Miksi asunnon asukkaat tarvitsevat sisäisiä kasveja

Miksi asunnon asukkaat tarvitsevat sisäisiä kasveja
Luonteeltaan läheiset terveyshyödyt ovat vakiintuneet.
priscilla du preez / Unsplash, CC BY-SA

Lukuisissa kerrostaloissa asuvien australialaisten määrä 1991: n ja 2011: n välillä kaksinkertaistui ja tämä suuntaus on jatkunut sen jälkeen. Neljännes-hehtaarin unelma on nopeasti katoamassa ja suuremmat lohkot ja perheen puutarhat. Kun yhä useammat ihmiset muuttavat maaseudulta kaupunkiin ja maata rakentaa koteja kaupungin keskustan läheisyydessä, olemme yhä kauempana luonnosta. Osoittautuu, että tämä ei ole hyvä terveydelle.

Kaupunkien ympäristössä tapahtuva muutos, joka johtuu kroonisten sairauksien nopeasta kasvusta, on maailmanlaajuinen ilmiö kehittyneissä maissa. Aiemmin lapset kasvoivat paljaalla maaperällä ja ruoholla, tutustuivat takapihoilla sijaitseviin tiloihin ja puutarhoihin, kiipesivät puita ja olivat alttiina suurelle määrälle bakteereita. Ja bakteerien monimuotoisuus voi muuttua, jos henkilö altistuu erilaisille ympäristöolosuhteille.

Yksi näistä edellytyksistä on korkealuokkainen asunto kaukana maasta, maaperästä, puista ja kasveista. Lähellä luontoa liittyy positiivinen mielenterveys - ja kaupunkialueilla asuvat ihmiset ovat olleet osoitettu olevan epäedullinen stressin käsittelyssä. Tämä voidaan ainakin osittain osoittaa lisääntynyt altistuminen ilman pilaantumiselle ja lämmön rasitukselle sekä liikunnan ja kuntoilun väheneminen puutarhan tai läheisen puiston saatavuuden puutteen vuoksi.

Vähemmän altistumista luonnolle meillä on, sitä vähemmän monimuotoisia bakteereja mikrobiotamme. Mikrobiota on suolistossa ja ihossamme elävien bakteerien, sienien ja virusten yhteisö. Tarvitsemme kehollemme monipuolista altistumista torjumaan tulehdusta tehokkaasti.

Ihmisen bakteeriyhteisöjen muutos, mukaan lukien antiikin mikrobiotyyppien häviäminen, on oletetaan aiheuttavan tulehdusta kehossa. Näiden antiikin lajien tiedettiin edistävän immuunijärjestelmää säätelevien solujen kehitystä (T-solut). Kun immuunijärjestelmämme pysyy korkealla hälytyksellä koko ajan, sen sijaan että lepääisit, kun uhkia ei esiinny, tämä aiheuttaa tulehdusta, joka voi johtaa krooniseen sairauteen.

Kun kasvit tulevat

Meillä on samanlaisia ​​bakteereja kuin kasvit, sillä molemmat kuljettavat triljoonia hyviä ja huonoja bakteereita. Mikrobiotan monimuotoisuus mitataan sen mukaan, kuinka monta bakteeriperhettä on läsnä. Tiedämme, että monipuolinen kasvi-mikrobiomi vaikuttaa kasvien kasvuun, ja ihmiset hyötyvät siitä syöminen kasviperäisiä elintarvikkeita. Tärkeä tutkimuskysymys on edelleen: saammeko toisen hyödyn yksinkertaisesti ottamalla yhteyttä kasveihin?

Kasvit poistavat myös haihtuvat yhdisteet ilmassa, mukaan lukien otsoni ja hiilidioksidi. Ne kääntävät hiilidioksidia hapeksi, mikä tarkoittaa ilmanlaatu paranee huomattavasti. Korkeampi happipitoisuus pienen asunnon sisällä merkitsee matkustajien hyvinvointia. Kasvien katselu vähentää stressiä ja on miellyttävä ihmisen silmään.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Luontohoito (shinrin-yoku), joka keksi ensimmäisenä Japanissa, on osoittautunut hyödylliseksi terveydellemme alentamalla verenpainetta ja lisäämällä mielenterveyttä. Tämä tapahtuu yksinkertaisesti menemällä mieleen kulkevaan metsään.

Se on myös ollut vakiintunut että kasvit antavat positiivisia muutoksia aivojen sähköiseen aktiivisuuteen, lihasjännitykseen ja sydämen toimintaan.

Jotkut kasvit, jotka ovat hyödyllisiä kotona

Rauha Lily
Rauha Lily.
H on Hom / Flickr, CC BY

Rauha Lily: jos tämä kasvi sijoitetaan käytävään, se vähentää monia toksiineja, kuten bentseeni, ammoniakki, asetoni ja etyyli ja estää myrkkyjen leviämisen huoneiston välillä huoneistossa.

Äitinsä kieli
Äitinsä kieli. Mark Solarski / Unsplash, CC BY

Aloe vera ja äitinsä kieli: nämä kasvit sijoitetaan makuuhuoneeseen päästää happea, Joka parantaa unen laatua.

Gerbera daisies.
Gerbera daisies.
Marcia O'Connor / Flickr, CC BY

Gerbera daisy: jos laitetaan pyykkiin nämä kasvit poistetaan formaldehydi ja bentseeni ilmassa, jotka ovat tavallisissa kotitalouksien pesuaineissa.

Paholaisen Ivy.
Paholaisen Ivy.
DianesDigitals / Flickr, CC BY

Paholaisen Ivy (Golden Pothos): tämä kasvi voidaan sijoittaa mataliin ja viileisiin lämpötiloihin, kuten ilmastoituun toimistoon tai ulkotilaan. Se tulee olemaan poistetaan otsoni, joka löytyy auton pakokaasuista.

Entä asunnot rakennusten ulkopuolella?

Ulkoiset kasvit, kuten puut ja pensaat, auttavat varjostamaan rakennuksiamme ja kadujamme, jäähdyttämällä konkreettisia viidakoja. He myös auttavat veden valuminen, tulvien estäminen ja ravinteiden leviäminen. Lähiöt, joissa on enemmän katossuojaa on korkeampi elintaso ja houkuttelevat parempia kiinteistöhintoja.

Ulkoiset kasvit ja maaperä ovat runsaasti ekologisia yhteisöjä verrattuna sisäympäristöihin, mikrobien monimuotoisuuteen ja lisäävät siten hyönteisten, lintujen ja muiden eläinten määrää. Suurten puistojen ja viheralueiden katseleminen on osoitettu parantavan kaupunkialueilla asuvien ihmisten henkinen ja fyysinen hyvinvointi.

Kanssa takapihoilla yhä harvinaisempiamonimuotoisuus vähenee kaupunkialueilla. Vastauksena Toronton kaupunki on kirjoittanut paikalliseen lainsäädäntöön, että kaikissa uusissa rakennuksissa on oltava vihreät katot, joihin kuuluvat kasvillisuus, viemäröinti, vedenpitävyys ja kaltevuus. lain perustelut oli, että vihreät katot tarjoavat:

energiansäästö paremmasta auringon heijastavuudesta, evapotranspiraatiosta ja eristämisestä, vihreät katot kestävät jopa kaksi kertaa niin kauan kuin tavalliset katot, ja vihreät katot voivat kaunistaa ja lisätä arvoa Toronton rakennuksiin tarjoamalla luonnonkaunis näköala ja virkistysalueita tiheissä kaupunkialueilla.

ConversationSamoin rohkea strategia hyödyttäisi paitsi asunnon asukkaiden terveyttä myös ympäristöä.

kirjailijasta

Danica-Lea Larcombe, biologisen monimuotoisuuden ja inhimillisen terveyden kandidaatti, Edith Cowanin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = ilmanpuhdistamot; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}