Hangoverin piilotetut kustannukset

Hangoverin piilotetut kustannuksetShutterstock.

Jos juot alkoholia, olet todennäköisesti perehtynyt krapulan joihinkin vaikutuksiin. Päänsärky, pahoinvointi ja väsymys ovat vain muutamia epämiellyttäviä mutta yleisiä kokemuksia aamusta edeltävän yön jälkeen. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten krapula voi vaikuttaa ajatuksiinne ja käyttäytymisesi?

Tutkimuksemme osoittaa, että krapulat voivat vaikuttaa olennaisiin kognitiivisiin prosesseihin, jotka ovat tärkeitä jokapäiväisessä elämässä. Löysimme todisteita muistin (lyhyen ja pitkän aikavälin) häiriöistä, kyvystä ylläpitää huomiota ja psykomotorisia taitoja. Mutta joidenkin ajatusprosessien suorituskyky - kuten kyky jakaa huomiota tehtävien välillä - ei osoittanut yleistä laskua alkoholin voimakkaan kulutuksen yön jälkeen.

Krapulien aiheuttamat häiriöt vaikuttavat moniin meihin - vanhemmista terveydenhuollon ammattilaisiin, opettajiin yritysten omistajiin. Muistiin viitaten opiskelijat ovat hyvä esimerkki ryhmästä, joka tarvitsee säilyttää tietoja. Huonomman muistin ollessa krapulan aikana saatat ajatella, että on viisasta, että opiskelijat jäävät tenttiin ennen yötä. Mutta huomasimme, että todisteet, jotka vertailivat suorituskykyä monivalintakokeessa, eivät osoittaneet eroa niiden, jotka olivat nälkäisiä, ja niiden välillä, jotka eivät olleet. Tämän jälkeen tämän materiaalin oppiminen tapahtui, kun osallistujat olivat raittiita, mikä viittaa siihen, että tiedonhaku on suhteellisen muuttumaton.

Vertailun vuoksi tarkastelussa todettiin, että muistin oppiminen voi olla mieluummin kuin muistuttaa, että se on heikentynyt krapulan aikana. Kun tutkimukset pyysivät osallistujia oppimaan ja muistamaan tietoa nälkäisenä, heidän muistinsa oli huonompi. Tämä voisi selittää, miksi tentin suorituskyky on suhteellisen muuttumaton - kuten tieto oli jo oppinut. Se viittaa myös siihen, että voisi olla hyvä ajatus olla menemättä juomaan yöllä ennen tärkeää luentoa, jossa koe-aineisto opetetaan.

Mahdollisuus keskittyä yhteen tehtävään tai kiinnittää huomiota on erittäin tärkeää monissa olosuhteissa. Kuka tahansa, joka tarvitsee pitää heidät ja kiinnittää huomiota tehtävään, voi löytää tämän vaikeaksi, kun koet krapulaa. Alkoholin kulutuksen jälkeisen jatkuvan huomion heikkeneminen voi johtua väsymyksestä, joka on merkittävä ja yleinen oire nälkähäiriöille. Väsymys voi vaikuttaa kykymme ylläpitää tarkennusta ja alentaa ”henkistä voimavarojamme”, mikä vaikeuttaa tehtävien suorittamista.

Huomioon kiinnittäminen on tärkeä osa ajamista. Tarkasteltavista 19-tutkimuksista vain kolme arvioi ajokykyä. Yksi katsoi nopeutta, jolla ihmiset ajoivat krapulan aikana, eikä löytänyt mitään vaikutusta. Kahdessa tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että yksilön kyky käsitellä ajoneuvoa krapula-aikana on heikentynyt, ja yksi tutkimuksista verrattiin heikentymisen tasoa, kun ihmiset ovat nälkäisiä kun ihmiset ovat alkoholin vaikutuksen alaisia. He kertoivat, että krapuliin liittyvät ajamisen heikkoudet vastaavat 0.05-0.08-prosentin veren alkoholipitoisuutta (BAC).

Useimpien Euroopan maiden juomien käyttörajat ovat 0.05% BAC ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa 0.08%. Tämä tarkoittaa sitä, että krapulaan liittyvät ajo-ongelmat voivat olla sellaisella tasolla, jota laki ei tällä hetkellä voi hyväksyä alkoholin myrkytyksen aikana. Havaitsemme psykomotoristen taitojen vähenemistä krapulaisten aikana voi myös vaikuttaa ajo-omaisuuteen, joka ilmenee voimakkaan alkoholin kulutuksen jälkeen.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Viivästyneet reaktiot

Psykomotoriset taidot sisältävät liikkuvuuteen liittyvän informaatioprosessin, kuten käsi-silmän koordinaation. Kun yhdistimme kaikki tutkimuksemme tutkimukset, jotka olivat tutkineet psykomotorisia taitoja, havaitsimme, että reaktioaikoja lyhennettiin krapulan aikana. Tämä voisi myötävaikuttaa viivästykseen ajoneuvon suunnan korjaamisessa tai reagoida muihin kuljettajiin.

Katsauksessamme on korostettu, että tietojen käsittelyyn olennaisesti vaikuttava aivotoiminta on heikentynyt krapula. Mutta entä “korkeammat” ajatusprosessit, kuten päätöksenteko, esto tai kyky hallita tunnelmiamme?

Tässä on tieteellisessä kirjallisuudessa vakava aukko. Huolimatta tutkimusten lisäämisestä tutkia krapulan heikentymistä korkeampaan ajattelutapaan, joka liittyy tavoitteiden toteuttamiseen ("toimeenpanotoiminnot") kymmenen vuotta sitten, vain harvat tutkimukset ovat tutkineet tätä alaa.

Näiden prosessien ymmärtäminen voisi antaa käsityksen siitä, miksi jotkut ihmiset päättävät olla kääntymättä krapulalle tai miksi on nälkäinen ristiriidassa valvojien ja kollegoiden kanssa ja heikompi suorituskyky.

Hangoverien arvioidaan maksavan Yhdistyneen kuningaskunnan taloudelle lähes £ 2 miljardia vuodessa poissaolojen ja tuottavuuden menettämisen takia - joten tämä on varmasti jotain tietää.

Author

Craig Gunn, PhD-kandidaatti, Bathin yliopisto ja Sally Adams, terveyspsykologian lehtori, Bathin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = krapula parantaa; maxresults = 3}

Conversation

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}