Onko kuohuvesi sinulle hyvää vai huonoa?

Onko kuohuviini huono sinulle?
Vaikka suurin osa ihmisistä tietää, että heidän pitäisi juoda enemmän vettä, se voi olla vähän tylsää. Entä kuohuvesi vaihtoehtona elävien asioiden hiventamiseksi?

Veganismi on aina ollut enemmän eettisen elämän kuin lihan ja meijerin välttämistä

Veganismi on aina ollut enemmän eettisen elämän kuin lihan ja meijerin välttämistä
Donald Watson ja hänen tuleva vaimonsa Dorothy Morgan keksivät sanan “vegan” vuonna 1944 Leicesterissä, Englannissa. Sinä vuonna Watson ja muut perustivat The Vegan Society. Yhteiskunnan varhaisten julkaisujen tutkimus osoittaa, että niiden pääpaino oli puoltaa eläinten hyväksikäytön lopettamista.

5 asiaa, joita voit tehdä mikrobiomisi terveyden parantamiseksi

5 asiaa, joita voit tehdä mikrobiomisi terveyden parantamiseksi
On tavallista, että ihmiset keskittyvät terveyteensä vuoden alussa. Mutta harvat katsovat ihmisen suolistossa asuvien mikrobien - mikrobiomin - hyvinvointia, jotka ovat elintärkeitä yksilön hyvälle terveydelle.

5 ravintoainetta, joka voi parantaa mielialaa

5 ravintoainetta, joka voi parantaa mielialaa
Vaikka talvi saattaa vähentää sinua, syömälläsi ruoalla voi olla merkittävä rooli tunteessasi emotionaalisesti, dietitrit sanovat.

Aiotteko painoa tänä jouluna?

Aiotteko painoa tänä jouluna?
Useimmille meistä joulu ja sen juhlat kiertävät herkullisia ruokia ja juomia kollegoiden, ystävien ja perheen kanssa. Joulujuhlat, joulun lounas tai illallinen, syötävät lahjat ja uudenvuodenaattona, voi olla vaivaa olla painottamatta.

Parantavia eteeristen öljyjen reseptejä selviytymään ja poistamaan ahdistus ja viha

Parantavia eteeristen öljyjen reseptejä selviytymään ja poistamaan ahdistus ja viha
Kotoisin korkea-asteisten, riippuvuutta aiheuttavien, pakonomaisten ja emotionaalisesti haavoittuneiden jäsenten perheestä, olen ajatellut, tutkinut ja tutkinut mielialaa parantavia ja tunnetiloihin parantavia menetelmiä koko elämäni ajan. Oppiminen selviytymään ja hävittämään tiettyjä kielteisiä vaikutuksia ja edistämään positiivisuutta on ollut aivojen eturintamassa jo nuorena tytönä.

Pitäisikö sinun välttää lihaa hyvästä terveydestä?

Pitäisikö sinun välttää lihaa hyvästä terveydestä?
Yli puolet amerikkalaisista, jotka tekevät uudenvuoden päätöslauselmansa, päättävät ”syödä terveellisemmin”. Jos olet yksi, voit hämmentyä roolista, jonka lihalla pitäisi olla terveydessäsi.

Kasvipohjaisen ruoan tumma puoli

Kasvipohjaisen ruoan tumma puoli
Jos uskoisit sanomalehtiä ja ruokavaliovihjeitä, luulet todennäköisesti, että lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat ihmisiä, jotka opastavat meitä paksukon kautta siihen, mitä uskoa ruuan suhteen.

Dopamiinin paasto: Asiantuntija arvioi uusimman villityksen

Dopamiinin paasto: Asiantuntija arvioi uusimman villityksen
Se on Piilaakson uusin villitys. Vähentämällä aivojen hyvälaatuista dopamiinina tunnettua kemikaalia - vähentämällä esimerkiksi ruokaa, sukupuolta, alkoholia, sosiaalista mediaa ja tekniikkaa - seuraajat uskovat voivansa “palauttaa” aivot tehokkaammiksi ja arvostaa yksinkertaisia ​​asioita helpommin.

Kuinka leipäpala aiheuttaa migreenin?

Kuinka leipäpala aiheuttaa migreenin?
Migreeni on kolmanneksi yleisin sairaus maailmassa ja aiheuttaa kärsimystä kymmenille miljoonille ihmisille. Itse asiassa melkein 1 Yhdysvaltain 4-kotitalouksissa sisältää jonkun migreenin aiheuttajista.

Mitä tiede sanoo aivosi sokerista

Mitä tiede sanoo aivosi sokerista
Rakastamme makeita herkkuja. Mutta liikaa sokeria ruokavaliossamme voi johtaa painonnousuun ja lihavuuteen, tyypin 2 diabetekseen ja hampaiden rappeutumiseen.

Kannabis näyttää potentiaalisen PTSD: n hoitamiseksi

Kannabis näyttää potentiaalisen PTSD: n hoitamiseksi
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), psykiatrinen tila, joka liittyy traumaattisten elämätapahtumien selviytymiseen tai todistamiseen, vaikuttaa noin yhdellä kanadalaisilla 10: lla jossain heidän elämänsä vaiheessa.

Mitä kaipaat? Voiko tämä halu täyttyä?

Mitä kaipaat? Voiko tämä halu täyttyä?
Me usein kaipaamme jotain (olipa kyseessä sitten uusi televisio, uusi auto, tietty ruoka, suhde) vain, kun löydämme himoa, että emme vieläkään ole tyytyväisiä ... Miksi? Koska himo oli vain symboli siitä, mitä todella tarvitsimme. Mitä me todella etsimme, on ...

Miksi pizza maistuu niin hyvältä

Miksi pizza maistuu niin hyvältä?
Pizza on yksi maailman suosituimmista ruuista. Yhdysvalloissa 350-viipaleita syödään joka toinen, kun taas 40% amerikkalaisista syö pizzaa vähintään kerran viikossa.

Mitä on tehty palkokasveista, mutta sizzles grillissä kuten naudanliha?

Mitä on tehty palkokasveista, mutta sizzles grillissä kuten naudanliha?
Hampurilaisliitoksissa ja supermarketteissa ympäri Australiaa tapahtuu vallankumous. Lihamaiset ja käyttäytyvät kasvituotteet kulkevat yhä enemmän kuluttajien lautasille, koska huolenaihe kasvaa ruoantuotannon ympäristövaikutusten vuoksi.

Raakamaidon hyödyt vs. raakamaidon vaarat

Miksi raakamaidon hyödyt ovat epäselviä, mutta vaarat ovat todellisia
Joidenkin sen online-kannattajien mukaan pastöroimaton tai ”raaka” maito voi “parantaa suolen”, tehostaa immuunijärjestelmää, estää allergioita, antaa sinulle terveemmän ihon ja jopa edistää kehonrakennusta.

Kuinka syödä kalaa vastuullisesti

Kuinka syödä kalaa vastuullisesti
Nyt näyttää järjetömältä, että joku kerran uskoi, että valtameri on ehtymätön: kalakannat ovat huonossa kunnossa ja tutkijoiden mukaan liikakalastus on maailmanlaajuinen ongelma, jolla voi olla peruuttamattomia vaikutuksia ekosysteemeihin ja ihmisten toimeentuloon.

Onko kookosvesi hyvä sinulle?

Onko kookosvesi hyvä sinulle?
Viime vuosina kookosvesi on jättänyt trooppisten saarten palmipuiset rannat, joissa lepotuoleilla turistit tarttuvat olkiin hedelmiin ja räjähti supermarketin hyllyille.

Onko lääkettä pureskella tai murskata?

Onko lääkettä pureskella tai murskata?
Jotkut ihmiset eivät kykene nielemään tabletteja fyysisistä syistä, kuten leikkauksesta tai mahalaukun refluksista, kun taas toiset kamppailevat psykologisista syistä.

Kuinka verenpainetta koskevat lääkkeet toimivat

Kuinka verenpainetta koskevat lääkkeet toimivat
Tavallisilla yrtteillä, kuten laventelilla, fenkolilla ja kamomilla, on pitkä historia kansanlääkkeinä, joita käytetään alentamaan verenpainetta. Uusi tutkimus selittää työssä esiintyviä molekyylimekanismeja.

Ranska unohti lääketieteellisen marihuanan kulta-ajan?

Ranska unohtaa lääketieteellisen marihuanan kulta-ajan
Viime kesänä Ranskan ruoka- ja lääkevirasto, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, vihreästi osoitti rajoitettuja lääketieteellisiä kannabiskokeita Ranskassa, mikä on ollut laitonta 1953: n jälkeen.

4-kasvit, jotka ovat ihania ihmisille

Neljäsosa kaikista reseptilääkkeistä Yhdysvalloissa tulee aineista, joita löytyy vain kasveista. Tässä SciShow-jaksossa katsotaan neljää näistä lahjakkaista kasveista, jotka parantavat elämäämme.

Adaptogeenit parantavat terveyttä ja aivojen toimintaa

Adaptogeenit parantavat terveyttä ja aivojen toimintaa
Adaptogeenit voivat parantaa huomattavasti joidenkin nykyaikaisten lääkkeiden, kuten antibioottien, anksiolyyttisten (ahdistuneisuutta lievittävät), masennuslääkkeiden ja hypoglykeemisten (verensokeria alentavat) lääkkeiden, tehokkuutta. Ne voivat myös vähentää ja joissain tapauksissa poistaa joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksia. Heillä on todistettu olevansa turvallisia, tehokkaita ja melko monipuolisia hoidettaessa monia sairauksia.

Aikooko kasvisruokavalio lisätä aivohalvausriskiäsi?

Aikooko kasvisruokavalio lisätä aivohalvausriskiäsi?
Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä kasvissyöjään liittyvässä tutkimuksessa liittyy suurempi aivohalvauksen riski kuin lihaa syövällä ruokavaliolla on tehty otsikoita ympäri maailmaa.

Oletko liian kiireinen lounaalle?

Älä ole liian kiireinen lounaaksi
Se on suosittu käsitys, että saamme enemmän tehtyä, jos jätämme lounaan. Valitettavasti se ei voisi olla kauempana totuudesta. Eri tutkimusten mukaan tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että suorituskyvyn tulokset laskevat, kun ihmiset ohittavat lounaan, ja ne, jotka ohittavat lounaan pian tuntevat enemmän ahdistuneita ja jännittyneitä ...

Ravitsemushoidon löytäminen: ruoan rooli elämässämme

Ravitsemushoidon löytäminen: ruoan rooli elämässämme
Ravitsemushoito on parantamisjärjestelmä, joka perustuu siihen uskomukseen, että ruoka on meidän lääke ja lääke on ruoka. Sairaudet, jotka vaihtelevat kroonisesta väsymyksestä, energian menetyksestä, unettomuudesta, masennuksesta, selkäkipuista, ihon valituksista, astmasta ja päänsärkystä, voidaan vapauttaa ravitsemushoidolla.

Miksi lasillinen punaviiniä on hyvä suolistollesi

Miksi lasillinen punaviiniä on hyvä suolistollesi
Alkoholin käytön ohjeet vaihtelevat suuresti maiden välillä. Isossa-Britanniassa ja Alankomaissa suositellaan korkeintaan yksi lasillinen viiniä tai tuoppi olutta päivässä.

Hoito vai hoito? Suklaa on hyvää, mutta kaakao on parempi sydämellesi

Hoito vai hoito? Suklaa on hyvää, mutta kaakao on parempi sydämellesi
Aikaisemmissa suklaan kulutuksen vaikutuksia koskevissa kohorttitutkimuksissa on systemaattisesti tarkasteltu ja metaanalyysi havaittu, että suklaa saattaa olla yhteydessä sydänsairauksien riskin vähentymiseen. Paperi julkaistiin yön yli British Medical Journal -lehdessä.

Onko suklaa afrodisiaakki?


Naisen sydämeen on monia tapoja. Mutta onko suklarasia todella yksi niistä?

Kuinka saamme allergisia ruokalle?

Kuinka saamme allergisia ruokalle?
Kaikki alkaa immuunijärjestelmästä. Jokaisella ihmisellä on yksi - ryhmä soluja, kudoksia ja elimiä kehossa, joka auttaa sinua torjumaan infektioita.

Miksi ei ole suurta suolakeskustelua

Miksi ei ole suurta suolakeskustelua
Ihmiskeho tarvitsee pienen määrän natriumia toimiakseen kunnolla ja tämä löytyy tyypillisesti suolasta (natriumkloridista).

Kotitekoinen jäätelöresepti

Opi valmistamaan helppoa, terveellistä kotitekoista napolilaista jäätelöä käyttämällä pohjana pakastettuja banaaneja. Tämä jäätelö on paksu, kermainen ja erittäin herkullinen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…
Kun selkäsi on seinää vasten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Rakastan Internetiä. Nyt tiedän, että monilla ihmisillä on paljon huonoja asioita sanottavaa, mutta rakastan sitä. Aivan kuten rakastan ihmisiä elämässäni - he eivät ole täydellisiä, mutta rakastan heitä joka tapauksessa.
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 23, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Jokainen todennäköisesti voi olla yhtä mieltä siitä, että elämme outoina aikoina ... uusia kokemuksia, uusia asenteita, uusia haasteita. Mutta meitä voidaan rohkaista muistamaan, että kaikki on aina muuttumassa ...