tietyt reseptilääkkeet, stressi, huono ravitsemus ja EMF.

Unen säätämisen lisäksi tutkijat havaitsevat, että riittävät melatoniinikaupat parantavat kehon immuniteettia, ovat syövän vastaisia ​​ja anti-aging-ominaisuuksia, voivat lievittää masennusta ja voivat lisätä seksuaalista toimintaa. Tällaiset terveysolosuhteet ovat samat kuin tutkijat sanovat, että EMF: n ylivalotus voi vahingoittaa. Melatoniinin ja EMF: ien välinen yhteys näyttää saavan vakaampaa näyttöä. Esimerkiksi 1996-tutkijoiden joukossa havaittiin, että naaraspuolisten rottien veren melatoniinipitoisuudet laskivat 50-Hz-magneettikenttien altistumisen jälkeen, samalla taajuudella kuin useimmat kodinkoneet. Monet samanlaiset melatoniinia koskevat tutkimukset ovat nyt käynnissä.

Samaan aikaan, kun se ei altistu luonnollisesti esiintyville EMF-yhdisteille, sillä voi olla kielteinen vaikutus terveyteen, sillä ne toimivat eräänlaisena energian ravintoaineena. Tokiossa sijaitsevan Isuzu-sairaalan johtaja Kyoichi Nakagawa, Japani, huomauttaa, että aika, jonka ihmiset nyt viettävät rakennuksissa ja autoissa (tiiviisti suljetut tilat), vähentävät niiden altistumista maan geomagneettiselle kentälle ja voivat häiritä heidän terveyttään. Dr. Nakagawa kutsuu tätä ehtoa "magneettikentän puutosoireyhtymäksi", koska se voi aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, lihasjäykkyyttä, rintakipua, unettomuutta, ummetusta ja yleistä väsymystä.

Tämä artikkeli on otettu:

Vaihtoehtoisen lääketieteen lopullinen opas: Unihäiriöt
(Kliinisesti todistetut vaihtoehtoiset hoitomuodot, jotka auttavat sinua saamaan hyvän yöunen.)

Painettu julkaisijan luvalla AlternativeMedicine.com. Käy heidän verkkosivuillaan osoitteessa www.alternativemedicine.com

Saat lisätietoja tai ostaa tämän kirjan.

Tietoja kirjoittajista

Herbert Ross, DC, on kansainvälisesti tunnettu viranomainen vaihtoehtoisista unihäiriöiden ratkaisuista ja Aspen Sleep Institutein perustajasta Coloradossa. Dr. Ross on sertifioitu acupuncturist ja neuro-emotionaalinen (NET) -terapeutti. Hän luennoi laajasti unihäiriöistä televisiossa ja henkilökohtaisesti kaikkialla Yhdysvalloissa ja ulkomailla. Tohtori Ross on henkilökohtainen kiropraktikko Anthony Robbinsille.

 Keri Brenner, L.Ac. on lisensoitu acupuncturist ja kirjailija, joka sijaitsee Fairfaxissa Kaliforniassa. Keri on suorittanut akupunktion ja itämaisen lääketieteen maisterin Oregon Oriental Medicine -koulutuksesta. Hän aloitti journalismin uransa toimittajana sekä itä- että länsirannikolla, ja tarjoaa tällä hetkellä toimituksellista sisältöä itsesuuntautuneelle verkkosivulle San Franciscossa.