Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.
Total Body Yoga - Deep Core on 20 min -käytäntö vahvuuden lisäämiseksi sekä joustavuuden ja verenkierron lisäämiseksi. Tuntuu hyvältä päähän ja varpaan tämän täydellisen ruumiin - syvään ytimeen.
Tapaa sopiva reuna ja valo vähän tulta saadaksesi CENTREED ja vahvoja. EI RAKKAUKSIA!
Joogan (ja elämän) tärkeä perusta on vahva ja sitoutunut ydin. Tämä on hyvä joogavideo kirjanmerkille ja palata uudestaan ja uudestaan, koska se auttaa sävyttämään vatsan seinää ja lisäämään voimaa syvemmissä ydinlihaksissa.
Hengitä syvällä, kun pyrimme luomaan lihaksen sävyä, sitten kierrämme sen kaiken pois makealta vinyasavirtaukselta.
{vembed Y = BPobdbmzY9o}
Liittyvät kirjat
Jooga Adrienen kanssa
Sateenkaarijooga! Täydellinen 17-minuutin harjoittelu kirkastaaksesi päiväsi auttaa pimeyden muuttamisessa valoon.
Jooga Adrienen kanssa
Tässä lempeässä 20 minuutin joogavirrassa sinua pyydetään antamaan hetki. Ei tarvitse tulla esityslistalla tai murehtia tietystä…
Jooga Adrienen kanssa
Ole hyvä ja liity minuun tähän 28-minuutin kotijoogaharjoitteluun, jonka tarkoituksena on auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi ja palaamaan sinut takaisin tasapainoiseen tilaan.
Jooga Adrienen kanssa
Opi oleskella tarkkailijan roolissa ja hyppää matolla tätä erityistä joogavatsaharjoittelua varten!
Jooga Adrienen kanssa
Aktivoi, venytä ja lievennä jännitteitä tässä 23-minuutti-joogaistunnossa, joka on suunniteltu erityisesti ylemmälle selälle.
Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.