Miksi lääkärit alkavat määrätä harjoituksista

Miksi lääkärit alkavat määrätä harjoituksista
Kliiniset tutkimukset ovat luoneet harjoituksen turvallisena ja tehokkaana toimenpiteenä syövän haitallisen fyysisen ja psyykkisen vaikutuksen ja hoidon torjumiseksi. Australian kliininen onkologiayhdistys on ensimmäinen, joka suosittelee harjoitusta osana säännöllistä syövän hoitoa. (Unsplash / curtis macnewton), CC BY-NC-SA Scott Lear, Simon Fraserin yliopisto

On olemassa liikettä, jolla on enemmän ihmisiä, kun he käyttävät perhelääkäreitään.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa hallitus julkisti äskettäin Liikkuva lääketiede - online-resurssi, joka auttaa lääkäreitä keskustelemaan potilaiden kanssa liikunnan merkityksestä niin monipuolisissa olosuhteissa kuin syöpä ja dementia. Tämä on tervetullut aloite tämän vuoksi fyysinen passiivisuus on neljänneksi suurin kuolinsyy maailmassaMaailman terveysjärjestön mukaan.

Liikunnan edut ovat osoittautuneet uudestaan ​​ja uudestaan: Harjoitus vähentää riskiä Masennus, Tyypin 2 diabetes, sydänsairaus, tahti ja monta syövätja estää varhaisen kuoleman.

Jos se olisi pilleri, liikunta olisi biljoonan dollarin rahanvalmistaja, joka on määrätty kaikille.

Harjoitus hoitona mainitaan lähes kaikissa ehkäisy- ja hoito-ohjeissa, jotka ovat kirjoittaneet lääkärit itse. Useimmat potilaat eivät kuitenkaan koskaan kuule heidän lääkärinsä puhuvan siitä. Ja vähemmän kuin yksi neljästä kanadalaisesta tavata liikuntaa koskevat nykyiset ohjeet, jotka suosittelevat, että ihmiset osallistuvat maltilliseen (kuten reipas kävelyyn) ja voimakkaaseen (kuten lenkkeilyyn, uimiseen tai juoksuun) vähintään 150-minuuttiin viikossa.

Yksi syy siihen on se, että useimmat lääkäreitä käytännössä tänään saivat vähän tai ei lainkaan koulutusta harjoituksen roolista sairauden hoidossa. Vuosia sitten opetin 30-minuutin luennon aiheesta Kanadan lääketieteellisessä koulussa, ja kaikki opiskelijat pääsivät neljän vuoden ohjelmaansa.

Tämä on muuttumassa.

Ilmainen kuntosali

Viime vuosina Kanadan lääketieteelliset koulut - kuten Calgaryn yliopiston lääketieteellinen koulu - ovat muutti opetussuunnitelmiaan sisällyttämään liikunnan osa-alueita sairauksien ehkäisemiseen ja hoitoon.

Tämä on osa kasvavia aloitteita Harjoitus on lääketiede jotka edistävät harjoituksen roolia ja kannustavat lääkäreitä määräämään sen.

Vastaavasti Reseptin saaminen aktiiviseksi Alberta-ohjelman avulla lääkärit voivat määrätä potilaille ilmaisia ​​30-päivän kuntosaliliittoja.

Lääkärit, jotka käyttävät itseään, suosittelevat harjoitusta todennäköisemmin potilaille. (Miksi lääkärit alkavat määrätä harjoitusta)
Lääkärit, jotka käyttävät itseään, suosittelevat harjoitusta todennäköisemmin potilaille. (Shutterstock)

Paikallinen ohjelma kutsuttiin Kävele Doc on paikallisten lääkäreiden kävely heidän potilaidensa kanssa. Ohjelma aloitti tohtori David Sabgir, Ohio, kardiologi, joka oli turhautunut, koska hän ei kyennyt vaikuttamaan käyttäytymismuutoksiin kliinisessä ympäristössä, ja pyysi potilaita käymään hänen kanssaan lauantaiaamuna paikallisessa puistossa. Yli 100-ihmiset näkyivät, ja nyt on 400-lukuja maailmanlaajuisesti.

On myös kehotettu käyttämään liikuntaa elintärkeänä merkkinä, kuten verenpaine ja syke. Terveysvakuutusyhtiö Kaiser Permanente vaatii lääkäreitä Yhdysvalloissa kirjaa kuinka paljon fyysistä aktiivisuutta potilas tekee.

Potilaat, jotka saavat lääkärin määräyksiä ja neuvoja, ovat todennäköisemmin aktiivinen, joten nämä aloitteet ovat hyvä alku.

On kuitenkin tehtävä enemmän, kun vain kolmasosa lääkäreistä puhuu potilailleen liikunnasta.

Reaktiivinen terveydenhuoltojärjestelmä

Yllätyksettömästi, lääkärit, jotka käyttävät itseään, ovat todennäköisempiä neuvomaan potilaitaan liikuntaa. Siksi lääkäreiden kohdentaminen aktiivisemmaksi voi antaa merkittävän väestövaikutuksen.

Samaan aikaan, lääkärit sanovat tarvitsevansa enemmän ja parempaa koulutusta liikunnan edut ja potilaiden neuvonta.

Harjoitus on tehokas lääke monille sydänsairauksiin, dementiaan, masennukseen, aivohalvaukseen ja syöpään liittyville potilaille. (Miksi lääkärit alkavat määrätä harjoitusta)
Harjoitus on tehokas lääke monille sydänsairauksiin, dementiaan, masennukseen, aivohalvaukseen ja syöpään liittyville potilaille.
(Shutterstock)

Tämän muutoksen tarve lähestymässä terveyttä ja tautia tulee kahdesta keskeisestä toteutuksesta. Ensinnäkin on yhä useampia ennaltaehkäiseviä kroonisia sairauksia ja terveydenhuoltojärjestelmämme ei ole riittävästi valmis käsittelemään kaikkia näitä potilaita.

Järjestelmämme on reaktiivinen; se on suunniteltu odottamaan, kunnes joku sairastaa sen estämistä. Mutta krooniset sairaudet eivät ole vanhojen sairauksien kaltaisia. Niitä ei voida parantaa, vaikka monet voidaan estää. Liikunta tunnustetaan yhä tärkeämmäksi tämän muutoksen kannalta.

Liikunta syövän hoitoon

Toiseksi meillä on enemmän tietoa liikunnan hyödyistä sairauksien hoidossa sen estämisen lisäksi. Harjoitusta käytetään sydämen kuntoutus, sydänkohtauksen jälkeen.

Harjoitustyöt sekä lääkkeet, jotka alentavat kolesterolia ja verenpainetta ehkäisemään varhaisen kuoleman. Ja diabeetikot, jotka käyttävät liikaa, tarvitsevat vähemmän lääkkeitä verensokerin hallitsemiseksi.

Jopa syövän hoidossa, liikunta voi vähentää hoidon sivuvaikutuksia, kuten ahdistus, masennus ja väsymys. Tämä on herättänyt Australian kliininen onkologiayhdistys vapauttaa paikkatieto, jossa suositellaan harjoitusta osana säännöllistä syövän hoitoa. Sen uskotaan olevan ensimmäinen laatuaan maailmassa, mutta toivottavasti ei viimeinen.

Lääkärit hyötyisivät lisäkannustimista, kuten erityisistä laskutuskoodeista, jotka mahdollistavat harjoituksen määräämisen, sekä enemmän jatkokoulutusta siitä, miten se tehdään.

Nykyisten ja tulevien lääkärien kouluttaminen, että liikunta on yhtä hyvä, ellei parempi kuin monet lääkkeet, on välttämätöntä kroonisten sairauksien lisääntyvän taakan estämiseksi.

Author

Scott Lear, terveystieteiden professori, Simon Fraser University. Hän kirjoittaa viikoittaisen blogin Tunne terveellistä tohtori Scott Lear.Conversation

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = harjoituksen resepti; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}