Sydänsairauksien riski alkaa nuorelta - Teini-ikäisten terveyden parantaminen on välttämätöntä

Sydänsairauksien riski alkaa nuorelta - Teini-ikäisten terveyden parantaminen on välttämätöntä
Teini-ikäisten terveystapojen oppiminen voi auttaa sinua suojaamaan sydänsairauksilta aikuisina. VH-studio / Shutterstock

Sydänsairaus aiheuttaa arviolta 31% kaikista kuolemista maailmanlaajuisesti joka vuosi. Vaikka sairaus liittyy usein vanhempiin aikuisiin, kasvava lasten passiivisuus ja heikko kuntotaso tarkoittavat, että sydänsairauksiin liittyvät riskitekijät ovat yleisempiä teini-ikäisten keskuudessa kuin useimmat ihmiset ajattelevat.

Tutkimus on löytynyt Alemman tulotason taustalla olevat nuoret ovat todennäköisemmin työkyvyttömiä ja heillä on liikalihavuus perheen historiassa, mikä lisää sydänsairauksien kehittymisen todennäköisyyttä myöhemmässä elämässä. Useimmat sydänsairaudet voidaan kuitenkin estää näiden riskitekijöiden hallinta. Terveellisten tapojen kehittäminen teini-ikäisenä saattaa olla yksi tapa varmistaa terveellinen sydän myöhemmässä elämässä.

Meidän tutkimus tavoitteena oli antaa enemmän selkeyttä siitä, mitkä tekijät voivat ennakoida sydänsairauksien kehittymisen todennäköisyyttä myöhemmässä elämässä - ja kuinka voimme estää sen. Tarkastelimme 234-vuotiaita 13 – 14-ikäisiä seitsemästä lukiosta Etelä-Walesin köyhillä alueilla. Tämä oli osa a isompi tutkimus tarkastelemalla pienituloisten perheiden nuorten fyysistä aktiivisuutta.

Det johtavia syitä sydänongelmia ovat jäykät verisuonet, korkea verenpaine, istuva elämäntapa ja ylipaino. Mitattiin kuinka jäykät osallistujien valtimoiden käyttämät menetelmät olivat pulssiaallianalyysi. Tarkastelimme myös heidän verenpainetta ja kuntoa. Nämä olivat sydämen terveydenhuollon toimenpiteitämme.

Yhdisimme tietomme tietoihin SAIL-tietopankki, tietokanta anonyymeistä terveystiedoista Walesissa. Tarkastelimme muiden 13-14-vuotiaiden terveystietoja, mukaan lukien syntymätiedot, äitien terveys, lasten terveystutkimukset, yleislääkärikäynnit ja sairaalahoitotiedot. Tämän uuden analyysimenetelmän ansiosta voimme lisätä suhteellisen vähän tutkimusta, joka on aikaisemmin tehty varhaiskasvatuksesta ja ympäristövaikutuksista nuorten sydänterveyteen. Löytämämme havainnollistavat tärkeitä aloja, joilla voimme parantaa sydämen pitkäaikaista terveyttä.

Tutkimuksemme havaitsi, että heikoimmassa asemassa olevilla alueilla kouluissa käyvillä teini-ikäisillä oli jo varhaisemmat verisuonet verrattuna heikommassa asemassa olevien alueiden kouluissa käyviin oppilaisiin. Tämä voi johtua koulussa tarjottavista ruokavalinnoista (edulliset, jalostetut ja korkeamman suolan ja rasvan sisältämät), lisääntyneestä tupakointialueesta ja vähemmän aikaa urheiluun tai liikuntaan. Valtimon jäykkyys on tärkeä tekijä sydänsairauksien kehittymisessä, koska jäykämpi valtimo vaikeuttaa veren virtausta. Trommit voivat muodostua myös kapeneviin valtimoihin.

Teimme kuitenkin myös joukon yllättäviä löytöjä tästä köyhien teini-ikäisten ryhmästä, mikä saattaa auttaa suojaamaan heitä tulevaisuuden sydänsairauksilta. Mielenkiintoista on, että huomasimme, että nämä teini-ikäiset näyttivät olevan sopivia. Testasimme niitä käyttämällä Cooper-ajokoe, ja huomasi pystyvänsä ajamaan pidemmälle tiettynä aikana.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Vaikka nämä teini-ikäiset harvemmin harjoittelivat fyysistä toimintaa strukturoitujen kilpailuurheiluseurojen muodossa, luulemme, että he saattavat kävellä kouluun, mikä tekee heistä sopivampia. Tämä tarkoittaa, että koulun ympäristö (mukaan lukien se, mitä ruokaa tarjotaan) on tärkeä, mutta samoin ovat hyödyt vähemmän strukturoidusta, säännöllisestä toiminnasta, kuten vain kävely koulusta. Kuntoa ei tarvitse liittää jäsenneltyyn, kilpailuympäristöön, vaan sitä voivat helpottaa erityyppiset aktiviteetit.

Sydänsairauksien riski alkaa nuorelta - Teini-ikäisten terveyden parantaminen on välttämätöntä
Terveellinen ruokavalio ja runsaasti liikuntaa edistävät terveellisempää sydäntä. Sergey Novikov / Shutterstock

Tutkimuksemme havaitsi myös, että vastasyntyneillä lapsilla oli vielä matalampi verenpaine ja he olivat asettuneempia verrattuna myöhemmin syntyneisiin. On olemassa joitain todisteita ensisyntyneillä on paremmat mahdollisuudet saada resursseja ja vanhempien huomio, mikä saattaa sisältää enemmän mahdollisuuksia käyttää toimintamahdollisuuksia. Tämä saattaa johtaa parempiin kunto-olosuhteisiin.

Havaitsimme myös, että vanhemmilla äideillä (suhteessa lapsensa ikään) on asentajia. Tämä voi taas johtua resurssien paremmasta saatavuudesta. Joten tuen tarjoaminen suuremmille, nuoremmille perheille voi auttaa antamaan lapsille ja teini-ikäisille enemmän mahdollisuuksia olla aktiivisia. Lisääntynyt aktiivisuus auttaa parantamaan verenpainetta ja kuntoa.

Tutkimuksessa käyneillä teini-ikäisillä, joiden äidit ilmoittivat imettävän, oli myös matalampi verenpaine. Nämä havainnot lisäävät todisteita, jotka tukevat imetyksen myönteinen vaikutus sydämen terveyteen. Joten imettämisen etujen edistäminen äideille voisi auttaa ehkäisemään lasten huonompaa sydämen terveyttä tulevaisuudessa.

Tutkimus on osoittanut että pidemmällä imetyksellä on myönteinen vaikutus sydän- ja hengitysteiden kuntoon. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että imetys liittyy pienempi lihavuuden riski, johtuen esimerkiksi äidin alhaisemmasta BMI: stä tai korkeammasta koulutustasosta.

Havaitsimme myös, että tutkimuksen pojat olivat merkittävästi asentajia (he juoksivat melkein 400m: tä pidemmälle kuin tytöt testissä) huolimatta tyttöjen aktiivisuuteen ja kuntoon kohdistuvien ohjelmien määrästä viime vuosina. Pojalla on yleensä a suurempi määrä laihaa kehon massaa tässä iässä, mikä voisi osaltaan parantaa kuntotasoa.

Tämä tutkimus tarjoaa lisätodisteita siitä, että terveyden parantaminen varhaisessa vaiheessa voisi parantaa nuorten sydämen terveyttä myöhemmässä elämässä. Kouluympäristöllä on myös tärkeä vaikutus nuorten terveyteen. Tämä tarkoittaa, että perheille suunnatun tuen parantaminen ja liikuntamahdollisuuksien tarjoaminen (etenkin tytöille) ovat avainasemassa sydämen terveyden parantamisessa. Terveellisten tapojen kehittäminen teini-ikäisenä on välttämätöntä terveyden parantamiseksi elinikäisen ajan.Conversation

Tietoja Tekijät

Michaela James, lapsuuden fyysisen toiminnan assistentti, Swansea University ja Sinead Brophy, kansanterveystieteen professori, Swansea University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}