Puhdista iho varovasti
Ihmiset, joilla on akne, voivat yrittää lopettaa taudinpurkaukset ja öljyntuotannon pesemällä ihoa ja käyttämällä vahvoja pesuaineita. Kuivaus ei kuitenkaan paranna akneja; Itse asiassa se voi pahentaa ongelmaa. Useimmat lääkärit suosittelevat, että akneen omaat peseet ihonsa kevyesti puhdistusaineella kerran aamulla ja kerran illalla. Potilaiden tulee kysyä lääkäriltä tai muulta terveydenhuollon ammattilaiselta neuvoja parhaan mahdollisen puhdistusaineen käytöstä. Ihon tulisi myös pestä raskasliikkeen jälkeen. Potilaiden tulee pestä kasvonsa leuan alta hiusrajaan. karkeita pesuja tai tyynyjä ei saa käyttää. On tärkeää, että potilas huuhtelee ihonsa huolellisesti pesun jälkeen. Astringenteja ei suositella, ellei iho ole kovin rasvainen, ja sitten niitä tulisi käyttää vain öljyisillä paikoilla. Lääkärit suosittelevat myös, että potilaat shampoo säännöllisesti hiuksiaan. Ne, joilla on rasvaiset hiukset, saattavat haluta shampoo sitä joka päivä.
Vältä ihon toistuvaa käsittelyä
Ihmiset, jotka puristavat, puristavat tai valitsevat vikojaan, vaarantavat arpia. Akne-vauriot voivat muodostua alueille, joilla iholle kohdistuu usein paineita. Ihon vaurioiden usein hankausta ja koskettamista tulee välttää.
Parranajo huolellisesti
Miehet, jotka ajelevat ja joilla on akne, voivat kokeilla sähkö- ja turva-partakoneita nähdäksesi, mikä on mukavampaa. Turvallisen partakoneen käyttävien miesten tulee käyttää terävää terää ja pehmentää partaansa huolellisesti saippualla ja vedellä ennen parranajovoideiden levittämistä. Nicking-viat voidaan välttää parranajolla kevyesti ja vain tarvittaessa.
Vältä aurinkoa
Rusketus tai auringon palaminen, joka ihoa lievittää, voi tehdä vikoja vähemmän näkyviksi ja tehdä ihosta hieman kuivempaa. Mutta edut ovat vain väliaikaisia. Aurinko voi vakavasti vahingoittaa ihoa, edistää ihon ikääntymistä ja aiheuttaa ihosyövän. Lisäksi monet aknen hoitoon käytettävät lääkkeet tekevät henkilöstä alttiimmaksi auringonpolttamisesta.
Valitse kosmetiikka huolellisesti
Akneilla hoidettavien ihmisten täytyy usein muuttaa joitakin käyttämistään kosmetiikoista. Kaikkien kosmetiikkojen, kuten säätiön, punastumisen, luomivärien ja kosteusvoiteiden, tulee olla öljytön. Potilaiden saattaa olla vaikeaa levittää perusta tasaisesti ensimmäisten hoitoviikkojen aikana, koska iho voi olla punainen tai hilseilevä, varsinkin kun käytetään paikallista tretinoiinia tai bentsoyyliperoksidia. Huuletuotteet, jotka sisältävät kosteusvoiteita, voivat aiheuttaa pieniä, avoimia ja suljettuja komedoneja. Hairstyling -tuotteet, jotka joutuvat kosketuksiin ihon kanssa pitkin hiusviivaa, voivat aiheuttaa palovammoja tai pistelyä akneilla. Olisi käytettävä tuotteita, jotka on merkitty noncomedogeenisiksi (eivät edistä vaurioiden muodostumista); joillakin ihmisillä jopa nämä tuotteet voivat aiheuttaa akneja.
Painettu Yhdysvaltain arkistosta KANSALLISET TERVEYSASIAT, Kansallinen ikääntymislaitos.
Suositeltava kirja:
Kirkas iho: luomu-akne-toimintasuunnitelma
Julie Gabriel.
