Juominen kahvia ja teetä raskauden aikana voi olla huono lapsesi terveydelle

Juominen kahvia ja teetä raskauden aikana voi olla huono lapsesi terveydelle

amenic181 / Shutterstock

Kofeiini on maailman yleisin psykoaktiivinen aine. Keskimääräisillä kulutustasoilla sitä pidetään hyvänä terveydellesi - tai ainakin ei terveydelle. Kuitenkin, todisteita ehdottaa, että kofeiinin nauttiminen raskauden aikana voi olla huono vauva. Meidän viimeisin tutkimus lisää näitä todisteita.

Halusimme tietää, onko äidin kofeiinin saannin ja negatiivisen syntymän tuloksen välillä yhteys, kun teetä on kofeiinin tärkein lähde. Tätä varten käytimme tietoja Irlannin kohorttitutkimus. Tietoja 1,000: n irlantilaisista naisista antoi meille tavanomaista ruokavaliona kofeiinituotteita raskauden alkuvaiheessa. Yhdistimme nämä sairaalarekisteriin naisten vastasyntyneistä saadaksemme tietoa syntymän koosta ja syntymän iästä.

Tee oli vallitseva kofeiinilähde (48%), jota seurasi kahvi (39%). American Journal of Clinical Nutrition -julkaisussa julkaistu analyysi osoitti johdonmukaisen yhteyden sekä kahvin että teen kofeiiniin ja haitallisiin syntymän tuloksiin. Korkeimmalla kofeiinituotantoryhmällä vaarat, jotka aiheutuvat poikasten poikasten poissaolosta tai lyhyestä raskausikästä, olivat noin kaksi kertaa korkeammat. Tulokset olivat samanlaisia ​​riippumatta kofeiinilähteestä.

Aika tarkistaa suositeltuja saannin tasoja?

Vaikka kahvi on suurin kofeiinilähde useimmissa osissa maailmaa (noin 100mg per kuppi), on vähemmän tunnettua, että teetä on myös huomattava määrä kofeiinia (noin 33mg kuppi kohti).

Kahvin ja teen valmistusmenetelmät ja -tyypit vaikuttavat niiden kofeiinipitoisuuteen. Esimerkiksi kofeiinipitoisuus on korkeampi keitettyyn kahviin kuin pikakahviin, ja se on korkeampi mustassa teessä kuin vihreässä teessä. Tuloksillamme on siis mahdollisesti merkittäviä terveysvaikutuksia maissa, joissa kulutetaan paljon mustaa teetä, kuten Irlanti ja Yhdistynyt kuningaskunta.

Suositeltu kofeiinipitoisuus raskauden aikana vaihtelee terveydenhuollon organisaatioissa ja maissa. Maailman terveysjärjestö suosittelee vähemmän kuin 300mg päivässä. Sen sijaan organisaatiot kuten Irlannin elintarviketurvallisuusviranomainen että American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists suositella vähemmän kuin 200mg päivässä. Tutkimuksemme osoittaa kuitenkin lisääntyneen riskin haitallisista syntymän tuloksista, vaikka äidin kulutuksen taso olisi alhaisempi kuin nämä suositellut tasot.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Pitäisikö raskaana olevien naisten pidättäytyä kofeiinista?

Juominen kahvia ja teetä raskauden aikana voi olla huono lapsesi terveydelleKofeiinin kulutus raskauden aikana liittyy pieneen syntymäpainoon. Francois Etienne du Plessis / ShutterstockPienemmän syntymän ja lyhyemmän raskauden keston lisäksi äidin kofeiinin saanti on yhdistetty muihin lapsen negatiivisiin tuloksiin, kuten alempi IQ. Mutta nämä havainnot, mukaan lukien omat, ovat havainnointitutkimuksia, ja havainnointiopinnot eivät voi osoittaa, että kofeiini aiheuttaa näitä tuloksia, vain niiden välillä on yhteys. Syy-yhteyden osoittamiseksi tiedemiesten olisi suoritettava satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia. Tätä voidaan kuitenkin pitää eettisesti epäilyttävänä.

Ennen lopullisten todisteiden ilmaantumista on järkevää rajoittaa vähintään kofeiinin saanti raskauden aikana tai suunnitellessasi. Ei ole tunnustettu, että teetä on huomattava määrä kofeiinia, joten sen kulutus on otettava huomioon myös yrittäessään noudattaa kofeiinin saantirajoitusta raskauden aikana.Conversation

Author

Ling-Wei Chen, ravitsemus- ja elämänkurssiepidemologian tutkijatohtori University College Dublin

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = raskauden ruokavalio; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…