Miten ylipaino vaikuttaa hedelmällisyyteen?

Miten ylipaino vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Ruokavalio ja liikunta onnistuvat todennäköisemmin yhdessä.
Kuva: www.shutterstock.com

Niiden australialaisten osuus, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia, on noin kaikkien aikojen korkein. Tiedämme, että ylipaino liittyy moniin haitallisiin terveysvaikutuksiin, mutta nyt on yhä enemmän ymmärrystä siitä, että se vaikuttaa myös hedelmällisyyteen.

Ylipaino vaikuttaa naisten hedelmällisyyteen

Hieno hormonaalinen tasapaino säätelee kuukautiskiertoa. Ylipainoisilla ja lihavilla naisilla on suurempi leptiinihormoni, jota tuotetaan rasvakudoksessa. Tämä voi häiritä hormonitasapainoa ja johtaa siihen vähentää hedelmällisyyttä.

Kehon rasvan määrä ja jakautuminen vaikuttavat kuukautiskiertoon useiden hormonaalisten mekanismien kautta. Mitä enemmän ylipainoa ja enemmän vatsan rasvaa, sitä suurempi on hedelmällisyysongelmien vaara.

Ylimääräinen paino, erityisesti liiallinen vatsan rasva, liittyy insuliiniresistenssiin (kun elimistön on tuotettava enemmän insuliinia verensokerin pitämiseksi normaalina) ja sukupuolihormonia sitovan globuliinin (SHBG), proteiinin, joka osallistuu sukupuolihormonien ja androgeenin ja estrogeenin säätely.

Tämä lisää riskiä epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, mikä puolestaan ​​vähentää hedelmällisyyttä. Eräässä tutkimuksessa todettiin lihavilla naisilla oli paljon vähemmän todennäköistä, että ne muodostavat yhden vuoden kuluessa ehkäisymenetelmän lopettamisesta kuin naiset normaalin painon mukaan (66.4% lihavista naisista on 12-kuukausien aikana verrattuna normaalipainoisten naisten 81.4-prosenttiin).

Myös liiallisen painon ja liikalihavuuden aiheuttama kuukautiskierron säätelevä hienosäädetty hormonaalinen tasapaino lisäävät myös riskiä anovulation (kun munasarjat eivät vapauta munaa). Naiset, joiden painoindeksi (BMI) ylittävät 27, ovat kolme kertaa todennäköisempää kuin naiset normaalilla painoalueella eivät kykene kuvittelemaan, koska he eivät ovulaatioita.

Monet naiset, joilla on liikaa painoa, ovuloituvat, mutta näyttää siltä, ​​että niiden tuottamien munien laatu heikkenee. Tämä on todiste siitä, että ovulaatioiden keskuudessa jokainen BMI-yksikkö on suurempi kuin 29 vähentää mahdollisuutta saavuttaa raskaus 12-kuukausina noin 4%.

Tämä tarkoittaa sitä, että naiselle, jolla on 35: n BMI, todennäköisyys tulla raskaaksi vuoden sisällä on 26% alempi, ja naiselle, jonka BMI on 40, 43 on pienempi kuin naisilla, joiden BMI on 21in ja 29in välillä.

Ja kun pariskunnat käyttävät IVF: ää raskaaksi, elävän syntymän mahdollisuus on alhaisempi naisille, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia kuin naisilla, joilla on normaali BMI. Keskimäärin, kun terveillä painoalueilla on naisia, 9-arvo pienenee ylipainoisilla ja ylipainoisilla naisilla. 20% naisilla, jotka ovat lihavia .

Ylipaino vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen

Miehillä lihavuus liittyy myös alhaisempaan hedelmällisyyteen. Tämä johtuu todennäköisesti tekijöiden yhdistelmästä. Näitä ovat hormoniongelmat, seksuaalinen toimintahäiriö ja muut terveysolot liittyy lihavuuteen, kuten tyypin 2 diabetes ja uniapnea (jotka molemmat liittyvät testosteronitasot ja erektiohäiriöt.

Sen arvioidaan kuljettavan ylimääräisiä 10-kiloja vähentää miesten hedelmällisyyttä 10%: lla.

A tutkimusten tarkastelu isän liikalihavuuden vaikutuksista lisääntymiseen liittyviin tuloksiin todettiin, että lihavilla miehillä oli todennäköisemmin hedelmättömyyttä ja vähemmän todennäköisesti elävää syntymää, jos he ja heidän kumppaninsa käyttivät avustavaa lisääntymistekniikkaa (ART), kuten IVF: ää.

Tämän uskotaan johtuvan siitä, että liikalihavuus ei ainoastaan ​​vähennä siittiöiden laatua, vaan myös muuttaa siittiösolujen fyysinen ja molekyylirakenne.

Hyvä uutinen

Vaikka liikalihavuutta ja hedelmällisyyttä koskevat tosiasiat voivat näyttää pelottavilta, myös hyviä uutisia. Painonpudotus, erityisesti ne, jotka sisältävät sekä ruokavalion että liikunnan, voivat edistää kuukautiskierron säännöllisyyttä ja parantaa raskauden mahdollisuutta. Lihavilla naisilla, joilla on anovulatorinen hedelmättömyys, jopa vähäinen 5-10-painonpudotus parantaa hedelmällisyyttä ja mahdollisuutta tulla raskaaksi.

7: n painon aleneminen kehon painosta ja fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen vähintään 150-minuutteihin viikossa kohtuullisen voimakkuuden ollessa aktiivinen on suositellaan terveyden parantamiseksi ihmisille, joilla on liikaa painoa.

ConversationLopuksi, miehet ja naiset ovat kaksi kertaa todennäköisemmin tehdä myönteisiä terveyskäyttäytymisiä, jos heidän kumppani tekee. Niinpä raskaaksi tuleminen on todennäköisempää, jos ruokit ja harjoitat yhdessä.

Author

Karin Hammarberg, vanhempi tutkija, Jean Hailesin tutkimusyksikkö, kansanterveyden ja ehkäisevän lääketieteen laitos, Monashin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Tämän tekijän kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Karin Hammarberg; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}