Ystävien tekeminen kipuasi ja tuskan selvittäminen

Ystävien tekeminen kipuasi ja tuskan selvittäminen

"Joskus kipusi ei tee elämääsi sietämättömäksi, elämäsi tekee tuskasi sietämättömäksi." - David Bresler, Ph.D.

Sana kipu on peräisin latinankielisestä sanasta poena, mikä tarkoittaa "rangaistusta". Onko kipua ajateltava rangaistuksena, on kyseenalainen, mutta tiedämme, että se varmasti sattuu olemaan, ja se tuntuu yleensä rangaistukselta, onko henkilö tehnyt jotain ansaitsemaan sen tai ei. Muinaisina aikoina ihmiset ajattelivat, että tuskaa aiheuttivat demonit, jotka olivat omistaneet heidät. Ja jos et maksa eksorcistiasi päästä eroon demoneista, olet saanut sen takaisin!

Kipu on luonnon tapa saada sinut ottamaan huomion. Se on varoitus - joskus ääneen varoitus - että jokin on väärä. Se on oire ja signaali, ja se vaatii huomiota!

Päänsärky, selkäkipu, niveltulehdus ja kuukautiskouristukset ovat yleisimpiä kivun oireyhtymiä. Useimmat ihmiset hoitavat tuskansa nykyään yhdellä tai useammalla eri tulehduskipulääkkeellä, eli särkylääkkeillä.

Kuitenkin, koska kipu itsessään on vain oire, kipulääkkeet voivat vähentää epämukavuutta, mutta eivät tee mitään parantamaan kivun lähdettä. Itse asiassa kivun oireiden tukahduttaminen voi ajaa kipua ja tautia syvemmälle. Keho sopeutuu lopulta särkylääkkeisiin ja tarvitsee pian vahvempia ja vahvempia annoksia samanlaisen helpotuksen saavuttamiseksi. Keho tulee myös riippuvaiseksi näistä lääkkeistä, mikä aiheuttaa lopulta uusia epämukavuutta ja toimintahäiriöitä, joista henkilö liian usein ottaa lisää lääkkeitä hoitoon. Kipusykli on luotu, ja joskus on vaikea murtaa.

Kivun kieltäminen ja huomiotta jättäminen, kun se vaatii huomiota?

Kivun kieltäminen on yhtä tehotonta. Jotkut jättävät huomiotta heidän tuskansa. He olettavat, että mikään ei ole väärin, ettei ole mitään sellaista, että heidän pitäisi muuttua itsestään, ja että heidän kärsimänsä kipu on vain väliaikainen häiriö, joka pian häviää.

Kuuluisa psykiatri Carl Jung sanoi kerran: "Jos et tule kunnioittamaan varjoasi, se ilmestyy elämääsi kohtaloksi." Siihen asti, kunnes henkilö valaa valon varjoa, sen kohtaloinen paluu tulee olemaan jatkuva muistutus jollekin häpeästä.

On sanottu, "kieltäminen ei ole vain joki Egyptissä." Se kulkee syvälle ja leveälle, ja et voi pestä pois kipua kieltämällä. Ellei ja kunnes tietoisuus korvaa kieltämisen, kipu vaatii huomiota tavalla tai toisella.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kehon viisaus: Mikä on sinun tuskasi?

Kivun haaste on pyrkiä ymmärtämään, mitä se sanoo. Mikä ei ole tasapainossa elämässäsi? Onko jotain, jota sinun täytyy muuttaa itsessäsi, vai onko jotain ulkopuolella, jota on vältettävä tai muutettava? Onko tietyllä paikkakunnalla ja tuskalla erityinen merkitys sinulle? Ja miksi kipu alkoi nyt?

Kivun ymmärtäminen voi itsessään olla terapeuttista. Se voi kääntää vaikean tilanteen oppimiseksi ja kasvavaksi kokemukseksi. On tietenkin vaikeaa ymmärtää kipua, mutta se on todellinen ongelma, kun ihmiset eivät edes yritä. Ehkäpä siksi, että nimettömien alkoholistien perustaja Bill Wilson sanoi kerran: "Vuosia sitten käytin tavoittelemaan kaikkia kärsineitä ihmisiä kohtaan. Nyt annan vain apua niille, jotka kärsivät tietämättömyydestä, jotka eivät ymmärrä tarkoitusta ja lopullista hyötyä kipua. "

Riippumatta kivun lähteestä tai merkityksestä se edustaa tiettyä kehon ja mielen viisautta puolustaa itseään ja sopeutua stressiin tai infektioon. Riippumatta siitä, millaista kipua on, se on ehdottomasti tehokkaampaa arvostaa sitä pikemminkin kuin vastustaa sitä. Resistenssi lisää jännitystä ja yleensä lisää kipua. Toisaalta rakastava huomiota voi olla huomattavasti rauhoittava ja parantava vaikutus.

Loving One's Pain ... Kyllä! Rakastava!

Rakastava kipu on varmasti helpompi sanoa kuin tehdä. Tuntuu paljon yksinkertaisemmalta tuntea ärsytystä ja vihaa tuskasta, masentuneesta ja epätoivoisesta siitä, kuinka kauhea se on, ja pelkäävät ja huolissaan siitä, kuinka kauan se säilyy. Mutta yhtä helposti kuin kipua kärsivä ihminen voi olettaa, että elämä on joukko ongelmia, tämä henkilö voi olla kiinnostunut myös elämän haasteesta seikkailujen sarjana. Sen sijaan, että surisit kipua, henkilö voi olla utelias etsimään tapoja käsitellä sitä.

On myös jotain ihanaa parantumista yksinkertaisesti antamalla "positiivisia värähtelyjä" tuskalle. Vaikka tämä saattaa kuulostaa hokeilta, kipua kärsivä henkilö on yleensä valmis tekemään joitakin outoja asioita pyrkiessään saamaan helpotusta. Koska kipu on vastustuskykyinen tai taistelu on kuin vetää solmuun molemmista päistä, oppiminen rakastamaan solmua joskus löystää sen pitoa.

Monien satujen sankareina on heijastunut: "Sinun ei tarvitse vihata lohikäärmettä rakastamaan prinsessa." Samoin sinun ei tarvitse vihata kipua rakastaa haastetta, jonka se luo. Tämä voi olla tärkeä ensimmäinen askel oppia käsittelemään kipua tehokkaimmin.

Painettu julkaisijan luvalla
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Artikkelin lähde

Parannuksen vaiheet: Viisaus Sageista, Rosemarysista ja Timesista
esittäjä (t): Dana Ullman, MPH

Dana Ullmanin, MPH: n, paranemisen vaiheetTämän kirjan ensisijainen lähtökohta on: Jos otat taudin makuulle, olet valmis pysymään tällä tavalla. Tämä kirja koostuu terveydelle suunnatuista 22-vaiheista, joista kukin on lyhyt, humoristinen essee, joka valaisee paranemisprosessin taustalla olevan periaatteen

Info / Tilaa tämä kirja.

kirjailijasta

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH Yhdysvaltain johtava organisaatio on sertifioinut klassisen homeopatian ammattimaisten homeopaattien hyväksi. Hän on perustaja Homeopaattiset koulutuspalvelut joka on julkaissut yhdessä 35-kirjoja homeopatiasta Pohjois-Atlantin kirjoilla. Dana kirjoittaa tavallisen sarakkeen huffingtonpost.com verkkosivusto. Hänen lukuisat kirjat ovat ostettavissa Amazonilla klikkaamalla tästä.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Dana Ullman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}