Mikä on luonnollinen? Vegaanisuus tai radikaali kestävyys?

Mikä on luonnollinen? Vegaanisuus tai radikaali kestävyys?

Vancouverin saarella, Pohjois-Amerikan luoteisosassa, Coast Salishin ihmiset olivat hyvin terveitä 20th-luvun alussa. Mitä ne söivät? Kala, rasva (valas, kala, karhu, sinetti jne.), Merinisäkkäät, äyriäiset, marjat, hirvet ja erilaisia ​​kausiluonteisia kasviperäisiä elintarvikkeita. He arvostivat rasvaa, suolea ja lihaa tärkeimpinä elintarvikkeina ...

Oletko järjettömän kärsimätön, kun olet nälkäinen?

Oletko järjettömän kärsimätön, kun olet nälkäinen?

"Olen nälkäinen", ilmoitin. "Minun täytyy syödä jotain." Aika kului; Minulla oli nälkäisempi ja nälkäisempi. Aina kun toimin kuin hullu, minulla oli osa minua, silti kohtuullisen itseni, tarkkailen käyttäytymistäni ja ajattelin itseäni: Mitä tapahtuu? Tuntui kuin olisin ollut ...

Söisitkö tätä Burgeria?

Söisitkö tätä Burgeria?Ezra Klein puhuu Farm Sanctuaryn johtavan edunvalvontajohtaja Bruce Friedrichin kanssa laboratoriossa kasvatetun lihan eettisistä ja ympäristövaikutuksista.

Pienistä siemenistä mahtavaan hyvinvointiin ja terveyteen

Pienistä siemenistä mahtavaan hyvinvointiin ja terveyteen

Siemenet ovat missä kaikki alkaa. He lupaavat asioiden alkamista. He ovat ylikeskittyneitä energialähteitä. Vaikka vihanneksilla on edelleen heikkoutensa (miksi? miksi?), kuka tahansa voi chompia kourallinen siemeniä. Jos kamppailee, he tukevat teitä ravitsemuksellisesti ja tarjoavat huonoista tarpeista piristymistä ...

Healing itseäsi yrtteillä: fyysinen ja eetterinen

Healing itseäsi yrtteillä: fyysinen ja eetterinen

Jos teet sitoumuksen itsellesi ja yrtteillesi, ja jos olet johdonmukainen, palkitaan rikkaasti matkallasi heidän kanssaan. Tämä pätee myös silloin, kun työskentelet yrttien ja ... henkisten energioiden kanssa.

Yleinen järkeä ruokavalioosi

Siellä on niin paljon ruokavaliota - ja kaikki viittaavat siihen, että heidän tiensä on paras! Saattaa olla, että jokaisella ruokavaliolla on jotain järkevää, mutta toinen on parempi kuin toinen? Ja onko se "yksi" sama kaikille? Tohtori Vijay Vad esittelee tietoa ja suosituksia, joita voidaan soveltaa kaikkiin meihin .........

Voiko Wild Mustangit olla valikossa?

Voiko Wild Mustangit olla valikossa?

Viime kuussa - uutiset murtoivat, että lähes 50,000 tonnia lihaa, jonka kaksi hollantilaisen lihanjalostusyrityksen toimittamaa ja myytiin kaikkialla Euroopassa tammikuusta lähtien, on saattanut sisältää hevosenlihaa. Löytö hämmästytti eurooppalaisia ​​ja ihmisiä ympäri maailmaa - ja monet amerikkalaiset alkoivat huolestua, jos he saattavat syödä hevosenlihaa hampurilaisissaan.

Laventeli omassa puutarhassa: Terveys, tuoksu, hyvinvointi

Laventeli omassa puutarhassa: Terveys, tuoksu, hyvinvointi

Lavandula angustifolia, tunnetaan todellisen laventelin tai englantilaisena laventena, pidettiin hiljattain kovimpana ja tuoksuvimpana lajina. Laventelin eteerinen öljy on aromaterapiassa eniten käytetty ...

Kommunikointi luonnon ja kasvien viisauden kanssa

Kommunikointi luonnon ja kasvien viisauden kanssa

Kun kuulin ensimmäisenä aamuna herb devan äänen keittiössäni, pian sen jälkeen, ne ilmestyivät puutarhassani. He lähettivät minut pois tietokoneesta, joten voisin kirjoittaa viestit, joita he olivat niin vaativia toimittamaan ...

Syöminen kuin Gorilla on hyvä sinulle?

Syöminen kuin Gorilla on hyvä sinulle?Voimme oppia paljon gorilloista. Ihmiset ja gorillat jakavat lähes identtiset DNA: n ja ruoansulatuskanavan. Gorillan villi ruokavalio on ihmisille paljon terveempää kuin amerikkalainen ruokavalio ...

Ovatko lapset kiinni mainonnasta? Ja voitko vain sanoa ei?

Ovatko lapset kiinni mainonnasta?

Kirjoittaja ja aktivisti Anna Lappé (Frances Moore Lappén tytär, Ruokavalio pienelle planeetalle) ottaa käyttöön miljardin dollarin liiketoiminnan, jossa markkinoidaan roskaruoka, sooda ja pikaruokaa lapsille ja nuorille. Ruokavalioon liittyvät sairaudet ...

Caveat Emptor: Syötä ostajan aikakauteen

Joten tässä on lopullinen ironia. Hallinto jatkuu ja sanoo, että tämä uusi malli, tämä uusi tarkastusmalli pystyy vähentämään salmonellaa, mutta kaikki todisteet osoittavat toisin.

Suola? Saatat saada enemmän kuin ostit!

Suola? Saatat saada enemmän kuin ostit!

Ilmaisulla "maan suola" tarkoitetaan "parasta" tai "arvokasta henkilöä", mikä tarkoittaa, että suola on paras ja arvoinen lisäaine? Suola on tullut "ei voi tehdä ilman" ainesosaa ... Emme näytä kokevan ilman sitä ja se on useimmissa elintarvikkeissamme, joita ostamme ...

Ruokavalio ja ruoka: Onko ruoka, jota syöt, tarjoamalla sinulle energiaa?

Ruokavalio ja ruoka: Ruoka on energiaa

Perinteinen ruokavalio huononee laatua, koska maanviljelyksemme on köyhtynyt maaperään ja saastuttanut ne vedet, joissa ne kasvavat. Muutama vitamiini lisätään "rikastettuun" valkoiseen leipää, maissiauhoa tai valkoista riisiä ei korvaa mineraaleja, jotka ovat heikentyneet ...

Jos teit pinoa 2000-kaloreita, mitä se näyttää?

Jos teit pinoa 2000-kaloreita, mitä se näyttää?

Kun meille kerrotaan, että 2000-kalorit ovat mitä meidän pitäisi kuluttaa, useimmilla meistä ei oikeastaan ​​ole aavistustakaan siitä, mitä tämä tarkoittaa. Periaatteessa ymmärrämme, että se vastaa maltillisuutta, mutta kuinka paljon ja mitä?

Hunter-Farmer-elintarviketyypit: kumpi olet?

Hunter-Farmer-elintarviketyypit: kumpi olet?

On olemassa kahdenlaisia ​​ihmisiä: metsästäjät ja maanviljelijät. Miksi on olemassa kahdenlaisia ​​aineenvaihduntaa, jotka tarvitsevat kaksi erilaista ruokavaliota? Ajatusta olla Hunter tai Farmer ei pitäisi ottaa kirjaimellisesti ...

Ovatko nämä asiat riippuvuutta? Suola, sokeri, rasva

Ovatko nämä asiat riippuvuutta? Suola, sokeri, rasva

Olet ehkä sanonut vitsailevasti, koska et pystynyt asettamaan pelimerkkejä tai evästeitä, että ne rohkeat asiat olivat riippuvuutta aiheuttavia. No, kävi ilmi, että olit oikeassa koko ajan.

Voimmeko luottaa orgaaniseen etikettiin?

Voimmeko luottaa orgaaniseen etikettiin?

"... havainnot havainnollistavat suurempaa pistettä: Riippumatta siitä, mitä vaihtoehtoja teemme kuluttajina - onko ostamme maitoa lasipulloissa tai mikroaaltouuni elintarvikkeissa muovisissa astioissa - käsittely tapahtuu yli näkemyksemme, joka voi saastuttaa ruokaamme hormonitoimintaa häiritsevillä kemikaaleilla. "

Tunnetko syömishäiriön varhaisvaroitusmerkit?

Tunnetko syömishäiriön varhaisvaroitusmerkit?

Seuraavassa on mahdollisia varhaisvaroitusmerkkejä syömishäiriöstä tai käyttäytymisestä, joka toistuvasti voi osoittaa jatkuvan syömishäiriön. Ole hellävarainen itsesi kanssa, kun tarkastelet normaalia ja rutiinia, mutta jotka saattavat merkitä vakavaa ongelmaa.

Millaisia ​​kaloja olet todella syömässä?

Oseanian suojelemiseksi työskentelevän voittoa tavoittelemattoman järjestön Oceana-tutkimuksen mukaan USA: n myymälöissä ja ravintoloissa myytävät merenelävät ovat usein väärin merkittyjä. Luuletko, että ostat luonnonvaraista lohta, mutta todella syötte maatilalla kasvatettua lohta. OK, ehkä epäilimme, että joskus ... Mutta entä ...

Mikä on demitaarinen ja miksi enemmän ihmisiä tarvitsee tulla yhdeksi?

Mikä on demitaarinen ja miksi enemmän ihmisiä tarvitsee tulla yhdeksi?

Lihan kulutuksen puolittaminen, tiedemiehet kehottavat rikkaan maailman. Rikkaassa maailmassa olevien ihmisten tulisi tulla "demitarioiksi" - syömään puolet niin paljon lihaa kuin tavallista, samalla kun he pysäyttävät sen antamatta - vakavien ympäristövahinkojen välttämiseksi tiedemiehet ovat vaatineet selkeästi, miten viljelykäytännöt tuhoavat luonnollinen maailma...

Gluteeni vaikuttaa henkiin ja voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen

Gluteeni vaikuttaa mieliin ja voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen

Minulla oli kerran potilas, joka tuli sisään ja ilmoitti rauhallisesti: "Minulla oli eilen brownie, ja sitten tunsin itsemurhan." Minun tavanomainen reaktio oli hetkeksi ajatella, että hän menettää kosketuksen todellisuuteen. Hän oli yksi vähiten dramaattisista, eniten tasokkaista asiakkaistani ja yleensä hän aliarvioi pikemminkin kuin liioitteli kaiken.

Parannus alkaa suolistosta ja ruoansulatuskanavasta

Parannus alkaa suolistosta ja ruoansulatuskanavasta

Meillä on yli sata triljoonaa bakteereja, jotka elävät ruoansulatusjärjestelmässä. Tarvitsemme näitä bakteereita terveiksi. Ihmisillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, on vähemmän ystävällisiä bakteereita. Korjaa suolistosi, lisää ravinteiden imeytymistä ja voittaa monia terveyshaasteita ...

Tumma suklaan hämmästyttävät terveyshyödyt

Tumma suklaan hämmästyttävät terveyshyödyt

Suklaa on saanut huono rap. Ihmiset sanovat, että se aiheuttaa akneja, että se on roskaruoka. Nämä syytökset eivät kuitenkaan ole vain ansaitsemattomia ja epätarkkoja; he syyttävät väärin herkullista ruokaa, joka osoittautuu erittäin tärkeäksi parantavaksi ...

Jalostetut elintarvikkeet ja virvoitusjuomat Teet rasvaa?

Fruktoosiliitäntä: jalostetut elintarvikkeet, jotka tekevät sinulle rasvaa?

Princetonin yliopiston tutkimus osoitti, että fruktoosi voi saada sinut rasvaksi ... ”Jotkut ihmiset ovat väittäneet, että korkean fruktoosin maissisiirappi ei ole erilainen kuin muut makeutusaineet, kun kyse on painonnoususta ja lihavuudesta, mutta tulokset osoittavat, että tämä ei ole totta ... "

Olemme mitä syömme ... Oletko suppilo kakku?

Olemme mitä syömme ... Oletko suppilo kakku?

Lapsemme ovat ihmisen historian ensimmäinen sukupolvi, jonka ennustetaan olevan lyhyempi elinaika kuin edellisellä sukupolvella. Vaikka kaikki nykyaikaisen lääketieteen ihmeet, lapsillemme annettavat elintarvikkeiden lajit ja määrät yhdistyvät liikunnan puuttumiseen ...

Painonpudotus Visualisointi: Katso se, tunne se, tee se todelliseksi

Painonpudotus Visualisointi: Katso se, tunne se, tee se todelliseksi

Tunteellisilla syövillä on usein kielteisiä ajatuksia kehoistaan, painoistaan, syömiskäyttäytymisestään ja itsestään. Kun käytät luovaa visualisointia, voit asettaa tavoitteita ja käyttää mielikuvituksen voimaa luomaan sen, mitä haluat ...

Ruoka Cravings, ravitsemukselliset puutteet ja emotionaalinen paraneminen

Ruoka Cravings, ravitsemukselliset puutteet ja emotionaalinen paraneminen

Emotionaalinen paraneminen on vaikeinta kohdata, koska se ei ole konkreettista tai määrällistä. Saatat joutua käsittelemään sitä, että syöt ruokaa mukavuuden tai ikävystymisen takia. Joillakin elintarvikkeilla voi olla näennäisesti riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia. Esimerkiksi kun syöt ...

Syö lisää suklaata! Se on hyvä sinulle!

Syö lisää suklaata! Se on hyvä sinulle! Stasia BlissTotuus on, suklaa on hyvin, erittäin hyvä sinulle. Rehellisesti. Raaka-aineessa oleva suklaa sisältää pitkän luettelon tärkeimmistä ravintoaineista, jotka luokitellaan sen "superruokaksi". Suklaan suurimmat edut toimitetaan, kun ne otetaan luonnollisessa muodossaan, kaakaopapuna tai ...

Compulsive Eating: Oletko syönyt sydämesi?

Compulsive Eating: Oletko syönyt sydämesi?

Emotionaalinen ylensyöttö tarkoittaa, että syöte suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa, tunne, että heillä ei ole kontrollia näiden syömien aikana, syö nopeasti, syö ilman fyysistä nälkää, valitaan syödä yksin, laiduntaminen (ruokailu koko päivän ajan) ja / tai masentunut tunne noin overeating.

Allergian ehkäisy vauvoilla: valmisteleminen imettämiseen

Allergian ehkäisy vauvoilla: valmisteleminen imettämiseen

Imettämisen uskotaan auttavan ehkäisemään vauvojen allergioita, erityisesti pahan reaktion lehmänmaitoon. On paljon ristiriitaa siitä, kuinka paljon imetys eroaa, joten tässä annetut neuvot perustuvat parhaisiin saatavilla oleviin todisteisiin.

Paino-ongelmat: ehkäisevien kuolemien syy?

Paino-ongelmat: Ennalta ehkäisevien kuolemien yksi syy

Mitä enemmän painoa kehomme kuljettavat enemmän stressiä on meidän nivelten, lihasten ja piikkien kohdalla. Kukin ylimääräinen 10-puntaa vastaa 50-painoa polviin ja 100-painoa painallamme selkään. On myös...

Ongelman menettäminen? Kahdeksan tapaa poimia Pace

Ongelman menettäminen? Kahdeksan tapaa poimia Pace

Mayo Clinicin mukaan useimmat meistä kärsivät tasangolla, ellei muutama käyttäytyminen muutu - esimerkiksi syömällä vähemmän ja käyttäessään enemmän. Tässä on kahdeksan muutosta, joita voit tehdä rutiiniin, jotta voit saavuttaa pitkän aikavälin tavoitteen nopeammin.

Kyllästetyt rasvat: ne eivät aiheuta sydänsairauksia?

Kyllästetyt rasvat: Ne eivät aiheuta sydänsairauksia

Hyvin malignoituneet tyydyttyneet rasvat - kookosöljy, voi ja lihaa sisältävä rasva - eivät ole syynä sydänsairauksiin, vaan ne suojaavat sitä vastaan. Tosiasia on, että sepelvaltimotauti on harvinaista ennen 1920ia ...

Sprouting & Dehydrating: Siemenet, pähkinät ja versot

Sprouting & Dehydrating: Siemenet, pähkinät ja versot

Louisa L. Williams, MS, DC, ND Nutsilla on lukuisia entsyymin inhibiittoreita, ja ne on parhaiten kasteltu tai osittain itetty, jotta niiden ravintoaineet olisivat enimmäkseen myrkyttömiä ja rinnastettavissa ennen syömistä. Siksi raakapähkinöitä on huomattavasti helpompi sulattaa, jos ...

Mikä on Paleo Caveman -ruokavalio?

Mikä on Paleo Caveman -ruokavalio?

Yleisesti saatavilla oleviin nykyaikaisiin elintarvikkeisiin perustuva Paleolithic- tai Caveman-ruokavalio on ruokavalio, joka pyrkii jäljittelemään metsästäjä-keräilijän ruokavaliota. Ruokavalio koostuu elintarvikkeista, jotka voidaan metsästää ja kalastaa ja jotka voidaan kerätä.

Lehmänmaito vs. soijamaito: kalsium ja muut myytit

Lehmänmaito vs. soijamaito: kalsium ja muut myytit

John Robbins. Meijeriteollisuus on käynyt sotaa maitoa vastaan, haastamalla soijajuomien valmistajia sanan käyttämiseksi maito ja väittävät, että yksinomaan meijeriteollisuudella on oikeus käyttää sitä ...

Tietoja kannabista: sen rooli kasviperäisessä lääketieteessä

Tietoa kannabista: sen rooli kasviperäisessä lääketieteessä, politiikassa, tieteessä ja kulttuurissa

Hyvin perusajatus kasvi-lääkkeestä juontaa juurensa ennen kirjattua historiaa. Kannabis on ollut lääke ainakin 2800 BCE: n jälkeen, ja 1940: iin asti se oli listattu Amerikan farmakopiassa. Viime vuosikymmeninä olemme nähneet takaisin kasviperäisiin lääkkeisiin ja hoitoihin. Huolimatta lääketeollisuuden yrityksistä ...

Stand-standardin ottaminen vastaan ​​(Standard American Diet)

Stand-standardin ottaminen vastaan ​​(Standard American Diet)

John Robbins.

US Surgeon Generalin ravitsemus- ja terveysraportissa todetaan, että kaksi kolmasosaa Yhdysvaltain kuolleisuudesta on ruokavalioon liittyvää. Tietyssä vaiheessa päätetään, että todisteet ovat riittävän täydellisiä ja vakuuttavia toimien oikeuttamiseksi. Minun silmissäni, kun on kyse ...

Onko tällainen asia aivotuotteena?

Brain Food?

Ihmiset, jotka syövät leivottuja tai paistettuja kaloja vähintään kerran viikossa, voivat suojella aivojaan Alzheimerin taudista ja muista aivojen ongelmista. Cyrus Raji Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus ja kollegat suorittivat aivotarkastuksia ...

Auttaa taloutta: Osta paikallisesta noususta

Osta paikallisia ruokalähteitä

Paikallisesti kasvatettujen ja kasvatettujen elintarvikkeiden ostaminen tarjoaa monia etuja. Yksi on tietysti se, että tuette paikallisia maanviljelijöitä, yrityksiä, naapureita, lapsesi ystävien vanhempia jne. Joten olet varmasti auttanut paikallista talouttasi ja ...

Varo Honey Laundering

Kiinalainen hunaja

Luulisi, että elintarviketurvallisuus olisi ensisijainen tavoite, koska suuri osa elintarvikkeistamme kasvaa muualla ja useimmat meistä joutuvat syömään ruokakaupoista. Mutta näyttää siltä, ​​että näin ei ole. Mietitkö esimerkiksi, miksi Yhdysvaltain mehiläisväestön romahtaminen ei ole aiheuttanut hunajaa tai hintojen nousua?

Entä vieroitus?

Tammikuussa 2011 julkaistu tutkimuslehdessä Environmental Health Perspectives paljasti, että 100-prosenttiosuus testatuista raskaana olevista 268-naisista oli saastunut erittäin myrkyllisillä synteettisillä kemikaaleilla.

Gluteeni ja jyvät: Hyvä tai huono?

Gluteeni ja jyvät: Hyvä tai huono?

Meidän esi-isämme alkoivat syödä jyviä vain noin 10,000-vuotta sitten maatalouden myötä. Viljalla oli useita selkeitä etuja: Voit säilyttää sen niille ajoille, jolloin eläinten ruoka ja äyriäiset olivat puutteellisia, ja jyvät itse olivat siemeniä, joita tarvitaan uusien viljelykasvien istuttamiseen.

Yleinen Sense & Your Diet

Yleinen tunne ja ruokavalio

Siellä on niin paljon ruokavaliota - ja kaikki viittaavat siihen, että heidän tiensä on paras! Saattaa olla, että jokaisella ruokavaliolla on jotain järkevää, mutta toinen on parempi kuin toinen? Ja onko se "yksi" sama kaikille? Tohtori Vijay Vad esittelee tietoa ja suosituksia, joita voidaan soveltaa meihin kaikkiin ...

Transformaatio paastoamisen kautta

Dayna Macy. "Nopea kolme päivää". Olen kulkenut nälästä koko elämäni, ja nyt aion kääntyä ja kohdata sen. Dayna Macy jakaa kokemuksensa ja oivalluksensa kolmen päivän nopeasti ja paljastaa ...

Ruoansulatusentsyymit elävät kasvit ja eläinaineet ovat elämälle olennaisia

Ruoansulatusentsyymit elävät kasvit ja eläinaineet ovat elämälle olennaisia

Entsyymit ovat välttämättömiä kehomme moitteettoman toiminnan kannalta. Niitä esiintyy kaikissa elävissä kasvi- ja eläimissä. Niiden ensisijaisena tehtävänä on ylläpitää tasapainoista kehon toimintaa, sulattaa ruokaa ja auttaa kudoksen korjaamisessa. Millaisia ​​entsyymejä tarvitset? Valitsemalla ...

Elintarvikkeiden käytäntö: uudet rutiinit ja mittausosat

Ruuan käytäntö: rutiinit, annokset, rehellisyys

Dayna Macy. "Olen rasvaa?" En ole koskaan oikeastaan ​​pyytänyt tätä kysymystä toisesta ihmisestä - tähän asti. Minä istun tohtori Linda Baconin, ravitsemusprofessorin San Franciscon kaupungin korkeakoulun biologian osaston toimistossa ja kirjailijana Terveys jokaisessa koossa. ”Kyllä.” Haluan varmistaa, että olen kuullut oikein. "Sanoit juuri, että olen rasvaa, eikö?" Hän nyökkää ja ...

Paistettua riisiä Norin kanssa

Resepti paistettua riisiä Wild Norin kanssa.
Meidän nori menee erinomaisesti kaikkien keitettyjen jyvien, erityisesti riisin, kanssa. Yksinkertaisesti paahda se ja murskaa se tai ripottele meidän paahdettua Nori Granules Sea Seasoning -muotoa. Jotta jotain riisikasta luovaa, kokeile tätä reseptiä Montse Bradfordilta.

Gluckastan-resepti

Tämä resepti on peräisin Tyynenmeren luoteisosasta, jossa Tsawataiden intialainen heimo keräisi paikallisen laverinsa (nori) joka vuosi ja kokki sen maissilla. Perinteisesti he eivät epäilemättä käyttäneet maitotuotteita, mutta siihen aikaan kun Judith Cooper Madlener tuli tähän reseptiin, he olivat alkaneet käyttää paikallista brändiä maissia. Valitse.

Meatless Gunga: Pigeon herneet ja riisi

Resepti Gungalle (kyyhkysherneet ja riisi). Katsotaanpa, miten tämä suosikki Bahaman ruokalaji voidaan keittää ... ilman lihaa! Resepti otettiin käyttöön kirjasta: "The World In Your Kitchen" (pois tulostuksesta) Troth Wells, © 1993.

Taivaallinen riisi ja pinaatti resepti

Resepti taivaallisiin riisiin ja pinaatteihin. Jätä tavalliset perunat tai kypsennetty riisi takana! Tämä seikkailunhaluinen ruokalaji on poikkeuksellisen rikas maku. Tämä resepti otettiin esiin valkosipulin keittokirjasta, © 2000.

Curried Squash ja omenat kuskusilla

Resepti Curried Squash ja omenat Couscous.
Tässä on herkullinen curried squash-resepti Susanilta ja Richard Strafurskyn Savannah Innilta, 330 Savannah Road Lewes, Delaware 19958.

Anoreksia ja bulimia

Valitettavasti monet tytöt, jotta ne voisivat näyttää supermodelilta, joutuvat kehittämään syömishäiriötä ja viettämään paljon aikaa huolehtimaan ruokastaan ​​ja painostaan. Bulimia nervosa on eräänlainen pakonomainen syöminen missä sinä binge ja sitten puhdistat. Puhdistustyypit voivat sisältää ...

Aliens R Us

Tässä artikkelissa oleva materiaali ei ole heikkohermoinen, ja monet saattavat pitää sitä erittäin häiritsevänä. Nämä raportit koskevat ulkomaalaista sivilisaatiota, joka säilyttää synkät ja barbaariset käytännöt omia planeettansa olentoja vastaan. Se on ollut minulle juhlallinen muistutus siitä, että vaikka maailmankaikkeudessa on monia rakastavia olentoja, on myös monia, jotka eivät kunnioita elämää ja ovat selvästi petollisia ja sadistisia eivätkä luoteta.

Bones R Us: Ruoka ja luumme

Kalsium on välttämätön veren hyytymiselle, hermoston siirrolle, lihaskontraktsioon ja kasvulle, sydämen toiminnalle, yleiselle aineenvaihdunnalle ja erilaisille hormonitoiminnoille. Riittävän kalsiumin puuttuminen estää luuston laskeutumisen ja lisää ohuempia luita. Liian paljon kalsiumia voi edistää munuaiskiviä ja sappikiveä.

Kasvisruokavalio: Miksi kasvissyöjä

Kasvisruokavalio: Objektiivinen vastaus niille, jotka haluavat tietää kasvissyöntiön ravitsemukselliset, henkiset ja moraaliset edut. Kasvissyöjä on sellainen, joka ei syö eläintuotteita. Lisäksi hän käyttää vähintään vähäistä nahkaa vain tarvittaessa.

Antioksidantit tautien ehkäisemiseksi

Riippumatta siitä, mihin mediapisteeseen saat terveyttä ja lääketieteellistä tietoa, on todennäköistä, että termi "antioksidantti" on tuttu. 1980: n jälkeen antioksidantit ovat olleet kiistaton tähti-aihe ravitsemuksellisen biokemian alalla. Mitä tarkalleen nämä yhdisteet ovat ja miten ne toimivat kehossa?

Elusive Fountain of Youth on valmistettu antioksidanteista

Elusive Fountain of Youth on valmistettu antioksidanteista

Toisin kuin Juan Ponce de Leon ajatteli, kun hän etsi sitä 16th-luvulla, nuorisosuihku on valmistettu antioksidanteista, ei vedestä, ja se on paljon helpompi löytää kuin kuuluisa tutkimusmatkailija. Floridan yliopiston ikääntymisen tutkimus osoittaa, että antioksidantit hidastavat ikääntymisprosessia ...

Papaya Orange Drink

Resepti viileälle, virkistävälle Papaya Orange Drinkille.

Kalorilaskenta ... Alas mittakaava

Minun ruokavalioni oli aina kalorien vähentäminen. Sain tuloksia, mutta kärsin! Haluan menettää painon, mutta miten menetin rakas ystäväni, herkullista ruokaa! Haluaisin mennä minun "laiha" vaatteilleni siihen päivään, jolloin minun piti katsoa parhaani, ja sitten menisin kotiin ja palkitsisin itseni juhlilla kaikista ihanista herkuista, joita olisin puuttunut. Olisin tietysti lupaus saada takaisin "terveelliseen" ruokailutapaan, jotta en tuhoa kaikkia edistykseni.

Liikalihavuuden ja holistisen painonhallinnan monimutkaisuus

Liikalihavuuden ja holistisen painonhallinnan monimutkaisuus

Liikalihavuus ja laihtuminen on tullut pakkomielle, kuten anoreksia, bulimiaa, jatkuvaa ruokavaliota ja bingeingia, kun painon kysymys on selvästi poissa näkökulmasta. Vaikka painonhallinta on feministinen kysymys, se on myös terveysongelma. Liikalihavuus voi vaarantaa sisäelimet ...

Sadonkorjuu ja yrttien varastointi

Aikaisena Amerikassa lähes jokainen siirtomaa-asuintalossa oli yrttipuutarha, mutta jonnekin linjaa menettämättä huomasimme yrttien arvon ruoanlaitossa. Jotkut asiat, joita sinun tarvitsee tietää, yrttien hoitamisesta, keskitytään niiden korjaamiseen ...

Yrtti- ja kasvivärit

Monien yrttien lehdet, kukat ja juuret voivat antaa väriaineita, kuten punaista, sinistä, vihreää, keltaista, ruskeaa ja harmaata. Yrtit voivat olla joko tuoreita tai kuivattuja, mutta ne ovat kuitenkin tuoreempia ja yrtti ... sitä kirkkaampi väri.

Yrttipuutarha

Yrttipuutarha voi olla yhtä yksinkertainen kuin muutama ruohosipulia, rahapajaa ja basilikaa aurinkoisella terassilla tai parvekkeella.

Herbal Medicine Guide

Kasviperäiset lääkkeet ja yrttien lääkinnälliset edut ovat olleet tiedossa jo vuosisatoja. Amerikan, roomalaisen, egyptiläisen, persialaisen ja heprean lääketieteellisen käytännön tietueet osoittavat, että yrttejä käytettiin laajalti lähes kaikkien tunnettujen sairauksien parantamiseksi.

Saw Palmetto -marjat: miehille tarkoitettu lisääntymisääni

Saw Palmetto -marjat: miehille tarkoitettu lisääntymisääni

Saw Palmetto marjat on yrtti, jota tarvitaan Yhdysvalloissa tänään. 50in keski-ikäinen mies voi kärsiä erilaisista lisääntymisvaivoista, kuten eturauhasen ongelmista, selkäkipuista ja seksuaalisen elinvoimaisuuden vähenemisestä - tämä yrtti voi auttaa lievittämään joitakin, jos ei kaikkia, näitä oireita. Samoin naiset, jotka voivat kokea ...

Yrtit ja ruoanlaitto

Yrtit ja ruoanlaitto Yrttien ruoanlaitossa on tiettyjä asioita, jotka sinun täytyy muistaa. Ruoka maistuu yhtä hyvältä kuin tunnelma, jossa olet ja mitä yrttejä käytät aterian maustamiseen. Yrttien kokeilu on hauskaa ja lisää päivittäiseen ateriaan hieman pizazzia.

Herbal-opas

A-Z-opas yrtteille, joissa on sisältöä, käyttötarkoituksia ja lähteitä.

Luonnollinen lähestymistapa eturauhasen terveyteen

Vaikuttaa siltä, ​​että yleiset 50-miesten sairaudet sisältävät eturauhasen sukupuolielimen (ja paksusuolen ja verenkiertoelimistön). Stressin moderni elämäntapa; pitkät istumis-, ajo- tai TV-katseluajat ruoka ja tunteet; syöminen pikaruokaa, lihaa ja maitotuotteita; säännöllinen sokerin, kofeiinin ja alkoholin saanti; ja...

Ottaen kasviperäisiä kylpyjä

Herbikylpylät olivat suosittuja 3rd-vuosisadan eKr. Puolella. Yksityisiä ja julkisia kylpylöitä käytettiin antiikin Kreikassa. ja Rooma. Kylpylät nauttivat sekä parantavista että kaunistavista ominaisuuksista. On olemassa erilaisia ​​kylpyjä, kuten mineraali-, öljy-, höyry-, hieronta- tai kitkakylpyjä.

Tofu Reseptit

Tofun reseptejä InnerSelf.comista

Dulse Garlic Bread

Resepti valkosipulin leipää käyttäen Dulse - Terveet reseptit aloittelijalle tai gourmet-kokille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

leivät

Terve leivän reseptejä Innerself Magainen sivuilta.

Ohra leipä

Phillis Pottsin ohranleivän resepti The Complete Guide to Wheat-Free Cookingista.

Vanhanaikainen intialainen ruisleipä

Phillis Pottsin vehnätön ruoanlaitto. 1800in kovan kuoren ruisleivän resepti, The Complete Guide to Wheat-Free Cooking.

Millet Croquettes

Millet Croquettes - Terveet reseptit aloittelijoille tai gourmet-kokkeille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

Millet-Squash Croquettes

Millet-Squash Croquettes - Terveet reseptit aloittelijoille tai gourmet-kokkeille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

Aprikoosi Almond Orange Smoothie

Candia Lea Cole: n terveellistä reseptiä aprikoosi-mantelinkeltaisen Smoothie-valmisteen (Super Smoothies) mukaan

Hot Dulse Lemonade

Tämä saattaa kuulostaa outolta, mutta Judith Cooper Madlener "Sea Vegetable Book" -sovelluksessa väittää, että se on vanha New England -hoito yskää ja vilustumista varten. Se voisi olla hyvin, koska monet varhaiset irlantilaiset ja skotlantilaiset uudisasukkaat olivat syöneet "takaisin kotiin" ja nauttineet siitä edelleen uudessa maailmassa.

Terveiden juomien reseptit

Indes: Terveet juomien reseptit, joiden avulla voit elää terveellisempänä ja pidempään!

Ruby Sipper Cooler

Resepti ihastuttava tapa nauttia tuoreita marjoja. Viileä virkistävä juoma tai smoothie kuumille kesäpäiville.

Maustettu Tea (Chai) Resepti

Intialainen chai masala on tullut hyvin suosittu pakolaisyhteisöjen tiibetiläisten keskuudessa, ja se on terveellisempi Intian ilmapiirissä kuin perinteinen voideltu tee.

Island Banana Bread Recipe

Banaanileipä näyttää olevan suosittu missä banaaneja löytyy, ja banaanit ovat runsaat Karibialla. Sitruunankuoren lisääminen ja maustepippurin vihje tekevät tämän makean, kostean Karibian version ainutlaatuiseksi.

Sweet Potato Chipotle Chili-resepti

Chipotle chilies on kuivattu savustettu jalape? Chilies. Ne säilytetään usein adobo-kastikkeessa, joka on valmistettu jauhetuista chilistä ja mausteista. Ne lisäävät omaleimaisen savuisen makuun tähän vahvaan chiliin.

Berry Shiny Glaze Resepti

Berry Shiny Glaze - Terveet reseptit aloittelijoille tai gourmet-kokkeille. Suuri kasvissyöjille, terveystietoisille yksilöille tai niille, jotka vain haluavat elää pidempään ja terveempiä.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}