Voiko teetä leikata masennusoireita vanhemmilla ihmisillä?

Voiko teetä leikata masennusoireita vanhemmilla ihmisillä?

Uuden tutkimuksen mukaan kiinalaisilla vanhemmilla aikuisilla on yhteys jatkuvan ja toistuvan teen juomisen ja huomattavasti vähemmän masennusoireiden välillä.

Masennus on yksi ikääntyneiden yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä, ja ”suuri masennus” on nyt noin 7% yli 60-vuotiaista aikuisista maailmanlaajuisesti.

Lisääntyvä tutkimusjoukko on selvittänyt ikääntyneiden masennuksen riskitekijöitä, mukaan lukien biomarkkerit, käyttäytymisominaisuudet, sosioekonomisen tilan, perheen rakenteen, elinjärjestelyt ja yhteisöympäristön.

Näiden tekijöiden joukossa teetä juominen, yksi suosituimmista alkoholittomista juomista maailmassa, kiinnittää tutkijoiden huomion.

Teen juomisen sosiaaliset vai biokemialliset hyödyt?

Yksi keskeinen keskustelu teetä koskevista eduista mielenterveydelle on se, aiheutuvatko teiden biokemialliset komponentit vai teen juominen sosiaalisessa ympäristössä potentiaaliset vaikutukset. Feng Qiushi, apulaisprofessori, Singaporen kansallisen yliopiston sosiologia, ja hänen ryhmänsä kontrolloivat tutkimuksessa muuttujia, joilla voi olla merkittäviä yhteyksiä vanhusten masennukseen.

He tarkastelivat Kiinan valtakunnallisia tietoja käyttämällä Kiinan pitkittäistä terveellisiä pitkäikäisyystutkimuksia (CLHLS) vuosina 2005-2014. Tutkijat analysoivat yli 13,000 XNUMX vanhuksen osallistujan tietoja.

He ottivat huomioon seuraavat tekijät: ikä, sukupuoli, asuinpaikka, koulutus, siviilisääty ja eläke. He ottivat huomioon myös elämäntapa- ja terveysolosuhteet laskettaessa tuloksia, mukaan lukien tupakoivatko vai joivatko seniorit alkoholia, päivittäistä elämäänsä ja kognitiivista toimintaansa. Lopuksi he tutkivat, miten sosiaalinen sitoutuminen voisi vaikuttaa tuloksiin, joihin sisältyivät sellaiset toiminnot kuin pelikortit tai mahjong, osallistuminen yhteisötoimintaan ja matkat.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Kaikissa päivittäisen teen juomisen mittaamissa tapauksissa se pysyi merkittävänä ennaltaehkäisevänä tekijänä masennusoireita. Kaupunkielämä, koulutustaso, siviilisääty, taloudellinen riittävyys, parempi terveys ja osallistuminen sosiaaliseen toimintaan liittyvät myös vähemmän masennusoireisiin.

Jakamalla ryhmät iän ja sukupuolen mukaan, tutkijat havaitsivat, että teejuomisen ja vähemmän masennusoireiden välinen yhteys oli merkittävä vain 65–79-vuotiaille miehille.

”On todennäköistä, että teenjuomisen hyöty näkyy selvemmin sairauden heikentymisen varhaisessa vaiheessa. Tähän aiheeseen tarvitaan varmasti lisää tutkimuksia ”, Feng selittää.

Varoituksen sana

Tutkimuksessa havaittiin myös, että keskimääräinen ikä, miesten ja kaupunkilaisten osuus ja koulutuksen, siviilisäädyn ja eläkkeen saajien osuus oli suhteellisen korkeampi niiden keskuudessa, jotka juovat usein ja jatkuvasti teetä. Sillä välin teetä juovat yleensä polttaa ja juoda, mutta niiden fyysinen ja kognitiivinen toiminta oli parempi. Ja he olivat sosiaalisemmin mukana.

Tämä teetämisen ja masennusoireiden välinen korrelaatio ei ole todiste siitä, että yhteys on syy, mutta Feng sanoo: ”Johdonmukainen ja toistuva teetä juominen voi tehokkaasti vähentää masennusoireiden riskiä kiinalaisille vanhuksille. Teetä juomisen perinteisen elämäntavan edistäminen voisi olla kustannustehokas tapa kohti tervettä ikääntymistä Kiinassa. "

Yhdistys koskee myös singaporelaisia. Kesäkuussa 2017 Feng Lei, psykologisen lääketieteen laitoksen apulaisprofessori ja hänen ryhmänsä olivat paperi vuonna Lehti Alzheimerin taudin ehkäisystä tutkimalla erityisesti singaporelaisia ​​käyttämällä ruokavalion ja terveitä ikääntymistä koskevan tutkimuksen (DaHA) tietoja. Tulokset paljastivat, että pitkäaikainen teen kulutus liittyy masennuksen ja ahdistuksen oireiden vähentymiseen singaporelaisten keskuudessa. Fengin ja hänen tiiminsä uudet tulokset lisäävät entistä uskottavuutta näihin aikaisempiin havaintoihin.

Tulevaisuuden näkökulmasta Feng ja hänen tiiminsä keräävät nyt CLHLS: ltä uusia teetä juomista koskevia tietoja.

"Tämä uusi tiedonkeruukierros on erottanut erityyppiset teetyypit, kuten vihreän, mustan ja oolong-teen, jotta voimme nähdä, minkä tyyppinen tee todella toimii masennusoireiden lievittämisessä", hän sanoo.

Heidän tulokset ilmestyvät BMC geriatria.

Alkuperäinen tutkimus

Tietoja tutkimuksen tekijöistä

Feng Qiushi, apulaisprofessori Singaporen kansallisen yliopiston sosiologiassa, ja hänen ryhmänsä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…