Laventelin edut: tämän lääkekasvin kasvattaminen, sadonkorjuu ja käyttö

Laventelin käyttöOn helpompaa kuin luulet laventelin kauneuden ja parantavan ominaisuuden kasvattamalla ja käyttämällä omaa tuoretta laventeliäsi käytettäväksi ruoan, vartalon, uimisen ja muihin tarkoituksiin. Se on helppo tehdä sisällä sisätiloissa tai ulkona puutarhassa.

Vihreät pavut ovat ympäristöystävällinen vaihtoehto ruokintaan ja maailman säästämiseen

Vihreät pavut ovat ympäristöystävällinen vaihtoehto ruokintaan ja maailman säästämiseenMe kaikki tiedämme pistemäärän: nykyiset suuntaukset ennustavat, että 9.7-syötteitä syötetään 2050: lla. Riittävän ruoan tuottaminen käyttämättä enemmän maata, pahentamalla ilmastonmuutosta tai lisäämällä painetta veteen, maaperään ja energiavaroihin on haastavaa.

Intuitiivinen ja tietoinen syöminen: kehosi viisauden kuunteleminen

Intuitiivinen ja tietoinen syöminen: kehosi viisauden kuunteleminenVoimme kaikki liittyä karhunpoistoon autossa ruuhka-aikana tapahtuvan liikenteen aikana tai harhauttamalla välipalabaarin. Nykyään on helppo unohtaa ruokamme pyhyys. Yksi elintärkeä tapa ottaa intuitiivinen syöminen on yksinkertaisesti ...

Onko liian hyvä kolesteroli liitetty varhaisiin kuolemaan?

Onko liian hyvä kolesteroli liitetty varhaisiin kuolemaan?

Sekä korkean että alhaisen korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolin (HDL) kolesterolin riski saattaa lisätä aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä tavallisesti "hyvänä kolesterolina".

Miksi on niin tärkeää erottaa hyvä ja huono rasva

Miksi on niin tärkeää erottaa hyvä ja huono rasvaRuoka-, ravitsemus- ja terveysalan laitokset ympäri maailmaa ovat taistelleet kardiovaskulaarisiin sairauksiin liittyvien haitallisten rasvahappojen kuluttamiseen liittyvien riskien vähentämiseksi.

Onko poltettu ruoka antaa sinulle syöpää?

Onko poltettu ruoka antaa sinulle syöpää?Jos olet tarjonnut tänä kesänä mustan grilli-ruokalajin, saatat ajatella sitä kahdesti. Yleisesti ajatellaan, että poltettu ruoka voi aiheuttaa syöpää.

Ovatko vihreät tai itävät perunat myrkyllisiä?

vihreät itävät perunatOlemme kaikki olleet siellä, ostat perunoita, pop niitä kaappiin ja unohda ne heti. Sitten kun seuraavan kerran avaat kaapin, huomaat, että perunat ovat alkaneet itää ja muistuttavat nyt ulkomaalaisen elämänmuotoa.

Kuinka tehdä maidosta viikkoa ja viikkoa

Kuinka tehdä maidosta viikkoa ja viikkoaMaidon nopea lämmitys ja jäähdytys vähentävät merkittävästi haitallisten bakteerien määrää, mikä pidentää sen säilyvyyttä useita viikkoja.

10: n tiedot kanasta ja munasta

10: n tiedot kanasta ja munastaKun ystäväni kysyy, mitä teen elämääni, pyrin nostamaan kulmakarvoja, koska työni on jokseenkin outoa monille kaupunkilaisille. Tämä johtuu siitä, että olen siipikarjan ravitsemusterapeutti.

Suola sieluilla

Suola sieluillaKun sanomme "suolaa", tarkoitamme yleensä tavaraa, jota sirotellaan siruillamme, mikä on natriumkloridia (NaCl). Mutta teknisesti tämä on vain yksi esimerkki suolasta.

Miksi älykkäät lääkkeet voivat tehdä teistä vähemmän älykkäitä

Miksi älykkäät lääkkeet voivat tehdä teistä vähemmän älykkäitäSe on avoin salaisuus: kun taas urheilijat kokevat ruumiinsa, säännölliset toimistotyöntekijät ajavat aivojaan. He ostavat reseptilääkkeitä, kuten Ritalinia tai Provigiliä, internetin kukoistavalla mustalla markkinoilla, jotta ne voivat parantaa kognitiivista suorituskykyään.

Allure ja Superfoodsin vaarat

Allure ja Superfoodsin vaaratSuperfoodit ovat kaikkialla näinä päivinä. Kun löytyy vain erikoisruokakaupoista, näyttelyitä "eksoottisista" superfoodeista, kuten açaiista Brasilian Amazonista ja Perun Andien makasta, esiintyy nyt supermarkettiketjuissa, kemisteissä ja myymälöissä.

Miten monipuolinen ruokavalio voi estää diabeteksen

Miten monipuolinen ruokavalio voi estää diabeteksenIn tutkimus 25,000-aikuisilla, joilla on yksityiskohtaisia ​​tietoja ruokailutottumuksista, ruokavalion ruokavalioissa esiintyvien elintarvikkeiden moninaisuus lisääntyi 30-riskillä pienemmällä riskillä tyypin 2-diabeteksen kehittymisestä kymmenen vuoden aikana.

Miksi saatat haluta tilata lounasaikaan aikaisin

Miksi saatat haluta tilata lounasaikaan aikaisinLounaan tilaaminen vähintään tunti ennen syömistä voisi auttaa sinua vähentämään kaloreita ja välttämään epäterveellisiä impulssivalintoja.

Aivan kuten äiti käytti tehdä? Ei niin nopeasti!

Aivan kuten äiti käytti tehdä? Ei niin nopeasti!Monet meistä ovat kokeneet voimakasta himoa ruokia varten, joita äitimme tai isämme ovat käyttäneet ruoanlaitossa. Itse asiassa olisi järkevää, että vanhempiemme ruoanlaitto ikuisesti muotoilee ruoka-asetuksemme.

Onko juominen todella sinusta onnellinen?

Onko juominen todella sinusta onnellinen?Niille meistä, jotka osallistuvat, alkoholin nauttimista pidetään usein tasapainottavana teona, joka painaa juomisen nautinnot kipuja vastaan. Hallituksen sääntelyä nähdään usein samalla tavalla, kun otetaan huomioon, että nautinnon ja yksilön vapauden tuomat hyödyt toisaalta kohdistuvat rikollisuuden ja terveyshaittojen kustannuksiin.

Onko kofeiini oikeastaan ​​huono lapsille?

Onko kofeiini oikeastaan ​​huono lapsille?The The Guardianin äskettäin julkaistu artikkeli sanoi, että kahvinvaimennus lasten kasvu on vain myytti, jota 19th-luvulla valmistavat kahvinkorvikkeet. Niinpä tämä merkitsee pitkää ajatusta, että kahvi on huono lapsille?

Mitkä hedelmät ovat terveempiä ja missä muodossa?

Mitkä hedelmät ovat terveempiä ja missä muodossa?Useimmat meistä tietävät, että hedelmien päivittäinen syöminen on hyvä tapa yrittää pysyä terveenä, kun Australian opas terveellisestä ruokailusta kannustaa meitä syömään kahta päivää.

Tapping Can Can Fizzy Drink todella pysäyttää sen vaahtoamisen yli?

Tapping Can Can Fizzy Drink todella pysäyttää sen vaahtoamisen yli?Se on yksi kesän erottuvista äänistä: niiden ihmisten kohina, jotka napauttavat purkkiensa yläreunat hiilihappopitoisella juomalla ennen niiden avaamista. Mutta onko tämä laajalle levinnyt rituaali todella pysäyttämään olutta tai popia?

The Quest for The Worldin kuumin chilli

The Quest for The Worldin kuumin chilliJos olet koskaan maistanut todella kuumaa chiliä, tiedät, kuinka tehokkaita vaikutuksia voi olla. Huulilla palava lämpö tunne, kieli - ja jos et ole varovainen, muilla herkemmillä alueilla, kuten silmissä, voi olla vakava ja kestää tuskallisesti kauan.

Onko tutkijoiden epäonnistuminen ymmärtää GM-vastustusta?

Golden Rice (oikea) verrattuna tavalliseen riisiin. Kansainvälinen riisitutkimuslaitos (IRRI) / wikimedia, CC BY-SATiedemiehet syyttävät Greenpeacea siitä, että se ei ole ottanut huomioon tosiasioita, vääristänyt riskejä ja hyötyjä, ei tunnistanut tieteen auktoriteettia ja luottaen tunteisiin ja dogmin. Mutta Greenpeace väittää, että on olemassa halvempia ja tehokkaampia vaihtoehtoja ...

Miksi syöt ja elät tavalla, jolla teet?

Miksi syöt ja elät tavalla, jolla teet?Kun ajatellaan terveyttä, useimmat meistä harkitsevat vain paino- ja kuntotasoa, mutta elämämme koostuu paljon enemmän. Kun ymmärrät, mitä elämässäsi tapahtuu, saatat kehittää vihjeitä siitä, miksi syöt ja elät niin kuin teet.

Broccoli Sprout Extract saattaa estää syöpäsairauden

Broccoli Sprout Extract saattaa estää syöpäsairaudenPotentiaaliset annokset parsakaali verso uutetta aktivoida "vieroitus" geeni ja voi auttaa ehkäisemään syöpä uusiutumista pää- ja kaulan syöpä, mukaan uuden tutkimuksen, joka vahvistaa alustavia tuloksia julkaistiin viime vuonna.

Miksi ihmiset haluavat saada korkealle?

Miksi ihmiset haluavat saada korkealle?Heroiinin ja kokaiinin, joka suoraan stimuloi aivojen palkintokeskuksia, houkuttelevuutta on helppo selittää. Vähemmän helppo selittää on sellaisten psykedeelisten lääkkeiden, kuten LSD: n ja psilosybiinin, vetovoima, jotka tuottavat muuttuneita tajuntatiloja.

Kyllästetyt rasvat Jotkut solut menettävät aikaa

Kyllästetyt rasvat Jotkut solut menettävät aikaaElintarvikkeet, joissa on runsaasti rasvaa, erityisesti tyydyttyneitä rasvoja, ovat huonoja. Rasvainen ruokavalio on riskitekijä sydän- ja verisuonitauteihin sekä aineenvaihduntahäiriöihin, kuten lihavuuteen ja tyypin 2-diabeteksen hoitoon. Joten miksi tyydyttyneillä rasvoilla on nämä vaikutukset kehoon? Mitä kehossasi tapahtuu, kun syöt rasvaisen aterian?

Liikkuminen yli Pro / conin keskusteluista geneettisesti muunnettujen viljelykasvien yli

Nykyaikainen viljelty maissi oli perinnetty teosinteesta, antiikin ruohosta, yli 6,000-vuotta perinteisen jalostuksen kautta. Nicole Rager Fuller, kansallinen tiedesäätiöKoska 1980-biologit ovat käyttäneet geenitekniikkaa ilmaisemaan uusia ominaisuuksia viljelykasveissa. Viimeisten 20-vuosien aikana näitä viljelykasveja on kasvatettu yli miljardilla hehtaarilla Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti. Huolimatta siitä, että viljelijät hyväksyivät ne nopeasti, geneettisesti muokatut (GE) viljelykasvit ovat edelleen kiistanalaisia ​​monien kuluttajien keskuudessa, jotka ovat joskus joutuneet hankkimaan tarkkoja tietoja.

Lisää suklaata, vähemmän keksejä suojaa lapsuusonteloita vastaan

Lisää suklaata, vähemmän keksejä suojaa lapsuusonteloita vastaanMeillä on vallankumous siitä, miten ajattelemme lasten onteloiden estämistä. Todisteet osoittavat, että onteloiden muodostumisella on vähemmän tekemistä genetiikan, karkkikokemusten tai huonon harjauksen kanssa, ja enemmänkin siitä, minkä tyyppisiä välipaloja annamme lapsille. Intuitiivisesti tumma suklaa on parempi hampaiden kuin kepin tai keksejä varten.

Mitä tapahtuu, kun antibiootit lakkaavat toimimasta?

Mitä tapahtuu, kun antibiootit lakkaavat toimimasta?Antibioottien kultainen aikakausi siirtyi johtaviin kuolinsyihin infektiosta syöpään ja sydän- ja verisuonitauteihin. Tällä hetkellä voimme edelleen kohdella useimpia infektioita, sillä vain harvat ovat vastustuskykyisiä sille, mikä on tällä hetkellä antibioottien viimeinen rivi - kolistiinit.

Se on jalostettu ruoka, jota meidän pitäisi olla huolissaan ei rasvoista

jalostettu ruoka 6 2Viime viikolla kansallinen lihavuusfoorumi aiheutti furoreen väittäen, että rasvan, myös tyydyttyneiden rasvojen, syöminen auttaa vähentämään lihavuuden ja tyypin 2-diabeteksen määrää. Kansanterveys Englannissa osui takaisin ja kutsui NOF: n neuvoja "vastuuttomaksi".

Missä piirrät geneettisesti muunnettujen elintarvikkeiden rivin?

Jokainen banaanitehdas on edellisen sukupolven geneettinen klooni. Ian Ransley, CC BYViime viikolla olet luultavasti syönyt kasveja, joita ei olisi olemassa luonteeltaan tai jotka ovat kehittäneet ylimääräisiä geenejä, jotta ne voivat saavuttaa kummajaisia ​​kokoja. Olet luultavasti syönyt "kloonattua" ruokaa, ja saatat jopa syödä kasveja, joiden esi-isät oli kerran tahallisesti räjäytetty säteilyllä. Ja olisit voinut ostaa kaiken tämän jättämättä paikallisen supermarketisi "orgaanista" osaa.

Kuinka paljon sokeria on syödä?

kuinka paljon sokeria 5 24Liian paljon energiaa - rasvaa tai hiilihydraatteja, mukaan lukien sokeri - kuluttaminen tekee painosta. Jos sitä ei ole tarkistettu, tämä ylimääräinen paino lisää riskiä elintapoihin liittyvistä sairauksista, kuten diabeteksesta, sydänsairaudesta ja joistakin syövistä.

Keittiötiede: Nöyräjauhojen monet ihmeet

Keittiötiede: Nöyräjauhojen monet ihmeetOletko koskaan miettinyt, miksi ruokakomeroissasi on niin paljon erilaisia ​​jauhoja? Saatat olla maissijauhoa ja nuolia, itsestään kasvavia ja tavallisia jauhoja. Ja jos haluat leipoa, ehkä vahvat leipurit.

Nämä Over-the-counter Medit saattavat kutistua vanhemmista aivoista

Nämä Over-the-counter Medit saattavat kutistua vanhemmista aivoista"Nämä havainnot antavat meille paljon paremman käsityksen siitä, miten tämä huumeiden luokka voi vaikuttaa aivoihin tavalla, joka saattaa lisätä kognitiivisten häiriöiden ja dementian riskiä", Shannon Risacher sanoo. "Lääkärit saattavat haluta harkita vaihtoehtoja antikolinergisille lääkkeille, jos ne ovat käytettävissä vanhempien potilaiden kanssa."

9 Yllättävät suhteet ruoan ja mielen välillä

9 Yllättävät suhteet ruoan ja mielen välilläSyöminen nopeaa ruokaa, kuten hampurilaisia, makkaroita ja pizzaa sekä kaupallisia leivonnaisia, kuten muffinsseja, munkkeja ja croissanteja, on osoitettu liittyvän lisääntyneeseen masennusriskiin.

Voiko Chicken Soup todella parantaa kehoa ja sielua?

Voiko Chicken Soup todella parantaa kehoa ja sielua?Kana nuudeli keitto pidetään terapeuttinen ruokalaji useissa kulttuureissa, mukaan lukien juutalais-amerikkalainen ja kiinalaiset yhteisöt, joissa perinteinen lääketiede on harjoitettu.

Närästys pillerit kuten Nexium May Damage munuaiset

5 10Lääkkeitä myydään mm. Prevacid, Prilosec, Nexium ja Protonix. Yli 15 miljoonilla amerikkalaisilla on reseptejä PPI: ille, vaikka PPI: itä käyttävien ihmisten määrä on todennäköisesti suurempi, koska luku ei sisällä PPI: itä, jotka ostivat laskurit ilman reseptejä.

Miksi ei ole enemmän ihmisiä kasvissyöjä?

Miksi ei ole enemmän ihmisiä kasvissyöjä?"Olen kasvissyöjä." "Olen vegaani." Nämä lausunnot tavallisesti täytetään useilla reaktioilla, jotka vaihtelevat hämmennyksestä ylistykseen. Mutta mikä saa ihmiset ottamaan kasvissyöjä tai vegaaniruokaa?

Miksi tarvitsemme uudenlaisen lähestymistavan elintarvikeallergian testaukseen

Miksi tarvitsemme uudenlaisen lähestymistavan elintarvikeallergian testaukseenJokainen, joka kärsii ruoka-aineallergiasta, tietää, mikä on valtava ahdistuksen syy. Vuodesta forensically tutkia tietoa elintarvikkeiden pakkauksista ottaa toistuvasti ravintola henkilökunta yksityiskohtaisia ​​kysymyksiä niiden ainesosia, se voi kestää paljon aikaa ja energiaa. Ja jopa silloin on vielä epävarmuustekijöitä.

Tässä on mitä syödä ja välttää, jos sinulla on kihti

Tässä on mitä syödä ja välttää, jos sinulla on kihtiHistoriallisesti kutsutaan kuninkaiden taudiksi, kihti oli yleinen varakkaiden miesten keskuudessa, jotka voisivat varaa syödä ja juoda ylimääräiseen. Nykyään se ei vaikuta pelkästään rikkaisiin: kihti on kasvanut maailmanlaajuisesti 1960ien jälkeen. Se vaikuttaa nyt 70,000-australialaisten ympärille ja on yleisempää 70-ikäisillä miehillä.

Hm, voiko syödä suklaata joka päivä?

Hm, voiko syödä suklaata joka päivä?Ihmiset, jotka söivät 100 grammaa suklaata päivässä - pohjimmiltaan yksi baari - heikensivät insuliiniresistenssiä ja paranivat maksaentsyymejä. Insuliinin herkkyys on vakiintunut riskitekijä sydän- ja verisuonitauteihin.

D-vitamiini liittyy alavartalon rasvaan pikkulapsissa

D-vitamiini liittyy alavartalon rasvaan pikkulapsissaLapset, joilla oli D-vitamiinivarastoja Kanadan lastenlääkärin suositteleman kynnyksen yläpuolella, olivat keskimäärin 450-grammaa (tai noin yhden kilon) vähemmän rasvaa 3-iässä.

Onko se todella mahdotonta olla kasvissyöjä?

Onko se todella mahdotonta olla kasvissyöjä?Jos olet unohtanut elintarvikeverkoston osan lukion biologiasta, tässä on nopea virkistys. Kasvit muodostavat perustan jokaiselle ruoan verkkokaupalle (jota kutsutaan myös elintarvikekierrokseksi).

Syötkökö meidän lapsillemme riskialtista ruokavaliota?

ylipainoinen lapsi 4 22Ruoka ja juoma, jota lapset kuluttavat, saattavat vaarantaa heidän terveytensä. Uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin British Journal of Nutritionraportoimme, että pikkulapset kuluttavat liian paljon proteiinia ja liian paljon kaloreita ikäänsä, jolloin he joutuvat vaaraan lihavuuden myöhemmässä elämässä. Löysimme myös tämän

Miksi syödä saksanpähkinöitä

Miksi syödä saksanpähkinöitäYksi brittiläinen otsikko päätti keskittyä melko eri tarinaan. ”Walnuts ehkäisee sydänsairaus”, julisti Daily Express valtavaksi etusivulle. Se olisi voinut saada eläkeläisiä kiirehtiä ostamaan heidät.

Tylenoli tekee meistä virheitä?

Tylenoli 4 15

"Näyttää siltä, ​​että asetaminofeeni on vaikeampi tunnistaa virhe, joka voi vaikuttaa kognitiiviseen kontrolliin jokapäiväisessä elämässä", sanoo Dan Randles.

Voi kauan menetetyt tiedot laittaa sydämen terveellisiä öljyjä lepoon?

Voi kauan menetetyt tiedot laittaa sydämen terveellisiä öljyjä lepoon?Voi kauan menetetyt tiedot laittaa sydämen terveellisiä öljyjä lepoon? Satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset, joita pidetään lääketieteellisen tutkimuksen kultaisena standardina, eivät ole koskaan osoittaneet, että linolihappopohjaiset ruokavalion toimenpiteet vähentävät sydänkohtausten tai kuolemantapausten riskiä.

Onko syöminen kasvissyöjä geeneissämme?

Onko syöminen kasvissyöjä geeneissämme?Tutkimuksemme on ensimmäinen, joka yhdistää lisäys alleelin kasvisruokavalioihin, ja poistamis alleeli meren ruokavalioon. Geneettinen vaihtelu on kehittynyt sellaisissa populaatioissa, jotka ovat syöneet kasviperäistä ruokavaliota satojen sukupolvien ajan, kuten Intiassa, Afrikassa ja osissa Itä-Aasiaa.

Ovatko maissille syötetyt kalat vähemmän terveellisiä?

Ovatko maissille syötetyt kalat vähemmän terveellisiä?Suuri osa Pohjois-Amerikassa kulutetuista äyriäisistä on viljelty. Mutta ruoka, jota nämä kalat syövät, sisältää yhä enemmän viljelypohjaisia ​​ainesosia, kuten maissia, soijaa ja vehnää.

Miksi taistelu kalaöljyä vastaan ​​on kypsynyt

kalaöljy 4 9Nuorena lapsena muistan isoäitini, joka antoi minulle suurimmat lusikat turskamaksaöljyä, ja tuo minulle lupauksen yhtä suurelle lusikalle kultaista siirappia. Se oli luultavasti heijastus omaan lapsuuteensa, kun sodanjälkeinen hallitus pyrittiin antaa lapsille turskamaksaöljylisää.

Viisi ruokaa, jotka ovat olleet sinulle huonoja ... Mutta nyt ei

Viisi ruokaa, jotka ovat olleet sinulle huonoja ... Mutta nyt eiRavitsemukselliset ohjeet ja suositukset muuttuvat jatkuvasti uusien tutkimusten valossa. Voi olla vaikeaa pysyä mukana, missä elintarvikkeet ovat terveitä ja jotka eivät ole. Tässä tarkastellaan viittä ruokaa, jotka ovat käyneet läpi ravitsemustieteiden roistojen kierron, mutta jotka nyt perustuvat joihinkin vanhaan ja uuteen tieteeseen perustuen, ilmeisesti kunnossa syödä uudelleen.

Miksi löytää todellinen vaihtoehto sokerille on ollut niin vaikeaa

Miksi löytää todellinen vaihtoehto sokerille on ollut niin vaikeaaNiin paljon vuosikymmeniä, jolloin rasvat ja öljyt olivat yleisiä vihollisia numeroillamme ruokalautamme. On yhä enemmän todisteita siitä, että sokeri - tai tarkemmin sanottuna hiilihydraatti - on takana kasvavien lihavuus- ja sydänsairauksien takana.

Lopetetaan pakastetun elintarvikkeen snobbery

Lopetetaan pakastetun elintarvikkeen snobberyOn oikeudenmukaista sanoa, että jäädytetyllä ruoalla on vähän kuvan ongelma. Yksi kolmesta britistä usko, että se on huonompi tuoreeseen ruokaan, ja 43% sanoo, ettei mikään voisi vakuuttaa heitä ostamasta enemmän jäädytettyä ruokaa.

Sokeri: Se ei ole vain kaloreita, jotka ovat huonoja sinulle

Sokeri: Se ei ole vain kaloreita, jotka ovat huonoja sinulleYhdistyneen kuningaskunnan uuden sokeripitoisten virvoitusjuomien veron päätavoitteena on vähentää lasten lihavuutta. Mutta lapsen ja aikuisen liikalihavuuden aiheuttamisen lisäksi liikaa sokeria lisää myös monien vakavien sairauksien riskiä syövästä sydänsairauksiin. Ja sokerin kalorit tarjoavat vain osan selityksestä.

Liikalihavuus: Pysäytä vääryyttä huonojen valintojen tekemisestä

Liikalihavuus: Pysäytä vääryyttä huonojen valintojen tekemisestäViime kuussa Yhdistyneen kuningaskunnan terveyssihteeri Jeremy Hunt kutsui lapsuuden liikalihavuutta ”kansalliseksi hätätilanteeksi”, mutta hallitus on jälleen viivästyttänyt sen torjumista koskevan strategiansa julkaisemista. Liikalihavuus on paljon yleisempää ihmisillä, joilla on vähemmän rahaa ja koulutusta, ja tämä sosioekonominen kuilu kasvaa.

Tauon ottaminen ruokavaliosta auttaa pitkäaikaista laihtumista

Tauon ottaminen ruokavaliosta auttaa pitkäaikaista laihtumistaHyviä uutisia. Ottaa tauon ruokavaliosta aina niin usein auttaa sinua laihtua pitkällä aikavälillä.Kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihtua vain laskeutua ja epäonnistua? Monille ihmisille on erittäin haastavaa noudattaa tiukkaa ruokavalio- ja liikuntaohjelmaa jo muutaman viikon ajan.

Ovatko oikeastaan ​​halukkaita ruoat, joita kehomme tarvitsevat?

Japanilaiset ihmiset hautuvat todennäköisemmin sushiin, koska ne syövät säännöllisesti. Kana Hata / Flickr, CC BYRuokahimo on voimakas halu kuluttaa tiettyä ruokaa, jota on vaikea vastustaa. Tämä eroaa nälästä, koska minkä tahansa määrän elintarvikkeiden kulutus täyttää nälän. Ruokahimo on voimakas halu kuluttaa tiettyä ruokaa, jota on vaikea vastustaa. Tämä eroaa nälästä, koska minkä tahansa määrän elintarvikkeiden kulutus täyttää nälän.

Harkitessamme, pitäisikö meidän syödä punaista lihaa

Harkitessamme, pitäisikö meidän syödä punaista lihaaMonenlaisia ​​punaista lihaa ja punaisia ​​lihavalmisteita on saatavilla viljelijöiden markkinoilta supermarketeille ja ravintoloihin. Tuotannon ja kulutuksen vaikutukset ihmisten terveyteen, eläinten hyvinvointiin ja ympäristöön ovat monimutkaisia.

Onko syöminen suklaalla parantaa aivotoimintoasi?

Onko syöminen suklaalla parantaa aivotoimintoasi?Kaikki rakastavat tutkimusta, joka tekee yhdestä suosikkipaikastamme terveydellistä hyötyä. Tällä viikolla uutisotsikot kertovat meille, että "suklaan syöminen parantaa aivojen toimintaa" ja että se "voisi auttaa suojelemaan normaalia ikään liittyvää laskua".

Tee yli Counter Painonpudotus täydentää toimii?

Acai marjat ovat vain marjoja. Youtube, CC BYLuettelon ulkopuoliset ruokavalion ja laihtumisen täydennykset ovat tyhjentäviä, ja suurin osa perustuu vähäisiin todisteisiin ihmisillä tehtyjen tutkimusten tueksi niiden väitteiden tueksi. Painonpudotustuotteet muodostavat yhden kasvavat markkinat maailmassa.

Mitkä ovat valmiit ateriat terveydelle?

Mitkä ovat valmiit ateriat terveydelle?Kuka ei pidä valmiista ateriasta kerran? Ison-Britannian kansalaiset varmasti tekevät: valmiiden aterioiden ja lihavalmisteiden kulutus on kasvanut viisi kertaa viimeisten 40-vuosien aikana viimeisimmän kansallisen elintarvikekyselyn mukaan. Yhdistyneen kuningaskunnan elintarvikkeiden ostotottumukset. Korkea taso kaloreita ja rasvaa joissakin näistä tuotteista

Voitko selviytyä syömällä mitään, mutta perunoita?

Voitko selviytyä syömällä mitään, mutta perunoita?Elokuvassa Marsi, Matt Damonin hahmo, Mark Watney, on punaisella planeetalla, jossa ei ole mitään syötävää, mutta sylkeä. Nyt 36-vuotias australialainen seuraa samaa ruokavaliota vapaaehtoisesti. Pyrittäessään laihtumaan ja parantamaan suhdettaan elintarvikkeisiin Andrew Taylor on päättänyt syödä vain perunoita vuoden ajan.

Pitäisikö syödä aamiaista?

Pitäisikö syödä aamiaista?Viime vuosisadan puolivälissä suosittu ravitsemusasiantuntija Adelle Davis kehotti ihmisiä syömään aamiaista kuin kuningas, lounas kuin prinssi, ja illallinen kuin pauper. Hänen neuvonsa jumissa. Viimeaikaiset tutkimukset aamiaisella syövien aikuisten ansioista ovat herättäneet kysymyksen siitä, pitäisikö meidän todella syödä kuin kuninkaat aamiaisella tai vain ohittaa se kaikki yhdessä.

Sokeri voi olla vahingollista aivolle äärimmäisenä stressinä tai väärinkäytönä

Sokeri voi olla vahingollista aivolle äärimmäisenä stressinä tai väärinkäytönäMe kaikki tiedämme, että kola ja limonadi eivät ole hyviä vyötärölinjamme tai hampaiden terveydelle, mutta meidän uusi tutkimus rotilla on valaistu, kuinka paljon vahingollisia makeisia juomia voi tehdä myös aivoillemme. Muutokset, joita havaitsimme aivojen alueelle, joka kontrolloi emotionaalista käyttäytymistä ja kognitiivista toimintaa, olivat laajempia kuin ne

Kuusi Vinkkejä laihduttamiseen ilman Fad-ruokavaliota

Kuusi Vinkkejä laihduttamiseen ilman Fad-ruokavaliotaÄlä rajoita itseäsi greippiin - hedelmien ja vihannesten määrän ja valikoiman lisääminen voi auttaa sinua laihtumaan. Maanantai - aloita ruokavalio. Tiistai - rikkoa ruokavalio! Keskiviikko - aiot aloittaa uudelleen ensi maanantaina.

Miksi Wonky vihannekset ja ruma hedelmät tekevät paluun

Miksi Wonky vihannekset ja ruma hedelmät tekevät paluunOvatko samat säännöt, jotka ohjaavat ihmisen vetovoimaa, soveltuvat myös hedelmien ja vihannesten valintoihin? Runsaasti todisteita viittaa siihen, että etsimme samankaltaisia ​​piirteitä sekä ihmisissä että tuotannossa, ja mitä käsitys elintarvikkeista vaikuttaa selvästi

Sairaus voi pyyhkiä banaanit ja kuinka säästää ne

Sairaus voi pyyhkiä banaanit ja kuinka säästää ne

Katastrofi uhkaa banaaniteollisuutta. Uusi kannasta on syntynyt maaperäisen sieni, joka tunnetaan nimellä "Panama-tauti", joka voi pyyhkiä pois koko istutuksen - ja se leviää nopeasti ympäri maailmaa. Australian, Latinalaisen Amerikan ja Aasian ja Afrikan viljelijät pelkäävät pahinta.

Karnitiini ennen raskautta voi alentaa autismin riskiä

Karnitiini ennen raskautta voi alentaa autismin riskiä"Joillekin ihmisille tämä yksinkertainen ravintolisä voi todella auttaa vähentämään autismin taajuushäiriöiden kehittymisen riskiä. Ennaltaehkäisyyn liittyvä edistys olisi tervetullut, kun otetaan huomioon kärsineiden määrä", Zhigang Xie sanoo.

Ovatko ruokavalion kirjat Paremman maailman oppaita?

Yhteinen lanka kaikissa Adrienne Rose Johnsonin analysoimissa ruokavalioissa on oletus siitä, että "mitä nykyaikaisempi meistä tulee, sitä voimakkaampi", hän sanoo. (Luotto: Malloreigh / Flickr)Ihmiset eivät lue ruokakirjoja vain laihtua varten. Ne toimivat sekä "myytteinä ja käsikirjoina" paremmalle maailmalle, että uusi analyysi nykyaikaisista ruokavalioista viittaa.

Jos aiot juoda, tee se Välimeren ruokavalioosi

Jos aiot juoda, tee se Välimeren ruokavalioosiIson-Britannian hallituksen uusissa ohjeissa suositellaan alkoholin kulutuksen vähentämistä 14-yksiköille viikossa sekä miehille että naisille ja toteamalla, että joidenkin suu-, kurkku- ja rintasyöpien kohdalla ”riski kasvaa juoman määrän kanssa”

Voisiko happo in Aspiriini Fight Alzheimer?

asprin 1 6Tutkijat tarkastelevat lähemmin aspiriinin pääasiallista hajoamistuotetta, jota kutsutaan salisyylihapoksi, ja sen mahdollisuuksia hoitaa neurodegeneratiivisia sairauksia, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauti.

Onko aurinko menossa D-vitamiiniin?

Aurinko menee alas D-vitamiiniinKaikki rakastavat D: tä, auringonpaistetta. Lääkärit, potilaat ja tiedotusvälineet ovat ihastuneet D-vitamiinilisiin vuosikymmeniä. Loputtomien otsikoiden lisäksi niiden selkeä etu D-vitamiinin puutteiden parantamisessa on maaginen kyky vähentää dementiasta syöpään monenlaisia ​​olosuhteita.

Viisi syötävää hyönteistä, joita todella pitäisi yrittää

Viisi syötävää hyönteistä, joita todella pitäisi yrittääSyötävät hyönteiset ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja tavanomaisille lihan lähteille, koska ne ovat halpoja, runsaita ja erinomaisia ​​proteiini- ja rasvalähteitä sekä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Viisi elintarviketurvallisuus myyttiä

Viisi elintarviketurvallisuus myyttiäTämä aika vuodesta, useimmat jääkaapit on varusteltu ruokaa ja juomia jakaa perheen ja ystävien kanssa. Älkäämme saako itsemme ja vieraamme sairaiksi saamalla väärät asiat ruoan valmistelussa ja tarjoamisessa.

Kuka syytetään ylensyönnistä?

Kuka syytetään ylensyönnistä?Ihmiset ylenevät. Ja ihmiset eivät aina tee terveellisiä ruokavalintoja. Paljon on selvää. Mutta kuka syyttää ylensyönteistä ja huonoja ruokavalintoja? Ja voimmeko tehdä mitään siitä?

Mitä ihminen syö, vaikuttaa hänen spermiinsa ja tuleviin sukupolviinsa?

Mitä ihminen syö, vaikuttaa hänen spermiinsa ja tuleviin sukupolviinsa?1809issa Ranskan evolutionisti Jean-Baptiste Lamarck esitti teorian, jonka mukaan hankitut piirteet voitaisiin siirtää seuraavalle sukupolvelle. Hänen teoriansa mukaan terveytemme määräytyy esivanhempien valittu elämäntapa, kauan ennen omaa olemassaoloa. Ja uusin tutkimuksemme lisää tämän pitkään laiminlyötyn teorian uskottavuutta.

Miksi ihmiset valitsevat kalliita tuotemerkkejä huumeiden yli?

Miksi ihmiset valitsevat kalliita tuotemerkkejä huumeiden yli?

Australian liittovaltion tuomioistuin on syyttänyt Reckitt Benckiseriä kuluttajien harhaanjohtamisesta. Isossa-Britanniassa toimiva yritys on markkinoinut tuotteitaan Nurofen-valikoimissaan tietyntyyppisiin kivuihin. Totuus on, että ne kaikki sisältävät saman vaikuttavan aineen: analgeettisen lääkkeen, jota kutsutaan ibuprofeeniksi. Ibuprofeenia ei voida kohdistaa mihinkään erityiseen kipuun.

Voiko ajoittainen paasto ruokavalio auttaa sinua laihtumaan?

Voiko ajoittainen paasto ruokavalio auttaa sinua laihtumaan?Väliaikainen paasto-ruokavalio sisältää paasto-aikoja, joissa on ruokintajaksoja. Paastoaminen tarkoittaa, että elintarvikkeista ja juomista saadaan vähäistä tai vähemmän kaloreita. Ruokinta voi sisältää elintarvikkeiden ja juomien kulutuksen tiukkojen sääntöjen mukaisesti - tai ei - ja voi olla ad libitum (syöminen nälän ja täyteyden perusteella) - vai ei.

Onko lomasi overeating liitetty nostalgiaan?

Onko lomasi overeating liitetty nostalgiaan?Loma tuo mukanaan runsaasti juhlia, jotka keskittyvät syömiseen ja juomiseen. Ja ei pelata Scroogea, mutta suuri osa suosikkilomailumme istuu niiden opiaattien kaltaisten "laukaista elintarvikkeiden" listalla. Nämä elintarvikkeet kuuluvat "tuhma" -luokkaan, koska ne lähtevät aivoissa olevista kemikaaleista, jotka tekevät meistä haluavansa gorge ...

Aiotteko painoa tänä jouluna?

Aiotteko painoa tänä jouluna?Useimmille meistä joulu ja sen juhlat kiertävät herkullisia ruokia ja juomia kollegoiden, ystävien ja perheen kanssa. Joulujuhlat, joulun lounas tai illallinen, syötävät lahjat ja uudenvuodenaattona, voi olla vaivaa olla painottamatta.

Viljelijät voisivat paremmin ymmärtää maata kuin kasvaa GM-viljelykasveja

Viljelijät voisivat paremmin ymmärtää maata kuin kasvaa GM-viljelykasvejaOletetaan, että suhde on hajoamassa ja haluat tallentaa sen. Jos haluat löytää parhaan neuvonantajan, voit etsiä verkossa tai kysyä ystäviltäsi. Se ei ole erilainen maataloudessa. Rationaalinen vastaus kaikkiin elintarvike- tai viljelyongelmiin on testata ja verrata eri vaihtoehtoja, jotta voidaan nähdä, mikä on tehokkain ratkaisu.

Milloin aspiriini on päivä ehkäistä sydänkohtauksia liian riskialttiiksi?

Milloin aspiriini on päivä ehkäistä sydänkohtauksia liian riskialttiiksi?Olemme jo pitkään tunteneet, että aspiriini voi auttaa ehkäisemään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen aiheuttamia vahinkoja, jos niitä käytetään jossakin näistä tapahtumista. Itse asiassa olet ehkä nähnyt mainoksia siitä, miten aspiriini voi olla hengenpelastuksen aikana sydänkohtaus.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}