Miksi Bit Of Sugar teroittaa muistia 65in jälkeenSokeri parantaa ikääntyvien aikuisten muistia - ja tekee niistä motivoituneempia tekemään vaikeita tehtäviä täydellä kapasiteetilla - uuden tutkimuksen mukaan.

Tutkimuksessa todetaan, että veren sokeritason nousu ei ainoastaan ​​paranna muistia ja suorituskykyä, vaan myös vanhemmat aikuiset tuntevat olonsa onnellisemmiksi tehtävän aikana.

”Vuosien mittaan tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivisen kognitiivisten tehtävien harjoittaminen on edellytys kognitiivisen terveyden ylläpitämiselle vanhemmalla iällä. Siksi vanhempien aikuisten sitoutumisasteita määrittävien mekanismien paljastamisen vaikutuksia ei voida aliarvioida ”, sanoo johtaja Konstantinos Mantantzis, Warwickin yliopiston psykologian osaston tohtori.

Tutkijat antoivat nuoremmille (18-27) ja vanhemmille (65-82) osallistujille drinkin, joka sisälsi pienen määrän glukoosia, ja sai ne suorittamaan erilaisia ​​muistitehtäviä. Muille osallistujille annettiin lumelääkettä, joka sisälsi keinotekoista makeutusainetta.

Tutkijat mitasivat osallistujien sitoutumisasteita tehtävään, muistin pisteytensä, tunnelmansa ja omaa tajuaan.


sisäinen tilausgrafiikka


He havaitsivat, että energian lisääminen glukoosijuoman avulla voi auttaa sekä nuoria että vanhempia aikuisia yrittämään kovemmin verrattuna niihin, joilla oli keinotekoinen makeutusaine. Nuorten aikuisten kohdalla vaikutukset päättyivät, vaikka: glukoosi ei parantanut niiden tunnelmaa tai muistin suorituskykyä.

Iäkkäillä aikuisilla, joilla oli glukoosijuomaa, oli huomattavasti parempi muisti ja positiivisempi mieliala verrattuna vanhempiin aikuisiin, jotka käyttivät keinotekoista makeutusainetta.

Lisäksi, vaikka tehtävien sitoutumisen objektiiviset mittaukset osoittivat, että glukoosiryhmän vanhemmat aikuiset panostivat enemmän tehtävään kuin ne, jotka käyttivät keinotekoista makeutusainetta, heidän omat raporttinsa osoittivat, että he eivät tunteneet olleensa yrittäneet kovemmin.

Kirjoittajat päättelevät, että lyhyen aikavälin energian saatavuus kohonneiden verensokeritasojen muodossa voisi olla tärkeä tekijä iäkkäiden aikuisten motivaatiossa suorittaa tehtävänsä suurimmalla kapasiteetillaan.

Korkeampi motivaatio puolestaan ​​voisi selittää sen, että veren sokeritason nousu lisää myös vanhempien aikuisten itseluottamusta, vähentää itsetuntemusta ponnisteluista ja parantaa mielialaa. Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia näiden tekijöiden erottamiseksi, jotta voidaan täysin ymmärtää, miten energian saatavuus vaikuttaa kognitiiviseen sitoutumiseen ja kehittää selkeitä ruokavalio-ohjeita iäkkäille aikuisille.

”Tuloksemme tuovat meille askeleen lähemmäs ymmärrystä siitä, mikä motivoi vanhempia aikuisia ponnistelemaan ja löytämään keinoja lisätä heidän halukkuuttaan yrittää kovasti, vaikka tehtävä näyttäisi mahdottomalta.

Paperi on painettuna Psykologia ja ikääntyminen.

Lähde: Warwickin yliopisto

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon