Miksi Snacking voisi vahingoittaa terveyttäsi

Miksi Snacking voisi vahingoittaa terveyttäsiAamiainen ei yksinkertaisesti ollut olemassa suuressa osassa historiaa. Esimerkiksi roomalaiset eivät syöneet sitä - yleensä syömällä vain yhden aterian keskipäivän aikana

Kuinka tärkeää aamiainen on?

Kuinka tärkeää aamiainen on?Viime vuosisadan puolivälissä suosittu ravitsemusasiantuntija Adelle Davis kehotti ihmisiä syömään aamiaista kuin kuningas, lounas kuin prinssi, ja illallinen kuin pauper.

5in tapoja lisätä ravitsemustasi ennen raskautta

5in tapoja lisätä ravitsemustasi ennen raskauttaAjattele yrittää saada vauva? Silloin nyt on aika tuleville äiteille (ja isille) "keventää" puhtaan ruoan ja elämäntavan tapoja. Tässä on viisi ravitsemusvinkkiä ennen raskaus.

Tässä on laihdutus painonpudotukseen

Tässä on laihdutus painonpudotukseen5: 2-ruokavalio tunnetaan "uuden" painonpudotusstrategiana, jonka tiedotusvälineissä on kiinnitetty paljon huomiota sen jälkeen, kun kirja The Fast Diet: salainen välitön paasto - menettää paino, pysy terveenä, elää pidempään - aloitettiin viime vuoden lopulla.

Haluatko syödä kalaa, joka on todella hyvä sinulle?

Haluatko syödä kalaa, joka on todella hyvä sinulle?
Meren antimet ovat erittäin terveellisiä syödä - kaikki asiat otetaan huomioon. Kalat ja äyriäiset ovat tärkeä proteiinin, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, ja niillä on vähän tyydyttyneitä rasvoja. Mutta äyriäisten väite maineesta on sen omega-3-rasvahapot, jotka ovat terveydelle hyödyllisiä. Yhdysvaltain ruokavalion suuntaviivat amerikkalaisille viittaavat voimakkaasti siihen, että aikuiset syövät kaksi annosta mereneläviä tai yhteensä kahdeksan unssia viikossa.

Onko alkoholi sinulle huonoa? Se riippuu juomasta ja miten juo sitä

Onko alkoholi sinulle huonoa? Se riippuu juomasta ja miten juo sitä

Viimeaikaiset otsikot väittävät, että lasillinen viiniä tai olutta päivässä lyhentää elämääsi. Riittää, että vaalennat juhlajuoman juomia tai kaksi joulua. Nämä johtopäätökset perustuvat kuitenkin osittaiseen näkemykseen alkoholin keskustelusta.

Ovatko Omega-3-lisäravinteet vähentävät sydänkohtauksia?

Ovatko Omega-3-lisäravinteet vähentävät sydänkohtauksia?
Äskettäin laajalti raportoitu tutkimus on herättänyt keskustelua siitä, vähentävätkö omega-3-lisäravinteet sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Tutkimus osoitti, että omega-3-öljyn erityinen muoto alensi riskiä, ​​että sydänsairaudet kokevat 25%: lla merkittävän loppupistetapahtuman.

Miksi pidät kahvista ja pidän teestä

Miksi pidät kahvista ja pidän teestä
Juotko juuri valmistettua kahvia, jotta voit aloittaa päiväsi? Tai on parempi kuppi englantilaisesta aamiaisesta teille?

Ovatko kalaöljylisät hyödyllisiä?

Ovatko kalaöljylisät hyödyllisiä?
On ehdotuksia, että kalaöljy on hyvä useisiin terveydentilaan, mukaan lukien niveltulehdus, Alzheimerin tauti, diabetes, mielenterveys ja sydänsairaudet. On jopa ehdotettu, että kalaöljy voisi tehdä ihmisistä älykkäämpiä, joten meidän kaikkien pitäisi ottaa lisäravinteita?

Miksi jotkut ihmiset sietävät, kun he ovat järkyttyneitä

Miksi jotkut ihmiset sietävät, kun he ovat järkyttyneitä
Ajatus syödä jäätelöä, jotta voisimme selviytyä häiriöistä, on tullut hieman kliiniseksi. Vaikka jotkut eivät välttämättä tarvitse kylpyammeella suklaa-pyörteitä, jotta ne voisivat jälleen nostaa itsensä, ei näytä olevan järjestelmällisiä eroja siinä, miten ihmiset selviytyvät häiritsevistä tapahtumista.

Jos otat probiootteja, kun olet antibiooteilla?

Jos otat probiootteja, kun olet antibiooteilla?
Antibiootit tappavat haitallisia bakteereja, jotka aiheuttavat tautia. Mutta ne aiheuttavat myös vakavaa vahinkoa mikrobiolle, joka on monimutkainen yhteisö, joka elää suolistossamme. Tämä johtaa hyödyllisten bakteerien syvään, vaikkakin yleensä tilapäiseen poistoon.

5-ruoan virheet välttääksesi, jos yrität laihtua

5-ruoan virheet välttääksesi, jos yrität laihtua
Monet ihmettelevät, miksi he eivät menetä painoa, kun he noudattavat tiukkaa ruokavaliota ja liikuntaa. Yksi mahdollinen syy on se, että ne, jotka näyttävät terveiltä vaihtoehdoilta, eivät näytä siltä.

Terveyden parantamiseen tarkoitetut vieroitushoidot

Terveyden parantamiseen tarkoitetut vieroitushoidotMitä myrkyllisempiä olemme, sitä nopeammin olemme ikään. "Kaikki tarvitsevat vieroitus ... koska hengittämämme ilma on saastunut, juomamme vesi on täynnä klooria, vaatteet, joita käytämme, on tehty tekokankaista ja kemikaaleista, emulsiot ja shampoot, joita käytämme kaikki sisältävät kemikaaleja."

Ruoka on paras lääke, joka johtaa pitkäikäisyyteen ja terveyteen

Ruoka on paras lääke, joka johtaa pitkäikäisyyteen ja terveyteen
Nykyaikaisessa ruokavaliossa syömme monia elintarvikkeita, jotka eivät ole meille hyviä. Koska käsiteltyjä elintarvikkeita on helppo valmistaa, syömme paljon epäterveitä rasvoja ja näin teemme todella paljon omia terveysongelmia. Ruoka voi olla suoraan yhteydessä moniin erilaisiin sairauksiin. Siksi on tärkeää, että katsomme, mitä syömme ja miten syömme sitä.

Miksi makkaroiden ja pekonin verotus voisi säästää satoja tuhansia elämiä joka vuosi

Miksi makkaroiden ja pekonin verotus voisi säästää satoja tuhansia elämiä joka vuosi
Tähän mennessä olet luultavasti kuullut, että liian paljon punaista ja jalostettua lihaa syöminen on sinulle huonoa. Se ei liity vain koronaarisen sydänsairauden, aivohalvauksen ja tyypin 2-diabeteksen lisääntyneeseen määrään, mutta on myös vakuuttavia todisteita siitä, että punainen ja jalostettu liha voivat aiheuttaa syöpää.

Miten leikata suolaa menettämättä sitä herkullista makua

Miten leikata suolaa menettämättä sitä herkullista makua
Yksi Yhdistyneen kuningaskunnan hallituksen uuden terveysstrategian tavoitteista on suola. Kehosi tarvitsee suolaa normaalisti, mutta ylimäärä johtaa verenpaineen nousuun ja aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskin lisääntymiseen.

Kuka elää pisimpään: lihan syöminen tai kasvissyöjä?

Kuka elää pisimpään: lihan syöminen tai kasvissyöjä?

Kykymme elää pitkään elämään vaikuttavat geenien ja ympäristön yhdistelmä. Tutkimuksissa, joihin liittyy identtiset kaksosettiedemiehet ovat arvioineet, että geeneistämme ei ole enempää kuin 30% tästä vaikutuksesta, mikä tarkoittaa, että suurin tekijäryhmä, joka ohjaa, kuinka kauan henkilö elää, on heidän ympäristöstään.

Liikalihavuuden nousu ja lasku poliittisella agendalla

Liikalihavuuden nousu ja lasku poliittisella agendalla
Kun kuulemme sanan "lihavuus", sanat "kriisi" tai "epidemia" seurataan usein. Ja koska se on ylipainoinen, lihavia ja syömättä epäterveellistä ruokavaliota, johtavat taudin aiheuttajat, että todetaan, että "lihavuuden torjunta" shouldnt olla poliittinen prioriteetti.

Tämä kannabisuute lievittää kroonista kipua miinus korkea

Tämä kannabisuute lievittää kroonista kipua miinus korkea
Kanadan kannabiksen laillistamisen jälkeen tiedeyhteisö on antanut rohkaisevia uutisia kroonisille kipua sairastaville potilaille osoittamalla marihuanan kasviuutteen kannabidiolin tehokasta annosta turvallisen kivunlievityksen saamiseksi ilman tyypillistä "korkeaa" tai euforiaa, jonka THC tuottaa.

Onko syöminen orgaanisten elintarvikkeiden ja syövän riskin välillä?

Onko syöminen orgaanisten elintarvikkeiden ja syövän riskin välillä?
Luonnonmukainen ruoka on ylihyppyinen ja ylihinnoiteltu villitys monien mielestä. Mutta hiljattain julkaistu tutkimus, joka seurasi lähes 69,000in ranskalaisia ​​yli neljän ja puolen vuoden ajan, näyttää osoittavan, että luomutuotteiden syömisen ja vähäisemmän syövän riskin välillä on yhteys.

Miten hapankaalia johtaa elintarvikkeiden vallankumousta

Miten hapankaalia johtaa elintarvikkeiden vallankumousta
Kun epäilee ympäröiviä niittejä, kuten munia ja vaatimattomia perunoita, sekä rasvojen uudelleenkäsittelyä ei niin huonona, ja samojen sokereiden myöhäistä demonisointia, joka kerran myytiin hyödylliseksi - ei ole ihme, että kuluttajat ovat huolissaan siitä, mitä neuvoja siitä, mitä heidän pitäisi, tai ei pitäisi laittaa levyjään.

4 Syyt välttää aktiivihiiltä Detox The Bodyille

4 Syyt välttää aktiivihiiltä Detox The Bodyille
On helppo nähdä, missä väite, että aktiivihiili voi myrkyttää kehoa, on peräisin: sitä käytetään hätälääketieteessä myrkyllisen kuormituksen vähentämiseksi, kun joku on käyttänyt myrkkyä tai yliannostusta lääkkeisiin. Puuhiili sitoutuu myrkkyä ruoansulatuskanavassa ja pysäyttää sen imeytymisen verenkiertoon. Tämän jälkeen toksiinit kulkeutuvat ulos kehosta ulosteessa. Kuitenkin...

E-savukkeet ovat hyviä tai huonoja riippuen tutkimuksesta - niin mikä on totuus?

E-savukkeet ovat hyviä tai huonoja riippuen tutkimuksesta - niin mikä on totuus?
Yhdistyneessä kuningaskunnassa tällä hetkellä e-savukkeita käyttävien aikuisten määrä on lähellä 2.9mia, joista monet ovat kääntyneet tupakoinnin lopettamiseen. Vaikka ne varmasti auttaisivat ihmisiä tavoittelemaan tapaa, e-savukkeilla on suuri ongelma: emme todellakaan tiedä varmasti, ovatko ne turvallisia vai eivät.

Nämä yhteiset närästyslääkkeet voivat laukaista rautapulaa

Nämä yhteiset närästyslääkkeet voivat laukaista rautapulaaUudessa tutkimuksessa havaitaan yhteys suosittujen närästyshoitojen ja raudanpuutteen välillä. Närästys on oire gastroesofageaaliselle refluksille, jonka suolahappo nousee kurkkuun. Tämä ehto vaikuttaa yli kahteen miljoonaan australialaiseen. Monet ihmiset käyttävät lääkkeitä, jotka tukahduttavat happoerityksen hoitoon.

6 Healing Secrets of Food

6 Healing Secrets of FoodMeitä huijataan ravitsemuksellisesti. Ruoka muodostaa kuusiosaisen lahjan, mutta kaikki, mitä kuulemme, on yksi asia. Mutta tämä vino näkökulma, joka keskittyy yksinomaan ruoan fysiologisiin näkökohtiin, on tullut normi. Soitan yksipuoliseksi, rajoitetuksi näkymäksi ravitsemuksen Tumma-ikäisille.

Purukumi voi olla hyvä tapa saada vitamiinit

Purukumi voi olla hyvä tapa saada vitamiinit
Purukumi voi olla tehokas joidenkin vitamiinien jakelujärjestelmä uuden tutkimuksen mukaan. Lähes 15-prosenttiosuus kaikista purukumilajeista, joita myydään, lupaa tarjota käyttäjille terveyttä lisääviä täydennyksiä, joten tutkijat tutkivat, oliko kaksi vitamiinia sisältävää tuotetta tehokkaita vitamiinien toimittamisessa kehoon.

Voiko Cheese Help estää 2-diabeteksen tyypin?

Voiko Cheese Help estää 2-diabeteksen tyypin?

Monet ihmiset uskovat, että vähärasvaiset maitotuotteet ovat terveempiä kuin rasvaiset maitotuotteet. Monet kansanterveyttä koskevat suuntaviivat suosittelevat vähärasvaisen maitotuotteen käyttöä rasvattomalla meijerillä.

Paras ruoka syömään hyvää yötä

Paras ruoka syömään hyvää yötä
Sleep on tullut laajalti tunnustetuksi, koska sillä on todella tärkeä rooli yleisessä terveys- ja hyvinvoinnissa - ruokavalion, stressinhallinnan ja liikunnan rinnalla. Viime aikoina tutkijat ovat oppineet lisää siitä, miten huono uni vaikuttaa ruokavalintoihin, ja miten ruokavalio vaikuttaa unen laatuun.

Rikollisuus ja ravinto: ruoan ja loukkaavan käyttäytymisen välinen yhteys r

Rikollisuus ja ravinto: ruoan ja loukkaavan käyttäytymisen välinen yhteys

On tunnettua, että tasapainoisen ruokavalion syöminen on elintärkeää hyvän terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Se on myös yksi elämän suurista sosiaalisista nautinnoista. Silti liian monet nuoret vankiloissa kuluttavat huonoa ruokavaliota, joka ei ole ravitsemuksellista.

Onko Crash-ruokavalio tehokas?

Onko Crash-ruokavalio tehokas?Jos olet koskaan yrittänyt laihtua, olet luultavasti kuullut, ettei kaatumisen ruokavalio ole paras tapa edetä. Vaikka saatat menettää paljon painoa aluksi, et pysty pitämään painoa pois ja saattamaan jopa olla raskaampaa kuin ennen. Uusimmat tutkimuksemme viittaavat kuitenkin siihen, että näin ei aina ole.

Uudet todisteet siitä, että kasvien rikas ruokavalio saattaa auttaa estämään masennusta

Uudet todisteet siitä, että kasvien rikas ruokavalio saattaa auttaa estämään masennustaMasentuneisuus voi vaikuttaa kielteisesti ruokahalusi ja siihen, mitä syöt, mutta voiko huono ruokailutottumukset tuoda mielialasi alas? Viimeisimmässä tutkimuksessa, joka on systemaattinen tarkastelu parhaista käytettävissä olevista todisteista, löydettiin selkeä yhteys ihmisen ruokavalion laadun ja masennuksen riskin välillä. Ja se ylittää ruokavalion vaikutuksen kehon kokoon tai muihin mielenterveysvaikutuksiin vaikuttaviin terveysnäkökohtiin.

Välimeren ruokavalio vähentää naisten aivohalvausriskiä

Välimeren ruokavalio vähentää naisten aivohalvausriskiä

Amerikkalainen aviomies- ja vaimo-tiimi Ancel ja Margaret Keys kertoivat ensin Välimeren ruokavalion eduista 1975issa. Sittemmin ruokavalio on tullut erityisen hyvin tunnetuksi sen vaikutuksesta sydän- ja verisuonisairaukseen. Vähemmän tiedossa on, onko ruokavaliossa erilaisia ​​etuja miehille ja naisille. Viimeisin tutkimuksemme valaisee asiaa.

Orgaanisissa ja lasten jogurtteissa on runsaasti sokeria

Orgaanisissa ja lasten jogurtteissa on runsaasti sokeriaTutkimuksessamme Yhdistyneessä kuningaskunnassa myydyistä jogurtteista havaittiin, että alle 10% oli alhainen sokeri - lähes mikään niistä ei ollut lasten jogurtteja. Havaitsimme myös, että luonnonmukaiset tuotteet, joita pidettiin usein terveellisempinä vaihtoehdoina, sisälsivät joitakin korkeimmista sokerin tasoista.

Jos et voi nukkua, mitä lääkkeitä voi turvallisesti ottaa?

Jos et voi nukkua, mitä lääkkeitä voi turvallisesti ottaa?

Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, lääkkeiden ei pitäisi olla ensimmäinen vaihtoehto. Harjoittele säännöllisesti, leikkaa kahvia (ja muita kofeiinijuomia) keskipäivän jälkeen, syö vähemmän illalla, rentoudu "näytön aikaan" ennen, sängyssä, harjoittele meditaatiota ja yritä saada hiljainen, tumma makuuhuone, joka on omistettu enimmäkseen nukkua.

Miten syödä kasvissyöjä, kun taas ulos ja on-the-go

Miten syödä kasvissyöjä, kun taas ulos ja on-the-goYksi tapa varmistaa, että nautit monista herkullisista kasvisruokista on syöminen, mutta monet uudet kasvissyöjät tuntevat epävarma siitä, mitä tilata. Kiireisen työpajan aikataulun mukaan matkustan lähes joka viikonloppu. Olen oppinut säilyttämään kasvissyöjä, riippumatta siitä, millainen ravintola on.

Kannabis kahvin kanssa? Ontario voi saada tuhansia potin vähittäiskauppiaita

Kannabis kahvin kanssa? Ontario voi saada tuhansia potin vähittäiskauppiaita

Laillistettu kannabis on vain kuukauden päässä, mutta Ontario ei saa kannabikseliikkeitä vasta huhtikuuhun asti. Tämä johtuu siitä, että maakunnan äskettäin tekemä päätös on kannabiksen myyntipisteiden hallinnointi pikemminkin kuin valtion virasto, vaikka virasto avaa edelleen vähittäiskaupan verkkosivuston lokakuussa 17.

Onko Apple Cider etikka hyvä sinulle?

Onko Apple Cider etikka hyvä sinulle?

Kun veljeni ja minä olimme lapsia takaisin "80sissa, rakastimme mennä Long John Silveriin. Mutta se ei ollut vain kaloille. Se oli etikkaa - maltaan etikkaa. Paistimme pullon pöydällä ja pyyhkäisimme tämän jumalien herkän nektarin suoraan.

Sokeripilleri voi vain hallita kroonista kipua

Sokeripilleri voi vain hallita kroonista kipuaTutkijat ovat kehittäneet keinon luotettavasti ennustaa, mitkä krooniset kipua sairastavat potilaat reagoivat sokeriplasebo-pilleriin aivojen anatomian ja psykologisten ominaisuuksien perusteella. Lääkärit voivat eräänä päivänä määrätä lumelääkkeitä, jotka toimivat yhtä tehokkaasti kuin jotkut potilaat, kun tutkijat saavat uuden tutkimuksen.

Maku oluille voi mennä takaisin 13,000 vuotta

Maku oluille voi mennä takaisin 13,000 vuottaTutkijat ovat löytäneet todisteita tähänastisista varhaisimmista panimoista, joka saattaisi sekoittaa vanhaa keskustelua: Mitä ensin tuli, olut tai leipä? Nykyisessä Israelissa sijaitsevassa luolassa tiedemiehet löysivät olutpanimoinnovaatioita, joita he uskovat ennen viljeltyjen viljojen varhaisen esiintymistä Lähi-idässä useiden vuosikymmenten ajan.

Miksi amerikkalaiset syövät vähemmän lihaa

Miksi amerikkalaiset syövät vähemmän lihaaKaksi kolmesta yhdysvaltalaisesta kyselyyn osallistuneesta kuluttajasta raportoi syömään vähemmän ainakin yhtä lihan tyyppiä uuden tutkimuksen mukaan. ”Monilla amerikkalaisilla on edelleen vahvat mieltymykset lihalle”, sanoo Johnson Hopkinsin yliopiston ympäristöterveyden ja -tekniikan apulaisprofessori Roni Neff.

Low-carb Versus High-carb - Onko todisteita todella ristiriitaisia?

Low-carb Versus High-carb - Onko todisteita todella ristiriitaisia

Ei ole yllättävää, että ihmiset ovat hämmentyneitä ravitsemuksesta, kun tiedotusvälineet esittävät erilaisia ​​havaintoja gladiaattorina: kasvissyöjä ja lihansyöjä, runsaasti rasvaa ja vähärasvainen ruokavalio ja viime aikoina vähähiilinen ruokavalio suhteessa korkeaan hiilihappoon. Mutta kun kaivaa tietoja, monet näistä tutkimuksista raportoivat yllättävän samankaltaisista asioista - ja tämä pätee uusimpiin hiilihydraatteja ja terveyttä koskeviin tutkimuksiin.

Onko kasvissyöjä Intia myytti?

Onko kasvissyöjä Intia myytti?

Intialla on maine kasvissyöjänä, ja intialaiset käyttävät varmasti paljon vähemmän lihaa kuin maailman keskiarvo. Mutta Intian näkemys pääasiassa kasvissyöjämaana ei ehkä ole varsin tarkka.

Onko terveellinen ruoka todella kalliimpaa kuin epäterveellistä ruokaa?

Onko terveellinen ruoka todella kalliimpaa kuin epäterveellistä ruokaa?

Ajatus siitä, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin roskaruoka, on jotain, mitä kuulen paljon. Opiskelijat kertovat minulle, että he haluaisivat syödä paremmin, mutta heillä ei ole varaa. On vahva usko, että ruoanlaitto alusta alkaen maksaa omaisuutta ja hinnoiteltuja aterioita niin alhainen kuin £ 1, heillä on vain vähän kannustimia muuttaa käyttäytymistään.

5-tyyppiset elintarvikkeet psykologisen hyvinvoinnin lisäämiseksi

5-tyyppiset elintarvikkeet psykologisen hyvinvoinnin lisäämiseksi
Me kaikki tiedämme, että "terveellisen" ruoan syöminen on hyvä fyysiselle terveydelle ja voi vähentää diabeteksen, syövän, lihavuuden ja sydänsairauksien riskiä. Ei ole niin tunnettua, että terveellisen ruoan syöminen on hyvä myös mielenterveydelle ja voi vähentää masennuksen ja ahdistuneisuuden riskiä.

Kuinka jäänne sotkee ​​syömisen ja harjoituksen kanssa

Kuinka jäänne sotkee ​​syömisen ja harjoituksen kanssaJäljelle jäävät voivat heittää pois tunteen siitä, kuinka paljon olet itse syönyt ja kuinka paljon sinun on harjoitettava, erityisesti annoskoot - ja näin ollen jääneet osat - kasvavat uuden tutkimuksen mukaan.

Miksi se syö rasvaa, joka tekee sinusta rasvaa

Miksi se syö rasvaa, joka tekee sinusta rasvaa

Maailmanlaajuinen liikalihavuus on kolminkertaistunut 1975in jälkeen, ja 1.9 miljardia aikuista pidettiin ylipainoisena. Tila nyt tappaa enemmän ihmisiä eri puolilla maailmaa kuin alipaine ja aliravitsemus.

Yksi NHS: n suurimmista kustannuksista, huikea 70% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisista on odotettavissa 2034in ylipainoisuudesta tai lihavuudesta. Liikalihavuus on energian tasapainon ongelma.

Pitäisikö minun ottaa C-vitamiinia tai muita täydennyksiä kylmälle?

Pitäisikö minun ottaa C-vitamiinia tai muita täydennyksiä kylmälle?

Viime viikolla minulla oli järkyttävä kylmä. Nenä, kurkkukipu ja huonovointisuus. Tämä sai minut ajattelemaan lukemattomia vitamiineja ja lisäravinteita markkinoilla, jotka lupaavat helpottaa kylmän oireita, auttaa sinua toipumaan nopeammin ja vähentämään mahdollisuutta saada toinen kylmä. Kun on kyse kylmästä kylmästä (kutsutaan myös ylempien hengitysteiden infektioiksi), ei ole maagista parannuskeinoa (haluan), mutta jotkut lisäravinteet voivat tuottaa hyvin pieniä parannuksia. Tässä on uusimmat tutkimustiedot.

Miksi juominen vastuullisesti on huono uutinen alkoholiteollisuudelle

miksi valaistus on huono 9 6

Alkoholintuottajat ja vähittäiskauppiaat ovat jo pitkään väittäneet, että niiden tavoite on maailma, jossa jokainen juo vastuullisesti ja juominen on menneisyys. Tämän seurauksena alkoholiteollisuus väittää olevansa osa ratkaisua Ison-Britannian juomaongelmaan sen sijaan, että se olisi osa ongelmaa. Viimeisimmässä Addictionissa julkaistussa tutkimuksessa tarkastellaan tämän väitteen uskottavuutta.

Kuinka aikaa rajoitettu syöminen voi voittaa viallisten geenien ja epäterveellisen ruokavalion huonot vaikutukset

Miten elämän tarkoitus on mielessämme ajaa purkaa merkitys maailmasta

Aterioiden ajoittaminen voi torjua pahojen geenien tai huonon ruokavalion aiheuttamia sairauksia. Kaikki kehossamme oleva ohjelma on ohjelmoitu toimimaan 24-tunnin tai vuorokausittaisen aikataulun mukaan, joka toistuu joka päivä. Lähes kymmenen erilaista geeniä työskentelevät yhdessä tuottamaan tätä 24-tunnin vuorokausisykliä. Nämä kellot ovat läsnä kaikissa elimissä, kudoksissa ja jopa kaikissa soluissa. Nämä sisäiset kellot kertovat, milloin nukkua, syödä, olla fyysisesti aktiivisia ja taistella tauteja vastaan. Niin kauan kuin tämä sisäinen ajoitusjärjestelmä toimii hyvin ja noudatamme niitä, pysymme terveinä.

Onko D-vitamiini Pseudo-vitamiini Pseudo-taudille?

Onko D-vitamiini Pseudo-vitamiini Pseudo-taudille?

Olemme yhä rakastuneita vitamiineihin vuosisadan kuluttua niiden löytymisestä, ja puolet Yhdysvaltain ja Yhdistyneen kuningaskunnan väestöstä otti lisämaksun. D-vitamiini - auringonpaistetta sisältävä vitamiini - on suosikki ja sen uskotaan saavan eniten osoitettuja etuja. Hallitukset, Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus mukaan lukien, ovat todenneet, että D-vitamiinin terveydelle koituvat hyödyt ovat niin suuria, että jokaisen aikuisen tulisi ottaa se täydentämään vähintään kuusi kuukautta vuodessa.

Yllättävä roolijuusto pelataan ihmisen evoluutiossa

Yllättävä roolijuusto pelataan ihmisen evoluutiossa
Muinaisen egyptiläisen haudan murtuneessa purkissa todettu kiinteä valkoinen massa on osoittautunut maailman vanhin esimerkki kiinteästä juustosta. Luultavasti lähinnä lampaista tai vuohenmaidosta valmistettu juusto löytyi useita vuosia sitten arkeologien Ptahmesin vanhassa haudassa, joka oli korkean tason Egyptin virkamies. Aine tunnistettiin sen jälkeen, kun arkeologinen tiimi teki proteiinien biomolekyylisen tunnistamisen.

Miksi synteettinen marihuana on niin riskialtista

Miksi synteettinen marihuana on niin riskialtista
Monissa osissa maata on nähty episodisia kriisejä synteettisen marihuanan vuoksi, joka on suurin Mississippissä esiintyvä, jossa 721-haittavaikutukset kirjataan huhtikuun 2-3in, 2015in, välillä. Vaikka synteettiset kannabinoidit olisivat syrjäytyneitä, ne ovat 30-kertoja todennäköisemmin haittaa kuin tavallinen marihuana.

Delay Eating Aamiainen ja syödä illallinen varhaisessa vaiheessa, jos haluat menettää kehon rasvaa

Delay Eating Aamiainen ja syödä illallinen varhaisessa vaiheessa, jos haluat menettää kehon rasvaa
Aikarajoitettu syöminen (jota kutsutaan myös aikarajoitetuksi ruokinnaksi) on uusi ruokavaliokonsepti, joka sisältää aikaa vähentää päivittäin kuluneen ensimmäisen ja viimeisen kalorien välistä aikaa. On olemassa vahvoja todisteita, jotka tukevat ajallisesti rajoitetun syömisen (TRE) terveyshyötyjä eläimissä, ja tutkimusryhmämme ja muiden äskettäiset pienet tutkimukset viittaavat myös mahdollisiin hyötyihin ihmisille.

Miten anoreksia on enemmän itsepäinen kuin aikaisemmin uskottiin

Miten anoreksia on enemmän itsepäinen kuin aikaisemmin uskottiin
Anorexia nervosa on psykiatrinen sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti nuoriin nuoruuden aikana. Vaikka anoreksia on melko harvinaista, sillä se vaikuttaa noin 1-prosenttiosuuteen väestöstä, se voi olla tappava. Itse asiassa anoreksia voi kestää useiden vuosikymmenten ajan suhteellisen varhaisesta alkamisesta huolimatta yli puolet kärsimyksistä. Se voi johtaa moniin niihin liittyviin psykiatrisiin ja lääketieteellisiin riskitekijöihin, jotka osittain selittävät, miksi anoreksialla on korkeimmat mahdolliset psykiatriset häiriöt.

8-elintarvikkeet, jotka ovat lähes ikuisia

8-elintarvikkeet, jotka ovat lähes ikuisia
Uutinen siitä, että Etelämantereen kulttuuriperintöturvallisuuskampanja löysi 106-vuosien jälkeen kapteenin Scottin hedelmäkakun ja "haisteli syötävää", herättää kysymyksen: onko olemassa muita elintarvikkeita, joilla on samanlainen oleskeluvoima? Vastaus on kyllä, useita.

10-strategiat painon laskemiseksi

10-strategiat painon laskemiseksi
Kaikki tietävät, että laihtua varten sinun pitäisi syödä vähemmän ja siirtyä enemmän. Mutta tietenkin se ei ole niin yksinkertaista; nykypäivän ympäristön ja ihmisen biologian yhdistelmä voi tehdä siitä todella, todella vaikeaksi. Ylipainon tai liikalihavuuden aiheuttamien sairauksien vähentämiseksi yhteiskunnan on muututtava, mutta muutokset ovat hitaita. Tarvitsemme nyt tehokkaita painonpudotusstrategioita.

Sokerikoodin krakkaus: Miksi Glycome on seuraava suuri asia terveyteen ja lääketieteeseen

Sokerikoodin krakkaus: Miksi Glycome on seuraava suuri asia terveyteen ja lääketieteeseenKun ajattelet sokeria, ajattelet luultavasti makeaa, valkoista, kiteistä pöytäsokeria, jota käytät evästeiden valmistamiseen tai kahvin makeuttamiseen. Mutta tiesitkö, että kehossamme voidaan yksinkertaisia ​​sokerimolekyylejä yhdistää luomaan tehokkaita rakenteita, jotka on äskettäin havaittu liittyviksi terveysongelmiin, mukaan lukien syöpä, ikääntyminen ja autoimmuunisairaudet.

Hangoverin piilotetut kustannukset

Hangoverin piilotetut kustannukset

Jos juot alkoholia, olet todennäköisesti perehtynyt krapulan joihinkin vaikutuksiin. Päänsärky, pahoinvointi ja väsymys ovat vain muutamia epämiellyttäviä mutta yleisiä kokemuksia aamusta edeltävän yön jälkeen. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten krapula voi vaikuttaa ajatuksiinne ja käyttäytymisesi?

Syöisitkö viljellyn lihan laboratoriosta?

Syöisitkö viljellyn lihan laboratoriosta?

Elintarvikealan biotekniikka on ollut kiireinen kesä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto teki otsikot, kun se hyväksyi kasvi-pohjaisen ”Impossible Burger” -tuotteen, joka perustuu geneettisesti muunnettujen hiivojen ainesosaan sen lihan makuun. Euroopan unioni herätti kiistoja laajentamalla raskaita rajoituksia geneettisesti muunnettuihin organismeihin luokittelemalla ne geenimuunnelluiksi viljelmiksi.

Onko Alankomaat havainnut, miten merilevää voidaan valjastaa?

Onko Alankomaat havainnut, miten merilevää voidaan valjastaa?

Ympäristöhyödyistä huolimatta paikallisen merilevän käyttö ruoaksi voi olla kova myynti. Jotkut ajattelevat, että hollanti on vihdoin murtunut koodiin. ”Onko merilevää vihannesten?” Laaja silmäinen lapsi kysyy korkean miehen leikkuupuhdasta ”Taste the Nature” -markkinoilla Haagin Zuiderparkin kaupungin tilalla. "No, siinä on paljon vitamiineja ja kivennäisaineita," kokki Jethro van Luijk.

Voiko tiukka kasvisruokavaliota parantaa syöpää?

Voiko tiukka kasvisruokavaliota parantaa syöpää?

Lähes 40-prosenttiosuus amerikkalaisista voi odottaa syöpädiagnoosia elinaikana. Koska uusien syöpätapausten määrän odotetaan nousevan 23.6: iin vuosittain 2030: iin maailmanlaajuisesti, ihmiset haluavat epätoivoisesti vastauksia, kääntymällä vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin, jotka eivät kuulu tyypillisen "leikkaus-, palamis-, myrkky" -hoitomallin ulkopuolelle. Katsaus dokumenttielokuvaan "The Food Cure", joka seuraa intensiivistä ja kiistanalaista ravitsemushoitoa saavia potilaita.

Miksi saat päänsärkyä, kun et ole saanut kahvia?

Miksi saat päänsärkyä, kun et ole saanut kahvia?

Kofeiini on suosikkilääke. Mutta jos unohdamme korjauksen, se voi olla todellinen päänsärky, enemmän kuin yksi. Kofeiini on stimulantti. Se tulee nopeasti aivoihimme ja estää (adenosiini) reseptorit, jotka ovat vastuussa aivojen tylsistymisestä. Estämällä aivojemme tylsistymisen tuntuu tunteen innostuksesta, keskittymisestä ja hienovaraisesta euforiasta. Nämä tunteet voivat myös parantaa tiettyjen kohdennettujen tehtävien suoritusta, kuten ajamista tai hereilläoloa koko luennon kautta.

Miksi lihavuus on markkinahäiriö ja henkilökohtainen vastuu ei ratkaise sitä yksin

Miksi lihavuus on markkinahäiriö ja henkilökohtainen vastuu ei ratkaise sitä yksin

Liikalihavuuden tasot Australiassa ja ympäri maailmaa ovat korkeat ja nousevat. Tämä aiheuttaa valtavia taloudellisia kustannuksia yhteiskunnalle ja yksilöille, ei pelkästään terveydenhuollon ja tuottavuuden kannalta, vaan myös menetetyn laadun ja elämän keston vuoksi. Sekä käyttäytymistalouden tutkimukset että painonpudotukset osoittavat, että yksinomaan australialaisten henkilökohtaisen vastuun ottaminen on tuomittu epäonnistumaan, ellei hallitukset ryhdy luomaan ympäristöjä, jotka edistävät terveellistä ruokaa ja liikuntaa.

Kuinka pakata stressitöntä koululounasta

stressitön lounas 8 16Kun kouluvuosi alkaa uudelleen, on aika alkaa miettiä koululounaiden rutiinia. Monille ajallisesti painetuille vanhemmille tämä on valtava tehtävä. Mutta sen ei tarvitse olla.

Onko olut hyvä sinulle?

Onko olut hyvä sinulle?

Hiljattain päivitetty Daily Mail -artikkelissa kerrottiin, että “olut on virallisesti hyvä sinulle”. Artikkelissa väitettiin, että olut "vähentää sydänriskiä" ja "parantaa aivojen terveyttä". Vaikka "sydänriski" kuulostaa hieman epämääräiseltä, uutinen kuulostaa hyvältä. Katsotaanpa tarkemmin todisteita.

Tietoisen lihansyöjän nousu

Tietoisen lihansyöjän nousuYhä useammat kanadalaiset, varsinkin 35-ryhmässä olevat, leikkaavat ruokavalionsa lihasta - tämä suuntaus, joka pitäisi aiheuttaa vakavaa hälytystä lihantuottajille.

Miten kehosi muuttuu ensimmäisestä päivästä Vegaaniruokavalioon

Miten kehosi muuttuu ensimmäisestä päivästä Vegaaniruokavalioon
Veganismi, kasvi-pohjainen ruokavalio, joka ravistaa lihaa ja maitoa, saa aikaansa auringossa. 2008: n jälkeen itsenäisesti kuvattujen vegaanien määrä on lisääntynyt 350-prosentilla vain Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Mistä tämä motivaatio johtuu, on monipuolinen, mutta sisältää huolta eläinten hyvinvoinnista, huolesta ympäristöstä ja uskonnollisista syistä.

Mitä sinun tarvitsee tietää Keto-ruokavaliosta

Mitä sinun tarvitsee tietää Keto-ruokavaliosta
1920: issa kehitetty ruokavalio epilepsiaa sairastavien lasten hoidossa on yhtäkkiä kaikki raivo. Ketogeeninen ruokavalio tai "keto-ruokavalio" on kuulemma, että julkkikset ja jopa urheilijat antavat sen mennä.

Onko orgaaninen, ruoho ja hormoniton punainen liha mikä tahansa terveellisempi?

Onko orgaaninen, ruoho ja hormoniton punainen liha mikä tahansa terveellisempi?
Punainen liha on erinomainen proteiinilähde ja välttämättömät ravintoaineet, kuten rauta, sinkki, B12-vitamiini ja omega-3-rasvat, jotka liittyvät sydän- ja aivojen terveyteen. Mutta vaikka pieni määrä vähärasvaisen lihan voi olla meille hyvä, liian suuri punainen tai jalostettu liha voi lisätä riskiä joillekin syöpille.

Ketchupin lyhyt historia

Ketchupin lyhyt historia

Maat ehdottavat usein tariffeja ei kaupallisten suhteidensa arvokkaimmille tuotteille, koska ne olisivat myös tuskallisia heille, vaan pikemminkin kansallista luonnetta kuvaavia tuotteita.

Kemikaalit naudanlihassa nykiminen ja kuumia koiria yhdistetään maniaan

Kemikaalit naudanlihassa nykiminen ja kuumia koiria yhdistetään maniaanKemikaalit, joita käytetään naudan nykimisen parantamiseen, salamiin, kuumiin koiriin ja muihin jalostettuihin lihan välipaloihin, voivat vaikuttaa maniaan, epänormaaliin mielialan tilaan, jolle on ominaista hyperaktiivisuus, euforia ja unettomuus uuden tutkimuksen mukaan.

Lyhyt historia Feral Blackberry

Lyhyt historia Feral Blackberry

Himalajan karhunvatukka otettiin Pohjois-Amerikkaan ruokakulttuuriksi. Gremlin kanssa, joka on käytetty veden kanssa, se pääsi pakenemaan ja levisi valtavasti koko mantereelle.

Ovatko Omega 3 -lisäaineet suojaavat sydänsairauksia vastaan?

Ovatko Omega 3 -lisäaineet suojaavat sydänsairauksia vastaan?

Monet ihmiset ottavat päivittäin omega 3 -lisäaineen uskon, että se on hyvä heidän sydämelleen. Viimeisimmässä tutkimuksessamme, 79-kliinisten tutkimusten systemaattisessa tarkastelussa, ei kuitenkaan ollut näyttöä tästä uskomuksesta.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}