Ota 5 Yoga Break! Adriene

Harjoituksen tai harjoituksen ikkunan puuttuminen? Älä pelkää! Kokeile tätä nopeaa jooga-taukoa, joka on suunniteltu miellyttävällä tavalla yhdistämään sinut hengitykseen, sytyttämään ytimen ja venyttämään koko kehon! Täydellinen silloin, kun sinulla ei ole paljon aikaa, mutta tarvitset vähän noutaa minut.

Vedä matto ulos, paina leikkiä ja saat tuoretta energiaa. Jokainen vähän laskee!

Avainmerkit:

Selkärangan taipuminen kissalla / lehmällä
Koiran alaspäin suuntautuva koira
Sunin tervehdys A
Sivulevy
Benji aiheuttaa palloa


Hanki viimeisin InnerSelfistä


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}