30 päivää elää? On aika yrittää anteeksi!

30 päivää elää? On aika yrittää anteeksi!

Kun kirurgini kertoi minulle, että hän ajatteli, että minulla oli noin kolmekymmentä päivää elämääni, otin yhteyttä poikkeukselliseen syöpäänjääneeseen, joka jatkoi minua tutkimaan anteeksiantoa. Hänen nimensä oli Colleen ja hän oli vakuuttunut siitä, että paraneminen ja anteeksiantaminen ovat erottamattomasti sidoksissa toisiinsa. Viikkojen kestävyyden jälkeen otin hänen neuvonsa sydämeen.

Isäni ja minulla oli myrkyllinen ja myrskyisä suhde. Ainoa viestintä, joka meillä oli, kun olin nuori, oli hänen röyhkeydellä varustetut epiteettinsä, jotka arvostelivat kirjaimellisesti kaikkea mitä tein tai en tehnyt.

Colleenin toistuvat varoitukset anteeksiantamattomuudesta johtivat minut kasvokkain, kun syvästi haudattiin vihani isääni kohtaan. Joidenkin laajennettujen pohdintojen jälkeen tulin katsomaan häntä oman väärinkäyttäjänsä isänsä tuotteeksi. Ja isäni kärsi omilla demoneillaan, viettämällä aikaa mielisairaalassa.

Tavallaan hänellä ei ollut mahdollisuutta; hän ei yksinkertaisesti tiennyt paremmin. Ja kun ymmärsin sen tosiasian, pystyin lopulta vapauttamaan, päästämään irti ja antamaan anteeksi.

Anteeksianto elämäntapana: hyvinvointi ja hyvin pysyminen

Tänään jaan Colleenin uskon, että anteeksianto on välttämätöntä hyvin ja hyvin pysyessä. Ellei mielemme ja henkemme paranemista ole, elimistön parantuminen on epätäydellinen, ja olemme todennäköisesti tuomittuja.

Voit sanoa: ”Greg, et ymmärrä. Anteeksianto minun tapauksessa on aivan liian vaikeaa. Menneisyys on yksinkertaisesti liian kauheaa. Ihmiset satuttivat minua anteeksiantoon. Minun vihamielisyys on perusteltua. En anna sen mennä.

Kun suhtaudumme tähän asenteeseen, ainoa loukkaantumme on itse. Unforgiveness on kuin punainen kuuma hiili, jota pidämme kämmenessämme. Olemme ainoa henkilö, jota se polttaa. Olkaamme selvät: Emme anna anteeksi toisen henkilön etua. Olemme anteeksianto omaa hyötyä, vapauttamalla myrkyllisen myrkyn, joka saastuttaa elämäämme.

Niin hellävässä ja herkässä hengessä kuin voin kommunikoida, pyydän teitä etsimään sydäntäsi mitään merkkejä anteeksiantamattomuudesta. Todennäköisesti löydät jonkun tai koko luettelon ihmisistä, jotka ovat tehneet sinut väärin. Jos näin on, autat paranemassa vapauttamalla ajatuksia paheksumisesta, syrjinnästä tai katumuksesta.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Uskon, että anteeksianto, kun siitä tulee ajattelun ja elämisen tapa, on ainoa voimakkain avain paranemiseen. Anteeksianto on luotettava tekniikka, jolla ajatuksemme ja käsityksemme muuttuvat, myrkyllisten tunteiden haitalliset vaikutukset muuttuvat myötätunnon, jopa rakkauden, parantavaksi todellisuudeksi. Anteeksianto antaa meille mahdollisuuden vaihtaa keskittymisemme pelosta rakkauteen; se auttaa meitä muuttamaan sitä, mitä voidaan muuttaa ja antaa meille mahdollisuuden tehdä rauhan loput - syvällinen paranemisen ulottuvuus.

Itsestään anteeksiantaminen: Itsetyön, tuomion vapauttaminen, häpeä

Aivan yhtä tärkeä kuin muiden anteeksiantaminen on itsestään anteeksiantava. Olkaamme rehellisiä, meillä on usein paljon kauhua ja häpeää itseämme kohtaan. Me tuomitsemme itsemme ankarasti: ”Olen niin tyhmä. Olen lihava. Olen ruma. En ole kelvollinen. Luultavasti ansaitsen tämän sairauden.

Havaitsen niin paljon syöpäpotilaita, joilla on itsensä käsitteitä kelvottomuudesta. Nämä ovat vääriä ja tappavia uskomuksia. Kyllä, olemme ehkä tehneet jotakin epätoivottavaa, mutta se on meidän käyttäytymme eikä se ole kelvollinen henkilö. Vapauta häpeän tunteet.

On myös tuomio. Oikeudenmukainen käyttäytyminen repeytyy suhteiden kangasta ja sytyttää paheksun tulipalot. Syöpä on muun muassa mahdollisuus oppia ja harjoitella hyväksynnän ja hyväksynnän välistä eroa ja siten ylittää tuomion.

Harjoittelun hyväksyminen

30 päivää elää? Kokeile anteeksiantoa!Kehotan teitä harjoittamaan hyväksyntää. Meillä kaikilla on epätäydellinen luonne. Meillä kaikilla on käytös, joka ei vastaa potentiaaliamme. Anteeksianto antaa meille mahdollisuuden hyväksyä epätäydellisyyteen ilman, että sen on hyväksyttävä.

Anteeksianto tapahtuu kahdella tasolla. Ensimmäinen on ilmeisin. On tapahtuma: Me olemme väärässä tai havaitsemme hyökkäyksen. Tämä käyttäytyminen on annettava anteeksi. Kun voimme sanoa: "Annan itselleni anteeksi _______" tai "Annan anteeksi ______ (toinen) ______", olemme aloittaneet anteeksiannon.

Toinen anteeksiantotaso muuttaa meidän käsityksemme siitä, mitä tapahtui. Kyllä, tapahtuma tapahtui. Mutta todellinen ongelma alkaa, kun alamme arvioida, mitä tapahtui, kun merkimme itsemme tai toisen henkilön pahaksi, vahingolliseksi, keskiarvoksi, tyhmäksi tai muuksi epämiellyttäväksi ominaisuudeksi. Me tuomitsemme, jopa tuomitsemme.

Vaihtoehto? Hyväksyminen. Hyväksy itsemme. Hyväksy toiset. Hyväksy, että elämä tapahtuu. Se on osa ihmistä. Anteeksi ja hyväksy. Se on paljon parempi tapa elää.

Jos ei nyt niin milloin?

Ihmiset, jotka ovat tai uskovat olevansa lähellä kuolemaa, tulevat usein ymmärtämään, että anteeksianto paranee. Häpeät, erimielisyydet ja syvät satut näyttävät yhtäkkiä vähemmän tärkeinä tällä hetkellä.

Hämmästyttävä anteeksianto on, että niin monet ihmiset saavat hyvin sen jälkeen, kun he ovat päästäneet sen. Elämä on varmasti parempi; monet ovat pidempiä. Mutta minusta tuntuu, että jos joku on valmis antamaan anteeksi elämän viimeisinä hetkinä, miksi et tee sitä aikaisemmin? Kuten nyt?

Kuinka usein meidän on annettava anteeksi? Aina. Älä vedä aikaisempien sattujen ja virheiden muistoja nykyisiin hetkiisi. Mikään menneisyydestä ei ole tarpeeksi tärkeää, jotta se voisi saastuttaa nykyämme. Antakaa tuomion. Kannattaa myötätuntoa. Ansaitset sen. Voit muuttaa elämääsi - ikuisesti!

Anteeksianto oli absoluuttinen käännekohta omassa syövän elvytysmatkalla. Voin jäljittää tarkan ajan, jolloin fyysinen voima ja emotionaalinen hyvinvointi saadaan takaisin intensiiviseen viikoon vilpittömästi anteeksiantaville muille ja itselleni. Ja siitä lähtien olen yrittänyt tehdä anteeksiannosta elämäntavan.

Entä sinä? Voisiko anteeksiantamisella olla paikka matkallesi?

Oleellinen asia, jonka voit tehdä

Valitse vain yksi loukkaantunut ja anna anteeksi kaikille, joita asia koskee. Sano ääneen, täysin vilpittömästi, ”(Name)Olen täysin ja täysin anteeksi. Minä vapautan teidät Jumalan hoitoon. Vahvistan korkeimman hyväsi. ”Ja samalla tavalla anteeksi itsellesi.

Tunne anteeksiannon lämpöä. Valitse ensi viikolla yksi henkilö, joka antaa anteeksi joka päivä.

Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.
© 2011: Greg Anderson. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin lähde

Rintasyöpä: 50 Essential Things mitä voit tehdä
esittäjä (t): Greg Anderson.

Rintasyöpä: Greg Andersonin tekemät 50-tärkeät asiat.Syöpä-eloonjäänyt Greg Anderson tarjoaa kriittistä tietoa tärkeimmistä ongelmista, joita potilaat kohtaavat rintasyövän diagnoosin jälkeen, ja osoittaa, miten toteutetaan kattava elvytyssuunnitelma, joka maksimoi paranemisen ja toipumisen mahdollisuuden. Tämä on täysin integroiva lähestymistapa, joka kyseenalaistaa länsimaisen lääketieteen taipumuksen ylireagoida ja ehdottaa ravinnon, liikunnan, mielen / ruumiin lähestymistapojen ja sosiaalisen tuen yhdistämistä tavanomaisen lääketieteellisen hoidon kanssa.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Greg Anderson, rintasyövän tekijä: 50 Essential Things, joita voit tehdäGreg Anderson on tunnustettu edelläkävijä integroidun syöpähoidon alalla ja Cancer Recovery Foundation Internationalin perustaja ja toimitusjohtaja, joka on maailmanlaajuinen yhdistys kansallisiin hyväntekeväisyysjärjestöihin, jotka toimivat nyt Yhdysvalloissa, Kanadassa, Isossa-Britanniassa, Ranskassa, Saksassa ja Australiassa. Käy hänellä osoitteessa: www.CancerRecovery.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}